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防彈筆記法（博客來獨家限量筆記思考牌卡）：簡單輸出式筆記架構，保護高產出、高效能心流

為了解決onenote電腦版的問題，作者電腦玩物站長Esor 這樣論述：

***隨書附贈（博客來獨家）「防彈筆記法」獨家限量筆記思考牌卡書籤，一套20張筆記思考圖卡，可以當作閱讀書籤、筆記本書籤﹑夾在書中隨時使用。每張圖卡搭配一個筆記技巧圖解與一段筆記法格言，幫助你隨時回憶與套用書中重點技巧。 ***搶先購買新書，免費參加10場防彈筆記線上導讀會，讓作者電腦玩物站長Esor在線上解答您的生產力問題、快講防彈筆記重點，"場次有限"！詳情請看書中介紹。 ***隨書加贈「防彈筆記流程圖」、「每單元高效學習筆記」數位版，也可列印，幫助您快速整理書中重點，做好自己的筆記！   ！當子彈筆記上的事情愈來愈多，你需要實踐型的防彈筆記術！   用書寫培育思

考， 用輸出取代輸入， 一動筆，理清大腦雜訊、完成目標決策的系統   寫給缺乏靈感、忘東忘西、拖延分心、不善計畫的朋友，發現這樣寫就能完成目標的實踐型筆記方法書 ***1. 電腦玩物站長累積15年，文章瀏覽量2億4千萬，上萬則關於目標、任務、學習、思考與覆盤的筆記，加上各種筆記方法研究，總結出如何有效實踐目標，所需要的各種具體的筆記記錄、反省、規劃技巧。 ***2. 600多堂課程，20000名學員認證，可以幫你統整工作雜亂訊息、釐清重要下一步行動的筆記整理系統。並根據實務經驗，解答各種工作、生活、人生管理中的各種筆記難題。 ***3. 打破規劃目標、安排時間的迷思，教你如何從「寫筆記」

開始，利用覆盤往前推進，是每個人都能做得到的筆記整理技術。 ***4. 書中設計大量的「管理流程圖」、「圖解案例」，讓讀者一邊讀，一邊立刻可以用在自己的現況中做好筆記，不會只談觀念，也沒有你無法立刻運用的技巧。 ***5. 建立「課後學習社群」，購書即可加入，讓筆記學習可以透過討論與分享不斷精進。 為什麼你需要這本書？ ***不會做計劃，想到要規劃目標就頭痛，不知道未來到底要什麼的朋友，從寫筆記開始，建立可以逐步成長的防彈筆記系統。 ***寫了很多反省日記，但真正對未來目標有幫助的卻很少的朋友，練習真正有效覆盤的防彈筆記技巧。 ***有拖延症，害怕自己到底做對做錯，因為工作雜亂又

太多干擾而導致延遲的朋友，建立有效掌控並有動力推進的防彈筆記方法。 我們不一定那麼會做計劃， 計畫也往往趕不上變化， 但如果能夠持續的「累積」， 一個長期的目標自然會在累積的過程中長大。 我們不一定能第一次就做出完美目標， 行動也往往要遭遇各種挫折， 但如果能夠持續的「微調」， 問題自然會在微調的過程中被解決。 「防彈筆記法」，就是如何累積、如何微調的覆盤筆記技術。不需要先建立一個龐大複雜的系統，從寫出一則有效的筆記開始，你就能逐步建立一個更能推進計劃的工作流程。 事實上，絕大多數人都不是一開始就做好完美的計畫。所以真正把事情做完、做好，甚至創造出成功價值的原因，都不是因為一開始就設

