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魔法顯化：93則成為巫師的自學指南

為了解決魔女3部曲線上看的問題，作者MatAuryn 這樣論述：

結合冥想與魔法， 透過意識狀態的改變， 開發你的天賦靈力。 ──巫師、能量治療、靈力開發者的必備教科書， 助你達成願望的修練祕笈。   　　－－開啟你的巫師之眼－－   　　所謂靈力，就是「如何與精微能量接觸和互動的面貌」。 　　靈力和魔法其實是同一件事， 　　因為在施展魔法前， 　　你必須先開發自己的靈力，感知到能量， 　　才能穩定操練，控制和運用這股能量。   　　靈力通常也被稱為超感官知覺力， 　　人們能透過它以各種方式來感知能量訊息， 　　是我們與生俱來的力量， 　　就如同藝術或運動細胞人人都有， 　　只要經過不斷地訓

練，投注時間和精力修煉就能開發。 　　而魔法的核心是「操控和塑造能量以達到欲求效果的能力」， 　　當你感知到能量，也才能操控能量。   　　本書中將靈力開發和魔法巫術融合為一， 　　提出93則可修練的具體方法， 　　雖然你不會在本書中找到一堆咒術來幫你解決問題； 　　但你可以靠自身的力量開通五大靈力， 　　進而與世界能量接軌，施行各種魔法， 　　慢慢成為一名巫師。   　　除了你的身心靈以外，本書中的練習幾乎不需用到什麼工具或材料， 　　它少了被視為傳統咒術的儀式和環境，僅用冥想就能達成：   　　✡調頻練習：所有法術的前置作業，確保接收到正

確的能量訊息 　　需按以下順序操作：能量接地、上吸地球能量、下引天體能量、建立一個迴路、歸於中心、進入α波、以及設定一個心靈提示所構成。關閉啟靈」則是指退出α波、執行通靈沖洗、召回你的能量、能量接地和歸於中心，同樣要按順序完成。   　　✡五大靈透力：靈視、靈觸、靈聽、靈嗅力與靈嚐力 　　靈視力 　　內在靈視是你在自己大腦的畫面上看到某個東西的能力，體驗內在靈視靠的是象徵和幻景。 　　利用觀想、燭光、氣場的顏色來練習靈視力的敏銳度。   　　靈觸力 　　靈觸力是一種清晰的感覺，觸摸一個物體來獲得與它相關資訊，靈觸力主要來自動手操作。藉由「喚醒雙手」，將意識帶到雙手

上的練習去感受和引導能量。   　　靈聽力 　　靈聽力是清楚地聽見通靈訊息。最常見的形式是你內心的對話，有時是你自己的，有時是來自另一個人的，學習開啟「深度靈聽」，分辨雜音和重要聲音，一次只聽清楚一種聲音。   　　✡防護盾魔法 　　保護自身能量 　　當你在運作能量時，無論是在通靈或魔法方面，你都會因為這種能量而發光，那種光會吸引各種存有的注意，而這種存有並非總是仁慈友善，需透過各種防護盾魔法來保護自己，練習運用四元素及設定密碼建立靈域安全系統。   　　✡連結魔法 　　連結在地靈和大自然的能量 　　有句老話說：「禮尚往來」，這樣才能維持對大自然的平等交流和崇

敬，而不是予取予求並惹惱在地靈。以「連結蓋亞」和「召請低我」等方式連結地球，與在地靈和大自然交朋友。   　　✡調諧魔法 　　調協就是和那類能量維持和平的共振，魂靈、行星、四元素等，世界充滿著各種能量，與不同能量調協時，會激起身體不同反應，熟悉身心靈與它們的調協，能幫助魔法顯化。   　　✡生活實用魔法 　　驅逐人群、把某件東西吸引過來、罩上隱形斗篷、金錢磁吸倍增器、監護物品等都是生活中實用的魔法，當你的靈力訓練到一定程度，就能巧妙混和各種技巧。在任何時刻施展魔法幫助自己達成願望。   　　冥想是所有靈力的基礎，也是所有魔法行為的基礎， 　　投入心力修煉冥想，

