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體能之巔冠軍的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列特價商品、必買資訊和推薦清單
體能之巔冠軍的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦諾爾．布里克,史考特．道格拉斯寫的 像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現 和ChrisBosh的 你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引(限量附贈波許印刷簽名書籤)都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自遠流 和堡壘文化所出版 。
中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 吳慧君所指導 林郁婷的 2020亞洲暨大洋洲拳擊奧運資格賽技術報告 —以林郁婷獲得金牌為例 （2021），提出體能之巔冠軍關鍵因素是什麼，來自於女子拳擊、技術報告、訓練實務、訓練計畫、奧林匹克運動會。
而第二篇論文國立高雄師範大學 體育學系 蔡俊賢所指導 謝主典的 臺灣男子職業高爾夫挑戰巡迴賽冠軍球員之成長歷程探討 （2020），提出因為有 高爾夫、職業球員、成長歷程的重點而找出了 體能之巔冠軍的解答。
像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現
為了解決體能之巔冠軍 的問題，作者諾爾．布里克,史考特．道格拉斯 這樣論述：
紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 無論你的目標是什麼，都可以像頂尖運動員一樣思考， 全面提升你的能力值，成就你想要的人生！ 我們都知道，頂尖運動員的成就不是只靠天賦，更是努力的結果。但你可能不知道，他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」，而是擁有一套心理工具，來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 好消息是，這套心理工具人人都可培養，只要你像頂尖運動員一樣思考！ 本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具，當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事，或面臨想放棄的
時候，這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 【目標設定與達成的工具】 －不能只關注結果目標，更重要的是過程目標 －把目標切成小塊，可以讓達成目標變得更容易 －利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 －建立良好的習慣，讓自己能自動化地實現目標 【情緒調節的工具】 －不應壓抑情緒，要用健康的方式表達或管理情緒 －透過改變對某件事的想法，就能改變情緒反應 －辨認情緒並去標記它們，能更容易管理情緒反應 －透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 【保持專注的工具】 －利用正念將注意力回到當下 －專注於可控制的事，有助於增加正向情緒 －透
過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 －使用觸發詞語來提醒自己保持專注 【自我對話的工具】 －我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 －激勵性或有建設性的自我對話，有助於提升表現 －用第二人稱來稱呼自己，比用第一人稱更有效 －改變自我對話的IMPACT六步驟方法 【提升自信的工具】 －努力提升技能與做好準備，是我們可控制的自信來源 －定期回顧過往的成就和里程碑，有助於增加自信 －利用心像讓成功可視化，可對自信產生正面影響 －向他人學習、得到他人支持以及自我激勵，都能建立自信 【這些工具將幫助你】 －在一開始就為成功做好準備 －克服恐
懼與威脅 －強勢起步後不偏離正軌 －且戰且走，不過度思考 －當事情感覺變更難時也不害怕 －戰勝想放棄的念頭 －在最後階段持續前進，直到達成目標 本書特色 1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事，深入淺出又鼓舞人心 2.為讀者打造「心理工具箱」，這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上，在生活中的各種事情上都可以運用 3.提供實用方法，包括：若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告，都有表格讓讀者做練習 專文推薦 洪聰敏｜國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 張育愷｜台灣運動心理學會理事長 好評推薦
洪仲清｜臨床心理師 洪紫峯｜運動心理諮詢師 范永奕｜自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 徐展元｜熱血主播 健心運動心理 張榮斌｜臨床心理師、張心理師的運動處方箋 陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 陳泰廷｜運動心理諮詢師 啾啾麥｜暢銷作家 彭涵妮｜國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 曾荃鈺｜運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 黃厚源｜運動心理諮詢老師 楊東遠｜運動視界主編 鄭匡寓｜動一動博威運動科技總編輯 我很喜歡這本書把目標分為：結果目標、表現目標、過程目標。其中，過程目標包括我們所要做的準備、如何
