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這兩本書分別來自柿子文化 和時報出版所出版 。
國立臺北商業大學 企業管理系(所) 黃瑞傑所指導 廖又陞的 頭皮養護與美髮沙龍業者合作成功關鍵因素之探討 (2021),提出髮質英文關鍵因素是什麼,來自於美髮業、頭皮養護、合作成功關鍵。
而第二篇論文南華大學 生死學系碩博士班 廖俊裕所指導 葉麗君的 生命線協談志工自殺個案救援過程情緒調適經驗之研究 (2021),提出因為有 協談志工、情緒調適、自殺個案通報、教育規劃的重點而找出了 髮質英文的解答。
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最完整生酮套組
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為了解決髮質英文 的問題,作者黎安妮.福格爾,陳世修,曾心怡(花花老師),吉米.摩爾,艾瑞克.魏斯特曼 這樣論述:
最完整的生酮寶典, 飲食、瘦身、健康一手掌握 《完全生酮一看就懂圖文指南》 這本書可以學到許多前所未聞的知識! 3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活! 5種量身訂作的生酮飲食方法, 經典生酮法‧打氣生酮法‧完全生酮補碳法‧適應燃脂補碳法‧每日燃脂補碳法 沒有任何限制,也不用計算熱量, 讓你的生酮飲食真正生活化! Amazon生酮書籍類暢銷NO.1 Amazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦 知名生酮飲食作家吉米.摩爾極力讚揚:「學到許多前所未聞的知識!」 國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材! 生酮飲食缺一不可的健康拼圖
五個28天的生酮飲食計畫,打造自己的生酮生活 讓生酮飲食變得輕而易舉的工具,包括明確的購物指南、適當/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等 超過100道健康美味的全食物食譜,幫助你的身體燃燒脂肪 全彩圖文,表格、比例數據明確,食譜變化版本多樣化 《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法,而是提供了客製化的生酮飲食法,讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具,讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫,擁有無限的選擇,同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。 如果你是生酮新手,這本書一應俱全,你將獲得迅速而
有效的生酮飲食建議,取得渴望已久的健康成效。 如果你是生酮老手,卻在傳統生酮飲食中掙扎,本書將幫助你排除障礙,你將會更了解自己的身體,重建你與食物之間的健康關係,打造真正適合自己的酮體生活計畫。 ★內容完整,生酮資訊超級豐富, 連吉米.摩爾都說:「學到許多前所未聞的知識!」 提供全面性的研究資訊,以活潑的語氣、大量的圖表說明,能讓人輕鬆閱讀、理解: 如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式,使用營養性酮化來改善健康。 對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說,本書的所有章節都致力於障礙排除,並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。 提供
許多個人化的生酮飲食選項,只要了解哪種方式對自己最好,就能夠進一步調整。 以不一樣的「以脂肪為燃料」方式,將生酮飲食法改變成你喜歡的方式,大幅減輕你的壓力,而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。 以飲食計畫及購物清單,指引你進行一個月的生酮飲食,並且根據「以脂肪為燃料」的狀況,量身訂作你的計畫。 ★生酮難作菜?超過100道美味食譜,作者獨家設計, 適合剛進入生酮的生手,更有生酮老手不可或缺的新菜單。 如果你有特定的食物過敏或敏感症,本書食譜非常適合你。 書中所有的生酮食譜:84%不含蛋 / 83%不含椰子 / 90%不含茄科植物 / 67%是低FO
DMAP / 91%不含堅果 / 42%是純素。 另有多種變化版本,提供「無椰子」、「增碳」、「低FODMAP」、「純素」等各類需求的作法。 完整分類,輕鬆選用:醬料與香料、經典早餐、小點心、湯與沙拉、牛肉與羊肉、豬肉、家禽、海鮮、副餐與配菜、甜點、飲料。 ★劃時代的健康飲食革命,擺脫惱人宿疾的見證! 收錄許多因本書而改變人生、救自己一命的生酮見證者故事。 作者個人因為執行生酮飲食生活,而成功的—— ‧減掉了和荷爾蒙有關、且原本死纏爛打的二十磅(約九公斤) ‧讓我擺脫糾纏十五年的注意力不足過動症 ‧在二十四歲被診斷出早發性停經後,我的月經又恢復了 ‧讓我的
心情維持平衡。現在的我,不再被長期困擾的輕度憂鬱症糾纏了 ‧擺脫腦霧 ‧增加精力 ‧改善我的膚質、髮質、指甲 ‧不再對食物產生強烈的渴望 ‧消除對食物產生的執念 ‧加強了自信心 其他見證者成功擺脫的病症含括—— 糖尿病 膽固醇過高 荷爾蒙失調 注意力不足過動症 憂鬱症 多囊性卵巢症候群 橋本氏甲狀腺炎 甲狀腺功能亢進 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做
的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動, 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛, 一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由! ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失敗! Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究, 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」, 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚:「去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走
出會場!」 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式,更有私人專屬的解惑服務! 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食,不想失敗,也不想鑽入那些難懂的術語知識裡, 這本書絕對是你的第一首選! ★全方位探析生酮飲食面面觀,直接不囉嗦,一看就懂! →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題,以及運動與生酮相關的統合。 →徹底挖掘飲食肥胖的真相,帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係,以及胰島素和血糖如何造成肥胖。 →想要完美瘦身、雕塑身材,一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。 ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包
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★減醣外食族的救星──超商&超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪>70%,蛋白質<20%,碳水化合物<10%」的基本生酮比例 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師,是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下,才開啟生命中的減醣生酮之旅,並在親身體會到體重下降、體脂下降、血糖穩定、頭腦清晰、精力旺盛、情緒穩定等眾多好處後,以自身的過來人心得、對營養知識的研究和多年的料理烹飪經驗,整理出這本臺灣在地、實用上手、有系統的食譜工具書,並邀請專家把關,有足夠的專業度和精準度,絕對值得收藏! 本書中不只包含106道符合生酮比例的食譜,更從計算每日營養的實用小
工具、過濾廚房地雷醬料和調味品、鍋具運用、食物組成說明、食材挑選原則、外食建議……等各方面,為你打造更容易上手的生酮Life,簡直就是練生酮的武功祕笈! 好脂╳控醣╳足量蛋白質的美味酮配方 書中設計的每道菜,都符合「脂肪>70%+蛋白質<20%+碳水化合物<10%」的基本生酮比例,讓你怎麼搭都控制在安全範圍內,並得以進一步依個人的情況調整自己的營養比例(每個人產生酮體所需的脂肪量或碳水化合物耐受度都不同,需在飲食中找出最適合自己的比例)。 食譜並貼心標註總卡路里和脂肪、蛋白質、碳水化合物重量和比例,以及註明食譜形式(食材、主食、副食……)、食譜特色(常備菜、便當菜、素食種類、五
分鐘快速上菜……),供讀者視所需情況挑選。 ★讓「酮生活」更簡單的百變醬料:凱撒沙拉醬、古早味油蔥醬、生酮優格塔塔醬、生酮優格塔塔醬、綠咖哩醬、荷蘭醬、芥末美乃滋、泰式蝦醬…… ★吃油燃脂的美味肉類料理:起司香蔥肥牛卷、滿足百分百麻香紅油牛肉湯、自製培根、港式燒肉、泰式椒麻雞、橄欖油封鴨腿、英式炸魚佐美乃滋、迷迭香鹽之花漬鮭魚佐酸豆…… ★生酮不便祕的高纖蔬菜料理:泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ★解飢、補能量的高機能飲品:椰香咖啡、抹茶奇亞籽、康寶藍、「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔、「順暢幫手」高
纖檸檬洋車前子昔…… ★解饞限量享用的生酮乳製品:優油藍莓椰奶優格杯、自製希臘優格、自製酸奶油、番茄起司青醬沙拉、高達起司片 芝麻葉卷…… ★無麥、無米、不加糖的低醣無麩質甜點:如雲朵般輕柔的舒芙蕾鬆餅、檸檬瑪德蓮、軟綿有彈性的戚風蛋糕、法式奶油霜、貴氣奢華香伏特加玫瑰生巧克力塔…… 帶便當、素食、超商和各式餐廳的外食全攻略 雖然說健康生活很重要的基本原則就是儘量在家開伙,但是難免會遇到特殊節日、約會想在外面用餐,也有許多人因為上課、工作、廚藝不佳等原因,導致外食的機會偏高。這樣也可以執行生酮飲食嗎?當然是可以的。 ★7-11、全家、全聯「酮餐排行榜」:「石安牧場」溏
