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特種部隊專用的心智鍛鍊課：英國皇室、英格蘭銀行、特種部隊（SAS & SBS）、戰鬥機飛行員、奧運冠軍的心理教練，與他的大師班鍛鍊課

為了解決施 詹 二 式 綜合 症的問題，作者查理．恩文 這樣論述：

英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍 專用的心理教練 三種維度、加上腦科學、神經科學與應用心理學   任何人都做得到！ 高績效菁英打造的頂尖鍛鍊課！ 　 　　◎查理．恩文（Charlie Unwin）是誰？ 　　他為什麼能夠開設專為英國皇室、英國特種部隊、奧運冠軍設計的「大師班？」   　　本書作者查理．恩文不但曾擔任英國皇家騎兵砲兵第一團排長，並曾在二○○四年於伊拉克服役。他在服役六年後成為出色的現代五項（射擊、擊劍、游泳、跑步和跳馬）運動員，並在二○一五年時，於世界錦標賽出賽，並於同年成為全國冠軍。   　　而在成為運動員後，恩文對應用心理學產生興趣，並進一步攻讀運動心理學碩士學位，並以「

精英運動員心態的應用研究」獲頒國家研究生獎。在此之後，他並與許多頂尖運動員合作，並協助他們維持狀態，甚至再創高峰。他合作的運動員包括奧運金牌選手、冬奧隊奪牌成員與英國足球豪門暨國家代表隊成員。   　　除此外，他還曾為英國特種部隊（SAS和SBS）提供培訓，也曾為英格蘭銀行和英國皇室等組織提供大師班課程。此外，他還幫助培訓過精英專家，包括戰鬥機飛行員、外科醫生、律師和核子科學家。   　　事實上，除了運動員外，恩文也將他與頂級運動員合作的方法和技術應用於其他行業。他曾在Lane4公司擔任績效與領導力顧問，為可口可樂、森寶利（Sainsburys）和樂高等組織設計並提供獲獎課程。   　　可以說

，他不但為高績效人士提供課程服務，而且，他本身就是高績效菁英。   　　◎誰說只有菁英才能參與大師班課程？ 　　只要想做，任何人都可以做到！先由內而外把自己變強壯、再由外而內，讓自己的意志更堅韌！   　　從特種作戰到手術室、舞台、與競技場，甚至是商場對決，在這些超高壓環境下，我們可以把人分成兩組——由內而外能控制行為的人，以及由外而內控制行為的人。   　　當一個頂尖運動員說他想得金牌時，是真的要為這個目標努力，或者其實全無信心？又或者，已經心不在此？透過自已與其他高績效人士的經驗，與恩文對於自我與他人的內在、外在觀察，他掌握了在各種狀況下，我們內心可能產生的負面能量、消極情緒，或者是自我壓

抑。他透過各種心理學的實際應用，從親身經歷與臨床案例、學員的反應中發現解方。   　　他要告訴讀者的是：不管是邁進頂尖、或是維持頂尖狀態，甚至是變得更好──我們都應該要關注內在，補強缺口。我們的外在表現會因此而提升，在此同時，我們的內心也會因為外在表現的提升而獲得成就感與自信，而變得更強大。   　　不可能──你過去認為不可能、做不到的事，會透過這樣的鍛鍊，而變得有可能。即使你認為自己沒有那麼頂尖、傑出，也能夠透過他提供的23堂鍛鍊課，成為更頂尖、更傑出，也更好的人。   　　◎心理學、再加上神經心理學、腦科學 　　你會真正變得更好、而不是假裝變好   　　本書中，作者除了透過諸如泡泡表演法、

三種維度（思維、感覺和直覺）的鍛鍊來優化內在，也透過科學方法告訴讀者：在哪些狀況下，我們的身體與心理會有什麼樣的反應。而我們要如何透過這些反應刺激內在與外在，讓我們更有動力、或者取得讓我們願意投注更多精力、更能夠堅定意志的動機。   　　像是年幼手足綜合症（Younger Sibling Syndrome，YSS），可以協助我們理解為什麼有兄弟姊妹的運動員，有的具備特別強大的競爭力，有的卻因面對理想的形象，造成心理健康上的威脅；績效心理學解釋為什麼大腦會出現威脅反應，因為「大腦討厭無法控制或預測的東西」──那麼，我們該如何應用大腦的這個本能？還有，天賦與潛能有什麼區別？為什麼我們容易混淆天賦與

