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我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海

為了解決雷擊英文的問題，作者陳俞蒨 這樣論述：

　　‧台中文學獎 高中組第三名得主。 　　‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。 　　‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。 　　‧【特別企劃】精神科醫師Q&A。 　　她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。 　　她想告訴台灣50萬的強迫症患者： 　　「接受自己，並不可恥，反而很有勇氣。」 　　醫生：「你們這個女兒可以去選總統了。她將來一定會做大事。」 　　‧考卷上滿是淚，她雖知曉答案，但卻無法停止一再塗改與重寫。 　　‧在不斷塗改、重寫下，她的作業遲交，老師的藤條狠打在她背上。 　　‧夜裡，不斷來回洗手、摔跌，她囓咬手腕，不讓自己哭出聲，以免家人察覺。

　　從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。 　　無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。 　　她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。 　　她對互有好感，向她告白的學長說： 　　「我，是個精神病患。我不是一個正常人。」 　　比起失去，她更怕擁有── 　　排山倒海的傷害，不僅來自強迫症，更來自他人的目光，後者更是深淵…… 　　當強迫症嘲諷：「吃藥就是有病。你看他們看你的眼光，是不是很奇怪？別吃了吧。」 　　當她鼓起勇氣自剖，朋友說：「你這根本是有病吧。」 　　當她到醫院就診，婦人尖針芒刺的對話：「怎麼這麼小，就來看這個！

」 　　她日夜與強迫症這啃噬心靈與自我的巨獸爭戰，而那些曾經走過的孤立無援、被操弄的身不由己、夜裡的無聲崩潰，甚至驚悚懷疑強迫症取代了自己……她不希望其他強迫症患者也經歷，於是，這本掀剝與袒露腥紅傷口的書，雖是以痛銘刻，但她遞出最溫暖的雙手，在個人IG與FB粉專，以文字接住有強迫症困擾的患者、家長。 　　她企盼，再沒人會被迫躲藏在暗黑的強迫症洞穴裡，且因太習慣黑，而抗拒、害怕明亮的陽光；她更企盼經由自己的書寫，能帶給患者及患者家人療癒與希望。 名人推薦 　　◎王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師）、蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）撰推薦序。 　　余懷瑾（仙女老師；作家）、

洪仲清（臨床心理師）、徐國能（師大國文系教授）、陳志恆（諮商心理師：暢銷作家）、蘇明進（大元國小教師）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） 　　◎以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。無論是太過於道德化的要求，或是與性有關的連結，或擔心犯了法律上無法接受的錯誤，或出現莫名想害了誰的念頭。 　　請允許我無法在這篇文章裡，將曾經彈跳出來的不合理思考列舉出來。對我來說，仍然無法那麼勇敢且坦誠地表露、公諸出來。 　　這一點，也是我在閱讀陳俞蒨《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》這本作品中，非常佩服、欣賞，且心疼作者的勇氣以及面對那生命中的脆弱。同時，也看見一位女孩想要突破生命中的

困頓，破繭而出，令人動容的生命力。 　　在心理諮商與治療過程中，當兒童、青少年們願意將自己內在的不合理想法，向心理師坦誠地說出，這時已經反映了孩子正往好的改變跨了一大步。──王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師） 　　◎一個八歲的小女孩，第一次驚覺自己行為的異常，因為她的心裡不停歇地播放一個聲音：「走回去，不然我就殺掉他們。」 　　那是她自己的聲音，但她卻沒辦法讓那個聲音消失。要很久很久之後，她才知道，那叫「強迫症」，此後經年，都必須與之共生，甚至考慮與之共滅。 　　是的，痛苦不堪的女孩曾經威脅強迫症：「我要從窗戶跳下去。」 　　就醫後，醫生感受到女孩強大的內在，說她可以當總統。但在深夜

