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日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

為了解決naver搜尋排行的問題，作者EICO 這樣論述：

──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南── 專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法 剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！ 　　孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？ 　　帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救贖疲憊的心靈？ 　　想要運動，但小孩時時刻刻黏在左右，該如何是好？ 　　媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材，但忙碌的育兒生活，讓瘦身之路加倍艱辛…… 　　本書將為苦惱的媽媽們找到最適切的瘦身方法，只要照著做，一定瘦得下來！ 　　◎不過懷個胎，怎麼就胖了22公斤！？ 　　作者EICO教練身為日本減重專家，曾經幫助過自己與許多學員成功瘦身，卻在生完小孩後，體重居高不下、

達到人生顛峰，更讓人沮喪的是，她無法遵循以往的瘦身方法，因為大多的瘦身法對於忙碌的媽媽而言，顯得不切實際……。 　　她發現，生活型態的轉變，是阻礙媽媽們產後瘦不下來的關鍵，所以必需針對這些難題一一破解，就能成功甩肉！她自己就是用了這樣的方法，從74公斤瘦到標準的52公斤，並且幫助7000名和他一樣的產後媽媽，瘦身成功。本書將公開這些重要的心法與實際運用方法！ 　　◎ 專為媽媽量身打造！一邊育兒也能一邊執行的瘦身法 　　【85個瘦身心法】 　　EICO教練以自身專業與經驗，提供媽媽們在產後瘦身路上的重要指引，當心念建立，才有辦法走向瘦身正途。 　　心法一：丟掉「因為生了孩子發胖也沒辦法」的藉

口 　　與其和變胖的媽媽們相互取暖、減低減重動力，更應該向體態維持優美的媽媽學習，為自己打氣。 　　心法二：除了「吃」，找到生活中讓你開心的事 　　很多媽媽變胖，是對育兒生活感到焦慮不安，靠美食來產生愉悅感。請試著找到其他舒壓方式，像是上網分享創作、嘗試手作等等。 　　【飲食&運動工法】 　　生活緊湊的媽媽們，如何利用零碎的時間，在家運動？有沒有快速又方便的瘦身料理？EICO教練教大家7個居家運動x4大瘦身料理。 　　#可以一邊帶小孩一起做的居家運動 　　沒時間上健身房也沒關係，將小孩當作負重工具，取代啞鈴，執行在家就能做的鍛鍊法，還能增進親子時光。 　　#快速方便的瘦身食譜 　

　瘦身蔬菜湯、低熱量點心，簡單不麻煩的低醣低卡食譜，再怎麼忙，都能輕鬆製作，還能自行變化菜單。 本書特色 　　1.豐富的核心問答，緩解媽媽的焦慮，成功養成易瘦生活型態。 　　2.簡單的居家運動，可利用零碎時間實行。 　　3.85個減重心法，全面解惑媽媽瘦身會遇到的問題。 　　4.四個瘦身食譜，簡單快速，滿足口欲不易胖。 專業推薦 　　「想要減重成功最重要的是找到動機以及用對方法，透過均衡飲食及搭配運動才有辦法讓減重持之以恆而且不復重！」──居家營養師、林俐岑營養師的小天地／林俐岑 　　「身為營養師且負責照顧孕媽咪體重控制的我，也因為懷孕期可能會流產的因素，不敢運動而胖了17公斤，直到

孩子上了小學後才開始減重，相信這本采實《日本最強媽媽產後速瘦指南》也能幫助到產後有體重問題的妳。」──營養師、營養師媽媽的生活筆記／薛曉晶

naver搜尋排行進入發燒排行的影片

虛擬社群口碑傳遞之研究－以LINEQ為例

為了解決naver搜尋排行的問題，作者楊淨淨 這樣論述：

行動時代已經來臨，人與人之間的人際網路於網路世界亦被落實，人們於網路上成立虛擬社群，加上許多人購物前會先於網路上進行口碑調查，故本研究欲以新興虛擬社群行動知識平台「LINEQ」，討論口碑傳遞的方式與效益。　　由於LINEQ為行動虛擬社群，考量行動載具的篇幅較小，故本研究欲討論虛擬社群之字數對於口碑的傳遞的影響。再研究其新興虛擬社群之LINEQ使用者輪廓，探討LINEQ上的網路市場行家對於口碑的影響。最後，使用案例的方式，探討LINEQ正負面口碑傳遞與其影響。

