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100道常備調理包快速上桌：一包一餐X多樣組合即食調理包，讓您隨時上菜、吃到美味又安心！

為了解決私 烤 一人 燒肉的問題，作者許志滄 這樣論述：

各國風味料理變化多X調理包保存與加熱法X電商宅配創造新收入 X防疫飲食必備食物＝超好吃又方便的常備調理包   退冰即食涼拌菜、隨時加熱調理包、家用外帶皆宜， 忙碌也可快速完成三餐、下班準時開飯、宴客面子十足， 避免天天下廚備料麻煩，省時輕鬆煮、餐餐變化菜色，享受美味好食光！   　　｜自由搭配｜ 　　精選亞洲及歐美的主食、配菜、湯品、輕食，組合便當或宴客菜。   　　｜省時省錢｜ 　　教您從食材前置、烹調、真空保存、簡易解凍及加熱法，輕鬆端出道道美味。   　　｜貼心應援｜ 　　手作調理包，美味、營養、方便內用外帶，照顧自己和家人的腸胃。   　　｜大家需要｜ 　　上班族、單身族、居住外地

者、料理新手、忙碌掌廚者、每天煩惱吃什麼的您，更是電商網購餐飲業者的菜色參考。   　　〔退冰享用，加熱1〜3分鐘上桌〕 　　下雨天懶得外食、叫不到外送、忙碌工作或防疫期間，自製冷凍調理包是飲食的好幫手，書中含退冰即食的涼拌菜，也教各種料理加熱（微波爐、電鍋、瓦斯爐隔水加熱），不藏私烹調祕訣公開與營養均衡餐點組合建議，只要花幾分鐘加熱就能端出熱騰騰的菜餚。   　　〔隨意點餐，精選100道各國料理〕 　　傳香滷肉燥、照燒雞腿、紅酒燉牛肉、地中海水煮魚、韓式泡菜、糖心蛋沙拉、羅宋湯、肉骨茶湯、青醬義大利麵、星洲炒米粉、歐巴辣炒年糕、印度咖哩飯、墨西哥雞肉捲、夏威夷海鮮披薩⋯⋯，可單吃或自由搭配皆

美味。   　　▶Chapter1調理包概念和保存加熱 　　說明調理包的好處，教大家挑選適合的食材、調理包的真空保存與加熱法，讓您輕鬆下廚開心享用。   　　▶Chapter2常備美味即食調理包 　　解凍後立即加熱享用，也可自由組合成營養均衡的餐點、便當、澎湃宴客菜。   　　▶Chapter3一包一餐方便調理包 　　方便上班族、一人食用的料理，以一包即飽足的概念設計餐點，省時又方便。   本書特色   　　★提供每袋調理包克數和保存時間 　　實際秤量每袋調理包，提供克數以及理想保存天數參考，讓您吃到和剛烹調完成時一致的好滋味。   　　★手繪電器圖樣標示加熱方法 　　每道食譜透過手繪電器圖樣

標示適合的加熱法，微波爐、電鍋、瓦斯爐隔水加熱，一目了然。   　　★解凍＆未解凍調理包的加熱時間表 　　依據調理包的重量整理出完全解凍、未解凍的加熱時間和水量，可正確操作和避免加熱不透或過度加熱。   　　★食材重量作法清楚，容易成功 　　標示食材的克數、烹調火候、製作注意事項和關鍵圖片，讓大家輕鬆操作每道食譜。   　　★不藏私烹調祕訣公開＆餐點組合建議 　　作者貼心提供製作撇步，照著做100%成功複製美味，只要花短短時間加熱，就能豐富餐桌菜色。   真誠專文推薦   　　容繼業─南開科技大學董事長 　　焦志方─美食節目製作人 　　楊平─知名主持人 　　蔡蕙玲─瑞康屋執行長 　　（順序依首

字筆劃少至多排列）

私 烤 一人 燒肉進入發燒排行的影片

單身經濟趨勢下餐廳營運策略之探討

為了解決私 烤 一人 燒肉的問題，作者彭靖媛 這樣論述：

近年來台灣面臨少子化、高齡化、晚婚與不婚的現象衝擊，僅單身人口就佔據總人口數一半，加上科技日新月異、社會思維的演變等，使得傳統家庭的消費習慣逐漸改變，進而轉變為一個人的消費模式，然而這股潛在的單身經濟是相當可觀的，也是各個產業所要重視的商機。本研究主要探討的目的為：瞭解現今單身族群在餐廳用餐的情況與問題、尋找影響單身族群消費行為與選擇餐廳之重要因素、探討餐廳因應單身經濟族群轉變的營運策略。透過立意抽樣輔以滾雪球抽樣法對單身族群進行問卷發放，蒐集有效問卷為324份，回收率為92.57%，研究結果發現：(1)人口統計變項的不同對餐廳選擇因素有顯著性差異，其中以性別、年齡、婚姻狀況和學歷有差異。(

2)人口統計變項的不同對消費意願有顯著性差異，其中以性別、年齡和婚姻狀況和學歷有差異。(3)餐廳選擇因素會顯著的影響消費意願，其中以產品、價格、行銷和服務受到影響，同時也是單身消費者所重視的部分，餐廳選擇因素作為後續餐廳改善營運策略之發展方向。最後，將研究結果提供給單身族群、相關產業、學術研究單位參考，期許未來營造出更多單身友善餐廳。

書店家之味：闆娘的親子繪本料理

為了解決私 烤 一人 燒肉的問題，作者Sylvie 這樣論述：

　　街巷裡有一家書店，書店裡可愛的不只有書、還有一家都愛書的人和貓，在繪本書店裡有真誠踏實的書香和飯菜香，書店裡一冊冊的書，書裡一個個故事，點點滴滴浸漬滋養書店家，書店家的滋味隨著孩子長大、貓兒肥潤、歲月更迭，時時都有新故事，日日都有好菜色，等你們推開門，回家來好好閱讀、好好吃飯。 　　跟著闆娘Sylvie和闆寶，從吃的角度來閱讀繪本，跟著再用季節時蔬及簡單素材，輕鬆做出四季好味道，呈現滿滿書店家之味。 本書特色 　　1. 本書以「親子料理x繪本」的概念為核心，共分為「春、夏、秋、冬」為大主軸，設計出8道套餐。從日常裡的閱讀經驗，延伸到廚房裡的親子共學時光，選用當季的

食材，讓每一餐都吃得津津有味！ 　　2.附有一目了然的套餐全景圖照，讓讀者快速掌握所有品項清單以及挑選食材的具體方向。 　　3.每套餐中分別各有4～5道料理的食譜，進入每道料理前可先看看「食在悄悄話」分享的有趣的日常經驗，接著從清楚標示的準備食材開始，一步步進入實作裡享受料理的樂趣！ 　　4.每道料理還有專為幼兒量身打造的動作發展檢核圖示，只要孩子完成該項任務，即可塗上自己喜歡的顏色！讓食譜不再只是成人能使用的書冊，孩子也能一同參與。 名人推薦 　　●Frances／小茉莉親子共讀粉專版主 　　●吳健豪／府城錦霞樓創辦人 　　●林南西／臺北南西創意造型蛋糕創辦人 　　●林美吟／國立臺

南大學視覺藝術與設計學系暨動畫媒體設計研究所專任教授、 繆思的餐桌掌門人 　　●陳威宏／南科贊美酒店港式飲茶主廚 　　●陳家盈／翻轉讀書繪文學工作坊創辦人 　　●顏銘儀／原創繪本插畫家 　　●蘇偉銓／南一書局企業股份有限公司總經理 　　＊適讀年齡：10歲以上