計好，而是因為在執行的過程中懂得覆盤，隨時修正，最後我們才看起來像是一個成功計畫。 但是，怎麼樣的覆盤技巧，才是有效的技巧呢？寫日記不只是為了留下記錄，反省不是為了顯示自己知錯，覆盤的目的其實是「未來」而非「現在」，是要幫助我們透過覆盤的技巧，讓某種目標、某種學習、某種生活習慣可以更容易的往前推進。 「防彈筆記法」要幫助你透過寫出有效筆記，解決下面問題： ***要建立怎麼樣的時間管理系統，可以讓自己對於重要的事情、次要的細節、臨時的變動，都不會遺漏？ ***如何在處理事情的過程中減少重複犯錯？甚至可以愈做愈快？ ***如何排出一大堆事情的優先順序？ ***如何解決時間不夠，時間太零碎，沒有

大量專注時間的困境？ ***面對很多瑣碎、意外的任務變動，要怎麼做出輕鬆又準確的管理？ ***如何處理困難的、不想做的目標、任務？ ***如何讓自己對完成的事情有更高的成就感？ ***如何知道自己這個當下應該優先執行什麼事情？ 電腦玩物站長 Esor 多年來用遍各大筆記工具、時間管理軟體，學遍各種筆記術、時間管理技巧，融會貫通成一套「六大流程」的目標筆記管理系統。 這套系統從筆記工具出發，可以套用在現今大多數的筆記、任務、資料管理工具中，例如 Evernote、 Notion 與 Onenote。 為什麼要用筆記來架構呢？因為「記住資訊」、「理清行動」、「整理流程」、「覆盤經驗」，都和思

考密不可分，而筆記是最好的思考工具。

優化法則．提升工作效率の聰明公式：檔案遺失＋記錯時間＋遲交報告＋開會遲到＋傳達不實＋記錄有誤，160種工作常見失誤全速退散！

為了解決onenote電腦版的問題，作者中島孝志 這樣論述：

◆◆ 職場失誤退散大全 ◆◆ ◆◆ 神隊友養成工作術 ◆◆ 提升工作智商、閃耀工作力，類似錯誤從此不再犯； 彌補弱點、強化不足，上班族都該懂的頂尖工作習慣！ 　　午夜夢迴時常常吶喊：「為什麼沒人教我這些事！」 　　茫然無助時只能淚奔：「如果有人帶我就好了！」 　　㊣沒人教可以自己學，沒人帶就找書自己看！㊣ 　　【失誤症狀篇】 　　常常忘東忘西、行程撞期、記錯時間 　　經常各種遲到（報告遲交、開會遲到……） 　　無論怎麼檢查、確認，文件還是有錯 　　檔案亂七八糟，要用時硬是找不到 　　交出去的提案跟主管要的方向完全不同 　　寄出去的信彷彿進入外太空，常得不到回信 　　交換過名片的人，長相跟名

字總是搭不起來 　　先來的工作先做，有期限的工作來不及完成 　　工作出小錯時不敢承認，最後變成滔天大錯 　　常常「本來打算說」「本來打算改」，最後還是忘了…… 　　天生粗線條、忙中易出錯、抓不到工作要領， 　　上述症狀都不是病，但發作起來很致命。 　　該如何避開常見的工作失誤，化身人見人愛神隊友？ 　　工作時比別人多一點精準，職場路就能走得更加平穩。 　　強化小細節、培養大格局的職力進階指南， 　　行程安排╳檔案管理╳備忘訣竅╳準時交件╳精準呈報╳人際應對 　　上班族提升工作效率的160個聰明公式，讓你一本精通、一生受用！ 　　【解藥指引篇】 　　總是找不到要用的檔案 　　►檔案直立擺放

、檔名加上日期 　　行程撞期、記錯開會時間 　　►約好時間後，立刻「分色」記入手帳 　　缺乏工作排序技能 　　►將工作依「重要度」和「緊急度」分類 　　寄出的mail常石沉大海 　　►一封信只說「一件重點事」 　　你的提案不是老闆要的提案 　　►不要跳過「中間報告」 　　（……以下省略155種失誤解藥，詳解請見本書） 名人推薦 　　【職場達人實用推薦】 　　水丰刀│閱部客創辦人、知名YouTuber 　　江湖人稱S姐｜作家、職涯部落客 　　何則文｜作家、青年職涯教練 　　何啟聖｜1111人力銀行行銷開發部總經理 　　林珮玲｜筆記女王Ada 　　林靜如│作家，「律師娘講悄悄話」版主 　　洪雪

