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便利貼時間管理（隨書附贈便利貼時間管理隨身卡）

為了解決蒙特 利 咖哩塊的問題，作者末永卓 這樣論述：

　　早上10分鐘的奇蹟！　　筆記女王Ada不藏私推薦 風靡日本上班族的最強時間管理術 　　◆特別加贈時間管理新神器！◆　　．便利貼時間管理隨身卡（隨書附贈）　　立即體驗日本上班族最愛，執行度100%便利貼時間管理術！ 　　越是講求速度、效率的時代，越要懂得時間管理……　　這道理誰不懂？　　但偏偏就是腦子了解時間管理的重要性，卻怎樣也做不到，　　無法真正落實，便成了多數人虛擲光陰，無法控管時間的根本原因。 　　要管好你的上班精華8小時嗎？　　不想浪費下班後的黃金8小時嗎？ 　　台灣文具控也熱愛的高人氣文具「MEMOPIT」、「10min.」開發商KANMI堂社長，　　與你分享日本上班族最愛、執行

度100％的便利貼時間管理術，　　只要準備幾張小小便利貼，加上寫、貼、排三步驟，　　就能幫你安排時程、調整進度，遇到再緊急的狀況也不會手忙腳亂！ 　　像拼圖一樣好玩的便利貼時間管理，小小工具大奇蹟，　　簡單、高效率，每天早上10分鐘，就能整理一天完美績效！ 作者簡介 末永 卓 　　1961年，出生於大阪。於同志社大學法學系畢業後，進入住友3M 工作。　　1990年，獨立創業。現為株式會社KANMI 堂社長。 　　以個人獨特的創意與企畫、開發許多市面上少見的文具商品， 如曾獲得Good Design Award 的「DO KO DE MOMAG.NET（已取得專利）」、在日本累計超過1,000

萬套銷售量的「MEMOPIT」，以及創新使用便利貼進行工作時間規畫的「10min. 便利貼」系列等。 前言　透過便利貼，調整你的腳步 第1章　人人都能徹底執行的時間管理術頭腦理解，但執行度超低的時間管理術時間管理理論與現實的落差便利貼「寫、排、貼」的發想過程開始實行便利貼與時間軸的時間管理吧！思考當週或下週工作進度以擬定今日計畫是沒人發現到，還是沒有市場？在做與不做的風險中掙扎果然沒錯！很多人都有類似的需求 第2章　決定「何時來做」吧！10min.便利貼是來自電腦螢幕的創意把生活中的「？」變成讓人驚奇的「！」來自高人氣餐廳的創意發想一早盯著便利貼思考，在我們公司很常見為「思考」的工作保留時間

大腦是用來思考，不是用來記雜事的被逼著做的工作是最無趣的 第3章　時間不會停止流逝行動，才有新發現邊做邊思考、邊做邊修正小試一下，確認可行性無法掌握情況是最糟的狀態 第4章　眼睛看不見的東西最難做整理寧可被模仿，也絕不倣效因為便利貼，才有現在的我和KANMI堂多數人害怕臨時變動的原因用打包行李的概念調整加班狀況以「轉乘」概念明確完成工作 第5章　因為簡單，所以能養成習慣績效穩定＝平穩地進行工作令我印象深刻的「穩定型」人物事前準備能營造平穩的節奏感早上光回覆mail，一天就沒了沒事先計畫就工作，跟背包客沒兩樣不用事事要求完美 第6章　為沒有期限的工作設定完成時間拖延是品質變差的原因「拖延病」的特

效藥檢視下週的工作計畫，效率會更好沒有期限的工作容易被忽略工作如同競賽，唯有實行才可累積實力提早一年推出10min.便利貼的主因 第7章　訂定出有形的計畫佛蒙特咖哩塊與10min便利貼的共通點跨越世代，學生、媽媽都愛的10min便利貼看一眼就能掌握當下狀況「視覺化」與「物象化」的差別物象化後，不用思考也能具體想像 第8章　某天，就突然降臨了發生大變化的瞬間持續下去，一定會有改變一步一步踏實的累積「努力」 結語　重視時間就是重視人生附錄　體驗工作的「物象化」！便利貼時間管理隨身卡 序 透過便利貼，調整你的步調 　　我認為整理房子和安排工作，以本質來看，算是同樣的事。 　　把脫下來的襯衫隨手擱著

，看到一半的雜誌就這樣放著……類似的小事不斷累積，等到察覺時，屋內已經亂成一團。 　　工作也是如此，面對現在該做的事，心想「沒關係啦，等一下再做就好了」、「之後再做應該還OK」，就在不知不覺間演變成混亂狀態，到後來連自己都不知道該從哪裡開始整理起。 　　為了避免類似情況發生，如果是房子，物品用完一定要放回原位；若是工作，每天務必確認該做的事要在何時執行，而且要循序漸進、確實地進行。說起來好像很簡單，但很多人就是因為做不到這點才會感到困擾，不是嗎？ 　　本書所介紹的便利貼時間管理，因為方便，所以執行度超高，能幫助你確實執行每天該做的工作。你只需要準備幾張便利貼和10分鐘左右的時間，不必動腦筋，就

