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擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷

為了解決access point是什麼的問題，作者留佩萱 這樣論述：

★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱   　　為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 　　這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 　　各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， 　　IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 　　找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！   　　人，真的很複雜。 　　你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 　　渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 　　感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、

憤怒、忌妒、失望……； 　　希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 　　所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。   　　IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 　　在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 　　數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 　　無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。   　　IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格）， 　　內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中， 　　這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。 　

　唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解， 　　即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。 　　●什麼是「內在家庭系統」？ 　　「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法， 　　IFS認為，我們的內心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)， 　　而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。   　　有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評你，幫助你生活規律、受人稱讚； 　　有些「部分」是負面的，他會轉移你的注意力，透過暴飲暴食，喝醉酒、沉迷性愛，幫助你遺忘痛苦。 　　每個「部分」都有其存

在意義，無論他們做出什麼行為，最終目的都是為了保護你不受傷害。 　　IFS並非將你將不好的「部分」趕走，而是幫助你面對內心的脆弱、不安，接納這些情緒， 　　療癒你曾經受的傷。   　　療癒，就是找回你最初的「自我」(Self)，是你真正的本質， 　　當你的「自我」成為內在領導者後，就能夠撐起空間給每一個內在部分， 　　你的「自我」能夠跟這些情緒共處，而不是陷入情緒中。   　　每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽， 　　而IFS將會幫助你展露深埋在心的真正自我， 　　用「自我」回應外界，並讓你在各種人際關係中都能感到舒服且自在。   本書特色 　　〈1〉風行歐美的

IFS．首本華人諮商師著作 　　具豐富諮商經驗，更以貼近華人社會模式的角度， 　　運用IFS覺察情緒、解決內在衝突、和「內在人格」對話， 　　讓有效的IFS幫助更多受各種身心情緒困擾的人。   　　〈2〉任何人都適用的心理學療法，帶你走出人生困境 　　最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）， 　　是繼弗洛伊德精神分析學派之後，世上目前最受矚目的心理治療方法。 　　情緒低潮、人生卡關、創傷復原、成癮行為……都能透過與「內在人格」對話， 　　重新整合內在，回歸「自我」領導，不再被負面情緒牽著鼻子走。   　　〈3〉從家庭、伴侶、人際到職場，建立更舒適的相處模式 　　我們內心世界

的人際關係，映照著我們外在世界的人際關係。 　　本書將以完整且最深入淺出的方式介紹，該如何用這套療法與內在的自我對話， 　　從根本理解家族原傷，終止行為複製；掌握理性溝通，讓親密關係更緊密； 　　從人際到職場，不管身處何處，都能恰當展現「自我」，以能讓彼此感到放鬆的模式與他人相處。   　　〈4〉19組覺察練習，帶著你探索內在 　　內在家庭的組成，需要你慢慢練習探索內心， 　　覺察這些成員各自替你承擔了什麼樣的情緒與記憶， 　　接著理解、擁抱、感謝，接納內心各部分的存在，展開自己的療癒之旅。 暖心推薦 　　親子作家 李崇建 　　心理學作家 海苔熊 　　作家 黃山料 　　作家 / 正向心理學

專家 劉軒 　　(依姓氏筆劃排序)

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貨櫃屋建築技術規範之研究

為了解決access point是什麼的問題，作者簡明儒 這樣論述：

目錄摘要 ⅠAbstract Ⅱ目錄 Ⅳ圖目錄 Ⅶ表目錄 Ⅸ第一章 緒論 11.1. 研究動機 11.2. 研究目的 11.3. 研究方法 21.4. 論文章節與內容 3第二章 文獻回顧 52.1. 貨櫃建築概述 52.2. 歷年來國內外有關貨櫃建築的研究與探討 132.2.1. 貨櫃概要 142.2.2. 貨櫃建築在環境永續性及可行性的相關研究 152.2.3. 貨櫃建築在結構性能的相關研究 182.2.4. 貨櫃建築在隔熱保溫性能的相關研究 232.2.5. 貨櫃建築在通風、採

光、隔音吸音與防火性能的相關研究 262.3. 國際間有關貨櫃建築技術規範的發展 302.4. 小結 33第三章 中美兩國貨櫃建築技術規範介紹 343.1. 中國貨櫃建築技術規範介紹 353.1.1. 中國貨櫃建築技術規範之總則、術語、符號 353.1.2. 外圍護結構構造、內部構造和內裝修規定 383.1.3. 建築設計、模塊化設計規定 513.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計 533.1.5. 地基基礎 623.1.6. 建築防火、防腐蝕、集裝箱式房屋的製作施工及驗收規定 643.2. 美國貨櫃建築技術規範

介紹 703.3. 小結 71第四章 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議與相關問題探討 734.1. 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議 734.1.1. 貨櫃建築技術規範總則、專有名詞定義、符號說明建議 734.1.2. 外殼構造、內部構造與內裝修規範建議 754.1.3. 建築設計、模組化設計規範建議 844.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計規範建議 854.1.5. 貨櫃建築基礎規範建議 964.1.6. 建築防火、防腐蝕規範建議 974.1.7. 貨櫃建築製作與施工驗收規範建議 1004.2. 貨櫃建築相關