珍｜斜槓教練 　　黃大米｜暢銷職場作家 　　（依姓氏筆畫排序） 本書特色 　　★篇幅精簡，但篇篇重點 　　每則聰明公式以1頁為主、多則2頁，好讀好懂好上手， 　　在閱讀不耐症發作前已有效吸收完畢。 　　★＃hashtag索引閱讀，幫你畫重點 　　有病治病、對症下藥，看書千萬不用從頭看！ 　　善用書後索引與目錄，從自己最需要補好的腦洞開始治療。 　　★實用度爆表，送禮自用兩相宜 　　每個大學導師都該送大四學生一本 　　►避免他們成為常在吶喊淚奔的職場新人。 　　每個職場新人都該擁有一本 　　►給抓不到工作節奏、搞不清職場眉角的自己。 　　每個職場老鳥都該擁有一本 　　►避免自己變成思想僵

化、只會說「以前都是這樣做」的自以為是老人。 　　每個主管都該擁有一本 　　►送給自己，理由同上； 　　暖心贈送常出包的同事或下屬（不是丟他）， 　　請他當成趨吉避凶職場聖經，有空就拜讀。   作者簡介 中島孝志 　　生於東京都。早稻田大學政治經濟學系畢業，南加州大學碩士課程修畢。曾任職於出版社，之後獨立創業。具有經營顧問、經濟評論家、編輯、作家、出版製作人、大學與商學院講師等多重身份，活躍於廣泛的領域。原理原則研究會（東京、大阪、名古屋、博多、出雲、札幌、新潟）、松下幸之助經營研究會主辦人。在演講及研討會方面，受到銀行、製造業，特別是外商公司壓倒性的歡迎。部落格（http://www

.keymannet.co.jp）每日更新。 　　著有《做越少越成功》、《「聰明人」的簡單工作！》（暫譯）、《能幹者的論語》（暫譯）、《超譯　韓非子為了為善而知惡》（暫譯）（以上皆為三笠書房《知識生活文庫》系列）等多部暢銷書，累計銷量超過600萬冊。 譯者簡介 劉姍珊 　　淡江日文人，現為專職翻譯，熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所，喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。譯有《基本の冷凍保存》、《1日10分の小小孩塗畫本》、《小蘋果和太陽森林的夥伴們》、《驚奇昆蟲大百科》等。 　　Email：[email protected]   序言 CHAPTER1──時間

、日程管理 1 將預定行程分成「未定」、「暫定」、「確定」三階段 2 安排日程以「三十分鐘為單位」 3 利用Google行事曆「統一管理」 4 在預定行程之間預先保留「緩衝區」 5 行程聯繫時須加註「星期幾」 6 指定「小型場所」作為碰面地點 7 約好時間後，請在「決定的瞬間」記下來 8 預約要在「決定的瞬間」盡快完成 9 進行「行前探勘」避免多餘的風險 10 善用「計時器」計算工作所需時間 11 「準備時間」也要列入排程中 12 預先設定「目標時間」 13 掌握「上司的行程」 14 時常備有「替代方案」 CHAPTER2──整理收納 15 文件和資料夾應「直立擺放」 16 文件夾「分色」管

理 17 利用「防丟小幫手」建立不丟失機制 18 區分使用「紙本」和「電子化」資料 19 離開位置時請將「桌面清空」 20 抽屜上鎖 21 在辦公桌附近備好「垃圾桶」 22 訂立「保留」和「丟棄」的基準 23 一個月進行一次「整理」和「丟棄」 24 將「整理好的模樣」拍下來 25 最後的庫存放在「其他地方」 26 出差時列出「攜帶清單」 27 隨身行李統整成「一個」 28 利用「包中包」來整理 29 隨身攜帶「背包防雨套」 30 事先在手帳裡放入「備用名片」 31 以數位方式管理名片 32 必須攜帶「充電器」和「行動電源」 33 利用「風琴夾」統一管理收據 CHAPTER3──手帳、備忘、筆