思考、自我對話。這不只適用運動員，也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清，臨床心理師 對手很強怎麼辦？天候惡劣嗎？現在要攻擊？還是保守一點？落後這麼多要怎麼比！過去幾十年的比賽，狀況萬千，念頭也是千迴百轉，所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態，運動場上需要，學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考，試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕，自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧，可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件？擁
有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己，以及滿滿的自信心，而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌，臨床心理師、張心理師的運動處方箋 這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣，傳授抓住夢想的五大心法，幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標，讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷，運動心理諮詢師 在強大競爭環境下，運動員如何正向思考且化為行動力，穩定自身心理狀態並提升臨場表現，是邁向頂尖的關鍵！本書精彩豐富，深入淺出，具研究佐證，也融合許多實務案例與實際操作手法，讀者容易自學。本書提及之心理技巧，亦是應用運動心理學
家在指導亞奧運國家隊與職業選手時，常使用的關鍵心理策略，協助選手有效率地邁向頂尖之路！我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮，國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 平庸與頂尖運動員的落差，不在天賦、體能跟技術，而在於自我認知。書中五個心理工具，正是補足差距的思考策略，你我都適用。——曾荃鈺，運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 從失敗中看見進步，在成功中保有初衷，這是一本詳盡的工具書，也是一本努力典範的故事書。——黃厚源，運動心理諮詢老師 社會人士如同運動員，以身體去訓練，再以體能去挑戰
，最後，則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓，動一動博威運動科技總編輯 國外好評 這本書提供了可應用於日常生活的具體見解，無論你是不是運動員都能適用。——布萊德．史托伯格，紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者 最大的限制來自你的心，這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究，以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯．哈欽森，紐約時報暢銷書《極耐力》作者 對於想實現遠大夢想的人來說，這是一本必讀的書，提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你，讓你奮發向上，朝著正確
的方向前進。——貝克．多利-史坦，紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者 對於生活和工作忙碌的人來說，運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明，運動員的天賦不僅展現於身體上的成功，還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考，以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉．凱伊姆，哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長 這本書為你的心理提供必要的交叉訓練，揭示運動員成功的祕訣，適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜．卡斯特，奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者
2020亞洲暨大洋洲拳擊奧運資格賽技術報告 —以林郁婷獲得金牌為例
為了解決體能之巔冠軍 的問題，作者林郁婷 這樣論述：
自2009年國際業餘拳擊協會（AIBA）將女子拳擊正式納入奧運正式項目，隨即成為臺灣重點培訓體育項目，在各界努力不懈下，我國女子拳擊代表隊在國際賽中捷報頻傳；繼林郁婷選手於亞洲女子拳擊錦標賽獲得金牌，成為臺灣首位在亞洲女子拳擊錦標賽跨量級蟬聯冠軍的選手，以及臺灣2020東京奧運最具奪牌呼聲的拳擊選手。目的：以研究者親自參與「2020年東京奧運亞洲暨大洋洲資格賽」之訓練計畫、準備與實務之助益進行探討分析。方法：研究背景以闡述研究者接觸拳擊之心路成長過程作為開端，結合求學經歷（交換學生）與參賽大型賽事經驗（邀請賽、錦標賽、菁英賽），探討透過結構化運動科學資源監測生理組成、運動防護、營養策略，降低
