減醣書的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列特價商品、必買資訊和推薦清單

超省時減醣瘦身湯 ：5分鐘搞定!用燜燒罐就能做，103道湯便當&宵夜湯，美味零負擔!

為了解決減醣書的問題，作者主婦之友社 這樣論述：

Vivian減醣好生活／Yolanda Chang圈媽烹飪筆記／營養嫚嫚說／減醣美食研究社 低醣生活飲食家●美味聯合推薦 控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯， 推薦給「沒時間」「想減重」，同時也想吃得「美味飽足」的你， 營養豐富、食材多元，103道幾乎不到300卡的湯料理， 只要五分鐘就能搞定暖胃早餐、健康午餐、晚餐宵夜零負擔！ 　　你也是「在控制飲食，卻總是吃雞胸肉、茶葉蛋」的人嗎？ 　　其實，只要將一餐換成「瘦身湯」就能解決「超熱量、超醣量、吃膩乏味」的困擾！ 　　料理包含多樣化的原型食物、營養豐富的蔬菜、高蛋白的魚肉類， 　　製作過程更是簡單好上手，甚至只要「燜燒罐」

或「微波爐」就能完成， 　　不但解決無法開伙的困擾、減少清洗廚具的時間， 　　還能讓你就算一個人也可以享受暖胃的低卡湯料理！ 　　全書詳列每道料理所需時間、熱量醣量及美味小技巧， 　　提供預調理基礎高湯、冷藏冷凍卻可以保鮮的省時祕訣， 　　就是要你不論哪一餐，都能吃得美味、吃得飽足， 　　無痛就能長久持續，不自覺達到健康瘦身的目標！ 本書特色 　　◎省時方便，投入度高——作法簡單、工具簡便，零負擔的製作法持續保有自煮力！ 　　教你善用免切食材、燜燒罐及微波爐，以最大限度降低「料理步驟、事後清洗」，活用冷藏冷凍技巧，5分鐘搞定湯料理，就算早晨匆忙、加班晚歸都保有自煮意願！ 　　◎低醣低卡

，減重值高——少澱粉量、多原型物，零壓力的飽足料理健康達到瘦身！ 　　最低醣含量不到1g，最高熱量不超過500kcal，將富含纖維的蔬菜搭配高蛋白的肉魚海鮮，從早餐到宵夜，不論什麼時候都能安心滿足口腹之欲，是最佳的零負擔瘦身湯。 　　◎分類清楚，實用性高——各種主菜、分門別類，選擇菜單零煩惱，省時又簡單！ 　　從豆腐、肉類到海鮮，低醣主菜各有清楚專章，不論是挑選菜單或購買食材都不怕有選擇障礙，一樣主食還能變出多樣湯品，不怕食材過剩也不怕吃膩！ 專業好評                                           　　Vivian減醣好生活/ 邱玟心 　　減重30公斤

的我，最了解瘦身的關鍵，是在餓的時候有溫暖療癒卻不發胖的食物享用，《超省時減醣瘦身湯》食譜包含中西日韓各式湯品，清爽濃郁都有，在滿足身與心的狀況下，不知不覺瘦下來。 　　Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳 　　減醣也能享受美味好湯，輕輕鬆鬆準備瘦身餐，天天變化不重樣。 　　「營養嫚嫚說」營養師 / 嫚嫚 　　省時又簡單的烹調法，一罐搞定！營養均衡的減醣，健康的瘦下來！ 　　減醣美食研究社 / 懶惰姐 　　看遍許多台灣與日本暢銷減醣書籍，這本燜燒罐減醣料理絕對是最容易上手的一本；有清楚的食譜圖說，按程序將材料放入燜燒罐，就可以快速做出各式變化的個人減醣料理；燜燒罐除了燜煮食

物，還有很好的保溫功能，出門上班前用燜燒罐備餐，午餐時間直接拿出來享用，連二次加熱的程序都省了，完全符合懶人減醣的精神！快點翻出家裡的燜燒罐一起來試試吧！ 讀者好評                                           　　「我為了減肥買了這本書，實際上操作很方便，也真的很好吃！」——讀者K  

減醣書進入發燒排行的影片

Chitinibacter tainanesis之初始生長期與幾丁質酶體之製備

為了解決減醣書的問題，作者王政文 這樣論述：

幾丁質是廣泛存在於自然界中的生物高分子，其蘊藏量在地球上佔天然高分子中的第二位，碩大量的幾丁質看似沒什麼經濟價值，但幾丁質經過分解後的單體N-乙醯葡萄糖胺，在動物上已證實具有醫療保健及美容等生理功能，甚至在臨床上發現可減緩2019年爆發的新型冠狀肺炎所引起的重症。幾丁質的物性及化學性十分安定，以傳統上分解的方式處理，已不符合現代所推行綠色化學的趨勢，所而在2004年本土上發現Chitinibacter tainanensis一株新屬新種的好氣菌，此菌種在含有幾丁質環境中，可經由幾丁質誘導，強化在其表面產生出具有分解幾丁質能力的蛋白質複合物，而以N-乙醯葡萄糖胺為其最終產物。本研究先利用四種溫

度25˚C、30˚C、37˚C、42˚C培養C. tainanensis之初始生長期，並證實位於對數生長期時，菌數量增加與穩定性最高，而最適生長溫度為30˚C。以對數期所獲得的菌群製成菌體殘骸，再從其上萃取下的萃取液，經還原醣測定法檢測後，證實具有產糖的能力，其推測該萃取液內含有具分解幾丁質之活性的幾丁質酶體。