裡，女孩也曾打開電腦，緩緩打上這些文字：「我已經無能為力了。我撐不下去了，我想要離開了。」 　　還好，女孩活了下來，而且在高二那年，走進我的辦公室……卸下心防，說出自己的故事，最後才有可能發生得獎、開專欄，甚至實現被出版社看見而出書的夢想……──蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）   　　◎特別企劃：湯華盛醫師Q&A（前台北市立聯合醫院松德院區副院長；心禾診所執業醫師） 　　一、全台灣大約有多少強迫症患者？大多是何時發病？大部分的症狀是什麼？ 　　二、強迫症有哪幾種類型？ 　　三、強迫症的原因可能有哪些？ 　　四、我如何判斷自己可能罹患強迫症，而需去接受治療？ 　　五、強迫症有

哪些治療方式？ 　　六、強迫症能完全康復嗎？ 　　七、您想給強迫症患者的建議 　　八、您想給強迫症患者家人的建議 　　◎本書作者陳俞蒨想告訴強迫症患者： 　　‧接受診療，並不是體現我們與常人不同，而僅僅是想為了更好的自己而努力而已。 　　‧強迫症的治療、病發持續的時程，每個人都不一定。就連我，也不知道自己什麼時候會好。目前則是在努力地維持與它「和平並存」的關係。 　　而對於這種不確定性，我相信很多人會感到無助或絕望，有時候甚至理性地知道這不是任何人的錯，但還是會因而討厭起這個世界。 　　這很正常，真的。 　　‧對於這種情況，說出你的感受，真的會好一點。儘管那看似不會解決問題，但在你願意開口的

那一刻，你自己也會感受到你是在乎自己的。你不再是從前總想著要逃避，忽略心裡所有求救訊號的你。 　　如果沒有人可以說，來找我吧。就算只有短暫的幾分鐘，我也會盡我所能的，把溫暖帶給你們。 　　‧未來的路，你不會是自己一個人，別害怕。 　　◎徐國能（師大國文系教授）對於台中文學獎獲獎作品〈馬上是多久〉的評語： 　　這是一篇非常有勇氣的作品，作者能正視自己所遇到的生命的困境，努力尋求答案，並向外找尋幫助自己的力量；更可貴的是能將這段寶貴的經驗，用文學的方式呈現出來，讓其他同樣在受苦的人得到安慰和信心。作者的文筆質樸，但帶著省察與幽默的色彩，這篇作品在勇氣之外，也閃爍著智慧的光輝，文學固然是個人的故事

，但真正好的創作，就是用這種光輝，照亮在黑暗中惆悵摸索的人，這篇傑作在藝術表達及社會價值上都值得肯定。  

雷擊英文進入發燒排行的影片

無感測永磁同步變頻壓縮機之變頻器研製

為了解決雷擊英文的問題，作者邱鴻仁 這樣論述：

本論文主要在研製一應用於冷藏櫃壓縮機之變頻永磁同步馬達(Permanent-magnet Synchronous Motor, PMSM)驅動器，其係以瑞薩微控制器 RX24T MCU 為基礎，設計並研製採用空間向量脈波寬度調變(Space Vector Pulse Width Modulation, SVPWM)控制的變頻器，來降低壓縮機的振動及運轉噪音，且使冷藏櫃之溫度控制性能優於市售之驅動器。此外，本論文亦使用瑞薩微控制器RX24T MCU 做為無感測向量控制核心，經由實作驗證及與市售方波控制變頻器進行性能比較，證明本論文所研發之無感測弦波控制變頻器，確實可取代市售方波控制變頻器對冷藏

櫃壓縮機進行驅動。同時，所開發之變頻器於交流電源側配置功率因數修正器(Power Factor Correction, PFC)，控制輸入交流電源側之功率因數值高於 0.95，達到較市售無功率因數修正器之變頻器減少視在功率達 45%以上。綜言之，本論文所開發之變頻器具有：(1)交流輸入電流總諧波失真(Total Harmonic Distortion, THD)遠低於市售變頻器；(2)轉速控制穩定性高，並且在各種負載條件下誤差皆可維持在±10RPM 以下；(3)壓縮機有較低的振動與噪音；及(4)較快的溫度響應等優異性能。

