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護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈

為了解決驊哥電腦負評的問題，作者周卓煇 這樣論述：

藍光到底是什麼？竟會掀起「藍害疫情」？ 燈光、螢幕到底要多亮才夠？ 你的防藍光產品真的有效嗎？OLED產品是轉機？ 仰賴3C產品的現代，小孩與大人該怎麼護眼？ 好光解密X護眼對策X健康新知 專業光電學家不藏私分享畢生絕學 在每3人就有1人近視的世代，誰眼睛好，誰就是贏家！ 本書詳解三大絕招──減亮、去藍、縮時 告訴你如何搭配日常實踐，護眼也護身！ 「藍害疫情」已來到，須即刻展開「護眼行動」！ ◆藍光傷眼，無所不在的殺手 拜科技之賜，我們有了方便的通訊設備，沒想到這些設備的光線長期使用後，卻會造成眼睛不可逆的傷害，連年輕人也沒有例外。所謂的「藍光」到底是什麼？又該怎麼辨認？ ◆

好光護眼，趁還來得及 不同的人，有非常不同的照度需求，這代表有許多因素，會影響我們看書、看3C的「適讀亮度」，並不是一般認為的「越亮越好」，還要以「多休息」、「少藍」、「減亮」三個護眼行動，才能減緩此等嚴峻的「國安問題」。 ◆專家解說，聰明選擇真正有效的護眼用品 為避免將要用一輩子的視力，提前用罄，全球人類迫切想保護自己眼睛，抗藍光相關的產品、技術，有極大商機。市面上標榜「護眼」的商品、食品更是百百種，到底這些產品有無功效，能夠阻擋多少損害，讓光電專家解釋給你聽。 喪失「視界」，如此可怕的事情，已像核彈級的海嘯一般，席捲而來，全球受害人口與比率，都正在快速上升中。 這一次，我們要面對的敵人

，不是病毒，而是自己的壞習慣，唯有認清事實，及早遠離既有或正在養成的壞習慣，才能贏得這次的大戰！ 司馬庫斯頭目 Masay Sulung（馬賽穌隆） 國立臺北科技大學校長 王錫福 九八新聞台「財經一路發」主持人 阮慕驊 作家 吳淡如 竹科科技生活雜誌社長 林芝華 新竹市曙光女中校長 姚麗英 新竹市曙光女中動手做科學社老師 周明麗 天來創新集團董事長 陳來助 專業媒體人 陳鳳馨 IC之音竹科廣播電台副總經理 郭蘭玉 台大新竹分院眼科部主任醫師 葉伯廷 中廣公司董事長 趙少康 全方位媒體人、飛碟聯播網「生活同樂會」節目主持人 蕭彤雯 熱情推薦  

牛奶、謊言與內幕(三版)

為了解決驊哥電腦負評的問題，作者ThierrySouccar 這樣論述：

牛奶真的能讓你喝出一身病！ 沒錯，牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰， 代價卻是中老年以後骨質多孔的風險！ 喝牛奶就像替細胞安裝了加速器， 它讓你長得高又壯，卻同時加速腫瘤的生長！ 是誰綁架了你的健康，你還能裝做不知道嗎？ 自然醫學博士  王宥驊 自然醫學研究會長  江晃榮博士 癌症權威、暢銷書作家  姜淑惠醫師 全球華人防癌長鏈倡導人  梅襄陽醫師 風車女性健康管理機構董事  莊靜芬醫師 腦科權威、抗癌名醫  許達夫醫師 ──鄭重推薦 增訂版納入最新國際研究資料，並解答一般人對牛奶的疑惑，更有作者對乳品工業與其擁護者的抨擊所做的精采回應。 《牛奶，謊言與內幕》於二○○七年首度付梓出版

時，曾在法國引發軒然大波，作者更一度受到打壓，遭電台廣播等媒體臨時退掉通告。這一切只因為作者在經過嚴謹詳實的考證與追查後，提出了「牛奶及乳製品有害身體健康」的觀點。 作者出書不在呼籲大眾拒喝牛奶，而是希望讓大眾明瞭強大的乳品工業如何透過偏頗的科學研究及鋪天蓋地的行銷廣告，聯合政府、醫界、科學界人士，共同打造「牛奶是營養飲料」的錯誤觀念。 本書也將從正反兩方的研究數據，告訴大家過量攝取牛奶對身體造成的各種影響，例如：加重骨質疏鬆症病情，提高罹患心血管疾病、糖尿病、前列腺癌的機率。 在此修訂版中，作者不但加入初版後新增的牛奶研究資料，更針對人體真正鈣質需求做進一步探討，亦在第十六章中重新整理預防骨