記技巧 34 成為「備忘錄達人」 35 「為了忘記」而備忘 36 容易留下印象的「圖像記錄法」 37 習慣從新的頁面開始記錄 38 使用「縮詞」快速備忘 39 記錄「說了什麼」 40 製作「專屬字典」 41 採取「管理備忘」，避免指示遺漏 42 工作中斷時留下「進度備忘」 43 記住名字和長相的「特徵備忘」 44 使用精裝記事本 45 寫手帳切勿使用「擦擦筆」 46 手帳最後加註「常用情報」 47 案子不同，記事本也不同 48 將筆記電子化儲存 CHAPTER4──數位整理法 49 密碼以「只有自己知道的規則」來設定 50 隨時保有「高危機意識」 51 以「雲端硬碟」備份資料 52 利用「O

neNote」統一儲存文章、音檔、圖像 53 電腦三年一換 54 桌面不擺放「檔案」 55 適時「備份」信件 56 保留「追蹤修訂」的紀錄 57 文件夾統整在「三階層內」 58 資料夾名稱附上「日期」 59 制定「確認信件」的時間 60 區分使用電腦和手機回信 61 利用「讀取回條」避免寄信失誤 62 一開始就夾帶「要傳送的資料」 63 一封信件只說「一件事 64 必須確認範本文章的「姓名」和「日期」 65 重要的錄音、錄影「雙重」進行 CHAPTER5──工作排序 66 工作清單①決定「優先順序」 67 工作清單②隨機應變進行替換 68 工作依「重要度」和「緊急度」分類 69 以「三個觀點

」判斷優先順序 70 將精力投注在兩成重要的工作上 71 以「處理狀態」來分類，將進度「可見化」 72 艾米特定律：捨棄「講求完美」 73 統整「同類」工作 74 困難的工作「早上第一個」處理 75 一次只做一件工作 76 不擅長的工作「交給其他人」 77 在截止日的「前一天」完成 78 剛開始面對工作時試著「只處理五分鐘」 79 平均工作的「量」和「負荷」 CHAPTER6──文書處理 80 「修改部分」要以紅字呈現 81 只要「一處」變動就要重新檢查「全部」 82 活用「使用者造詞」 83 利用「校閱功能」文章不出錯 84 手機不打「長篇文章」 85 文件以「PDF檔」傳送 86 信件送

出前先「備份」 87 能快速核對的「末位計算」 88 使用「無論何時都能用」的問候語 89 報價單明記「有效期限日期」 90 了解合約上的「三種日期」 91 不要蓋「訂正章」 92 善用「自動儲存功能」 CHAPTER7──情報蒐集 93 透過「二個以上的資訊來源」確認訊息正確 94 不看「二手資訊」網站 95 辨別資訊來源「可信度高低」 96 不要附和「謠言」 97 不要從第一頁開始看書籍和資料 98 萬萬不可「自認為是對的」 99 「立即」更新個人資料 100 初期效果：不要太相信「最初得到的資訊」 101 新近效果：不僅憑「最新資訊」加以判斷 102 啟發法：不能總靠「同樣的方法」來解

決 103 光環效應：別只注意「顯眼的部分」 104 不過度遵從「多數意見」 105 不自行判斷、隱瞞資訊 106 「事實」和「意見」分別轉達 CHAPTER8──健康管理 107 製作「一日生活模式」的範本 108 制定「健康管理規範」 109 寫出壓力來源 110 找到能「說出煩惱的對象」 111 利用「智慧手環」確認健康狀態 112 一年一次「健康檢查」 113 記錄「飲食備忘」 114 「休息」也要計畫 115 一個月安排一天「放空日」 116 無法集中精神時「小睡一下」 117 進行「睡眠檢測」 118 確實區分「ON」和「OFF」 119 不熬夜 120 不要ㄍ一ㄥ到「體力的極限