我們就能迅速改變自己的腦波狀態和意識水平， 　　使我們處於一種意識轉換的狀態，接收到靈訊並覺察到能量。 　　所有人都能成為出色的「通靈巫師」。   本書特色   　　◎本書中將靈力開發和巫術融合為單一展望，提出93則可練習的具體方法，幫助所有人自我修練。   　　◎除了身心靈外，幾乎不用其他工具或材料，有別於傳統咒術的儀式和環境，僅用冥想就能達成。   　　◎從前置調頻開啟靈力實際運用關閉啟靈，所有練習調協各方元素和能量，清楚說明每則巫術的魔法觀念，建立正確認知。   好評推薦   　　◎YoYo／YoYo心靈角落創辦人 　　◎陳盈

君 諮商心理師／左西人文空間創辦人 　　◎羅美華 Willow Mystic／靈巫途徑啟蒙者、克龍（FB：身星香繫）   　　◎當我收到魔法顯化這本書初稿時，我是很興奮期待的，這本書的原文版我曾看過，而且我非常讚賞他書中的許多觀念，本書基本上已經將一個魔法探索者想知道的都詳細說明了，更重要的是作者的心胸是非常開闊，並無所謂門派之見，就如同我對於能量和神愛的認知，這些都不屬於某一宗教或某一個人的，相反的，當你的心越開放且充滿愛時，靈能也將越流暢～所以請你帶著開放的能量，一起探索這美好且神祕的世界吧！──YoYo／YoYo心靈角落創辦人   　　◎我相信，任何人都能施展魔法，每

個人天生都擁有魔法力和靈力。作者將靈力開發和巫術融合，提供了調頻的方法和冥想，提出93則可練習的具體方法，幫助所有人自我修練，讓我們的五大靈力（靈視、靈觸、靈聽、靈嗅力與靈嚐力）可以展現。是一本巫師、能量治療、靈力開發者的修練祕笈，推薦給大家。──陳盈君 諮商心理師／左西人文空間創辦人   　　◎全面傳授開啟魔法力量與靈性天賦的精彩著作。給真心嚮往探索靈性領域、能量療癒以及正在追尋自我核心真實的所有人。──羅美華 Willow Mystic／靈巫途徑啟蒙者、克龍（FB：身星香繫）

逆齡抗老的7秒肌肉操

為了解決魔女3部曲線上看的問題，作者久野譜也 這樣論述：

3種體操、每次7秒、一週只要3至4天！ 80歲也來得及，從今天開始肌肉操，預防失智元氣飽滿！   　　走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 　　無法自主行動的高齡生涯，這樣的未來還有多遠？   　　★四十歲過後，人腿肌肉量以每年1%的速度流失 　　人體的肌肉，功能不單只是協助肢體動作，也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化，成年人從30歲開始，肌肉質量便會以每10年減少3～8%的速度流失，尤其女性肌肉減少量會更為快速。   　　檢視日常生活，您是否曾遇到下列煩惱呢？ 　　●走路步伐變小，無法在綠燈秒

數倒數結束前穿越馬路 　　●無法單腳站立穿鞋 　　●無法扭開瓶蓋，或是擰乾毛巾 　　●前往超市購物，無法單手提一瓶沙拉油 　　●從座椅上起身，需要撐著扶手才能站起來   　　以上幾個現象，都是肌肉量大幅降低的「肌少症」徵兆！ 　　儘管因年齡增長造成肌肉量減少是不可避免的趨勢，但如果沒有及早發現，未能在初期給予治療，輕則容易四肢無力、平衡感變差而頻繁跌倒，重則失能須長期臥床照護。   　　★晚年想活得長壽又健康，只靠養生飲食絕對不夠 　　坊間廣告常有一種迷思，人體會隨著年歲增長退化、新陳代謝速率也會減緩，造成體內如鈣質等重要礦物質大量流失，

因此只要積極補充營養來源，搭配簡單的健走，就能避免骨質疏鬆等老年疾患。   　　但事實上，「飲食」和「運動」，都是健康活到老缺一不可的關鍵。單憑簡單的漫步、健走運動，是無法達到「鍛鍊肌肉」的效用。缺乏鍛鍊的肌肉，終究無法迴避流失與肌力下降的殘酷現實。想活得健康、人生操之在己，就非「動」起來不可。   　　★外貌體力加倍回春，還能助你遠離失智症！ 　　鍛鍊肌肉的目的，是為了提升身體肌肉量，使日常行動更能隨心所欲。 　　除此之外還能帶來什麼好處嗎？絕對比你預期的優點多更多！   　　●提升身體基礎代謝率（BMR），脂肪不易堆積，瘦身更有效率 　　●增