質疏鬆的飲食建議，書末也答覆了各地讀者及研討會中所提出的相關問題。 作者對於牛奶工業歷史引人入勝的撰寫，以及對牛奶引發疾病始末的描述，精采好讀，注重健康飲食的你我一定不可錯過。 你可能一直不知道的事實－－牛奶中的蛋白質就像引發腫瘤生長的開關器！ 這本書大爆食品工業內幕，將使你大開眼界！作者鎖定農產食品市場最大宗產品──乳製品，大膽挑戰揭露這個龐大產業試圖隱瞞的內幕。你將在本書中看到牛奶研究真相、乳品工業行銷內幕、牛乳與疾病間的關係。看過本書，保證你不敢再猛灌牛奶了！ 各界好評 記者蒂埃里．蘇卡先生把血淋淋的真相寫出來。這本書想必會在保守的醫學界投下一顆震撼彈。 ──自然醫學博士  王宥驊

這本書客觀舉出了科學實驗證據，告訴社會大眾牛奶的真相。值得一讀再讀的好書！ ──自然醫學研究會長  江晃榮 牛奶的功與過，如今橫掃一個世紀以上。它可以顛倒是非，愚弄蒼生，亦可以還原真相，藉由適時、適量的攝取而福利大眾，嘉惠生態。您心中有譜了嗎？ ──癌症權威、暢銷書作家  姜淑惠 書中引用大量的各種研究報告，包括牛奶與骨質疏鬆症之間的迷思、牛奶與各種病症包括癌症之間的關係等，可說是引經據典，相當具有閱讀性。 ──風車女性健康管理機構董事  莊靜芬 把牛奶當成一種享受，來一杯咖啡牛奶是不錯的，但當成一種必需營養則萬萬不可！ ──腦科權威、抗癌名醫  許達夫 如果能夠從別處，例如魚類、核

桃和豆科類等食物中獲得足夠的蛋白質、維生素D和礦物質，就沒有必要攝取牛奶，而且非常可能因為避免攝取牛奶而減低癌症罹患率。 ──國際IGF研究權威  傑夫．何力

國小學童實施虛擬電子書包之研究

為了解決驊哥電腦負評的問題，作者范 慧 萍 這樣論述：

資訊科技越來越進步，但學童的書包卻越來越沉重，這沉重的書包正一點一滴的壓毀學童快樂的童年，更壓歪了學童的脊椎，如何在這擁有進步科技的時代，讓我們的學童也能運用進步的科技享有不同的選擇。本研究旨在探討國小學童使用虛擬電子書包對於書包減重之影響，並根據研究結果提出建議與改進方針，作為其他研究者之參考。以桃園縣成功國小二年級的兩個班級為研究對象，並分派一班為實驗組（26位學童），另一班為對照組（28位學童）進行實驗研究，實驗組學童接受虛擬電子書包的使用，對照組則沒有使用。本研究為期一學期，從100年9月到101年1月，共歷經將近五個月的時間，教學前、後以「快樂指數調查表」、「家中使用電腦調查表」、

「對於國小實施虛擬電子書包之意見」三類問卷與學童書包重量、身高、體重、視力等紀錄進行量化分析，並以家長意見、教師省思進行質化分析。實驗研究結果如下：一、虛擬電子書包能有效的減輕學童書包重量：接受虛擬電子書包的學童在書包減重上有顯著差異。實驗組與對照組學童在每月書包測量上平均得分呈顯著的差異，可見實施虛擬電子書包對於學童書包減重方面有正向的影響，實驗組每月減重的平均分數為-.165公斤。二、虛擬電子書包不會造成學童身心負擔：接受虛擬電子書包的學童在身高、體重、視力、快樂指數等方面與對照組學童並沒有顯著差異，但在生長幅度上的平均數高於對照組學童，可見實施虛擬電子書包不會造成學童身心負擔，且書包減輕

重量，學童生長幅度速度較快。三、家長對於實施虛擬電子書包持贊同的意見：實施虛擬電子書包的學童家長在「身心調查」、「學生學習評量」、「教學設備評量」、「家長態度」四項調查上，家長對於實施虛擬電子書包持稍微同意、同意、非常同意這三項意見的加總超過八成以上，顯示家長持贊同的意見，且家長也希望能持續的進行。最後，研究者根據研究結果及發現做一綜合論述，並提出幾項建議以作為教師未來教學及研究的參考。