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全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質
為了解決10人以上 桌 遊 的問題，作者加藤翼（TsubakiKatou）,賴光蘭 這樣論述：
4大類別 100個遊戲活動 動手、動腦、感受與人交流的溫度， 刺激腦部、維持身體健康，更樂活！ 動動身體 ‧增加手部力量 ‧提升身體機能 動動腦部 ‧刺激腦部 ‧預防失智 音樂律動 ‧手腦靈活 ‧平衡情緒 簡單手作 ‧提升專注力 ‧增加成就感 休閒活動，玩出活力！ 高齡者活動身體的機會減少，導致肌力減弱，參與活動的熱情降低。 透過簡單互動遊戲，快樂活動身體，維持日常活動，刺激身體機能。 促進腦部活化、預防失智、與他人互動交流排解寂寞，生活更充實。 １‧達到手部運動的效果、提升敏捷度 透過運動手臂力量的活動來活動手臂或手
腕 例如：用氣球取代的球類遊戲、用具彈性的桌球進行團體傳球遊戲……等。 ２‧訓練手指觸感及抓握力 運用重覆堆疊或抓取的動作，刺激手指感覺手指感覺 例如：運用手指感覺抓取100克硬幣的重量、用筷子夾取豆子比賽……等。 ３‧提高心肺機能 運用嘴巴吹氣或唱歌提高心肺機能 例如：用嘴巴吹將乒乓球從杯中吹出、一邊唱歌一邊拍拍肩膀打拍子……等。 ４‧提升專注力 透過活動來培養專注力 例如：運用集中力來堆疊錢幣、運用專注力用湯勺傳遞乒乓球而不落地……等。 ５‧鍛鍊思考力、想像力及計算能力 動動腦 例如：用數字牌卡回答數字問題的遊戲、模擬各種不同角色或動作的猜謎遊戲……等。 ６‧促進
人際互動與交流 透過團體遊戲培養團隊默契與他人交流 例如：有默契地透過浴巾進行傳球遊戲、翻開題目卡與大家分享年輕回憶……等。 ‧誰需要這本書？ 長青學苑、樂齡學習中心等樂齡學習機構 日托中心、安養機構與護理之家、社會福利基金會等樂齡照護機構 身心障礙者資源中心、社會福利基金會等社福機構 樂齡教育專業人員、專業服務人員、社服人員、志工等相關專業人員 家有60歲以上長輩的家人 ‧本書貼心設計 ·人數不拘、快速查找 參考子目錄，可從１人、2人到20人，依人數自由選擇遊戲。 ·時間有彈性 從1分鐘、3分鐘到30分鐘，彈性調整時間長短。 ·難易度可調整 可視參與者的身體狀況，適度
調整活動的內容及難易度，減輕負擔。 ·互動技巧讓活動更順暢 每個活動皆有互動小技巧，如：依參與者身體狀況及能力，平均分配活動組別、運用溝通技巧等，提升參與感並營造歡樂氛圍，讓參與者更能開心參加活動。
10人以上 桌 遊進入發燒排行的影片
今天來教大家三個撲克牌類的喝酒遊戲，相信我，31點真的超好玩的。(詳細文字規則在內文裡面)
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#喝酒遊戲
#撲克牌第二彈
#31點喝起來真的很可怕
#但本人還是提倡理性癮酒
#我是你們的恩熙俊
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※ 未滿18歲請勿飲酒
※ 理性飲酒，喝酒適量
※ 開車不喝酒，喝酒不開車
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心臟病 :
(1) 將52張牌按人數平分（有梅花3的玩家拿無法整除的牌並且先攻
(2) 如果人數超過8-10人以上則一般會多拿一副牌合在一起玩
(3) 拿到牌後不得看自己的牌，將牌背朝上放在自己前面。
(4) 大家輪流出牌，一人一張，出牌者放牌時口中要同時唸數字(照順序1.2.3…J.Q.K)
(5) 若發出的牌數字與口中唸出的數字相同時，則大家要將右手掌壓於牌上方。
(6) 最慢的人(也就是手放在最上面的人)，則要將已發出的牌全數拿走。(罰一單位酒)
(7) 如果有人搞錯而「誤拍」，則同樣要將所有的牌收回。(罰一單位酒)
(8) 並由那個人重新開始從1數起出牌，如果喊的數字和牌的數字不同就繼續。
(9) 52張牌發完後，看最後誰的牌張數多則算輸了 (罰三單位酒)
(10) 由輸家洗牌並發下場的牌。
撲克牌吹牛 :
遊戲使用標準的52張撲克牌，不含鬼牌。洗過牌後，把52張撲克牌全發給所有玩家。第一位出牌的人是擁有梅花3的玩家，並且遊戲出牌的順序與玩家被發牌的先後一致。桌子中央是棄牌堆，在遊戲開始時是清空的。遊戲的目標是最先打完全部的手牌。
第一位玩家需要打出一至五張牌，背面向上覆蓋在桌上，並告訴全部玩家所出牌的是什麼牌，例如「一張Q」。出牌的玩家可以說謊，即說出所出牌的數字不和真正出牌的數字一樣。其他玩家可以相信，也可以質疑剛出牌的人在說謊，並把牌翻過來看。如果出牌人真的說謊，出牌人就要拿走他所出的牌以及棄牌堆中的全部撲克牌，並且喝一單位的酒，並由揭發者開始出牌。如果出牌人沒有說謊，整疊牌就要給予揭發者，並由出牌人開始出牌，並且喝一單位的酒。如果沒有人質疑，那麼從一個玩家開始出牌到所有的質疑都被處理完畢，到該下個玩家出牌的時候，稱作一個回合。最後清空手牌的則為輸家，懲罰三單位的酒。
31點基本規則 :
(1) 每人手張兩張牌，出牌後立即抽牌，保持在兩張
(2) 1~10點數都是照算，JQK則為半點(0.5)
(3) 31點為上限，超過31點遊戲結束，無法出牌者為輸家
(4) 輸家基本底注為兩單位
(5) 出牌順序為順時鐘
進階規則 :
(1) 若你手上有牌可以即刻將場中點數湊成整數(10、20、30)即可發動”搶牌”
(2) 搶牌不限制出牌順序，先放到場中牌推的為主，每搶到一次加一單位
(3) 若是順向下一家搶牌或是自己搶自己牌(可自行連續搶牌)則不加單位
(4) 注意搶牌只搶整數，無法直接搶到31點
(5) 若牌理上有機會可以一張牌直接捕到31點時可詢問下家是否買保險
(6) 保險詢問跟搶牌為先提出者為主
(7) 若被詢問者不買保險，而詢問者出牌後實際也結束遊戲，加一個單位
(8) 上述案例，若詢問者出牌後無法結束遊戲也無法出牌，加一單位
(9) 上述案例，若詢問者出牌後無法結束遊戲但可以出牌，則遊戲繼續
(10) 上述案例，若被詢問者買保險，則該場逞罰單位減半 (最低單位為底注)
(11) 若沒有即時照順序抽牌，被其他玩家搶抽牌，加一單位
單場最多單位為 : 底注兩單位 + 搶10一單位 + 搶20一單位 + 搶30一單位 + 不買保險(or 亂問保險)一單位 = 六單位