濟州島色Colors of Jeju：收藏一年的島嶼顏色，濟州四季風景與釜山吃喝玩樂推

為了解決naver搜尋排行的問題，作者食癮，拾影 這樣論述：

去濟州島放空‧到釜山漫遊 一次出發，雙重享受！ 　　超過7萬粉絲敲碗期待！ 　　當紅Instagrammer【食癮，拾影】獻上最繽紛的島嶼旅遊新作 　　2座城市，107個景點，無數趟美好旅程就此展開 　　無論是初遊的新手旅人，還是往返數次的島嶼常客， 　　讀著看著，也好似神遊其中、呼吸得到當地的空氣。 　　IG當紅攝影師、旅遊家—食癮，拾影， 　　以美食和旅行詮釋生活風格，不斷用自己的步調， 　　在不同的城市留下個人特色的視覺紀錄。 　　無數次實地取材， 　　整理出最具個人特色與豐富色彩的韓國旅遊指南！ 　　關於濟州島，給正在找尋新一處祕密花園的你： 　　濟州島是一座滿載夢想的能量島

嶼，連韓國當地人都奔相造訪來這裡尋夢或是拾獲重新面對生活的勇氣。歡迎翻開這本小書，從一趟紙上的四季旅行，讓濟州島的dreams come true吧！ 　　如果你本身就是韓國旅遊控，在繁華新潮的首爾之外，不妨給濟州島一個機會，你會發現旅行不同的意義。如果你從來沒去過韓國，從濟州島開始認識韓國，你會愛上這裡四季都美翻的魅力。如果你正在規劃下一趟旅行，想要徹底放鬆的那種，濟州島絕對可以號稱是你的首選聖地。 　　兩個小時的距離，無論哪個季節， 　　都能在這個島嶼找到讓自己舒心的風景。 　　四季景色、區域分類，從旅人的實用角度出發，只要照著書裡的索引分區造訪，就能避免不必要的時間浪費，還能走出最

具特色的濟州景緻。 　　詳細收錄可當作中繼站的韓國大二大城──釜山的吃喝玩樂推薦，規劃整趟旅程不疏漏。每個景點都標示了平均花費，控管旅遊預算得心應手。 　　以拍出美照深受歡迎的食癮．拾影，也特別公開各種拍攝小技巧，讓你能在旅途上留下不一樣的風景和回憶。 　　你一定不能錯過這本書的六個理由！ 　　＊全書美照無極限，每頁都能撩撥你的旅遊心 　　＊濟州島四季賞花資訊，任何季節前往都不錯過花海美景 　　＊分區介紹景點、商店、餐廳、咖啡店，方便做旅遊計畫 　　＊每個景點、餐廳平均花費預估，控管旅行預算超實用 　　＊收錄伴手禮紀念品推薦清單，一個不漏買到位 　　＊美照祕訣教學，隨玩隨拍，食癮，拾影技

巧學起來 各界好評 　　Alina愛琳娜   日韓旅遊部落客 　　期盼著、期盼著，這本用愛紀錄的《濟州島色》終於上市了！ 　　這是她們以實際行動、多次前往韓國當地取材的努力與用心，不只是實用的旅遊書，更是一本值得欣賞的美麗佳作；韓國釜山、濟州島一年四季都有不一樣的美景與美食，四季花卉、季節美食、韓妞IG熱門打卡地點，都精選集結在這本書裡。 　　還記得第一次去濟州島跟釜山的時候，總是帶點期待又膽怯的心情，不過那份膽怯真的是多疑，因為……當你/妳一踏上這片土地，就能被這裡的溫度所感染，那溫度是人、是風景，更是勾起心中悸動的火花。 　　謝謝「食癮，拾影」將我愛的濟州島，染上了戀愛的夢幻顏色

；釜山跟濟州島是韓國可愛的城市，也是會讓人越去越愛的可愛地方。 　　就讓我們一起跟著「食癮，拾影」的腳步，從她們的觀景窗、將眼前的美食美景視野攝像如畫，用另一種視角欣賞與品嚐，你更能發現它的魅力所在，更想將心中的衝動化作行動。 　　冰蹦拉  旅遊部落客 　　我想！我完全是對「食癮，拾影」背後的兩位創作者曼曼和Demi上癮！ 　　旅遊書百百種，大部分的書像工具書，當你想去旅行才會翻閱， 　　但Cherry和Demi的書卻讓你看過後想立刻動身訂機票去濟州島旅行！ 　　幻想自己融進書裡在海邊看繡球花，摘著橘子坐在草地野餐， 　　這絕對是今年度最「生火」的旅遊書！ 　　因為在曼曼邀請我寫這段推薦序

