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長腳蜘蛛怎麼消滅的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦尹娜．西格兒寫的 身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源 和朴濬的 就算哭泣也不能改變什麼都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自楓書坊 和暖暖書屋所出版 。
身體的祕密語言：療癒致病的情感、心理與能量根源
為了解決長腳蜘蛛怎麼消滅 的問題，作者尹娜．西格兒 這樣論述：
～留意身體的訊息，你就能拯救自己～ 傾聽身體的語言，讓神聖療癒智慧在體內甦醒， 引領你發掘身體、心理、情感和靈性的祕密。 ★美國亞馬遜4.7星，800條以上至高評價 你是否曾試著留心身體和感受，不靠大腦和思想過生活？ 在發現身體發炎、絞痛、僵硬的時候， 呼吸帶到該病處一、兩分鐘，問問這個感受是否有什麼訊息想傳遞給你。 身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能， 貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。 例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃， 可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力， 或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。 作者
尹娜‧西格兒為享譽國際的治療師， 在本書中，她傳達一個治癒無數苦痛病患的真理： 病痛是極為精準的身體訊號，同時也邁向治癒的一塊拼圖。 如果我們願意在病痛之中傾聽智慧細胞的訊息、 創造滋養生命的內在環境，自我療癒就有可能發生。 本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒， 整理四個能夠查找的療癒線索： ①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。 ②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。 ③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓
不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。 ④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。 所有的練習都很簡單，很快就能完成， 只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。 身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。 《身體的祕密語言》宗旨是要讓你有工具察看內心， 傾聽身體試圖傳達給你的訊息，做出相應的改變， 讓你從黑暗與無力之中完整釋放，賦歸平靜與安寧。 本書特色 ◎運用【身體】、【生理病痛】、【情緒】、【顏色】、【身體系統】祕密語言5大章節，剖析78個器官與系統，300多種病症與情緒的勾連，釋放造成身心困
擾的負面能量。 ◎羅列40種負面情緒與生理層次關聯，協助辨識不健康的情緒，提供每個情緒專屬的釋放控制療法。 ◎掌握18種顏色象徵意義，依照疾病振動引入互補色，運用冥想、水晶、繪畫、植栽等色彩能量進行想像練習。 ◎無病的人也能從書中的資訊進一步提升自己的健康、直覺，並感到平衡與寧靜。 專文推薦 ◎《身體的祕密語言》分門別類的列出不同病症、身體部位、顏色，身體系統等等的問題，以及相對應的療法，透過瑜伽練習培養的自我連結，我們也可經由本書的引導覺察去發現問題，進而透過身體療癒自己，由身入心，真的是非常值得一看的一本書。——Ken 阿肯師的瑜伽隨記／ Ken ◎《身體的祕