急性減重造成肌肉流失、免疫狀態受損的負面效果，以及建立良好運動生理技巧及心理技能（意象畫面、調整呼吸）維持並集中專注力、日常訓練水準控制並增加自信心。最後以研究者實際參與亞洲暨大洋洲資格賽期間制定訓練計畫、備戰過程與比賽結果心得檢討一連串訓練計畫歷程實踐之成效評估。結果：藉由完善妥適的例行訓練、敵資蒐集、賽前模擬、賽中情緒調適及賽後檢討改善之各階段均有相當重要性，對於完成賽事及自身經驗的累積均有相當的占比，缺一不可。
你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引(限量附贈波許印刷簽名書籤)
為了解決體能之巔冠軍 的問題，作者ChrisBosh 這樣論述：
亞馬遜網路書店編輯選書X 4.8顆星超高評價 ★熱火總裁派特．萊里親自撰寫推薦序★ 喬丹御用體能訓練師 提姆．葛洛佛、禪師 菲爾．傑克森、全明星教練 艾瑞克．史波斯特拉一致推薦 ＼感動萬千讀者，龍王克里斯．波許傾注真心寫下的12封信／ 「我會說，我寫了一本克服阻礙的書；而在書寫的過程中，我也克服了阻礙。」 2次獲得總冠軍、11次入選NBA全明星隊、NBA名人堂一員的克里斯．波許，因為血栓被迫中斷籃球生涯，遭逢噩耗的他，試圖透過長年培養的閱讀習慣緩解生命中的極大空缺，並且藉由寫作回顧這段巔峰旅程的過程。 波許以12封信談論不同的主題，穿插他的職業生涯故事佐證，包含他如何從教練Ｋ身
上學到溝通的方法，從朱旺．霍華德身上了解以身作則也是領導的好方法，從雷．艾倫身上證明努力無關天賦，從科比身上學到面對勝敗的平常心，從勒布朗身上認知自我管理的重要性，從卡梅洛．安東尼身上見識到培養心智對未來人生路的幫助。 他希望藉由自己的生命故事告訴讀者，你是一個怎麼樣的人遠比擅長任何運動更重要。找尋內在動機、照顧好自己的思想與身體、關注周遭並自我成長，不滿足於自己的成就，學習接受建設性的批評，都是成為更好的自己並且在任何領域成就卓越的不二法門。 波許以此提供了真誠的指引，讓人一窺頂尖運動員面對高潮跌宕的內心思路，並以此檢視、重整自己，迎向未來的人生挑戰。 聯手推薦 李秉昇
體育主播 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 張瀞仁Jill 暢銷作家 楊正磊 體育主播 楊東遠 運動視界主編 愛瑞克《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 歐陽立中 暢銷作家 盧建彰 鬼才導演 （順序依姓氏筆畫排列） ＊＊＊隨書附贈限量之暴龍Ｘ熱火配色「波許箴言」書籤＊＊＊ 各界推薦 如果你有一個對籃球感興趣的孩子，或者你自己想更了解如何在生活的任何方面成為冠軍，我強烈推薦你閱讀《你的人生，為何而戰》。——瑞秋．妮可斯（Rachel Nichols），ESPN體育記者與主持人 克里斯．波許是我一生中遇過最聰明的職業運動員之一。本書深入探討了許多主題
，內容非常敏銳也太詳細了。——柯林．考沃德（Colin Cowherd），NBA記者 在球場上，克里斯．波許是一位罕見將球隊置於自己之上的超級巨星。他的書明智、坦率地審視了背後是什麼讓他變得偉大，以及他如何讓他人變得更強大。對對於剛嶄露頭角的運動員以及他們的父母、老師和教練來說，這本書是必讀作品。——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書排名第一的《反思的力量》（Think About）作者和 TED PODCAST WorkLife 的主持人 「波許是超群的隊友與競爭對手。作為他的教練，我學到許多關於領導力、犧牲，以及在巨大挑戰和逆境中堅持不懈的精神。他的籃球經
歷很深刻，充滿了人生的課題。不論你是想要提高作為運動員的水準，亦或是想在人生之旅中獲得更深層的思考角度，這本書絕對會為你帶來啟發！」——全明星教練艾瑞克．史波斯特拉（Erik Spoelstra） 《你的人生，為何而戰》是一本深思熟慮、有用的書籍，供有抱負的運動員學習。個人的力量在於團隊，團隊的力量在於個人。克里斯．波許向年輕運動員分享了這麼多，甚至更多。 ——菲爾．傑克森（Phil Jackson），前NBA職業球員與球隊教練 克里斯．波許了解成為冠軍的複雜現實，他的書向讀者展示了如何應對這些挑戰並贏得勝利。 ——提姆．葛洛佛（ Tim S. Grover），NBA史上最負盛名的
體能訓練師
臺灣男子職業高爾夫挑戰巡迴賽冠軍球員之成長歷程探討
為了解決體能之巔冠軍 的問題，作者謝主典 這樣論述：
本研究屬於個案研究，旨在探討曾獲得臺灣男子職業高爾夫挑戰巡迴賽冠軍球員，在訓練過程及競賽期間之成長歷程。選取三名曾獲得職業高爾夫挑戰巡迴賽冠軍的現役男子球員為研究對象，進行深度訪談，希望從中可以獲得冠軍職業球員一路以來的訓練經歷、賽事經驗、心靈收穫等歷程。本研究主要探討的層面涵蓋：成為職業球員前、成為職業球員到獲得職業冠軍過程、獲得職業冠軍對往後比賽影響，再根據訪談內容歸納出：一、高爾夫屬於花費較高的運動項目，若是要培育球員從小從事這項個人運動，相當需要父母給予金錢、時間及交通接送上的支持。業餘球員訓練的過程中，球員也需要從練習或參賽過程中，獲得目標、興趣及成就感等因素，支持球員繼續參與訓練
。二、在業餘球員時期選擇的揮桿教練，須具備正確理論基礎及揮桿基本觀念，這也將會影響未來揮桿技術發展的穩定性。另外，要成為職業球員不只需要具備高水準的球技及體能狀態，優異的心理素質更是重要，包括球員要有毅力、不服輸、好的心態調適等重要因素。三、要取得臺灣男子職業高爾夫球員資格須先通過4天296桿術科考試。且取得職業身份後，能否獲得獎金及收入，才是職業球員真正長久的考驗。四、職業球員需要具備高水準的球技、體能及心理素質。因此，需要有正確時間規劃及訓練內容的安排。要針對不足的部分尋找專精的教練給予指導，並且藉由儀器及數據資料，輔助球員提升表現。五、在訓練過程中，球員難免會懷疑自己的實力及訓練內容。但
當球員獲得冠軍後，球員更肯定自己的表現及訓練成果。並且爭奪冠軍的過程，也成為往後比賽的重要經驗。