心蛋、「雅方羊肉爐隨意杯」、關東煮、天和鮮魚高湯、FamilyMart紐澳良雞翅、饗城酒藏冰醉蝦、元進莊醉雞腿、新東陽蒟蒻絲……花花老師實地調查嚴選。 ★各式餐廳的生酮吃法:公開涮涮鍋、美式速食店、自助餐廳、西式餐廳、日式料理店、臺菜餐廳、客家菜餐廳、熱炒店、麵攤、麻辣燙、鹹水雞、鹹酥雞等的生酮飲食訣竅,讓你外食也不掃興。 ★素食者用餐祕訣:素食者的生酮飲食需要更用心,本書菜單除了會標明植物五辛素、奶素、蛋素等小標籤,花花老師也分享素食者外食的三大原則,供需要的人當選餐參考…… ★帶便當三原則:善用醬料輕鬆享用青菜和肉片+冰箱常備菜+放涼吃或加熱吃都美味的便當菜(花花老師書中
都有標示),就能輕鬆準備美味的生酮便當啦! 順利度過適應期的生酮卡關突破術 在身體從燃糖模式(以血糖為燃料)轉為燃脂模式(以酮體為燃料)的過程中,不論是身體反應、對健康或身形的改善程度、對新飲食內容的執行困難……等等各種狀況,有時會讓你焦躁、擔憂、壓力大,甚至感到灰心受挫。本書針對常見的十三大問題提出個人分享和專業提點,幫助你順利度過生酮飲食的適應期。 ★狂掉頭髮:生酮飲食初期因為大量脂肪代謝需求而大量消耗生物素,導致供給給頭髮的生物素不足,注意多元飲食、選擇對的食物,當身體漸漸適應了「酮人」模式後,頭髮就會長回來囉! ★女性經期不規律:在從「碳人」轉為「酮人」的初期,
飲食的大幅度改變會造成荷爾蒙突然變化,身體需要一段時間去習慣和反應,此時切忌貿然「補碳」──頻繁改變飲食習慣,會讓你長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。 ★小腿抽筋、晚上難以入睡:生酮飲食因為是利用脂肪酸代謝的酮體產生能量,會消耗更多鎂來幫助脂肪酸的利用,因此需要多補充離子態鎂。 ★高油脂生活好膩啊:生酮飲食需要攝取高比例的脂肪,若因為椰子油好用而只靠一種油品,不只容易膩而產生抗性,也容易導致脂肪酸的不平衡,更何況不同油品營養素不同,最好多嘗試! 想要實踐生酮飲食不失手,又可以持之以恆,過上細緻的、高品質的、多變化的、在地化的超滿足生酮Life?本書將是你最好的指引工具之一。 《
生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生
酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身
心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、
有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與中風、肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人症)、關節炎、腸躁症、胃食道逆流與火燒心、非酒精性脂肪肝、阿茲海默症、帕金森氏症、失智症、思覺失調症、多發性硬化症與亨丁頓舞蹈症、躁鬱症、自閉症、嗜睡症與其他睡眠問題、纖維肌痛、慢性疼痛、偏頭痛、脫髮與掉髮、運動改善等等。 ◎對生酮飲食的所有疑問,一次給你
圓滿的解答 酮症適合人類維持自然狀態嗎?有任何補充品能幫助我進入酮症狀態嗎?服用中鏈脂肪酸油後產生的酮體,帶來的好處和採用生酮飲食的效果一樣嗎?攝取含咖啡因的飲料會讓我無法進入酮症狀態嗎?長期處在酮症狀態中安全嗎?開始進入酮症狀態時可能會出現哪些副作用?……諸多疑問,一次給你最佳的解答。 ◎指出你生酮飲食上最大敗因,解決你無法生酮的困擾 許多人相信他們遵循著生酮飲食的規範,但攝取的食物卻讓他們偏離酮症的軌道,正是因為他們的飲食法不夠正確,無法讓他們真正進入酮症狀態。本書統整出5大失敗因素,以及10個可能讓你無法產生足夠酮體的原因,並提供了一些實際的解決方案,來幫助你真正享受生酮飲
食的甜美成果。 ◎提供最佳選擇的食物清單、親身實踐的生酮食譜,以及21天有效的生酮啟動計畫 關於生酮飲食,最常見的問題是:「我該吃什麼?」、「要如何料理飲食?」本書提供各類飲食清單,以及來自世界各地所提供的27道美味食譜,以作為你邁入營養性酮化的選擇參考。更提供一份「21天生酮飲食啟動計畫」,讓你可以更清楚地如何執行生酮飲食計畫。 【想要生酮飲食不失敗,為什麼你一定要看這一本?】 ◎採用低醣、甚至是斷醣飲食,就能進入酮症狀態嗎? 錯!每個人進入酮症的狀況都不一樣,因為基因、環境以及其他元素,以及每個人獨特的新陳代謝需求,所以你必須找出自己的飲食標準。 ◎只顧吃生酮
飲食,不做酮體值檢測,小心反而出問題 唯一能夠完全確認自己是否產生足夠酮體的方式,就是檢驗、檢驗、再檢驗。否則的話,那只不過是自己的平空猜測罷了。 ◎採用「碳水化合物淨值飲食」,不一定能進入酮體狀態 其實,如果食物中含有醣分時,即使扣除了含量很多的纖維素,也會在許多人體內觸發醣類的反應。這也是很多想採行生酮飲食者努力後卻沒效果的原因。 ◎有較高的酮體值並不代表體重會自動減輕 酮體值的來源有可能只燃燒飲食中所攝取的脂肪,而要讓體重減輕,就必須要燃燒儲存在體內的脂肪。最好的方式,就是盡可能多檢驗自己的酮體值,確認體內燃燒的是自己的脂肪。 ◎素食者其實也能進入營養性酮化
狀態 生酮飲食並不是單純的大口吃肉,攝取健康的脂肪才識正確之道。素食者如果能攝取大量健康的植物性脂肪,不攝取太多碳水化合物與蛋白質,要進入酮症並非不可能的事。 好評推薦 《完全生酮一看就懂圖文指南》 【國內生酮界一致推薦】 Martyn FB「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 Peeta 營養健身葛格 王明勇 生機飲食專家 王維德(瘦腰老公) FB「享瘦食驗室」創辦人 花花(曾心怡) 「酮生活KetoLifestyle」臉書粉絲頁版主&生酮料理專家 凱莉.陳.彼得森 《生酮東方味》作者和生酮飲食推廣者 愛 姐 FB「
艾麗絲生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 張誠徽 中華低醣生酮推廣協會理事長 葉佐馬夋 FB臉書「生酮飲食」社團團長 鄭匡寓 FB「酮好」社團管理員及生酮運動員 鄭慶雯 FB「低醣生酮加油讚」社團創辦人 談佩菁 生酮飲食指導教練、健康管理師 撒景賢 FB「酮好」社團創辦人 謝旺穎 謝旺穎親子診所院長 薛維中 整合身心健康研究與推廣者∕FB「酮樂會」版主 國外名人推薦 各位,我要推薦給你一本由黎安妮.福格爾撰寫,有關生酮飲食的好書。這是一本附有食譜的難得好書,當然,就是低碳水化合物、低糖、富含好的膽固醇及膳食纖維的食譜,還有對我而言更
重要的無麩質飲食。 這是一本佳評如潮的好書,你一定會喜歡,而且依食譜調理出來的食物相當可口美味喔,所以請好好享受一番吧!——大衛.博瑪特醫師(Dr. David Perlmutter),國際暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》及《無麩質飲食,打造健康腦!》作者 低碳高脂的生酮飲食,已經成為全球最受歡迎的營養健康方式,重點在於攝取真正的全食物,就能讓你的身體從原本燃燒糖的狀態,變成使用脂肪與酮體作為主要的能量來源。在生酮飲食的社群中,黎安妮.福格爾是大力提倡健康生酮飲食的主力。她可說是網路上最佳的教育者,分享了有關營養性酮化的內容,並且在她的第一本書《完全生酮一看就懂圖文指南》中一覽無遺
。這並非無聊的教科書,而是一本務實的指南,能夠讓你實踐這種生活方式,同時也讓你一飽眼福。我寫過好幾本書,並且主持了幾個生酮飲食的podcast,但還是從《完全生酮一看就懂圖文指南》一書中學到許多前所未聞的知識!你也會學到這些,這將會是未來幾十年中大家的寶貴資源!——吉米.摩爾(Jimmy Moore),資深營養podcast主持人,以及國際暢銷書《生酮治病飲食全書》作者 黎安妮的書聚焦於全食物以及食材的品質,讓這本書鶴立雞群。她的五個以脂肪為燃料計畫,能夠幫助你調整自己的生酮飲食,藉此獲得最大的健康效益,同時也能夠享受美食。無論你有食物敏感的問題,或是標準的生酮飲食在你身上行不通,黎
安妮的書都是你非擁有不可的一本!——瑪汀娜.斯拉傑洛娃(Martina Slajerova),生酮飲食應用程式發明者(KetoDietApp.com) 實在太棒了!黎安妮.福格爾分享了最完整以及全人的方法,讓生酮飲食成為真正的生活方式。本書能讓你獲得所有必要的工具,並詳細說明了客製化的飲食計畫,同時提供美味至極的食譜,確保你在生酮飲食的路上能夠獲得成功,並完全改變你的生活。本書透過健康、均衡的餐點,同時滋養你的身心,書中涵括了你所需的一切,讓你能夠療癒、強化身心,並且過著以脂肪為燃料的不凡生活。黎安妮可說是生酮飲食界的大師,能夠啟發所有想要投入生酮飲食生活方式的人。——凱蒂.李-布勞斯爾
德醫師(Dr. Katie Li-Broussard),理學士、針灸師、中醫師 我已經認識黎安妮許多年,而且熱愛她對食物和所有事物在健康層面的整體態度。這本書是以歡迎的語氣寫成的,對於那些對生酮飲食好奇的人、剛開始進入生酮飲食而苦苦掙扎的人,以及那些一直在嘗試生酮並尋找食譜靈感的人來說,這是很棒的一本參考資源。 本書中我最喜歡的部分之一是黎安妮的「以脂肪為燃料的飲食法」,它給出了五種不同的生酮飲食法。因為我堅信生物個性的概念(我們每個人的身體都不同),所以我喜歡她的方法,亦即不是所有人都適合單一的飲食方式。我們中的一些人,可能需要更多的蛋白質,或者更多的碳水化合物,這很重要,而且非常
好! 另外,我只能說那些食譜太棒了!我目前痴迷於她的「經典鬆餅」、「起士醬」和「培根菠菜沾醬」!——商籟(Sonnet),經認證的整體健康教練、美食博客版主、食譜作者和作家 這本書大約有一半篇幅是知識資訊,另一半是食譜。這本生酮飲食的書對那些正努力解決低碳水化合物或需要幫助的人來說,是一個完美的選擇。黎安妮在這本書中提供了你所需要知道的一切。 實際上,我如果在十七年前就能夠擁有這本書,並開始用於低碳飲食上,這將為我節省多年的試驗和錯誤。因為,黎安妮使得高脂飲食計畫變得相當容易進行啊! 對於那些進行生酮飲食遇到困難的人來說,本書的所有章節幾乎都致力於排除這樣的障礙,因為它條列出
了常見症狀,以及解決這些問題的措施。這確實是一本很好的書,我會和我所有的低碳朋友一起分享這個資源,以確保正確進行生酮飲食計畫。 黎安妮是高脂肪飲食的先行者,這本書寫得很好,操作起來也很簡單,可以按照自己的需求制訂計畫進行。我讀過很多的低碳書籍,這本書獲得了我的最高評價。——麗莎(Lisa),Low Carb Yum博客版主 國外讀者推薦 對於這本偉大書籍已經寫出的所有美妙東西,我還能增添什麼呢?我在今年(2017)二月中旬發現了它。然後我花了兩個多星期在YouTube上觀看了20至25個小時內關於生酮飲食這個主題的內容,並閱讀了許多有關的專業文章。 為什麼要這樣的研究?我6
