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行到水窮，坐看雲起：預約一個沒有失智的未來

為了解決長庚門診費用的問題，作者徐榮隆,黃俊榮,許書瀚,鄭嘉欣 這樣論述：

預約沒有失智的未來，不是期待失智症消失， 而是期待能有更多的人看見失智者的困境、聽到失智者的呼救。 　　✽✽✽ 　　台灣正在邁向一個老年人口數凌駕年輕人口數的高齡化社會，但我們仍然是以石器時代的法律來處理、解決AI時代的問題。對於失智症的不理解、欠缺失智症專法、沒有配套措施，即使面對訴訟，最卑微的要求也不過是遇上態度相對友善的司法人員。 　　許多長者在失智前，笑容是多麼的燦爛、開懷；當他失智後，卻因為親人或外人對於財產的侵奪而顯得孤立無援，原本容光煥發的面容與眼神，竟因此變得如此恐懼、哀傷、憔悴、無助。 　　最讓人痛心的是，當長輩的財產被騙光而必須面對訴訟時，此時的他已經一無所有，

但提出訴訟第一個要面對的問題就是裁判費、假處分擔保金，甚至因為無力繳納擔保金，明知不動產即將遭到出售，也只能眼睜睜看著但無能為力。 　　在現行法制下，真的沒辦法給失智者多一些法律保護嗎？能不能對於辛苦照顧失智長者的親人也有足夠的法律保護？ 　　有鑒於此，台灣失智症協會結合了幾位關心這個議題的執業律師及醫師，他們分別以自身的經驗分享在面對失智者訴訟案例以及治療過程中所遇到的點點滴滴，內容結合時事案例及相關法規，希望能引起行政部門（執行法規）與司法者（審理具體個案）的共鳴，讓罹患失智症的患者及家屬，在穿過層層凝重黑霧後，可以擁抱微曦，再次展露燦爛開懷的笑容。 　　為你，為我，更為了他們，預約

一個沒有失智的未來～ 本書特色 　　本書結合醫學與法律的專業角度，以說故事的方式導出失智症患者法律權益的核心問題，把枯燥無味的法律，寫得生動活潑，輕鬆理解對於失智症者所產生的法律問題。 名人推薦 　　◎ 專文推薦 　　許玉秀 　　前司法院大法官、模擬憲法法庭暨模擬亞洲人權法院發起人 　　林秀雄 　　輔仁大學法律學院榮譽講座教授 　　賴德仁 　　社團法人台灣失智症協會理事長 　　◎ 共同推薦 　　王文甫 　　彰化基督教醫院失智症中心主任 　　王培寧 　　臺北榮總失智治療及研究中心主任 　　白明奇 　　成功大學老年學研究所所長 　　邱銘章 　　臺灣大學醫學院神經科教授 　　胡朝榮 　　臺

北醫學大學臺北神經醫學中心副院長 　　徐文俊 　　長庚紀念醫院北院區失智症中心主任 　　張景瑞 　　國泰綜合醫院精神科主治醫師 　　曹汶龍 　　大林慈濟醫院失智症中心主任 　　陳達夫 　　臺灣大學醫學院附設醫院神經部主治醫師 　　湯麗玉 　　社團法人台灣失智症協會秘書長 　　楊淵韓 　　高雄醫學大學神經科學研究中心主任 　　甄瑞興 　　亞東紀念醫院失智中心主任 　　劉景寬 　　高雄醫學大學神經學講座教授 　　蔡佳芬 　　臺北榮總精神部老年精神科主任

肌肉系統伸展訓練：不再運動傷害、遠離舊傷、強化肌群、不疼痛的80組最適強度運動

為了解決長庚門診費用的問題，作者羅永武 這樣論述：

　　都幾歲了，還要這樣拚？ 　　一輩子都為別人而活， 　　這時候開始學著為自己 　　當自己的主人，為自己而運動   　　◎純粹為自己的運動祕笈 　　肌肉與骨骼系統疾病總有一天會老化，錯誤的生活習慣所造成的傷害更大！只要進行這系列運動，享受純粹為了自己的運動，不作給別人看，就可以放鬆因錯誤姿勢而緊繃的肌肉，同時強化因缺乏訓練而萎縮的肌肉。   　　◎想到就做，每天10分鐘的肌動人生 　　輕易上手，不會受傷。每天只要花10分鐘，一套12組動作，的百歲運動，就可以訓練到全身每個部位，讓身體變得柔軟又結實。   　　◎中心軸健壯，身體不晃動，不再受傷 　　核心