問題的探討 1044.2.1. 貨櫃在投入運輸貨物以外的最早期運用歷史 1044.2.2. 貨櫃建築的優點與缺點 1064.2.3. 貨櫃能堆疊多高 1084.3. 關於貨櫃建築耐風、隔熱保溫的探討 1094.3.1. 貨櫃建築的耐風 1094.3.2. 貨櫃建築的隔熱保溫 1104.4. 典型的模組化貨櫃建築運用實例 1114.4.1. 中國大陸在集裝箱組合房屋與裝配式建築的推廣發展歷程 1134.4.2. 火神山、雷神山醫院的設計與施工 1154.4.3. 火神山、雷神山醫院的設計與施工特點解析 1174.5. 小結

132第五章 結論與建議 1345.1. 結論 1345.2. 建議 136參考文獻 138附錄 162

I Alone Can Fix It

為了解決access point是什麼的問題，作者Philip Rucker/ Carol Leonnig 這樣論述：

暢銷書《A Very Stable Genius》作者、華盛頓郵報記者卡蘿．里昂尼格與菲利浦．拉克，再推新作。   　　關於川普執政的最後一年──災難性的2020年，在白宮內發生的事，從未被完整揭露。當美國政府未能有效控制疫情，導致超過50萬人病故，總統身邊究竟發生了什麼事？在川普拒絕接受選舉結果，並散播關於大選的不實訊息後，是誰的意見影響了他？為了解答這些疑問，兩位普立茲獎得獎記者聯手挖掘真相，在本書中揭露令人震驚的細節，呈現失能政府的內部運作實況。   　　聚焦川普及他身邊的關鍵角色──醫生、將軍、資深顧問、川普家族成員等，透過來自當時身處橢圓形辦公室內的人員所提供的第一手訊息，里昂

尼格和拉克針對川普政府執政任期內，震撼而毀滅性的一年，寫下這部詳盡的分析報告。當川普一次又一次，將個人利益置於國家之前，這些第一手資訊來源的提供者，親眼見證了他為了在選舉前鞏固自己的形象，意圖部署軍隊，壓制因佛洛伊德之死而展開的抗議行動，以及他拒絕嚴肅看待疫情，甚至讓他自己與身邊的幕僚陷於染疫的風險之中。   　　這是個關於一個國家如何被自己的領導人，在經濟、醫療、政治上重創的故事，並以2021年1月6日的國會大廈襲擊事件達到劇情的高峰，作者重現了這起震撼全球的事件，呈現川普支持者如何輕易毀壞了美國民主中最神聖的所在，以及總統對此有何回應。   　　透過空前的第一手資料，本書解析了究竟是誰讓川

普能尋求連任、緊握權力不放，又是誰使他遭受挫敗。這部令人心跳加速的傑出報導作品，注定將在未來數十年內，成為學者與公民研究此段歷史的重要素材。(文/博客來編譯) 　　The definitive behind-the-scenes story of Trump's final year in office, by Philip Rucker and Carol Leonnig, the Pulitzer-Prize winning reporters and authors of the #1 New York Times bestseller, A Very Stable Genius 　　

The true story of what took place in Donald Trump’s White House during a disastrous 2020 has never before been told in full. What was really going on around the president, as the government failed to contain the coronavirus and over half a million Americans perished? Who was influencing Trump after

he refused to concede an election he had clearly lost and spread lies about election fraud? To answer these questions, Philip Rucker and Carol Leonnig reveal a dysfunctional and bumbling presidency’s inner workings in unprecedented, stunning detail.   　　Focused on Trump and the key players around hi

m—the doctors, generals, senior advisers, and Trump family members— Rucker and Leonnig provide a forensic account of the most devastating year in a presidency like no other. Their sources were in the room as time and time again Trump put his personal gain ahead of the good of the country. These witn

esses to history tell the story of him longing to deploy the military to the streets of American cities to crush the protest movement in the wake of the killing of George Floyd, all to bolster his image of strength ahead of the election. These sources saw firsthand his refusal to take the threat of

the coronavirus seriously—even to the point of allowing himself and those around him to be infected. This is a story of a nation sabotaged—economically, medically, and politically—by its own leader, culminating with a groundbreaking, minute-by-minute account of  exactly what went on in the Capitol b

uilding on January 6, as Trump’s supporters so easily breached the most sacred halls of American democracy, and how the president reacted. With unparalleled access, Rucker and Leonnig explain and expose exactly who enabled—and who foiled—Trump as he sought desperately to cling to power.   　　A classi

c and heart-racing work of investigative reporting, this book is destined to be read and studied by citizens and historians alike for decades to come.  

以主路徑分析來探討物聯網的發展軌跡與未來趨勢

為了解決access point是什麼的問題，作者蘇威豪 這樣論述：

本研究將物聯網(Internet of Things)相關文獻，從學術資料庫與專利資料庫中檢索，進行過去發展軌跡的探索與未來研發趨勢之預測。由學術資料庫與專利資料庫中各獲得18,322及17,698篇文獻，針對學術文獻的引用資料建立引用網絡，再對引用網絡做主路徑分析，以得到總體發展軌跡，另做集群分析與文字雲分析獲得七大研究主題分別為：概念建構、資訊安全、架構與演算法、區塊鏈與保密技術、智慧製造、醫療、無線網絡。接著，將兩種資料庫中所有相關論文的名稱與摘要做文字探勘，找出出現頻率較高的關鍵詞，以了解研究者較有興趣的研究議題，並得知學術研究與專利研究的時間差平均為0到3年。最後，統計近五年學術研

究的新興議題，以指引未來專利佈局的重點方向，此結果可供產官學界在擬定物聯網未來發展方針之參考。本研究展示一個整合式的分析步驟，成功且有效地完成IoT技術發展與應用的軌跡，為有興趣做科學發展文獻回顧與未來研發趨勢的研究者提供一個新的選擇。