營養師的減醣快瘦廚房：控醣穩糖，代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫

為了解決減醣書的問題，作者楊斯涵 這樣論述：

減醣哪有那麼難！ 專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則 破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持 　　掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝 　　最實用的家常食譜，減醣三餐輕鬆做！ 　　元氣早餐 　　蕈菇蝦仁佐香料烤馬鈴薯、莎莎醬鮭魚排紅藜沙拉……均衡補足一早的營養與活力！ 　　滿足午晚餐 　　地中海香料烤魚、牡蠣豆腐味增煮、義式蔬菜烘蛋……減醣還是超美味的營養師私藏料理 　　減醣澱粉 　　紅藜鮭魚花椰菜炒飯、海南雞蒟蒻飯、青醬雞肉櫛瓜麵……替代澱粉飽足又健康！ 　　放心甜點 　　堅果鮮奶豆花、巧克力豆腐布朗尼、脆皮燕麥蛋塔……注意醣量攝取，照樣大口吃甜點！ 　

　減脂瘦身不再只有少吃多動，選對食物、穩定胰島素分泌，讓飲食科學幫助你甩肉事半功倍！ 　　給想要開始減醣生活，卻還沒下定決心的你！ 　　高醣飲食型態容易使血糖快速上升，累積脂肪細胞，產生發炎及三高風險。減醣飲食能維持血糖穩定，降低胰島素過度分泌，改善體態及健康。人氣營養師楊斯涵為你打破所有減醣迷思，告訴你怎麼吃、吃什麼，才能吃得飽又輕鬆瘦，健康瘦身就從今天開始！ 　　◎疑問1：減醣飲食澱粉少、吃不飽，很難持續？ 　　增加青菜、蛋白質及優質油脂的攝取量，可延緩血糖上升、增加飽足感，降低澱粉攝取一樣不挨餓。放慢進食速度，使飽足訊號有時間傳至大腦，也能控制進食量。 　　◎疑問2：我是外食族，

也能執行減醣飲食嗎？ 　　外食族一樣可以實施減醣飲食！只要把握三大原則：慎選用餐地點、注意菜單陷阱，並善用營養標示，即使在外用餐也能開心吃、不受限！ 　　◎疑問3：不小心吃太多，爆醣了怎麼辦？ 　　適時放鬆享受美食，可以避免過度忍耐後的反彈性爆食；若不小心吃得太多也別擔心，調整心態、增加活動量、視情況調整減醣計畫，都能夠幫助你重回狀態，成功瘦身！ 　　◎疑問4：適合減醣飲食的酒精飲料有哪些？ 　　調味酒的糖分及熱量均高，不適合飲用，建議選擇無添加紅酒等糖分較低的酒精飲品。但每日每人的酒精攝取量，仍應遵守男性2酒精當量、女性1酒精當量的原則。 　　◎疑問5：我的減醣飲食出現停滯期了？ 　　

停滯期代表目前熱量的攝取與消耗達到平衡，體重因此停留在設定點，需要毅力拉長時間，透過調整心態、變換運動方式，並使飲食維持在基礎代謝率，以逐步下修體重設定點。 本書特色 　　一次破解你對減醣飲食的迷思和誤解（食材如何選擇才不會攝取到過多醣量、減醣不是無醣……）本書由營養師的角度深入淺出，以生活化的角度結合營養飲食知識、料理烹調、外食實用教學，讓民眾一次上手減醣飲食。 　　給想要開始減醣生活，卻還沒下定決心的你！ 　　1.專業營養師特別為想減重、塑身，又不願放棄美食的朋友，所寫的一本免挨餓、不復胖的最強飲食法則。 　　2.掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝，最實用的家常食譜，讓您減醣三餐輕鬆做

！ 　　3.全書共70道低碳減醣料理，圖文精美，易操作。只要準備一個料理秤，照著書裡的步驟，無油煙、不揮汗就能享受健康料理。 　　4.糖尿病患者也能美食輕鬆吃，控醣穩糖，代謝好好！免煩惱。

影音表現方式與頻道吸引力之研究-以F頻道為例

為了解決減醣書的問題，作者范勤敏 這樣論述：

摘要每個人都是一家媒體公司，利用影音溝通想法、創造流量、拓展業務、是最有效且最能讓人印象深刻的方式。本研究透過分析不同內容創作者的影音內容，探討影音的內容表現方式對受眾的吸引力，以歸納的元素對Ｆ頻道進行實際操作應用，並根據結果做進一步的分析與討論。　　本研究以歸納影音設計的構面分別為：(1)影音表現方式；(2) 吸引力衡量指標；(3)吸引力法則；(4)內容創作者的影響力標籤，根據觀察Ｆ頻道的影音結果呈現，影音的表現方式和內容創作者的影響力標籤相互關連，除了應遵守表現方式4E原則：提供實用知識（Educational）、自帶魅力（Engaging）、激發強烈情感（Emotional）、展現同理

心（Empathy）。研究者也提出影音表現方式「5B1R」原則：做自己（Be Yourself）、勇敢表現（Be Brave）、熱情（Be Ardor）、誠實（Be Honest）、信任（Be Trusted）、多閱讀（Read More），有助於增加影音頻道的吸引力。