像玩拼圖一樣輕鬆，對於工作忙碌或害怕麻煩的人來說完全沒有負擔，很容易能持續下去，最後還可能變成習慣。 　　本書內容以便利貼時間管理的精華與開發故事為主軸，書末附有可幫助各位實行的便利貼時間管理隨身卡，看完本書後實際嘗試，你將更深入理解便利貼時間管理的意義。 　　在這個凡事講求效率、速度的時代，無論從事哪種工作，我們的工作量都在不斷地增加。身處在這樣的大環境下，不管你是否擅長安排工作或進行時間管理，都很容易一不小心陷入混亂的狀況。 　　養成便利貼時間管理這種新型態工作方式後，配合時代的趨勢調整好自身的步調，就能以自己的方式好好工作，我真心希望這本書能對各位產生幫助。 ◆頭腦理解，但執行度超低的

時間管理術相信有不少人會使用印有時間軸的行事曆來做時間管理，也有不少人會以在行事曆內貼上便利貼的方式，來處理個人工作（ToDo）。本書提到的便利貼時間管理正是結合這兩項要素的發想。不過在一開始，我想先和各位聊聊這個至今從未出現過的創意是如何誕生的。KANMI堂這個文具品牌是我所經營的事業。雖說是文具，為了有別於時下普通的手帳或筆等文具用品，我堅持製作具創意、貼近大眾日常生活，但少見的產品。包括我在內，KANMI堂的每位員工都是很喜歡創造商品的人，「這樣做的話不是很有趣嗎」、「改成這樣的話，客人應該會很開心吧」員工們整天想的全是這些事，於是工作量和加班時間也不斷增加。雖然我從不去干涉員工做想做的

事，但找出減少加班時間的方法成了我的課題。一開始的動機很單純，純粹是抱持著想和員工們一起學習的心態而在公司內成立時間管理讀書會。但因為不是時間管理方面的專家，為了好好了解一下什麼是時間管理，我特別利用工作空檔去閱讀時間管理相關書籍，也參加研討會等講座吸收理論，再將獲得的知識整理成摘要或簡報，透過讀書會與員工們分享、學習。不過很快就面臨一道關卡，有些員工雖然了解時間管理理論，卻無法真正落實。雖然對理論產生共鳴，也知道只要持續做下去就會出現成果，但持續執行真的不容易，常常沒多久就宣告放棄。◆時間管理理論與現實的落差我開始去了解員工們為何無法落實時間管理這件事。仔細了解他們的想法後，發現原因出在「雖

然腦子裡了解時間管理理論，卻沒有實行的方法」。舉例來說，時間管理的相關書籍常提到「安排工作的優先順序很重要」。可是，我們總將注意力放在「緊急工作」上，忙了大半天才發現「不緊急但重要的工作」被延後了。為了避免發生這種情況，預先安排好工作的優先順序，就能提早進行「不緊急但重要的工作」。這麼一來，就不會有慌慌張張趕著完成工作而造成品質降低的情形發生。少部分員工可能光是了解這種想法就能實行時間管理，但多數員工仍無法養成習慣。即便大腦知道必須先安排好優先順序，但只要一忙起來，就會忍不住先去處理比較緊急的工作。像這樣「了解理論卻很難做到」的情形非常多。例如，遇到洽談或社內會議、面談等「對外溝通（會面）」時

，我們會先寫在行事曆上提醒自己不要忘記，如果是製作預算表或企畫書、辦公事務等「個人工作（ToDo）」，通常只會列成清單或寫在行事曆的備忘欄，不會決定何時要做。也就是說，「對外溝通」會先訂好時間明確管理，但「個人工作」完全不去考量時間，總是草率處理，就是因為草率，才會跟不上預定進度，使自己陷入必須加班才能完成工作的冏境。市面上時間管理書籍所提供的解決辦法，不外乎是「個人工作和對外溝通一樣，要先決定好時間，確實寫在行事曆上」。嗯，沒錯！在沒有變動的情況下，實際照著這個方法執行的確很順利，但只要出現變動或突然加入緊急工作時，就得「這裡改一下，這個工作要移到之後再做」一個一個去更改時間，真的很麻煩。而

且在行事曆上塗塗改改，看起來不僅很混亂，最後甚至搞不清楚內容是什麼。這種方法如果是用在內容愈縝密的計畫，會變得愈麻煩，因此無法獲得大眾的認同。◆便利貼「寫、排、貼」的發想過程假如我做的是其他工作，或許不會有接下來這一連串的過程。但對我來說，紙上談兵的理論不具任何意義，唯有找出具體的解決方法才有幫助。二十多年來，我一直投身於製造業，思考這世上沒有的創意，並試著以實物呈現在大眾眼前，或許是職業病吧，當時的我不斷想著「要不要試著做出能讓時間管理理論持續下去的輔助道具」。如此一來，時間管理這件事對社會大眾來說，會變得更容易實行、也更貼近生活。即便了解時間管理理論，卻不知如何去做，就是問題所在。於是，腦

海中浮現了兩個字──「簡單」。因為簡單所以能夠持續下去，持之以恆就會變成習慣，進而出現成果。那究竟有多簡單呢？基本上只有「寫在便利貼上，排列後黏貼」這三個步驟。①（工作出現時）將內容與大概需要的時間寫在便利貼上。②（貼到時間軸前）依優先順序從高至低排列、整理。③（開始進行工作前）將今天內要完成的工作事項貼在時間軸上。