潛能，在這裡我們更要問：為什麼這樣的混淆只會妨礙我們變得更好、比任何人都好？   　　結合作為行為心理學家的獨特經驗、尖端科學和傳統智慧，以及各種實際驗證過的觀察所得與解方。恩文提供的這23堂課，不只會是頂尖邁向更頂尖的捷徑，也將是任何人擁有另一個起點的可能。會讓我們有信心做更多事，並在現有的基礎上走得更遠。

施 詹 二 式 綜合 症進入發燒排行的影片

十二週彈力帶阻力運動介入對銀髮族肌力及肌耐力與平衡能力之探討

為了解決施 詹 二 式 綜合 症的問題，作者何杰勳 這樣論述：

研究目的：十二週彈力帶阻力運動介入對銀髮族肌力及肌耐力與平衡能力之探討。研究對象：以台北市某日照中心65歲以上之銀髮族32位。研究方法：十二週彈力帶阻力運動介入，每週2次，每次1小時，並實施銀髮族功能性體適能檢測項目中，肱二頭肌手臂屈舉、30秒椅子坐立及椅子坐起繞物三項檢測之前後測，將檢測資料以成對樣本T檢定進行統計分析，比較前測與後測的差異。研究結果：經十二週運動介入後，研究對象功能性體適能檢測肱二頭肌手臂屈舉前測平均值為17.50±3.02下，後測平均值為20.91±3.78下；30秒椅子坐立前測平均值為15.06±3.07下，後測平均值為16.25±2.59下；椅子坐起繞物前測平均值為

8.64±1.45秒，後測平均值為7.65±1.12秒，三項均達統計上顯著差異（p

村裡來了個暴走女外科影像書(演員親簽版)

為了解決施 詹 二 式 綜合 症的問題，作者財團法人公共電視文化事業基金會,十三月股份有限公司 這樣論述：

　　－－超強團隊，攜手打造－－ 　　笑中帶淚、純樸偏鄉裡一窺人性善與惡， 　　劇情既逗趣又寫實，直擊白色巨塔內的風暴與掙扎！ 　　改編自劉宗瑀醫師《村裡來了個暴走女外科：偏鄉小醫院的血與骨、笑和淚》，幽默絕妙的文筆，走出都會地區的大醫院，透過在小鄉鎮裡，與純樸居民的互動中，讓找不到自我的外科醫師，重新面對自己職業與生命中的命題。 　　【精采內容】 　　前導漫畫 | 角色介紹 | 精采劇照 |故事簡介 　　導演賴孟傑&製作人詹于珊、詹子誼訪談 　　主演訪談：蔡淑臻．朱軒洋．風田．杜姸 　　【劇情簡介】 　　女外科醫師小劉來到鄉村小醫院，像是都市的牛仔，利用自己的特殊技能與固執的

處世原則，改變村裡種種令人眼界大開、啼笑皆非的醫療狀況。看似救世主般降臨的背後，卻有著傷痕累累的祕密，自我放逐到醫界的邊緣後，在偏鄉地區醫院拾回「初心」的故事。 　　【導演的話】 　　賴孟傑：「《村裡來了個暴走女外科》是一部談論初心的戲，當你在工作職場上，已經感到疲累、想放棄，不妨停下來思考，為什麼當初要選擇這份工作。醫療問題談得太嚴肅會和觀眾產生距離感，這部戲試著用一個輕鬆的方式來包裝這個嚴肅的議題，希望喚回大家對醫護人員、醫病關係、醫療糾紛等醫療議題的注視跟注意。」 　　【卡司陣容】 　　導演｜賴孟傑 　　原著｜劉宗瑀 　　主演｜蔡淑臻、朱軒洋、湯志偉、楊麗音、風田、杜姸、蘇瀅、許乃涵

、海裕芬、張再興、鄭志偉、鮑正芳、張雅雯、梅友仁 　　出品｜ 公共電視 　　製作｜ 十三月股份有限公司 　　播映｜公共電視 　　【角色介紹】 　　★小劉醫師（劉梓旭）／蔡淑臻　飾 　　34歲，江湖人稱「開刀機器」「人肉達文西」的外科醫師 　　擁有一手外科開刀的超高技藝，以及敏銳過人的判斷力，原在信大醫學總院任職，因過醫療糾紛等事故而產生創傷症候群，也因此失去原本精湛的醫術與熱情…… 　　★林山君／朱軒洋　飾 　　24歲，害怕踏出舒適圈的斜槓青年 　　陽光開朗，活潑單純，既是超商店員、宮廟主廚、也是服務於宮廟讓人求神問事的乩身。有與生俱來適合當神明代言人的體質，樂於幫村民們解決各種疑難雜症…