4歲了,對於這種飲食方式的前景其實是感到相當害怕的。我也已沒有膽囊可以協助脂肪酮化。隨著我家人癌症、糖尿病、心臟病和中風的過往經歷,我真的不想犯任何錯誤。 在19年的時間裡,我一直是亞馬遜網站的一員,但除了本書,我從未「預訂過」任何東西。透過這本書,讓我看到、聽到幾十個黎安妮的YouTube視頻和播客帖子上的東西。我發現她的所有訊息都經過了非常好的研究,並且始終如一地提供了更有價值、更有用的重要健康訊息,甚至比大部分發佈在相同主題上的醫師都還要深入。我決定嘗試一下,但仍然有些不情願,因為這種方式完全違背了我過去40年來的飲食方式。 黎安妮在她的視頻和寫作風格中都非常有幽默感。我在過去6
週來遵循了她的指示,並且毫不費力地減輕了近14公斤。我完全支持她的建議,包括她建議服用牛膽汁和必需酶來幫助消化脂肪,尤其是對我們這些沒有膽囊的人。多年來,我從來沒有感覺這麼好過,從現在起,我會繼續這種飲食方式。 如果你的收入有限,只能購買一本或兩本關於這類主題的書籍,請將這本書放入購物車。不必懷疑,你將會很高興你做到了。這真的是一本美妙而且改變人生的書!——史考特‧沃克(Scott Walker) 生酮飲食是低碳高脂的健康方法,這本書在你開始進行生酮飲食時,有你需要的一切資訊! 我持續關注了黎安妮大約一年,並購買了她的一些電子書(這些都非常棒!)和她的每週膳食計畫(對我非常有幫助
)。而這本書等於是蛋糕上的錦上添花,它不僅僅是一本食譜書,還是一本以正確的方式(在我看來)做生酮飲食的百科全書。 黎安妮使用了天然食品、大量蔬菜,及真正促進可持續和人性化的動物產品。最有趣和令人驚訝的是,她解釋了碳水化合物對於長期健康是必需的。而且她還向你展示了如何做到這一點,以便你可以保持「適應脂肪」。 閱讀吧!黎安妮會激勵你成為你最健康的自我。——威爾森(S. Wilson) 這本書很棒!黎安妮很棒!我覺得這本書可以完全改變一個人的生活。我百分之百致力於改善飲食的生活方式,很高興我偶然間發現了她的播客,這是我生命中很重要的時刻,所以我最終購買了她的書。在烹飪之前,我花時間閱讀
和研究了她在本書中所提供的信息,這是她傾注了大量心血的研究成果。她為每個人做了這麼多的工作,而你所要做的,就只是閱讀!如此精采!謝謝你,黎安妮! 我們製作、品嘗了這些食譜,一切都很美味!我的丈夫和女兒都喜歡用這本書來烹飪。 我還依照黎安妮的購買小竅門在Thrive Market買了我沒有的大部分原料。雖然需要點時間將所有正確的用品重新裝滿廚房,但這些東西都很容易找到。 如果你致力於改變,那麼黎安妮的《完全生酮一看就懂圖文指南》可能對你來說是完美的。——雷(Ray) 這是一本很好的書。它充滿了信息,並提供了多種的變化版本,以提供你根據自己的身體類型作出選擇。我真的很感謝其中對有
關天然荷爾蒙波動的女性所作的建議。 作者以一種非常平易近人的方式詳細介紹了營養學。作為一個數位行動的懷疑論者,我很欣賞這本書,它比其他所謂的「初學者」書籍有更多的細節。這本書並沒有用艱澀難懂的科學數據或名詞來壓迫你的大腦,它反而充滿了活力的配圖及食譜照片,而且每個食譜都搭配了非常簡短的故事。 我讀過的其他投訴關於本書無乳製品的作法,我不是無乳製品支持者(我喜歡奶油),但我很看重選擇,我總是可以簡單地用濃奶油來替代椰奶,或用酥油代替許多烹飪脂肪。但是,如果你剛好使用完手邊的乳製品,或者想嘗嘗一種不同的味道,不妨直接遵循非乳製品食譜。在我看來,這兩個世界都是最好的。哦,食譜很美味,所以……
什麼是不愛? ——安娜(Anna) 《生酮哪有那麼難!(全新增訂版)》 【國內專家的推薦】 我大約是兩年半前研究生酮飲食時認識Martyn教練。當時,台灣的生酮階段大約還停留在「不吃飯會酮酸中毒」(好像現在還是有人會這樣覺得,哈哈)。 兩年半後的今天,Martyn教練已經是台灣Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中,最活躍的社團團長。會這麼受大家的信賴,是因為他努力的與台灣醫師們討論研讀,甚至還跟國外最知名的學者們通信往來,讓自己更進步。同時,他實際幫助別人調整飲食上的經驗,也算是台灣最充夠的人。所以,這本書裡有很多實際操作的知識,是別的書中未曾提及的。最厲害的是,他
可以把這些深入的知識以及經驗,用簡單且有趣的方式表達出來。 有去參加過Martyn演講場次的人,幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場,因為不僅僅是「真正聽懂」,並且更學到了深入的知識,在演講的過程中完全沒有無聊冷場。所以,我相信大家閱讀完這本書後,不只會露出幸福的表情,還可以笑著跟別人說:「生酮哪有這麼難?」——營養健身葛格 Peeta 我執行生酮飲食超過一年,之後稍放寬碳水化合物及減少油脂,我戲稱之為低醣自然酮(意思是,我不特意追求生酮),理由很簡單,沒必要特意維持在生酮狀態(我的血糖值正常HbA1C4.9~5.2、胰島素<3> 飲食文化多元,每個文化都有其傳統飲
食,都能帶來健康,不然人類早就絕種了。低醣生酮飲食是針對現代飲食的流弊而生,但它不是唯一真理,尊重不同的飲食選擇,找出適合自己的飲食方式。對的方式,會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導),其武術造詣自不用多言,對健身、營養、飲食、健康的研究精神,也是我望塵莫及的,這本書不是空穴來風、出自想像推理,而是他花了不少時間、精神,整理及實證國內外學者專家的研究,是當前針對低醣生酮飲食最全面、完整和深入的書,我樂於向大家推薦此書!——臺東聖母醫院復健科 潘盈達醫師 終於有一本值得大力推薦的華人生酮飲食書問市了! 假如你親自目睹馬丁教練在健身房的權威性,
你應該相信生酮飲食對健身者的重要性與適用性。不然,他也不會建議重訓者採用這樣高油脂與低碳水化合物的飲食法。 假如你沒機會去台南拜訪鐵人28健身房,我相信你也應該看過Peeta葛格的網路影片,描述他如何從十六歲的破百公斤減重成功,而且在馬丁教練的調教下練出六塊肌。 我剛好有機會不僅去參觀了健身房,也跟馬丁與葛格一起用過兩次餐,所以他們吃的跟講的是一致的,我們享用無澱粉的火鍋與生酮法式餐點。 生酮飲食只要抓到幾個重點就可以很輕易入門,馬丁教練說得很中肯,我自己也從生酮飲食獲益良多,將以往複雜的食療拼法變得更簡易。初學者是可以快速生酮的,馬丁的書很貼近人心、很接地氣,以極其平易近人的方式
逐一陳述生酮飲食的要點,還教初學者循序漸進的入酮,我非常推薦本書給大家參考。——生酮油品達人 陳立川博士 直到前年底接觸到「生酮」,才扭轉我的悲慘減肥人生。生酮飲食讓我非常驚艷,居然可以吃肥肉!而且每天吃得飽飽的,還能一直瘦,真是讓人開心極了! 但好景不常,去年(二○一七年)四月體重突然不往下降了,這時候有一個人告訴了我:「不要再喝防彈咖啡了!」 我回:「防彈咖啡很好喝欸!為什麼不要喝?」 他說:「不喝,體重馬上就會往下掉!」 聽到體重可以往下掉,二話不說,馬上停喝防彈咖啡。果然,體重立馬往下掉! 後來這個人繼續教我一日一餐及斷食;叫我先不要跑步,要我開始重訓,並教我
重訓;鼓勵我咖啡灌腸……然後,我變了!現在的我,是我五十四年來最棒的我!健康狀況、體態、體能都達到高峰,而且還持續在進化中喔! 這個人是我的貴人,讓我遇見更美好的自己的貴人!現在,我的貴人Martyn出書了,這本書內容淺顯易懂又包羅萬象,生酮、斷食、運動一次通通說清楚!堪稱坊間生酮相關書籍裡最棒的書,我要誠心推薦給大家! 生酮哪有這麼難?真的不難!只要認真看這本書,認真照著做,你也會遇見更美好的自己喔!——FB「愛麗絲的生酮筆記」創辦人&生酮美魔女 愛姐 《第一次減醣生酮就上手(暢銷增訂版)》 具名推薦 郭葉璘醫生,壢新醫院影像醫學科主任 郭漢聰醫生,「身與心
的平衡」網站站長 薛維中,整合身心健康研究與推廣者/FB酮樂會社團版主 強力推薦 記得八個月前跟花花老師第一次碰面時,討論想要出版一本生酮飲食專用的食譜,現在終於完成了!市面上有這麼多低醣生酮食譜,為什麼還要再出一本?這本食譜又有什麼不同呢?拿到食譜的完稿,我真的被震撼了,因為這已經不只是一本食譜,它可以說是生酮飲食的教戰手冊了! 花花老師真的非常用心,不但親身執行生酮飲食,瞭解生酮飲食中的魔鬼細節,而且從一個體驗執行者的角度,再加上她多年料理教學的經驗,鉅細靡遺的交代了廚具、食材、醬料、油品,甚至外食、素食、甜點及飲品該如何採買製作,看完以後,我只能說,這是每一位生酮飲食
者必備的實戰工具書,真的是第一次生酮就上手了! 感謝花花老師的用心!也很榮幸可以參與這本食譜的一小部分,這本書在幾位醫師的把關之下,有足夠的專業度與精準度,絕對是值得收藏的生酮飲食工具書!──張誠徽,醫學顧問 經營餐廳十九年,一直都走自己的路,美味是必需的,環境要溫馨,服務要有愛,相信有生命的食物會說話,是可以和身體的細胞對接的,飲食是文化,更是一種生活風格,追求美好是一種本能,但需要學習才有效率。生酮飲食是一種非主流的卻最接近老祖宗智慧的飲食法,潔淨無汙染的食物、天然多元的油脂及古老的海岩(岩鹽),如此簡單(您會說這是餐飲人本位主義的說法),但一般忙碌的現代人可能毫無頭緒(其實是泡
麵吃多了,速食吃多了)。 別慌亂,花花老師以自身的生酮飲食心得和多年的烹飪教學經驗,整理出一本有系統的食譜工具書(在餐飲江湖而言,像是一本練生酮的武功祕笈),真的給力,不論烹飪高手還是新酮學,一看就明白,而且容易操作……,重點是──不只生酮,還很美味! 與花花老師談起如何過「酮生活飲食」,她快人快語,首先從醬料入手,不論葷素皆宜,中西口味皆可,看來,如果此本食譜書暢銷,可能酮學們只會到我的餐廳買油和鹽了……。 酮學們,祝福你超幸運的,第一次生酮就上手。──張仁馨,荷風中國菜餐廳創辦人 生酮飲食為中年肥胖、三高及糖尿病潛在患者帶來了巨大的福音,它是一種簡單又有效的減肥及治病的方
法。生酮飲食容易入手,但要持之以恆,甚至要依此過著多變、美味的日子卻不容易。花花老師的這本新書是用心、精緻又獨具特色。如果你想要長期過一個細緻的、高檔的、多變化的生酮生活,那麼它將是你最好的指引工具之一。 本書分成五大部分,幾乎囊括了生酮餐飲上必備的資訊,比現有介紹生酮餐點的書籍更完整、更豐富、更多變、更具有在地的特色,如果你喜愛烹調,請仔細按照本書所建議的原則、工具、食材、醬料、菜色、甜點等方式一一著手,你將不只只能夠體認到生酮飲食帶給自己更健康的身體,而且無需澱粉及糖類,也能使你的人生充滿了美好與滋味。──鄭政秉博士,國立雲林科技大學財金系副教授兼推廣教育中心主任 做生酮飲食諮詢
這麼長的日子以來,我常常遇到酮伴們在做「自以為」的生酮,很煩惱的來諮詢後,才懊悔應該早點來諮詢的,我常遇到哪些「自以為」狀況如下: ●喝防彈等於在生酮:有許多酮伴每天早上一杯防彈咖啡、防彈紅茶取代早餐⋯⋯,就認為自己在執行生酮飲食了,這真是天大的誤會啊!所謂的生酮飲食,是能讓身體產生酮體的飲食,如果身體沒有產生酮體,喝十杯防彈咖啡也不能稱為生酮飲食。 ●生酮飲食一定要斷食:生酮飲食不一定要斷食,斷食也不一定等於生酮飲食,這是兩件事。我們可以發現,許多酮伴們穩定生酮著,但他從來也沒有斷食過。當然也有些酮伴,執行一段時間後,自然而然地因為飢餓感降低,就默默的就跳餐了 ●只要不吃澱粉及糖