凱龍星的療癒力量：你的靈魂痛點，心理占星都知道

為了解決雷擊英文的問題，作者麗莎．塔希爾 這樣論述：

療癒之星凱龍星，落在你的哪個宮位和星座？ 針對此生心靈痛點，完成自我療癒使命 拿回心靈力量，做自己的靈魂療癒師！ 傷痛的根源，也能成為生命中療癒與力量的來源 　　希臘神話裡，凱龍原是植物學、藥草學等知識的祖師爺，也是太陽神阿波羅、大力士阿基里斯等諸神的老師。某天，凱龍意外被沾有九頭蛇血液的毒箭射中了腿，痛苦萬分卻無法自癒。因此，在占星學中，凱龍便成了兼具療癒師與負傷者的象徵。 　　身為半人半馬，凱龍亦象徵人類意識與動物本能的綜合體。每當我們受傷時，內在自我保護的動物本能就會發生作用，確保我們得以存活。這是自然且必要的因應策略，但許多人陷入這樣的狀態太久，使得我們和自身內在智慧的源頭

脫離。 　　凱龍星在心理占星學上的重要性，即在於：我們每個人的內在，原本就具備透過同理心與寬恕來進行自我療癒的能力。當我們需要療癒時，內心那份理解、激勵、和疼惜的聲音將會帶給我們慰藉。 　　【凱龍星落在12宮位的意涵】 　　凱龍星在第一宮：傷痛來自身體和自我個性 　　凱龍星在第二宮：傷痛來自財務和價值系統 　　凱龍星在第三宮：傷痛來自溝通、童年和兄弟姊妹 　　凱龍星在第四宮：傷痛來自原生家庭或家人 　　凱龍星在第五宮：傷痛來自戀愛和自我表現 　　凱龍星在第六宮：傷痛來自工作和健康 　　凱龍星在第七宮：傷痛來自婚姻和合夥關係 　　凱龍星在第八宮：傷痛來自權力、性和投資理財 　　凱龍星在第九

宮：傷痛來自宗教、旅遊和教育 　　凱龍星在第十宮：傷痛來自事業、名譽和形象 　　凱龍星在第十一宮：傷痛來自朋友、團體和社群 　　凱龍星在第十二宮：傷痛來自前世業力或內心陰影 　　【凱龍星落在12星座的意涵】 　　凱龍星在牡羊座：關於重要性與價值的核心傷痛 　　凱龍星在金牛座：關於忽視的核心傷痛 　　凱龍星在雙子座：關於同理性同調的核心傷痛 　　凱龍星在巨蟹座：關於遺棄的核心傷痛 　　凱龍星在獅子座：關於創意的核心傷痛 　　凱龍星在處女座：關於身體健康與作息管理的核心傷痛 　　凱龍星在天秤座：關於個人獨立的核心傷痛 　　凱龍星在天蠍座：關於權力體驗與展現的核心傷痛 　　凱龍星在射手座：關於真

實與幻覺的核心傷痛 　　凱龍星在摩羯座：關於責任、成就與成功的核心傷痛 　　凱龍星在水瓶座：關於連結與社群的核心傷痛 　　凱龍星在雙魚座：關於自我照顧與非物質世界的核心傷痛 　　凱龍星在哪個宮位就像是某種痛點，描述了我們生命中哪些部分可能因為害怕遭到拒絕或不被他人接受，而有所偽裝或隱藏。凱龍星的宮位揭露了我們容易遭觸發的敏感處。但就像舒緩藥膏一樣，凱龍星在十二個宮位裡的位置，代表了一種潛能與力量，能夠療癒我們對外在世界和內在自我產生的負面反應。 　　透過黃道十二星座和我們自身星盤裡的十二宮，能夠找出生命中的凱龍星核心傷痛，並且識別個人面臨的特定挑戰，源自於我們自身傷痛的挑戰。而透過對心理占

星學的這層理解，你會發現傷痛的根源，也能成為你最大的療癒與力量來源。 　　本書的目的有二。首先是要揭露源自於你核心傷痛的無意識模式。第二個目的是要學習如何透過同理與自我寬恕來療癒那些傷痛。在這個心理占星學的諮商過程中，你有希望化解自身大部分的痛楚、終結自我破壞、最終能夠自在地創造新生活，讓生命能夠以全新的方式展露，在這個不安的時代，領取凱龍星心理占星學所帶來的這份大禮，就是翻新生命的第一步。 好評推薦 　　「身為占星師，我總認為凱龍星不僅是個關鍵元素，讓我們能了解反覆出現的傷痛，同時也是個指引，帶領我們活出自身的靈性目的。在《凱龍星的療癒力量》裡，塔希爾出色地整合了心理學和占星學的效益，