的同時， 　　她們正來我家下午茶邊跟我講述濟州島的好， 　　緊接著我就立刻手刀訂好去濟州島的機票了。ＸＤＤＤＤＤ 　　夏金剛  旅遊攝影師   　　「食癮，拾影」特別擅長處理光影，尋常的空間或景致，到了她們手上，總會營造得清新有戲，她們的新作《濟州島色》，讓我決定把濟州島和釜山列入今年的拍攝計畫。 　　斑比  旅遊部落客暨攝影師 　　一直很喜歡四季有各種美景的濟州島，很開心「食癮，拾影」她們兩位創作家將濟州島的魅力帶給大家，不同以往的旅遊書風格，也將濟州島的各種有趣事物、景點都集結了！收藏起來，就像是攜帶了小型風景畫廊，看著她們拍攝的絕美照片，總能感受到無比的細膩和溫柔。還沒去過濟州島，又

或者還想再去濟州島的人，都該擁有這本書才是。     　　瞿光復  常旅遊總經理 　　古時蘇軾觀王維的畫云：「畫中有詩。」第一眼看到「食癮，拾影」的攝影作品的時候，就是這種感覺：「『食癮，拾影』作品就是詩意。」 　　早年在當上班族時，我經營韓國旅遊十數載，主要的旅遊團體都是集中在首爾一帶。從韓流興起的初期，就開始接手這條線路，一路看著它的演進。直至近年自己旅行社開業，對於大家常去的韓國，起手的旅遊代表作反而是從釜山、慶州、大邱一帶開始。因為迴響不錯，近期應還要求規劃開一個接地氣又休閒的濟州旅遊團。韓國旅遊完全不止是首爾了，因為「濟州的美讓人離開了首爾」。 　　大家認識我很多是來自電視節目

。第一次上的節目叫做「上班這黨事」，當時節目製作人是紹文哥，他常常去各個國家，但是我卻最常聽他講，他在濟州度假時候，騎一台腳踏車慢慢走，很愜意的故事。旅遊中，大家最愛的就是像當地人一樣生活，不管是團體還是自由行，體驗不同的生活面向，相當重要！ 　　拿到「食癮，拾影」這本作品的時候，發現她所介紹的路線，跟我熟悉的路線，有百分之七○的不重複性，這讓在下相當的驚喜！這是一本「食癮，拾影」用個人的生活態度與觀察所整理的一本旅遊書，隱含了個人的旅遊風格，而且相當的接地氣，讀起來相當舒服，掌握了韓國旅遊讓人感到幸福的一個層次。推薦給各位。

台灣雲端頻道策展初探性研究

為了解決naver搜尋排行的問題，作者顏資霖 這樣論述：

在資訊發達的今日，網際網路上的影音內容已爆炸性的速度增加，而本研究藉由雲端策展將網路上的影音內容以策展的方式建立一頻道，了解雲端頻道策展是否可減少搜尋時間並加強內容完整性以及改變媒體使用習慣之方式。因此本研究旨在探討，策展下的雲端頻道與電視頻道規劃道的差異性，及了解雲端頻道的推廣性與未來發展。然而過往研究對於影音策展描述以及在新媒體時代頻道的規劃模式較為缺乏，所以本研究藉由使用者自行創造內容 (User Generated Content)服務發展下從事策展行為，蒐集2011至2012年由9x9.tv傳播媒體有限公司舉辦的兩屆雲端頻道策展大賽中，從各參賽者的頻道主題類型，了解雲端頻道的規劃及

推廣。本研究以9x9.tv為個案來了解雲端頻道策展的現況，以內容分析法探討參賽中各不同類型之頻道項目，並將頻道主題分門別類與電視頻道做比較，並從深度訪談法裡了解雲端頻道策展經營者與策展人，在頻道主題的界定、規劃至推廣中結合社群影音與編輯分享之概念，了解雲端頻道策展的未來發展，並做為往後研究上是否能在新媒體時代下提升共創價值。