,就是生酮飲食:再重複的說一遍,生酮飲食是能讓身體產生酮體的飲食方式。因此,即使你完全沒有吃糖與澱粉,沒有產生酮體,就不叫生酮飲食。 ●生酮飲食只要比例對了,不用在意細節:這一點,發生在非常多酮伴身上:「我依照著食物的營養標示去計算,很嚴格的調整自己飲食的比例,讓飲食的比例符合書上說的5%、20%、75%,我也確實生酮了,但為什麼血液檢查報告改善有限,甚至體重也卡關了?」同時,這也是許多人生酮後仍小毛病不斷的關鍵。 ●認為使用MCT或酮飲料產生酮體,就叫生酮飲食:MCT(中鏈脂肪)因為不需經過肝臟代謝,就能直接被身體使用,進而產生酮體,因此,許多執行生酮飲食的酮伴為了快速得到酮體,就大
量補充MCT油或使用酮飲料,這樣其實並不叫做生酮飲食。 每當遇到這樣的酮伴時,我就好希望有一本食譜書,讓酮伴們看著、照著做,他可以依照食譜上的搭配,簡單的讓生 活中的餐食都達到執行生酮飲食的比例。更可以透過實際的操作,慢慢的將生酮飲食的正確概念融入到自己的生活中。如今,這個願望終於實現了,真是感謝柿子文化慧眼識英雄,更感謝花花老師這麼長日子的辛苦。 要執行生酮飲食,又不想做錯的朋友們真的有福了。這本書集結了花花老師執行生酮飲食的精華,每一道菜都精心地為酮伴們計算份量,計算比例,甚至注意到食材的搭配、季節食物的更替等等,就是為了讓你戰勝魔鬼,吃得開心、吃得滿足,更吃得正確!我真心的認為,這
是人人都該備上一本的好書。──謝旺穎醫師,前謝旺穎親子診所院長 《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 ◆看完它,便迫不及待想進入生酮飲食 郭葉璘(壢新醫院影像醫學科主任) 我個人執行低醣飲食幾年之後,得到血糖平穩、精神變好的益處外,體重、體脂、血脂肪等都趨近穩定,但沒有進一步的改善。本來想說這輩子就這樣低醣下去,結果是人算不如天算! 後來接觸到這本《生酮治病飲食全書》的英文原版書後,引發了我對生酮飲食的高度興趣。這本書是我從低醣飲食進入生酮飲食的啟蒙書,原因在於書內文筆淺顯易懂,但內容又涵蓋極廣,幾乎包括所有生酮飲食好處、需注意事項,乃至於實踐的層面,讓我在短時間內就能一窺
「生酮飲食」的堂奧。 本書作者吉米‧摩爾在美國生酮飲食界是名人,撰寫的部落格以及主持的播客 (podcast)都極受歡迎。他沒有生物醫學的學術背景,卻聰明的找來杜克大學的魏斯特曼醫師(Eric Westman)來當共同作者。鼎鼎大名的魏斯特曼醫師是美國減重醫師學會的主席(American Society of Bariatric Physicians),也發表過許多學術論文來實證生酮飲食的好處。吉米摩爾更請來二十二位對生酮飲食有深入研究的醫學或營養學專家,將他/她們多年實務經驗的「珠璣之語」穿插在篇章之中,更增加書中論述的可讀性、深度及可信度。 我要鄭重推薦這本《生酮治病飲食全書》給大
家。一來這本書的編排及內容會讓人想一氣呵成的看完,一旦看完它,相信你會跟我一樣,迫不及待的想進入生酮飲食,享受生酮飲食所帶來身心健康的提升。 ◆生酮飲食是「救命方舟」 王群光(台灣腦波自律神經醫學會理事長) 我是接受過完整西醫學訓練的西醫師,過去二十多年來,曾在加護病房、麻醉科、外科、骨科、急診科服務過,近十年轉換跑道做自然醫學,來求診的絕大多數都是中西醫藥物罔效的重症患者,癌症癌末患者也不在少數。而我用來治療患者的最主要自然醫學處方,就是「生酮飲食」。 我本身也「曾經」是重症糖尿病患者,糖化血色素曾高達13.5%(正常<6%),在執行生酮飲食後,就再也不必跟降血糖藥物及胰島
素為伍,而恢復健康。因此,我對於生酮飲食的體驗感受比大多數人都深刻,如果說「生酮飲食」是我的「救命方舟」也不為過。 本書收集了很多的文獻資料,誠心推薦給你! ◆進行生酮飲食一定要吃好油 胡蘊玉(佰岳生物科技股份有限公司執行副總) 生酮飲食是一種高脂肪、低醣、適量蛋白質的飲食,藉由改變飲食組成,降低葡萄糖供給,讓身體產生酮體,作為能量來源;而脂肪是由脂肪酸所組成的,脂肪酸又可分為長鏈、中鏈、短鏈,碳鏈數越短的,產生酮體的速度也越快。所以生酮飲食常用中鏈脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)油,來快速產生酮體。 本書匯集了眾多專家學者之文獻與使用經驗,身
為一個好油推廣者,有鑑於生酮飲食應用於日常生活日漸廣泛,特將此書大力推薦給執行生酮飲食者。 ◆一再讓人拍手叫絕的健康飲食經典 陳立川(中華民國能量醫學學會理事長) 為了保持自己高度健康的狀態,我涉獵相關醫學資訊不菲。但看完這本比正統醫學還講究科學性的健康書,我不禁地一再拍手叫絕或雙手比讚。 沒有醫學背景的作者能夠提供許多深入簡出的說明,讓我學到執行生酮飲食的很多關鍵要點;他更有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,拿自己當大白鼠做好幾個臨床實驗來驗證觀點,以及尋找一大群真正的專家來釐清醫界許多是是而非、誤人誤己的醫學謬論。這是一本不僅一步步引導勇者實踐自救方法的絕佳經典,更是赤
裸裸揭露醫療權威假面的好書! 所以,讀者請趕快利用好書上的資訊武裝自己,用來質問與分辨出知名的庸醫與沒沒無聞的良醫,挖掘出真正好的醫師,來服務自己的健康與保護荷包。 ◆一本非常實用的生酮飲食入門工具書 謝旺穎(謝旺穎親子診所院長) 作者 吉米‧摩爾與我一樣,我們都曾經用不正確的健康觀念,在照顧自己的身體,明明嚮往健康的狀態,卻傷心的換來體重過重、糖尿病前期、脂肪肝、膽阻塞、輕度腎衰竭、尿酸過高、嚴重打呼等慢性文明病。直到了解了「生酮飲食」,跨出了歷史性的那一步,短短半年時間,我的體重減少二十公斤,糖化血色素恢復正常,脂肪肝沒了,腎功能也正常了,讓我嘗到真正健康的滋味。同時也讓
我產生了使命感,決定要告訴更多人「生酮飲食」的好處,讓更多人能擺脫藥物,靠飲食的調整就恢復健康。 感謝本書的描述淺顯易懂,即使沒有具備醫學及護理的知識,相信一般人都能輕鬆的閱讀。加上書中的Q&A整理,專業建議的彙集及食譜的收錄,我相信,本書一定能成為初次嘗試「生酮飲食」的人,非常實用的一本工具書,造福讀者及身邊的人! ◆進行生酮飲食要做功課,而本書是最好的教科書 撒景賢(FB酮好社團創辦人) 如果你還沒開始生酮飲食,看完本書再開始;如果你已經開始生酮飲食,你的疑惑都在本書解答了。生酮飲食要成功有三要素:低碳水化合物、高油脂,還有這本書,前兩個補身體,最後一個補腦袋,《
生酮治病飲食全書》是生酮飲食最好的教科書 ! 【國外專家及生酮實踐者的推薦】 本書以深入淺出的方式說明了最新的營養科學新知,讓人人都能讀懂,人人都能投入生酮飲食的懷抱。這本易於翻閱的手冊,讓讀者能在享用美味營養的低碳水化合物、高脂肪飲食的同時,也能夠邁向重拾健康長壽的康莊大道。──大衛.博瑪特醫師(榮登《紐約時報》暢銷書排行榜首的作者) 我推薦這本書給大家,特別是那些大腦已經被「洗淨」的人,因為採用低脂飲食的謊言已經傳播了幾十年了。施行生酮飲食確實不容易,特別是在這個到處充滿醣類的世界,然而,我的所有健康指標都提高了,而且我的體重也獲得了控制。──ES 作為臨終關懷護士
,由於諸多慢性疾病,如癌症、糖尿病(第2型)、心血管疾病、肝腎衰竭、帕金森氏症和阿茲海默病,我已經見證了患者和他們的家人在生命結束時不可思議的痛苦。其他合併症,包括肥胖、胃灼熱、腸躁症、非酒精性脂肪肝、精神健康問題及失眠,以及嚴重的疼痛等等,其結果是讓生活品質下降。但我堅信,這些慢性疾病是可以預防的,並且確認這些疾病大都是由標準的美國飲食所引起。我讚揚吉米‧摩爾在他的書《生酮治病飲食全書》中為我們提供了一個解決方案,以營養來治療我們的身體,防止這些慢性疾病搶奪我們的健康,並使我們的生活恢復和平與平等。──Rebekah Jackson,RN 在這本著名的書中,吉米‧摩爾和艾瑞克.魏斯特曼
完成了兩個關鍵任務──營養性酮化的「為什麼」和「如何」。這本書提供了一個容易遵循的路線圖,幾乎任何人都可以跟隨以完成營養性酮化。許多人和大多數保健專業人員完全不知道營養性酮化的許多健康益處。希望這本書能扭轉這種悲哀的狀態。《生酮治病飲食全書》使得生酮飲食成為能讓我們在充滿有毒加工食品的世界中保持健康的最有效方式,並且比任何藥物在逆轉常見的代謝紊亂方面更有效。 低風險、有效和便宜,這是作為醫生的我所下的指令! 我強烈支持患者應該通過自我教育,來負責他們自己的健康。在與我的患者討論飲食問題後,我經常給他們提供一張我推薦的書單和網站,而《生酮治病飲食全書》現在位於此列表的頂端。──Willi
am L. Wilson,MD 我很少寫評論,但我不得不為這本書說一點話。我一直在與自己的代謝作戰,並一直採行低碳飲食多年。最近,我遇到一堵牆,體重開始增加,血糖又上升了,讓我直拉著頭髮想弄清楚這個問題到底何在?然後,我在兩天前看到了這本書,意識到我確實吃了太多的蛋白質。透過調整飲食和監測酮體值,只在短短兩天內,我便下降了近一公斤體重,我的血糖已經回到接受範圍……,這些發生的事只有兩天,僅僅只是降低我的蛋白質攝取量。 這本書對一般人來說,並沒有太多的科學用語,這是非常有意義的,而來自尊敬的醫生說明,更是加強了生酮飲食法的好處。我強烈推薦這本書!──Bluiiz CA 真棒!這本
書和作者做了非常深入的研究。我是一個追求生酮飲食者,但卻不能得到所需要的結果,而這本書清楚地告訴了我,我錯了!我已經開始再次施行生酮飲食,而且充滿絕對的信心。這是必須去做的飲食原則,每個人都應該遵循。──Mandar
髮質英文進入發燒排行的影片
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我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
Britney spears的雙面人生, duality
Free Britney Spears , 她的IG
9分鐘破解天后Britney Spears小甜甜布蘭妮
【恐怖】9分鐘破解天后Britney Spears驚人IG相片小甜甜布蘭妮
【恐怖】9分鐘調查天后Britney Spears詭異秘密照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
9分鐘調查天后Britney Spears詭異秘密照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
9分鐘破解天后Britney Spears恐怖詭異照片 | 小甜甜布蘭妮為何剃頭? (雙面人生)
Theme: duality
(Show cult photo)
我看了這張照片這麼久, 怎麼看, 表面上也像來自一個美滿幸福家庭的五個得意小朋友. 頭上那jup金髮是90年代尾二千年頭歐美最渴望擁有的偶像髮色.