更重要的是，她為我們的靈魂療癒帶來了希望。」——瑪莉．塞爾比(Mari Selby)，《二度雷擊》(Lightning Strikes Twice)作者 　　「麗莎．塔希爾優美地描述了內在探索的旅程，帶領人們找到自身最強大的力量，擁有勇氣和自我憐憫去療癒自身的核心傷痛。」——奧拉．納德里(Ora Nadrich)，《真誠人生》(Live True)作者 　　「這本書是一趟溫柔、良善、且同理的旅程，帶領我們探索如何療癒自身的核心傷痛。它將占星學與自助療癒融會交織，創造出一套整合的方法來治療自我。」——隆納．亞歷山大博士(Ronald A. Alexander, Ph.D)，《開放思維的智慧》

(Wise Mind, Open Mind)作者 　　「麗莎．塔希爾以熟練的技巧，陪伴讀者踏上療癒深沉傷痛的強大旅程。透過分享她的個人故事——伴以有效的方法去打破創傷造成的舊有模式，並引導我們的心智做出正向的改變，同時化身無條件的愛——麗莎教導我們如何回歸初衷，成為自在喜悅之人。」——米拉．古德曼(Myra Goodman)，《尋找永恆的陽光》(Quest for Eternal Sunshine)共同作者 　　「麗莎．塔希爾對個人蛻變有著深刻的理解，同理且務實地洞察凱龍星的意涵。這是治療師與普羅大眾都極為需要的強大療癒工具。」——派翠西亞．馬赫(Patricia Maher)，占星師暨順

勢治療師 　　「透過《凱龍星的療癒力量》，麗莎．塔希爾提出了清晰的指引與溫柔的邀請，揭露與解構不健康的舊有模式，並透過同理與寬恕來安撫舒緩。麗莎真誠且直接的文字風格，給予讀者平易近人的感受。」——柯瑞．佛森(Corey Folsom)，洛杉磯關係教練  

運用阻抗匹配理論提升調幅廣播發射系統避雷防護能力之研究

為了解決雷擊英文的問題，作者邱崇原 這樣論述：

本論文針對調幅廣播發射系統避雷防護問題做研究，除了運用阻抗匹配理論，同時結合並聯諧振及史密斯圖量測相關技術，可提升調幅廣播發射系統避雷防護能力，有效解決雷擊所造成設備損害，另現有避雷銅球放電方式，所產生的電弧短路現象，致使全固態發射機末級功率晶體遇短路燒毀等問題。首先先設計一套L型天線匹配網路；接著在調諧網路上增加一組避雷網路；再來運用史密斯圖軟體進行模擬匹配網路阻抗及頻率響應；最後藉由實際設計運用以驗證功效。本論文所提出將從調幅廣播天線調諧單元(ATU Antenna Tuning Unit)著手，運用阻抗匹配理論並結合諧振匹配電路設計相關技術，以並聯諧振電路電感放電方式取代傳統避雷之方法

，具有以下主要功能：a，具有避雷保護。b，保護天線傳輸系統。c，減少電弧造成跳火短路現象；本論文所提方法具有以下優點：1，可以有效將載波頻率以外之頻段(含雷電頻率)導引入大地，大幅衰減雷電能量藉由傳輸纜線竄入發射機房端，造成發射機毀損。2，設計具良好Q值(品質因素)之電路，可確保載波頻率順利傳輸，並達避雷保護效果，進而減少避雷銅球放電跳火現象，經過無數次的軟體模擬後，在臺北某廣播電臺實際完成架設1年，期間經過多次雷雨天候，均無因雷擊造成設備損害情形，另觀察鐵塔避雷銅球，發現無明顯跳火現象，由此可見本論文所提方法確實能解決調幅廣播避雷問題，且相較於現有避雷銅球放電方式，能避免全固態廣播發射機短路

現象，保護設備安全及降低損害。