… 　　★阿鬼（方元魁）／風田　飾 　　28歲，怕鬼又怕血的陽光醫院不分科住院醫師 　　日本人，出生於醫學世家。個性憨厚耿直，對病患體貼有耐心，想學中文而到台灣讀醫學院。畢業後在陽光醫院實習，因為喜歡黏著緹娜所以選擇外科…… 　　★江緹娜／杜姸　飾 　　28歲，縫合清創難不倒她的陽光醫院不分科住院醫師 　　機靈聰慧，做事果決精準，是醫院人稱的縫合小高手。聽說小劉醫師即將在陽光醫院任職時充滿期待，但卻在相處日常中漸漸對小劉醫師的古怪行為感到失望…… 　　★白菲力／湯志偉　飾 　　52歲，期望成為總院院長而不擇手段的現任陽光醫院院長 　　原任職於信大醫院的骨科主任，因收賄弊案被總院長調任至分

院陽光醫院擔任院長，若陽光醫院評鑑順利通過不但可被調回總院，更有可能成為競選總院院長之職位…… 　　★護理長凱莉／許乃涵　飾 　　35歲，歲醫院大小事都歸她管的夾心餅乾護理長 　　資深護理人員，上至刀房排班輸血狀況，下至醫院硬體維修耗材補貨全都歸她管，但醫院人手總是不足，懷孕六甲的她時常要挺著肚子對著醫院上上下下發號施令……。 　　★婉君／蘇瀅　飾 　　30歲，陽光醫院資深刷手兼任急診兼任專科護理師 　　陽光醫院中的八卦轉運站，個性樂天，有著一片少女痴心，深深崇敬與愛慕醫院的外科主任趙醫師，且每天努力不懈的追求趙醫師，卻屢遭拒絕…… 　　★阿梅婆／楊麗音　飾

國小六年級學童理解監控與多文本閱讀理解的關係

為了解決施 詹 二 式 綜合 症的問題，作者朱容嫺 這樣論述：

　　多文本閱讀為生活中常見的閱讀任務之一，為完成此任務讀者需要在不同文本間整合訊息進而獲得整體的理解，而在這樣的歷程裡讀者對於理解的監控應有其重要性。本研究主要目的即在探討國小六年級學童理解監控與多文本閱讀理解的現況與性別差異、並檢視理解監控與多文本閱讀理解的關係。研究對象為屏東縣四所國小六年級學童共177人，分別以團體施測的方式實施理解監控測驗及多文本主題先備知識測驗，再進行多文本閱讀理解測驗。將所得資料以描述性統計、獨立樣本t檢定、Hotelling’s T2考驗、皮爾森積差相關分析及階層迴歸分析等統計方法進行處理。　　根據資料分析結果，本研究的主要發現如下：一、國小六年級學童理解監控的

整體表現以及偵測外部不一致錯誤和內部不一致錯誤偵測的表現皆為中等程度，偵測詞彙錯誤的表現則略低。二、國小六年級學童多文本閱讀理解的整體表現和各理解向度的表現皆為中等程度。三、不同性別的國小六年級學童在理解監控和多文本閱讀理解上皆無顯著差異。四、國小六年級學童的理解監控總分、偵測不同錯誤類別與多文本閱讀理解總分間有顯著的正相關；理解監控總分、偵測不同錯誤類別與多文本理解各向度間，也都呈顯著的正相關。五、排除性別和先備知識後，理解監控整體表現對多文本閱讀理解整體有顯著的預測力，可解釋多文本閱讀理解10%的變異量；理解監控整體表現對多文本閱讀各理解向度也都有顯著的預測力，可以解釋的變異量介於3% -

7%之間。六、排除性別和先備知識後，理解監控之詞彙錯誤、內部不一致、外部不一致三項錯誤類別可顯著聯合預測多文本閱讀理解的整體表現，可解釋13%的變異量；其中只有偵測內部不一致對多文本閱讀理解整體表現有顯著的預測力。七、排除性別和先備知識後，同時投入理解監控之詞彙錯誤、內部不一致、外部不一致三項錯誤類別，結果皆可顯著預測多文本閱讀理解「提取訊息」、「概化訊息」、「解釋訊息」、「文本內整合」、和「跨文本整合」等向度，可解釋的變異量分別為 9%、6%、8%、5%和6%。然而只有偵測內部不一致錯誤可顯著預測提取訊息和解釋訊息二向度的表現，在對概化訊息、文本內整合及跨文本整合向度的預測上，偵測三項錯誤

類別皆無顯著的個別預測力。