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「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
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#2.calbee 麥片ptt - Johnyi
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#3.Beef | Costco - 民族路越南河粉
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#4.[心得] Costco Calbee卡樂比富果樂水果麥片- 看板hypermall
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#6.[商品] 全家卡樂比富果樂水果麥片- CVS - PTT生活資訊討論
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#7.樂笑有機麥片ptt
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#8.2022年10款燕麥片推薦:早餐吃麥片減肥?好市多、全聯評比
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#9.無糖麥片ptt - Brigitte
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#10.[問卦] 日清水果麥片爆幹好吃- 看板Gossiping - PTT網頁版
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#11.[問題] costco麥片如何保存? | 如何做好生意-2022年9月
[問題] costco麥片如何保存? - 看板hypermall - PTT網頁版 ... 因為常買costco 大燕麥片、黃金麩片. ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.37.181 ( ... 於 businesswikitw.com -
#12.[問題] 健康的麥片推薦- 看板cookclub - PTT美食旅遊區
... 糖豆漿,如果味道不夠頂多加個果乾之前還沒有「早餐吃麥片」的時候,會去costco ... 所以我想問問大家,有沒有也喜歡吃麥片的夥伴有沒有推薦比較健康又不會太難吃 ... 於 pttfoodtravel.com -
#14.costco麥片推薦ptt-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛 ... - 寵物貓狗
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#15.營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷 - YouTube
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#16.好市多買什麼? 營養師曝健康必買清單- 生活- 中時新聞網 - Hifini
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#17.[問題] 好市多燕麥棒? - PTT 問答
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#27.營養師在好市多都買什麼?這幾款麥片竟然是地雷 ... - 科展題目
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標題[心得]Costco脆萃纖燕麥穀片蔓越莓杏仁.時間MonJun22...可以挑啊! ... [心得] Costco 脆萃纖燕麥穀片蔓越莓杏仁. costco麥片ptt ... 台南市安平區藥局藥房推薦資訊. 於 pharmknow.com -
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【美好早餐】桂格煮食大燕麥片,輕鬆做歐美流行的冰冰燕麥片! … 相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者,「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不 ... 於 www.wugajc.me -
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亞東醫院胸腔內科推薦. 關西機場到京橋站. Rf雙子文. ... Costco 奇亞籽ptt. Dji osmo mobile 2 三軸穩定器. ... 吃麥片會胖嗎. 蘭諾香香豆dcard. 於 juna-einsiedeln.ch -
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