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隨手畫都可愛!用橫格筆記本輕鬆畫出美好生活：心情日記 x 旅行記錄 x 美食分享，365天的手帳插畫練習

為了解決閨蜜頭像的問題，作者飛樂鳥工作室 這樣論述：

★ 好評大暢銷，新版再出擊 !! ★ 超簡單！連小朋友也會畫～ ???? 零基礎也能畫出可愛小本本 ???? 這樣畫，快速變身繪畫網紅 輕鬆學，免天分 ❤ 自己動手也能是插畫達人 跟著畫，照著做 ❤ 專業手帳也可以簡單完成 【內容簡介】 有好多心情想說、想留下，卻擔心不會畫？放心，讓本書教你。 美食、動植物、俏皮顏文字、裝飾線、花紋等，隨便畫都可愛！ 擁有人人稱羨的手帳小本本，來盡情記錄、輕鬆分享日常點滴， 手再怎麼不巧，照著指示畫，跟著範本抄，技巧不藏通通傳授！ 趕快來讓單調的 橫格筆記本 華麗大變身！✏️ 只要６個簡單步驟，就能擁有獨特的手帳小本本： １、準備

一本橫格筆記本　　　 → 不用多買 ２、拿出2～5枝彩色水性筆　　→ 好用工具 ３、紙膠帶、貼紙、便利貼…　 → 有這些更好 ４、挑選主題：生活用、工作用、出國用… ５、照著範例：隨手畫，寫上心情，有橫線更方便 ６、大功告成：貼上紙膠帶、可愛貼紙，精緻更完美 快來用橫格筆記本 輕鬆畫出美好生活！

閨蜜頭像進入發燒排行的影片

臺灣南部物產展售中心視覺設計之圖像元素分析

為了解決閨蜜頭像的問題，作者劉蕙儀 這樣論述：

摘要本研究以臺灣南部雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣六縣市二十五個物產展售中心做為研究對象，研究方法為文獻分析法，蒐集臺灣南部地方文化資源及展售中心設計之相關文獻，加以分析歸納可供運用之設計元素；同時以田野調查紀錄研究對象(二十五個展售中心)視覺設計資料，分析整理其各別運用視覺設計之圖像元素，並比對文獻，以發現圖像元素設計模組。本論文研究目的在於1.分析臺灣南部物產展售中心應用之圖像視覺元素，是否傳達臺灣地方特色。2.調查視覺設計之圖像元素結合當地文化符碼的呈現手法。3. 根據圖像元素應用之調查結果，對於物產展售中心的設計方向提供建議，做為政府及民間推廣旅遊及行銷物產的參考。在

色彩應用方面，研究結果發現展售中心大部分使用暖色系在室內佈置營造溫暖美味的氛圍。在圖像元素運用上，發現所有展售中心都運用「物產」、「景觀環境資源」、「文化歷史」、「設備及質感」做為視覺設計之圖像元素。時光廊道是「文化歷史」最常運用之手法，呈現品牌發展歷史及物產文化變遷；許多觀光工廠外觀形式和材質受限，通常以「色彩氛圍」與「景觀環境資源」元素搭配，做為吸引目光的方式；室內佈置最常應用「設備及質感」元素，展示文物、機具、灶台、廚房、鐵馬等仿舊設施和環境，也有結合「色彩與氛圍」元素以彩繪方式呈現；「文化歷史」的「信仰人文」元素，日本神社、聖觀音像、聖母瑪利亞等通常有其歷史故事，而被留在該場域，受到當

地民眾認同；「習俗及工藝」元素方面，只有少數利用老屋做為展售中心，而保留有繪畫、雕刻、刺繡或印染等早期美術工藝物品，新建之展售中心，則大量運用近代流行的3D彩繪和光面貼圖在彩繪牆和解說牆，臺灣風土民俗與習慣等非實質元素較少被運用為視覺設計之圖像元素。研究發現以立體創新手法呈現農漁村地方意象或仿古文化，是新穎有趣的展示趨勢，能彰顯臺灣物產之美，而結合觀光遊程的物產展售中心確實較能體現地方文化特色，因而驗證臺灣南部物產展售中心其視覺設計之圖像元素，確實致力於傳達臺灣地方特色；本研究除了整理「臺灣南部物產展售中心視覺設計」最常被運用的圖像元素，尋找其他可運用的設計範疇，及哪些有價值的元素被遺漏，做為

個人及相關單位、設計師未來發想或既有展售中心改善之依據，無論對政府或民間推廣地方物產，建置展售中心(永久性或臨時性皆可)有所幫助，期望對改善農民生活，促進臺灣經濟發展，縮短城鄉差距、文化傳承，能略盡棉薄之力。

想瘦：不挨餓，不費力，自然而然瘦出好體態

為了解決閨蜜頭像的問題，作者許夢然 這樣論述：

　　終於不會再踩壞體重計了！ 　　從此告別胖心理，擁抱瘦人生！ 　　順應人性、一輩子適用的高效減肥祕技大公開   　　再見！珍奶、火鍋、香雞排；你好！游泳、瑜伽、馬拉松。 　　想吃不能吃，運動累成狗，人生實在太難了…… 　　臨床心理學家許夢然獨創的嶄新減肥理念， 　　將幫助你從此擺脫連呼吸都會胖的宿命！   　　很多人覺得減肥是件不容易的事，需要超乎常人的自制力和毅力， 　　要減肥就得過著苦行僧一般的生活。 　　但本書要推翻這樣的觀點，認為減肥是可以不費力的， 　　是可以運用心理學技巧來幫助減肥的。 　　針對減肥難、減肥苦、效果差、易反彈的問題， 　　以全世界流行的認知行為減肥法為基礎理論

，提出全新型態的心理減肥法。 　　全書穿插可愛有趣的圖文插畫，記錄一胖一瘦兩閨蜜的日常生活， 　　幫助更好地理解書中內容。 　　針對減肥中的問題，運用各種超實用、超簡單的心理學技巧， 　　糾正減肥者在減肥過程中的誤區和錯誤心態，提出正確的減肥方案， 　　例如112法則4小時極限原則ABC法則等，讓減肥者不用再與誘惑苦苦纏鬥， 　　科學聰明地越吃越瘦，輕鬆快樂地運動，不再敗給拖延和懶惰。 　　使運動成為習慣，減肥成為自然，自信成為人生底蘊。   本書特色   　　◎結合全球流行的認知行為療法，從心理學角度重新定義減肥，綜合運動學、營養學知識，給予減肥者正確的心理技巧和引導。 　　◎嶄新減肥理念，

不挨餓，不費力，變自律為他律，化痛苦為享受。 　　◎30個實用心理小技巧，40幅可愛圖文插畫。想瘦就能瘦，躺著也能瘦瘦瘦！