」 121 「切換工作內容」保持適度的緊張感 CHAPTER9──溝通交流 122 以「口頭＋書面」雙重確認 123 團隊合作要在最初就制定好規則 124 避免「想法認知差異」 125 「委託」或「拜託」不要請他人轉達 126 確認彼此「對現狀的認知」 127 拒絕時機就在「當場」 128 拒絕時不可說謊 129 不要跳過「中間報告」 130 創造能輕易進行「報、聯、商」的環境 131 「事前備忘」要傳達的事項 132 避免「曖昧不明的指示」或「含糊不清的態度」 133 依序陳述「結論→說明」 134 利用「一分鐘＋回答問題」歸納談話 135 重要的部分要變換「說話的方式」 136 明確傳達

「結論」 CHAPTER10──準備．確認法 137 「制定好的處理法」＞「經驗」 138 注意「異常點」 139 留意「變更點」 140 「規則以外的特例」要試著取得許可 141 「定期」重新閱讀工作手冊 142 切勿「無視警告」 143 單純曝光效應：不要太過相信「經常見面的人」 144 因失誤而沮喪，一天就好 145 善用六秒原則「管理怒氣」 146 用心結交「公司外部的合作者」 147 不只「一人」，而是「兩人以上」作確認 148 「雙重輸入」確認無缺漏 149 以「電子檔」和「紙本」雙重確認 150 從上方輸入就要從下方檢查 151 透過「不同的唸法」記住同音異義語 152 以和對

方「不同的說法」進行複述 153 在對話中提到「對方的名字」 154 想不起對方的名字時「再度交換名片」 155 拜訪前一刻聯絡對方以防失誤 CHAPTER11──制定預防錯誤的方法 156 計畫①記錄「近似差錯」 157 計畫②不要責備犯錯的人 158 計畫③一起思考原因 159 計畫④從「數個視角」來驗證 160 計畫⑤「維持信用」最優先  

小學教師自我時間管理之探究： 以教學日誌為基礎之分析

為了解決onenote電腦版的問題，作者藍金鳳 這樣論述：

本研究以研究者本人為研究對象，採用自我敘說之方式，以任教職13年持續記錄的教學日誌為研究基礎，試圖探究一名小學教師利用其教學日誌為基礎進行時間管理之研究。研究採用時間管理、策略管理、日誌管理等理論，以探討小學教師時間之運用情況、時間管理之策略及價值觀、其教學日誌之應用以及書寫之價值所在。本研究首先如實呈現出一名小學教師的在教育現場的真實時間運用情況。發現小學教師時間運用呈現多任務、多線程狀況。再者，比較其在不同時空背景、級職務工作、學校環境影響之下，時間管理及運用上的差異。教師時間管理之特性有固定與彈性、雙重性、週期性，而不同規模與級務，教師時間與課務上均有差異。接著，探究出教師時間管理更有

效的策略與方法。發現研究者常用的時間管理策略方法為行事曆、任務清單與模塊化。然後，透過對個人時間管理方法及時間運用之分析，以釐清自我對於時間背後的價值觀。研究者在時間管理上的價值觀有三：重要性、多樣性、自主性。再分析瞭解教學日誌對於教師時間管理的幫助以及在教學現場上如何具體實施進行。無論紙本或數位，教學日誌之功能皆重在提升管理之效能。並探討教學日誌及書寫文字對於教師時間管理、教學活動、情緒管理等各方面，具有哪些價值與意義。並得出教學日誌與書寫之價值可體現為展望未來、專注心流、封存時間、以史為鑑、抒情療癒之上。最後，針對行政部門、上級及其他教師提出相關的建議，以及未來在時間管理與日誌的研究方向建

議。