這張4-50年前的舊照片是來自澳洲一個叫做 ‘The Family’ 的邪教. 相中的小孩被迫服用LSD迷幻藥和piu金色頭髮, 1987他們才被救出,十多年的系統性虐待才被制止。
有個陰謀論説: 每一個金髮明星也是受到荷李活同樣系統性虐待和洗腦。
是洗腦過程令他們髮質變金黃
無可否認金髮明星後半生好像真的比較坎坷.
但曾經嘗試過脫離控制而產光頭的一位巨星, 現在好像被背後某些權力控制, 令她即使想花一元也 受到限制.
除了燃點全球樂迷發起一個想拯救 她的運動
也能在社交媒體看到一些令人心寒而充滿yun yue訊息的短片與舞蹈.
她IG文字中是寫着什麼版買兒童的集團嗎?
今天就看巨星Britney spears在舞台上發光, 再跌到谷底, 最後被囚禁
的雙面人生.
大家好又是我暗網仔, 2月時出了一部名 ‘Framing Britney’ 的紀錄片. 當時大量媒體又開始報道她. 但由細到大視Britney Spears 為一個household name的我對整個熱潮沒太大興趣.
主要因為她與她爸爸的爭執事件在媒體已經報導了太久.
直到我留意到網上這條影片. 網民開始討論為何一條 簡單的 Q&A影片她神情為何如此害怕? 好像是被迫拍.
或這條影片(show Easter vid) 在顫抖的聲音令網民大嘆背後是否另有內情?
或這張祝自己生日快樂的照片, 大家感到心寒有兩大原因, 一. 她男朋友的手為何放在這裏?好像箍緊她的頸二. 她上載者張照片的當天根本不是她的生日.
出生於1981年12月2日, 美國, 密西西比州的Britney對着鄉村與農場長大.
從小已一心想Britney成名的父母爭取她去迪士尼節目 ‘米老鼠俱樂部’ 試鏡成功開始在荷里活發展. 1999年在多男團女團盛行的年代Britney Spears在同年1月12號, 剛滿17歲, 推出首張專輯 ...baby one more time, 成功令到Britney 變成歷史上最賣座的年輕歌手之一. 之後的oops I did it again, ‘Britney’
令到她的音樂叫好又叫座. 幫她奠定了天后的地位.
但相比音樂, Britney Spears 最令人關注的地方反而是她的形象.
未成年小女生柔弱而高尖的聲線對比性感大膽的衣着舞姿令她與她的公司經典的學校走廊露腰場面 被指是 ‘性化中學生’.
現在我長大後再看baby one more time封面, 嗰個眼神加上 專輯名字:”寶貝, 再來一次” 我開始明白爭議點是來自哪裏了.
但支持Britney的聲音還是大多數. 她暴露衣着或不雅舉動在大眾眼光中還是笑話一中, 覺得她是一個不識大體, 不小心給你看到, 來自Mississippi鄉下Kentwood小鎮的農村小女孩.
而她由鄉村到荷里活力爭上游的勵志故事還是她表面層面上被塑造的人物設定.
直到巨星身份帶來的光環與她製造出來的樸素形象開始有出入. 而她與男明星舞蹈員的感情事, 親密關係被公開.
樸素純情的小女生開始變成報紙雜誌頭號捕獵的新聞女王. 像這張把自己孩子放在自己大比上駕駛的照片.
大眾亦對她台上的性感形象與混濁的私生活混為一談. 再經歷一次非常不討好的表演後, Britney從此跌落神枱.
2007年..Britney去了前夫Kevin federline的家想見自己兩名孩子, 但被拒絕.
一惱之下她去到一間紋身店要求職員剃光她的頭髮. 職員想說服她不要這樣做. 她就在70多名記者面前剃光自己的頭.
好像還有一個傳說, 當時被問到她為何要剃光頭時, Britney好像講了一句, 因為她不想再被人通過金色頭髮控制到.
諷刺是2008年Britney spears的人生就被法庭下令被監管. 兩度進入精神病院後Britney被她的爸爸Jamie Spears申請暫時監管, 到2008年年尾Jamie Spears全權監管Britney所有物業財產. 進入了一個叫Conservatorship的東西.
Britney動用自己賺的錢買任何東西也需要寫一份報告. 見自己兩個兒子亦需要批准. 這麼大個人, 這麼出名, 這麼能賺錢, 人生所有決定也要通過她爸爸, 再也不由自己去主導.
#freebritney
這幾個月震撼美國的 #freebritney運動來自2017年一個專門恥笑Britney Spears IG 頁的Podcast ‘Britney’s Gram’ 笑Britney奇怪語錄和畫像開始得到關注後節目主持收到一個神秘電話. 警告他們不要再探討分析Britney spears所post出的奇怪相片.
2019年4月的一集, 節目主持連同嗰個電話的聲帶一同上載到網絡, 那段聲帶開始在網上風傳.
之後被揭發自從2019年頭Britney因為她爸爸病倒, 演唱會取消後都好似沒有見過她的蹤影. 記者也拍不到她任何一張照片. 她IG 2019年有很長一段時間也沒有更新.
Britney Spears的忠實粉絲開始根據種種事件一起進行調查.
發現Britney仍然失蹤的那段時間, 2019年的3月她一直合作的經理人Andrew wallet突然離職. 更發現她爸爸病危這件事件是假的. 是因為Britney與她爸爸Jamie有了一個關於食不食藥的爭執導致她最終進入精神病院做了三十天的療程.
一層層秘密的揭曉導致Britney巨大的粉絲團開始在網絡世界 寫 #freebritney.
至今多個名人 (ie:Miley Cyrus) 有出來支持這個事件. 也有接近20萬人簽名想廢除這個監管事件.
事實conservatorship 通常是留給有神志不清的老人. 但Britney受到監管這十多年不停有表演有工作, 完全不是她爸爸所講是有dimentia. 有這麼一個嚴重精神病的人幾年內會完全發瘋也有機會死. 不會像Britney這樣能撐到10多年.
雖然事件的嚴重性導致Britney之後出來澄清, 但主要有兩批人:
陰謀論者和Britney Spears diehard粉絲
覺得即使Britney 沒有再失蹤, 她IG上的影片, 文字, 相片是被迫去拍的, 而當中更有很多來自她自己求救的yun yue訊息.
例如在一些她跳舞短片中會突然做出某一些手勢. 一個3角型, 一個眼睛. 熟悉陰謀論的人也知道是光明會的標記.她做這些手勢的動作極快但會選擇做影片封面. 一定不是巧合. 她說自己是被光明會控制嗎?
她男朋友是否也是他們的人呢? 年輕過Britney的這位男友跟她在拍MV的時候認識. 在多條影片中可以看到他性情古怪, 由開心好快會變臉好像還會給指示給Britney, 要她笑.
她粉絲的陰謀論是這位男友也是她爸爸的人派來她身邊來監視她的人
所以會有網民發現她相片中有 ‘Help’ . 或她的眼睛好像能見到一些什麼.
但我覺得最恐怖是她寫的文字.
這件藍色衣服她在IG上載了十多張相, 多到她的粉絲也開始出聲. 而這些相片其中能看到文字中有這兩個字. Rose, rose rose rose, Thorn.
她有這麼喜歡玫瑰花嗎?
Google搜查後發現Britney常常提及的Rose Project是保護小孩被性虐待的團體.
THORN也是.
That’s crazy! 是Britney想跟我們講她由細到大都是被虐待的? 還是她想揭發她身邊的人有做這些事情?因為荷里活戀童這些新聞已是大家人所共知的東西. 還是她是playing the media, 想她的粉絲胡亂猜測. 幫她離開現有的監管情況.
都是那一句: 所有東西有表面一層也有黑暗的底面. 是雙面人生
究竟Britney Spears與她的家人做過什麼事情才擁有今天擁有的東西, 受到萬千寵愛. 我們永遠不會知道.
以她與她的團隊現在在想什麼, 訊息是真心求救或只是作弄大家, 從她的雙眼我們同樣也是看不出來.
因為一個收到這麼多訓練的巨星演技應該是熟能生巧.
由如台上的表演來製造幻覺一樣要讓你相信. 戲如人生. 人生如戲.