進骨質密度，骨骼強壯，骨質疏鬆不找上門 　　●身材勻稱、皮膚緊實有光澤，久站久坐也不會腰痠背痛 　　●降低罹患心血管等慢性疾病，無須頻繁向藥房報到 　　●促進活化腦細胞，預防憂鬱、阿茲海默，強化記憶力   　　本書所介紹的7秒肌肉操，是針對幾乎不會刻意活動身體、討厭運動，或是不擅長運動的人所設計，鍛鍊菜單是以達到「最低限度的健康效用」作為設計方針。   　　從三種體操開始，每週只要做3～4次，每次7秒鐘，幫助各位達到養成運動習慣的第一步。持只以恆，正是通往健康晚年的不二法門。   　　人生百年，後半生的歲月，才是真正開始發光發熱的階段。

　　你打算活到幾算？在這趟旅途中，你渴望見到哪些風景？期盼完滿哪些願景？   　　大多數人很難對未來勾勒出一個清晰的藍圖，能夠全心全意投入夢想的人更是少之又少。但如果是為了「做想做的事」而撥出心思，留意生活細節，而不是為了「維持健康」才特意鍛鍊，相信就更有動力堅持下去。 　 　　就從今天開始，為自己訂立一個人生目標。你所訂下的每一個目標，都會成為你通往健康之路的基石。   本書特色   　　◎7秒肌肉體操，專為不喜運動的新手設計，3個動作鍛鍊中間肌，打造一路走到老的體魄。 　　◎搭配三大應用動作，平衡強化下半身肌肉，喜愛運動者也能進階提升鍛

鍊效率。 　　◎5位體驗者現身說法，見證60歲初老者至80歲銀髮族都有感的肌肉操神效。

唐琮童話研究

為了解決魔女3部曲線上看的問題，作者林宜親 這樣論述：

進入1990年代，眾多新興童話作家展露頭角，唐琮數十年來筆耕不懈，創作的質與量獲相當肯定，稱得上是新童話流派代表作家之一，與其餘童話家共創新鮮的主題與顛覆的題材。本研究從唐琮成長背景寫起，整理作家與童話的機緣、探索其童話觀，並對童話作品進行探究，運用文獻分析法、文本分析法，分析自1988年至2010年6月間，唐琮童話作品在內容、人物、結構三方面特色。一、童話作品內容探究 唐琮童話主題以「人生哲理」為主，「愛與關懷」比率次高。主題呈現手法上，絕大部分會透過人物對話顯露主題，達明確直接的目的。而童話題材多為「社會現象」與「處世品德」兩者，顯見唐琮童話材料多取自現實生活，引導兒童認識世

界、培養日常生活能力。二、童話作品人物論述 唐琮童話人物以擬人形象出現最多，尤以動物擬人化為主，其次為常人形象，以上兩者大幅領先超人與寶物形象。超人與寶物形象出現比率雖不高，但兩者都顯露出唐琮童話跳脫傳統，出現外星人、科技機器產品等新式角色。在人物刻畫手法上，直接刻畫法小幅多於間接刻畫法，顯見唐琮兩者間運用靈活，多參雜共用，作者直敘法、對話法、他人旁敘法、動作法為唐琮刻畫人物的主要手法，明顯多過其餘他種子技巧。三、童話作品結構分析 唐琮童話結構可拆解為開頭、中段、結尾三部分。其開頭、結尾配合讀者年齡，幼兒童話呈現出直接、完整之風格；兒童童話則加入動作、對話等表演場面，或在完整以外新

增疑問與幽默，讓讀者讀畢有意猶未盡之感。中段結構上以對比法、反覆法組織為主，各超過總數的四分之一，各類結構法多能順應結構特性凸顯主題，但亦能突破舊有預設，進行顛覆。整體結構線上，唐琮較慣用單線結構，較雙(多)線結構多出十個百分點，惟兩者分占56%、44%，皆占有相當比率。結構線安排強調積極性，結尾處上升曲線明顯多過下降曲線，顯示出唐琮愛好美善結局的特色。