運動訓練了身體的中心軸，從肩胛骨、腹部、膝蓋一路到腳踝，中心軸健壯了，身體就像一根強壯的支柱不晃動，自己就會遠離受傷。   　　◎肌肉是系統，不是只運動單一部位就可以 　　全身肌肉都連結在一起，若有個部位弱下去，就此發生連鎖效應。因此要特別訓練弱化的部位的周圍，重新讓身體回到平衡狀態，免於惡性循環。   　　為了自己、沒壓力的運動要這樣做 　　1. 不用高強度，免爆汗：進行稍微難的中強度運動，對於自己更有幫助！  　　2. 運動別受場地與時間限制的，隨時都可動一動的運動最好！ 　　3. 不要強迫自己，簡單舒適進行的運動，效果反而好。 　　4. 運動時要注意維持身

體平衡，最好可以用到全身關節與肌肉。 　　5. 「先講求不傷身體，再講求效果」這是運動的最高指導原則！ 　　6. 不要超出自己的能力，從基本開始往上踏步，找到最適合自己的最佳強度運動。   　　用年紀來選運動，你做對了嗎？ 　　20～29歲：依照自己的喜好選擇運動。 　　30～39歲：伸展運動、對心肺循環系統有幫助運動。 　　40～49歲：高爾夫球、游泳、重量訓練、瑜珈等運動。 　　50～59歲：避免大量消耗體能的運動，建議做伸展運動、重量訓練。 　　60歲以上：適度進行重量訓練，以及體操、保齡球、水中運動、桌球等運動。增加生活中的活動量。   　　■

不同疾病的運動建議 　　‧肩膀痠痛：走路、慢跑、登山、水中走路、搖呼拉圈 　　‧椎間盤突出：走路、游泳、伏地挺身、徒手做體操、踏步機 　　‧脊椎狹窄症：游泳、登山、水中走路、騎腳踏車、騎飛輪腳踏車、上下樓梯 　　‧膝關節炎：水中走路、瑜珈、徒手做體操、伏地挺身 　　‧膝蓋半月軟骨受損：水中走路、游泳、輕鬆的走路、騎腳踏車、徒手做體操 　　‧心血管疾病：走路、輕鬆的慢跑、徒手做體操   　　1. 韓國足球紅魔鬼國家隊、滑冰精靈金妍兒、藝術體操天后孫延在、高爾夫女王朴世莉都找他／韓國全民健康導師、運動復健專門醫學權威 羅永武博士   　　2. 身體的肌肉量每

年都以1%比例減少；體力每年都在以10%的程度老化 　　想挽救頹勢，就要鼓舞肌動人生！ 　　全身伸展＋強化核心＋各部位及對症運動 　　→簡單、不用入門、不用耐心，連洗澡前都可以動一動 　　→適合每個年齡層的強度，不勉強自己，簡單做、輕鬆動！  　　→以前為別人運動，現在學著為自己動！   　　書中附有全彩、色鉛筆手繪、全身人體肌肉解剖圖   　　找出最佳強度運動，不要讓運動變成自己的負擔 　　■從體能狀態推測預期壽命CHECK! 　　■ 依年紀與病症選擇最佳運動與強度CHECK!   　　此書為:暢銷更新版   專業推薦   　　

物理治療師‧網路紅人三個字 SunGuts 　　前台中榮民總醫院復健科副主任 吳定中 　　長庚大學物理治療學系教授 林佩欣 　　醫學博士 張維新 　　身體的專家 龔威亦

以台灣縣市追蹤資料與實證恩格爾曲線分析就業結構對家戶教育經費配置的影響

為了解決長庚門診費用的問題，作者楊淑惠 這樣論述：

本研究以台灣縣市追蹤資料並運用恩格爾曲線進行實證分析，將估計的恩格爾曲線擴展為各縣市就業者結構的組成變量，主要從臺灣地區十九個縣市的就業者結構的四個向度：就業者產業別結構、就業者教育程度別結構、就業者年齡別結構、就業者性別結構，進行分析和探討對我國家戶教育經費配置（占比）的影響。本研究利用主計處家庭收支調查中的家戶教育經費支出來檢視，研究區間為1998年到2020年，此外也以家戶醫療保健支出的結果，當作比較，進行實證分析。實證結果發現大部分的就業者結構變數(工業、服務業、低中高三種教育程度別、女性及全部年齡別就業者）都會明顯提高家戶教育經費的占比，表示台灣地區十九縣市就業者都相當重視教育。值

得注意的是，平均薪資較高的服務業、和社經地位（所得)有高度相關性的最高教育程度（大專及以上）就業者以及需養育子女的主要工作年齡層（25-64歲）就業者明顯提高更多家戶教育經費的占比，但也同時明顯減少家戶醫療保健支出的占比。此外，女性就業者相較於男性就業者更重視教育。以區域劃分的家戶教育支出的結果發現，就業者教育程度為大專及以上或國中及以下會明顯左右區域性家戶教育經費的占比。