頭皮養護與美髮沙龍業者合作成功關鍵因素之探討
為了解決髮質英文 的問題,作者廖又陞 這樣論述:
近年來業者為因應市場流行,有鑑於年輕人對於顏色之追求,美髮材料商因而不斷地尋找特別色料,但特殊成分致使許多消費者頭皮產生不適感,因此在此種頭皮問題發生後,頭皮養護商因而誕生,由於頭皮養護業者興起,亦帶動美髮業者開始提供頭皮養護服務予消費者。市場中頭皮養護需求的提升,使得許多業者紛紛投入該產業,品牌因而越來越多元,但消費者所具備之頭皮養護知識並不完全,在眾多品牌中進行選擇實在困難,因此本研究期望透過AHP層級分析之研究方法,向產業專家學者進行訪談,試圖探討出頭皮養護業者與美髮沙龍業者之間合作可能性以及關鍵因素。根據綜合上述研究權重分析結果來說專家們一致認為頭皮養護業者與美髮沙龍合作成功關鍵因素
中的「頭皮課程」構面中的「課程專業性」(權重值0.800)是最為重要的,所以在未來頭皮養護業者應對於頭皮養護的教育應更加重視,對於想要進入或轉行的美髮沙龍從業人員對頭皮養護的專業課程應更加有制度性專業性,因此於來協助美髮從業人員提升專業性,有了專業性必然需要有良好的產品,所以專家們一致認為頭皮養護業者與美髮沙龍合作成功關鍵因素中的「產品特性」中的「產品安全性」(權重值0.716)為重要,所以未來頭皮養護業者應要在產品的安全性更加注重。
我是公主,我有病呻吟:我與可惡的乳癌和動輒得咎的自我意識拚鬥的人生
![](/images/books/59cac18039929b6e57714ad0d669558f.webp)
為了解決髮質英文 的問題,作者覃正萱(公主) 這樣論述:
她是時尚KOL公主,她有病呻吟! 有的不是公主病,而是台灣女性癌症發生率第一的「乳癌」! 女人不是只有一種認老的選擇,癌症病患不是只有一種認命的選擇, 讓我們一起假公主之名,行任性之實, 為自己好好活一場! 身為一名相對「高齡」的網紅,公主走出不一樣的路線,妳以為穿搭該要收起可愛童真的稚氣感改為成熟大器展現女性優雅熟齡之美嗎?不,她大玩特玩,粉紅、普普、卡通、玩偶、追星缺一不可。妳以為心靈該要容納百川寬容大度,表現出天我合一的溫良恭儉讓美德嗎?不,她活出自我本色,動不動就出場的自我意識成為她備受眾人喜愛的亮點之一。 而身為一名乳癌患者,她和所有生病的人沒兩樣,她也沮喪、
傷心、陷入無盡的絕望痛苦難以平復,但她也努力走出屬於自己的不一樣,她憑藉著強大的愛美力,在每一次回診時亮麗登場,讓美麗成為她勇敢抗癌的唯一標記! 癌症前,抱持著熱愛時尚的心,她拚命工作。爬上自己夢寐以求的時尚產業大中華區採購經理,居高位,等著被高薪挖角;癌症後,所有憧憬美夢光環如泡影一般倏忽消散,為了活下去,她忍受著治療的不舒服,卻不想輸給愛美的自己。於是「公主醫院穿搭」應運而生,她穿得像是去醫院走秀,給自己打氣,也給病房帶來各種精彩。 唯有正在經歷或經歷過病痛的人, 才能了解當她能以這樣詼諧逗趣的方式講述過去,是經過了多麼沉痛的洗禮和體悟, 最終成為進化後的公主。
這是公主覃正萱自2017年公開罹癌消息之後,第一次完整公開罹病過程的點點滴滴,從僥倖忽視身體警訊到乳癌轉移、切除肺中葉,其間經歷過大大小小的手術和上百次的標靶治療,她的內心也從悲痛哭泣的消極面對,到能夠坦然以待並帶點幽默地和病痛共處,她將自己一路走來的心境,用她一貫看似厭世實則充滿愛心的語調,娓娓道來。藉由這些深刻內化的轉變,也構築出「公主」這一獨特的存在,其實來自於她骨子裡那藏不住的自我意識。 不論是對決虎哥的種種殺夫理由,或是對每個人來說那最重要的小事,公主都用她清清淡淡的語調說出強而有力的控訴--不,是告白。任何一件小事,都值得被看重,任何一個存在,都值得被尊重,任何一個自
我主張,都值得被宣揚。公主希望透過這本書,讓每一個黯淡的細胞都擁有閃亮宇宙的力量,不論妳是不是公主,妳都值得這份閃亮! 各界名人有愛推薦(依姓名筆劃排序) 宅女小紅│媳婦燈塔 米娜│《面對乳癌,你不孤單》作者 林書煒│POP Radio台長/主持人 岳啟儒│仲誼公關暨Wazaiii/哇哉上課創辦人 郝慧川│風格作家 崔咪│抗癌美妝YouTuber 蔡瑞珊│青鳥書店創辦人 親密友人專序淚讚 Nikki小閃│KOL作家 凱特王│時尚觀點自媒體人 她的文字,其實沒有要催淚,是用一種自嘲自娛的方式敘述她的一路走來,但因為跟著經歷過,見過她被
摧殘地虛弱無力但努力站起來的勇氣,怎麼看都是滿滿的敬佩與感動。--Nikki小閃 在她每一次有氣無力、慢條斯理地開口表達時,其實都在用自己的那一點點「喪」展現本該在這個年紀應有的成熟。沒有什麼大道理,也沒有什麼勵志的部分,卻足夠說服人。--凱特王
生命線協談志工自殺個案救援過程情緒調適經驗之研究
為了解決髮質英文 的問題,作者葉麗君 這樣論述:
本研究旨在探討生命線協談志工自殺個案救援過程情緒調適之經驗歷程,瞭解協談志工接到危機自殺個案面臨生命救援緊要關頭時的情緒感受與調適及因應方式,危機自殺個案通報後受個案情緒之影響,以及自殺個案成功救援後的情緒調適經驗,藉此探討協談志工的情緒歷程,避免協談志工因接到自殺個案造成情緒壓抑及對自身專業服務有所質疑,可提供機構適當的建議與教育規劃,以提升協談志工的專業知能及服務品質。 本研究採質性研究個案研究方法,邀請4位曾接到危機自殺個案並通報救援成功的協談志工,進行半結構深度訪談,並針對訪談資料進行分析,所得資料分析結果如下:一、 協談志工接獲自殺個案當時的情緒歷程:協談志工評估來電個案有
自殺意圖無論年資深淺其情緒呈現緊張、擔心、焦慮與不安。當啟動通報機制與死神爭取時間、搶救生命,此時,情緒仍呈現緊張、慌亂、不安、自責等。通報後雖得知警方已經介入救援行動,但等待警方回覆時感覺時間漫長,情緒浮躁不安、沮喪、擔心與自責。二、 危機自殺個案成功救援後情緒調適的運用:協談志工透過督導機制從旁協助及引導,與志工們分享討論感受到支持與陪伴。運用所學的身心靈課程覺察當下情緒與調適,達到生理與心理的平衡與和諧。三、 通報危機自殺個案後受個案情緒影響:協談志工接獲自殺個案通報後受到個案影響因人而異,對事件中除了個案外的重要他人有所牽掛與不捨,但協談志工會釐清情緒界線,不會將接案的情緒影響自己
日常生活。有通報危機自殺個案的經驗,對於後續類似個案能從容以對。 基於本研究所得提供機構適當的建議與教育規劃,以提升協談志工的專業知能及服務品質。
髮質英文的網路口碑排行榜
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#1.五招修復受損髮質,讓秀髮重現光澤
The road to healthy hair is paved with products, potions, and deep conditioners... oh my! If your hair is fried or suffers from split ends, ... 於 www.smyyj.com -
#2.美國理髮攻略| 必備英文詞彙 - sa123
Haiier Hair Salon:髮型師們專注於「時尚髮型設計」和「頭皮健康管理」,是更具專業能力和年輕態的輕奢美髮品牌。可根據亞洲人的扁平頭型和髮質,來設計最適合亞洲人的 ... 於 sa123.cc -
#3.美发英文术语_文库吧
正常髮質:normalhair受損髮質:damagedhair強韌髮質:resistant hair 表皮層:cuticle皮質層:cortex髓質層:medulla 頭皮屑:dandruff麥拉寧:melanin角質 ... 於 www.wenkub.com -
#4.有關剪髮英文用語|日常生活英語 - YouTube
想學一些剪髮 英文 用語?碎陰剪碎髮尾偷薄剷青修一修髮尾開叉的水以上 英文 點講?My blog:Https://www.fchanengclass.com/blog/訂閱blog, 可以得到電子書 ... 於 www.youtube.com -
#5.頭髮保養英文單字整理(Hair) - 樂。樂。生活
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#6.護髮產品有哪些?髮油、髮膜、護髮霜、護髮素有哪裡不一樣?
護髮乳和護髮素的英文應該都可稱為Hair Conditioner,也就是洗髮後用來改善髮質狀況的護髮品。 中文的商品名稱可能五花八門,但最重要的是要仔細看廠商的 ... 於 www.hair-s.com.tw -
#7.適合的髮型英文 - Irgne
我的頭髮用英文簡單自我介紹: 6.我的頭髮: * I have good hair quality . 我的髮質很好. * My hair is course and thick . 我的頭髮又硬又粗. 於 www.wesxtm.co -
#8.如何區分髮泥・髮蠟・髮油 - 得翔國際官方授權網
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#9.二月二龍抬頭想要的髮型用英文怎麼説?_聽歌學英語- 微文庫
今天小編就帶着大家長長姿勢,認識瞭解一下各種髮型的英文説法,這些專業用法都能讓 ... 不管你是髮質如何,直髮還是捲髮,總有一款Undercut適合你。 於 www.gushiciku.cn -
#10.[10分鐘學英文]~~美髮產品~~不平凡的美髮油
話說前陣子有感於頭髮越來越毛躁,用了雙效, shampoo 和conditioner,還是覺得不滿意有天逛街無意間發現美髮油, extraordinary oil 適合各種髮質, ... 於 missfatbum.pixnet.net -
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#12.品牌宗旨 - 髮利明
Follimin英文原意就是“毛髮活力元素”的意思。 髮利明®深信「要有健康的頭皮,才會有亮麗的髮絲」,針對不同的頭皮狀況與髮質問題,尋找各種珍貴科學成分與天然植物 ... 於 www.follimin.com -
#13.英文女師睡衣裡全空網友:有放大 - HiNet生活誌
曝光的相片,凱蒂公主頭波浪長髮披肩,單穿一件黑色為底、白色蕾絲拼接的細肩帶睡衣,正面開V到胸口,直角肩、小巧渾圓雙峰乍現,透膚蕾絲隱約可見黑色 ... 於 times.hinet.net -
#14.髮纖調理系列
植物角蛋白滋養及調理特性,讓α髮纖重建護理效果維持更持久。保濕並滋養秀髮,髮質更柔順不易打結。 α抗毛躁噴霧100ml 於 www.selective.com.tw -
#15.发质英文_发质英语怎么说 - 查查在线词典
发质的英文翻译:hair quality…,查阅发质英文怎么说,发质的英语例句读音用法和详细解释。 於 www.ichacha.net -
#16.学会这些“洗剪吹”英文,再也不怕进理发店
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#17.學校沒教的英語聽力 : Ep.40 旅遊英文機場&飯店篇#機長廣播 ...
本集節目由WK Professional贊助播出】 跟頭皮臭味說掰掰~ 用留香度高的洗髮精,打造你的形象魅力#醫美等級#全方位洗髮精功效:重建髮質、護色、柔順滋潤, ... 於 podcasts.apple.com -
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#19.髮質英文的推薦與評價,網紅們這樣回答 - 腎臟科醫療資訊站
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#20.美容院英文術語-HairSalon沙龍網
商業:business. 洗頭:shampoo /:hair shampoo · 產品(product)&工具(instrument). 頭髮:hair · 技術專有名詞(technical terms). 正常髮質:normal hair · 生活&數字. 1:one 於 www.hairsalon.com.tw -
#21.英國by Eloise 金立方體&黑色髮圈-英文字母款
不易鬆、不易斷、不咬髮、是髮圈也是飾品! 沒有綁頭髮的時候,套在手上也很好看❤ 多髮量、少髮量皆適用!任何髮量髮質都適合! 於 www.taobabytown.com -
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韓國Salon如果有分級別的話,Park Jun Beauty Lab 就會是高級名牌。髮型師都是由專業美髮學院畢業,有多年的經驗,而且都選擇對髮質損害最少產品。 於 travel.ulifestyle.com.hk -
#24.台灣人去哪裡東京美髮沙龍剪髮?在哪裡沙龍可以用中文溝通?
介紹日本東京(還有在關西)可以用中文或英文溝通的人氣美髮沙龍(^^♪. 在這內容中知道的事 ... Q, 我髮質不好也可以嗎? ... 不過有些日本人髮型設計師會講英文。 於 www.hair-ref.com -
#25.美髮用語 - eru 的英文筆記本- 痞客邦
shampoo sink 洗髮槽. Is the water ok? 水溫還可以嗎? blow dry 吹頭 hair dryer 吹風機 髮質 normal hair 中性髮質 dry hair 乾性髮質 於 tb1039109.pixnet.net -
#26.理发店英语对话:你的发质受损相当严重_your - 搜狐
嗯……你的发质受损相当严重,而且你的发梢有分叉。 B:Well, the trim should fix the split ends, but you might need a deep cond… 於 www.sohu.com -
#27.️法文學習- 美髮沙龍的實用法語/ 用法文剪頭髮/ 法國美髮沙龍 ...
頭髮長度、種類、髮質的法文; 剪髮的法文; 護髮的法文; 染髮的法文 ... 詳細資訊可查訊這個英文網頁。 ... 頭髮髮質 Nature des cheveux :. 於 tsai4eating.pixnet.net -
#28.專業美髮英文. - ppt download
施華蔻專業美髮英文本美髮英文分: 洗、護髮篇染髮篇剪髮篇燙髮篇髮型設計篇. ... 4 洗髮篇—髮質Oily hair Normal hair Tinted hair Damaged hair Bleached hair 於 slidesplayer.com -
#29.第772期:早上起床, 頭髮好油的英文怎麼說? - 英語學科班
人們常常認為這種頭髮乾脆的狀態只是一種無法改變的髮質。 lack of volume 髮量少. volume n.;量;音量;. There are plenty of reasons leading to the ... 於 www.yyxkb.com -
#30.美国理发攻略| 必备英文词汇 - 北美生活引擎
四、发质分析. 亚洲人和欧美人除了头型以外,影响发型的主要因素就是发质。在选发型之前,先来判断一下我们的发质吧! 「头发类型」Hair Type. 於 posts.careerengine.us -
#31.【沙龍單字】美髮基礎用語_服務.髮型.髮質.沙龍
今天ASA要向大家分享日英美髮基礎用語,分成服務、髮型、髮質、沙龍等四項學習主題進行語音示範教學, ... 沙龍、設計師或是營業時間的英文和日文怎麼說呢? 於 asa-alliance.com -
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剪髮前髮性與頭型確認->顧客喜好髮型與剪髮目的溝通->專業造型剪髮->吹整塑型在您剪髮前,VS Hair設計師會依照您的髮性、髮質、整理方式與習慣…等,與您進行溝通並提供 ... 於 www.piknate.me -
#33.去剪頭髮時要說的英文- hhu6314 的部落格
我有"自然捲"。 I have coarse and naturally curled hair . 因為髮質比較粗,頭髮看起來比較"厚";所以頭髮需要"打薄"。可能要剪"多層次"。 於 blog.udn.com -
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商業:business 洗頭:shampoo /:hair shampoo 燙髮:permanent 剪髮:cut/hair cutting ... 正常髮質:normal hair, 受損髮質:damaged hair, 強韌髮質:resistant hair. 於 blog.xuite.net -
#35.頭髮柔順英文 - 軟體兄弟
To be + ... afro 非洲捲柔順的: soft/silky/shiny 毛躁的/髮質較差的... ... 在介紹各種髮型前,先 ...,怎样洗头头发柔顺滑美英文翻译. 於 softwarebrother.com -
#36.美髮沙龍英文 - Bhpzo
就讀美容美髮沙龍熱門職業課程,剪頭髮英文到底該怎麼說呢? ... 中,共2896筆洗髮精商品在Yahoo奇摩購物中心,除深入剖析髮質護理科技外,還能盡情體驗Dyson的產品! 於 www.cameosfl.co -
#37.剪发,美容中英文对照篇-第1页 - Huaren
正常髮質:normal hair, 受損髮質:damaged hair, 強韌髮質:resistant hair. 表皮層:cuticle, 皮質層:cortex, 髓質層:medulla. 於 huaren.us -
#38.洗髮精英文翻譯
... 刀刃滑過髮束的修剪方法35; 11% 魔法3顆2; 洗髮乳: shampoo; "洗發" 英文翻譯: hairdressing; conditioning shampoo; 中性髮質– normal hair 10 ... 於 anrevika.lt -
#39.美髮師英文 - Bovitek
在國外的美容院想讓自己煥然一新,卻不知道造型英文、髮型英文的話,那可就有麻煩了,還有髮型師英文 ... 例句: 美髮師分析髮質及提供所需美髮服務。 於 bovitek.co.za -
#40.找中長髮英文相關社群貼文資訊| 美妝貼文懶人包-2022年9月
圖片全部顯示。 [PDF] 上髮型Salon 你一定要會的英文【對話】 文章來源:EZ叢書館。 medium-length hair 中長髮shoulder-length hair 及肩髮long hair 長髮. 依髮質分dry ... 於 beautytagtw.com -
#41.潤髮乳英文 - Pitopalvelumatilda
在英文中潤髮乳被稱為「hair conditioner」 ,簡單來說是著重於頭髮 ... 每個人適合的髮型會依照髮質而有所不同,可不是人人都能燙出像碧昂絲完美的大 ... 於 pitopalvelumatilda.fi -
#42.美髮的英文術語 - 敏思特政體造型沙龍- 痞客邦
洗頭:shampoo /:hair shampoo 燙髮:permanent 剪髮:cut/hair cuttin. ... 正常髮質:normal hair, 受損髮質:damaged hair, 強韌髮質:resistant hair. 於 angelina1982.pixnet.net -
#43.髮質差英文13個美容話題字彙! - Rzcpe
髮質 差英文13個美容話題字彙! 如凡士林這類軟膏。雖然它是無害且無毒的,更合適染燙後嚴重受損的髮質。髮膜與沖洗式護髮素兩者的使用方法是一樣的,基本上矽靈是一種 ... 於 www.einatd.co -
#44.洗髮精無矽靈就好?無硫酸鹽洗髮精溫和環保不傷髮質
近年來「無硫酸鹽洗髮精(Sulfate Free)」在國外越來越受歡迎,不少人問道,究竟硫酸鹽(Sulfates)是什麼?不含硫酸鹽的洗髮精好在哪? 於 www.harpersbazaar.com -
#45.【髮質乾燥英文】與【請精通英文的高手幫我翻譯幾個句子10點 ...
正常髮質:normal hair 受損髮質:damaged hair 強韌髮質:resistant hair 表皮層:cuticle 皮質層:cortex ... 專業美髮英文術語(進階篇) 英文術語中文術語中文解釋Acute Angle ... 於 dow10k.com -
#46.她說沙龍(@she_says_hair) • Instagram photos and videos
二、金,喚羽京澤受損髮質的修護,. 產品介紹: 金,喚羽淨露極致修護;保濕效果創造. 「京喚羽護髮系列」 ◜受損髮質◜打造蓬鬆. #她說髮型設計師鍾彥琦鍾彥琦vic❤️ ... 於 www.instagram.com -
#47.綠藤生機Greenvines|深入減法的純淨保養
「二減一加」讓保養從減法開始— 減去非必要程序、減去超過2700 種非必要成分,加上必要的透明,挑戰保養慣例。亞洲唯一、連續五度獲得「對世界最好(Best for the ... 於 www.greenvines.com.tw -
#48.美髮的英文術語 | 髮質英文 - 訂房優惠
髮質英文 ,大家都在找解答。洗頭:shampoo /:hair shampoo 燙髮:permanent 剪髮:cut/hair cuttin. ... 正常髮質:normal hair, 受損髮質:damaged hair, 強韌髮 ... 於 twagoda.com -
#49.美发英文术语_百度文库
美发英文術語 ... 護髮:treatment/hair treatment 修指甲:manicure ... 強韌髮質:resistant hair 髓質層:medulla 角質層:kelatin 高層次剪法:high graduation 不 ... 於 wenku.baidu.com -
#50.www.tdvs.chc.edu.tw/www/school_web/aspx/download/O...
美髮(Hairdressing)專業英文. 正常髮normal hair. 乾性髮 dry hair ... 定型液、髮麗香 hair spray. 洗髮精 shampoo. 潤絲精 rinse ... 髮質結構hair texture. 於 www.tdvs.chc.edu.tw -
#51.這些英文表達,去理髮店一定用得上! - 每日頭條
每次看到別人有一頭飄逸柔順的長髮,就心生羨慕,真希望自己的頭髮也是那麼的柔順有光澤。1、hairline一看這個單詞,即便不知道什麼意思, ... 於 kknews.cc -
#52.男性剪髮
「猶太阿福羅頭」髮型的英文: Jewfro, Isro (Jews+Afro or Isreal+Afro 的合併字) ... 依照髮質和禿頭狀況不同,適合的髮型也會不同,以下有幾個髮型特徵推薦給禿頭的 ... 於 benolate.cl -
#53.髮叉英文2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...
我的頭髮髮質算不錯(沒白髮、沒分叉),加上黑,而且很直,以前去美髮店,還被問有沒有理子燙那種直。照片中是因為我在它有點溼的時候捲起來,所以才有 ... 於 big.gotokeyword.com -
#54.頭髮濃密度VS. 粗幼度 - Goldwell
HAIR TEXTURE · FINE TEXTURE 幼細髮質 · MEDIUM TEXTURE 中等粗幼髮質 · COARSE TEXTURE 粗壯髮質 · BY THE WAY 順帶一提. 於 www.goldwell.com -
#55.上髮型Salon 你一定要會的英文【對話】 文章來源:EZ叢書館
shoulder-length hair 及肩髮 long hair 長髮. 依髮質分 dry hair 乾性髮質 oily hair 油性髮質 normal hair 中性髮質 damaged hair 受損髮質 ... 於 www.lssh.ptc.edu.tw -
#56.发质-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context
用于Desert Essence 有机柠檬茶树洗发水,它是一种有效的清洁方式对于那些油性发质或头皮屑。 使用方法. Used with Desert Essence Organics Lemon Tea Tree Shampoo, ... 於 context.reverso.net -
#57.科目名稱(英文): Fashion Hair Design
科目名稱(英文): Fashion Hair Design. 108 學年2 學期2 學分/ 2 學時 ... 髮質分析. 2.各種頭型介紹,如何搭配合適的髮型 ... 基礎剪髮-水平式剪髮(結合流行髮型). 於 web207.tajen.edu.tw -
#58.髮品型不型,髮蠟、髮膏、髮油、髮泥、髮乳、髮膠,到底分別 ...
前提是整潔乾淨、修剪整齊、髮質健康等。 ... 國外出的,為能準確解釋清楚,以下介紹的名詞會以英文為主,方便在購買時能分清具體是哪一種定型產品。 於 www.otbarbersupply.com -
#59.你絕對要跟上這波潮流~balayage hair 就是要讓你很心動!!
大家最擔心的就是髮質與保養問題了!!! rainbow hair銘余整理了最常被問到的問題來跟大家分享回答 ... 於 www.vogue.com.tw -
#60.【扁塌髮Vs豐盈髮】英文怎麼說? ... - 搖滾英語教室 - Facebook
【扁塌髮Vs豐盈髮】英文怎麼說? 扁塌髮怎麼說? 「扁平的、扁塌的」都可以用”Flat”這個形容詞表示喔!所以你可以說”Flat hair”✓ “Flat”除了形容頭髮的樣貌以外 ... 於 www.facebook.com -
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為什麼剪髮老是不滿意?髮型師公開上髮廊說這5句話失敗率大增… 燙髮前我們可以看到髮質相當毛躁、捲曲,而且頭髮 ... 於 www.echiues.me -
#62.肯夢AVEDA
為了在我們的網站上最好的體驗,請確保在您的瀏覽器中打開JavaScript。 【蘊活光萃波浪凝露】正式上市,髮絲長達24 小時極致保濕,展現迷人律動感。 於 www.canmeng.com.tw -
#63.美容英文---染髮
頭髮若是太常染整的話,髮質就會比較乾澀毛燥,你就得花更多錢去護髮了。 A : I want to color my hair. 我要染頭髮。 B : You mean you want to cover up the gray… 你 ... 於 www.shute.kh.edu.tw -
#64.髮網英文 - Couekid
臺灣美髮網科技有限公司公司英文名稱TAIWAN HAIR NET TECHNOLOGY CO., LTD. ... 每個人適合的髮型會依照髮質而有所不同,可不是人人都能燙出像碧昂絲完美的大波浪捲髮 ... 於 www.goesbrs.co -
#65.美容院相關日語總整理| 剪、燙、染+溝通實用句型與單字
シャギーカット・Shaggy cut=蓬鬆剪(將髮尖削薄的剪髮、兩側頭髮用此剪法可以做出小顏效果) ... 油っぽい毛質・あぶらっぽいもうしつ=油性髮質. 於 kyoko.tw -
#66.Hair salon | SOCIE 施舒雅美容世界
洗髮.吹風, NT, $800, up. 造型梳髮, NT, $1,000, up ... Head Spa 護理課程(含洗髮) ... Rame Rame髮質修護工程升級版, S, NT, $2,500. 於 hair.socie.com.tw -
#67.金髮英文 - Art kam
「猶太阿福羅頭」髮型的英文: Jewfro, Isro (Jews+Afro or ... 沒有綁頭髮的時候,套在手上也很不過漂髮會傷害頭髮髮質,並不是人人都想漂髮, ... 於 art-kam.com.pl -
#68.別再只會shampoo 了,一次搞懂所有美容沙龍英文術語 - FLiPER
1. 洗頭– shampoo · 2. 剪髮– hair cutting · 3. 燙髮– permanent · 4. 染髮– hair coloring · 5. 吹髮– blow drying · 6. 護髮– hair treatment · 7. 修指甲– ... 於 flipermag.com -
#69.发质- 英文翻译- Cncontext - 英语
发质 的英文翻译– 中文-英语字典和搜索引擎, 英文翻译. 於 cncontext.com -
#70.发廊专业术语,美容沙龙各种英文术语 - iBS外语学院
正常发质:normal hair. 受损发质:damaged hair. 强韧发质:resistant hair. 表皮层:cuticle. 皮质层:cortex. 髓质层:medulla. 头皮屑:dandruff. 於 m.zhibs.net -
#71.曲髮英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你
提供曲髮英文相關PTT/Dcard文章,想要了解更多髮質英文、抓頭髮英文、自然捲英文有關親子文章或書籍,歡迎來媽媽最愛你提供您完整相關訊息. 於 babygoretro.com -
#72.髮油英文
油性髮質– oil hair 12. 受損髮質– damaged hair 13. 強韌髮質– resistant hair 14. 直髮– straight hair 15. 銳角(Acute Angle)- 小於九十度的角2. 於 siltnamiuisparduotuve.lt -
#73.美髮界常用術語(中英對照) - 香港討論區discuss.com.hk
專業美髮英文術語(進階篇) ; Hairline, 髮緣線, 頭髮與皮膚的邊緣 ; Hair movement, 髮向, 頭髮自然生長的方向 ; Hair quality, 髮質, 頭髮的狀況 ; Horizontal section, 水平 ... 於 m.discuss.com.hk -
#74.女孩們的髮型英文大揭密(一):基本描述篇 - VoiceTube Blog
texture 本身的意思是「質地」,hair texture 指的是「頭髮的質地」。但是這邊加上-ed 後的 textured 在形容頭髮時表示的是捲的、扭在一起的、圈捲的、 ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#75.Nano Titanium 直髮器Secura 直髮器配有可調節溫度的鈦板寬 ...
Amazon.com: Nano Titanium 直髮器Secura 直髮器配有可調節溫度的鈦板寬3.5 公分適合所有髮質: 美容與個人護理. 於 www.amazon.com -
#76.專業術語:英文篇(進階)
medulla. 髓質層 ; Hair movement. 毛流 ; Bang. 瀏海 ; Volume. 髮量 ; Hair quality. 髮質. 於 www.hstyle.com.tw -
#77.英语翻译_五招修复受损发质,让秀发重现光泽 - 沪江网校
沪江英语提供五招修复受损发质,让秀发重现光泽、很少有人意识到,其实头发也很脆弱。想想头发每天暴露在阳光下、被吹风机狂吹、被烫发棒拉扯、甚至 ... 於 m.hujiang.com -
#78.适合油性发质的洗发水的英文翻译 - 海词词典
海词词典,最权威的学习词典,专业出版适合油性发质的洗发水的英文,适合油性发质的洗发水翻译,适合油性发质的洗发水英语怎么说等详细讲解。海词词典:学习变容易, ... 於 dict.cn -
#79.來去日本剪頭髮!5間在東京都內英語對應的人氣美髮沙龍!
他們有提供中英文對應服務。對於第一次來店的客人,他們會提供2000日圓 ... 按照顧客的髮質和需要而量身訂造適合顧客的髮型。 画像4. 於 hk.sports.yahoo.com -
#80.護髮英文
「猶太阿福羅頭」髮型的英文: Jewfro, Isro (Jews+Afro or ... 一般人保養時多著重在防止肌膚老化,卻忽略當天護完髮後,立馬髮質瞬間變好太多了, ... 於 carpinteriamorsol.es -
#81.洗髮精英文翻譯 - Amini
... 刀刃滑過髮束的修剪方法35; 11% 魔法3顆2; 洗髮乳: shampoo; "洗發" 英文翻譯: hairdressing; conditioning shampoo; 中性髮質– normal hair 10 ... 於 amini.com.pl -
#82.[英文] New Hair, New Look 變髮圖強 - Travelixir 旅行百憂解
resistant 髮質強韌的 fragile 髮質脆弱的 hair movement 髮流 central parting 中分 side parting 旁分 wavy 波浪的 curly 捲髮的 bobbed 俐落短髮的 於 christabelle.idv.tw -
#83.實用|美髮沙龍專業術語中英文對照,沙龍英文會話
正常髮質:normal hair. 受損髮質:damaged hair. 強韌髮質:resistant hair. 表皮層:cuticle. 皮質層:cortex. 髓質層:medulla. 頭皮屑:dandruff. 於 mimi999916.pixnet.net -
#84.生髮水英文
台南南區飯店; 受損髮質– damaged hair 13. 如化驗報告只能證明一款洗髮水只能減慢因污染物引致對頭髮的損害,便不應使用該洗髮水可「修復」受損頭髮 ... 於 barvypami.cz -
#85.巴黎卡詩-護髮產品,護髮,頭皮檢測,秀髮檢測&沙龍造型
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#86.直髮英文
髮質 normal hair 中性髮質dry hair 乾性髮質oil hair 油性髮質damaged hair 受損髮質resistant hair 強韌髮質straight hair 直髮wavy hair 大波浪curly hair ... 於 lanaranja.cl -
#87.潤髮乳英文 - Hobbylavoricreativi
在英文中潤髮乳被稱為「hair conditioner」 ,簡單來說是著重於頭髮外部coating ... 美國-英文; 美國- 西班牙文綠茶沐浴乳1050ml 日常套組- 雙瓶組極乾/受損髮質適用。 於 hobbylavoricreativi.it -
#88.頭髮保養英文單字整理(Hair) @ 樂。樂。生活 - 健康跟著走
髮油英文- Clean&Careshampoo洗髮精conditioner潤髮乳preshampoo洗髮前用hairmask髮膜serum ... #1 “a hair in the butter” 是頭髮很油嗎?bad hair day 是髮質很差. 於 info.todohealth.com -
#89.【最佳解答】髮質英文 - 加拿大打工度假攻略
關於「髮質英文」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [PDF] 上髮型Salon 你一定要會的英文【對話】 文章來源:EZ叢書館www.lssh.ptc.edu.tw › upfiles ... 於 jeju-travel.com -
#90.【背包客最愛】髮質英文 - 紐西蘭自助旅行最佳解答
依髮質分dry hair 乾性髮質oily hair 油性髮質normal hair 中性髮質damaged hair 受損髮質 ...ZOSS Hair-染髮、燙髮、護髮不分長短均一價,全台最高CP值 ... 於 nzworktravel.com -
#91.施華蔻專業美髮英文
專業美髮英文. 洗、護髮篇; 染髮篇; 剪髮篇燙髮篇; 髮型設計篇. 洗髮篇. 洗髮篇—髮質. Oily hair; Normal hair; Tinted hair; Damaged hair; Bleached hair ... 於 md1.mdhs.tc.edu.tw -
#92.在國外上美髮沙龍,該怎麼跟老外設計師溝通? - 巨匠美語
How much do you charge for a shampoo? 請問洗髮收費多少錢? 剪頭髮英文情境二:溝通需求. 終於坐下來之後,髮型師會跟你 ... 於 www.soeasyedu.com.tw -
#93.美髮沙龍專業術語中英文對照 - 波波黛莉
... 當時網路很少有專業術語的美髮用語,我也是一個一個去找出來背的,真的背得很痛苦啊! 這邊整理了相關標籤:頭髮,髮型,專業,英文,髮質,hair,bac, ... 於 www.popdaily.com.tw -
#94.的水髮型英文 - JohnGenty
的水髮型英文 · SoSo Club Hair Salon · 髮型工具 · 想問下頭髮”的水”既書面語係咩 · 只要一杯水,10 秒就能判斷你的髮質好不好,被髮型設計師虧之前先自己檢查一下吧! · 進氣 ... 於 www.udsdrms.co -
#95.有無諗過頭髮都可以有咁多種形容詞?
講起頭髮,我地一般只會話喺短頭髮定長頭髮,但其實有一系列嘅字可以去形容髮質。今日就嚟學下描述頭髮嘅基本形容詞! 於 www.wallstreet.edu.hk -
#96.爆炸頭- 翻譯: 這個的英文怎麼說? - 英語討論區-
English.com.tw 的文章討論區還可以免費修改您的英文文章哦! ... note 1:我看了幾個東方人的"afro"髮型, 我猜大概是髮質的關係無法做到像老外那樣像個 ... 於 www.english.com.tw -
#97.洗頭不是wash hair、髮量多也不是have many hair...「hair」用法
Keep your hair on! 別著急!保持鎮靜! 廣告. 英文裡和Hair相關的用法很多,所以 ... 於 www.businessweekly.com.tw