密語言》一書中運用重要且簡單的智慧讓我們理解與身體關係的連結，令我印象深刻。其中第四章「顏色的祕密語言」描述顏色以及其與身體連結的重要性，與我的悉達哲學系統（Siddha）——如何藉由顏色來填補我們的器官與身體——的實踐和教學非常接近。而書中的這句話就說明了其簡單且清晰的道理：「記住，當你感到痛苦與不適，就表示身體想告訴你你需要改變。越能傾聽自己的身體，你的人生就會越輕鬆、喜悅、令人滿足。」 —— 涅槃瑜伽學苑／ Prathap S. （小P老師） ◎本書教導一種實際、有用、簡單且充滿不可思議，喚醒內在與身體達到平衡與自我修補的全新觀念。作者的開放性思路與實用經驗，將徹底改變閱讀此書的
每一個人。我很喜歡這本書，誠摯地將它推薦給你，相信你也會喜歡它。——「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士／宇色 ◎生活在今日社會，多數人不願相信自己擁有傾聽身體、心靈並與之溝通的能力，於是，原初的「一體」被分割、解離，在權威專家所給予的藥劑和手術中尋求片面的醫治。《身體的祕密語言》一書的出現叫人驚喜！書中羅列色彩、情緒、生理病徵、身體部位與系統間的關聯，彷彿衛星導航般提供身心狀態的參考座標和相互呼應的療癒練習，進而再次讓我憶起——人人皆能為自身解密，此生的療癒之路就藏在自心。——捕息工作室｜Catch A Rest Studio／林宛縈 ◎身體要告訴我們的訊息，往往都是非常直接且
立即的。心理內在有各種情緒糾結，身體便馬上反應出來，是一個最佳關照自我的連結。很喜歡作者透過清晰的整理，介紹各種疾病與疼痛的內外關聯，並且提供轉化的關鍵練習。誠心推薦給大家，適合在自我覺察與身體對話，以及回到自身與身體連結的過程中閱讀與查找，看看究竟身體要告訴我們什麼訊息，藉此，獲得更多生命的更新與轉化。——諮商心理師 、左西人文空間創辦人／陳盈君 ◎書中透過對各部位和系統的解說，讓我們了解身體的藍圖；人體結構相當複雜，從外到內每個位置也有着它的振動和意義。 「根源」就是明白根本所在、源頭起始，訊息所帶來的並不是結果，而是提醒我們愛惜自己（身體）。本書最重要是提供一些練習，讓我們透
過專注和覺察，發掘治癒的能力。——頌缽藝術家，Allpamama 創辦人 ，《聽聞頌缽》 作者／曾文通 ◎我們的生活態度不僅表現在行為上，儲存於回憶裡，它同時也存在於我們的身體中。當其失衡時，就透過身體來和我們溝通。在傳說裡，我們稱其為鬼魅附身；在當代，我們則稱其為身心症。不論是暈眩、膀胱發炎、掉髮、濕疹、還是無來由的疲憊感，這些身體的不適與疾病往往暗喻著亟待修正的生命信念。因此除了從生理上找尋原因之外，對其進行象徵式的解讀也日益重要，透過象徵，我們從病症的發生理解了自己，從而思考如何自我治癒，重獲完整。——諮商心理師／鐘穎 ◎療癒身心、發人深省、充滿洞見都適合用來形容這本精彩的書
。──麥克‧杜利，《紐約時報》暢銷書《按對夢想的開關》作者。
就算哭泣也不能改變什麼
為了解決長腳蜘蛛怎麼消滅 的問題，作者朴濬 這樣論述：
韓國「愛哭詩人」 朴濬 讓18萬人流淚感動的文字 請不要說「別哭了」這種話 就算哭泣不能改變什麼，但哭又如何呢？ ✽ ✽ ✽ 我們所有人不是正在成為孤兒，就是已經成了孤兒 就算哭泣也不能改變什麼 但一起流淚的話或許能夠不那麼難堪 或許能夠成為彼此的一點力量 ✽ ✽ ✽ 話語從人的口中出生，在人的耳裡死去 但是有些話不會死，會走進人的心裡活下來 ✽ ✽ ✽ 遺書或許是世界上最平和的文字也不一定 因為那超越了對他人的寬恕與和解 是在向自己即將到來的死亡致上安慰與哀悼 ✽ ✽ ✽ 想要完整地存在，就必須被完
全地消滅 當我們曾存在的事實已無人知曉 或許才能小心翼翼地談論「永遠」 ✽ ✽ ✽ 新的時代或許不是在翻完舊的月曆時到來的 而是在我望著你或是你凝視著我的時候 誕生於彼此的眼眸之中也不一定 ✽ ✽ ✽ 我依然不清楚應該要怎麼樣活著才對 也不知道什麼樣的人生才是正確的 但往後的日子裡我希望能收到更多的信 因為比起憤怒或憎惡，書信更貼近愛意與關懷 因為在我心目中，收到書信就是被愛，寫信就是愛人 ✽ ✽ ✽ 韓劇《今生是第一次》男女主角多次朗誦這本「哭泣之書」的文句。 這是一本關於哭泣、關於信件的書。 這是一本就這樣放在一
旁的書，彷彿陪在身旁的書。 這是偶爾覺得活著很辛苦吧？覺得生活的面貌很陌生吧？ 像是想要安慰一樣地關心著，下一秒又若無其事的不發一語， 最後不情不願的吐出一句「一起吃木葉鰈艾湯吧」的一本書。 ✽ ✽ ✽ 《就算哭泣也不能改變什麼》是一篇以名為「詩人朴濬」的「人」貫穿全書的長文。以作者獨有的纖細且執著的觀察力消化眾多回憶中的畫面，明明撇去了牽強的詞彙和為賦新詞而加諸的感想，一篇平淡的文字卻往往在由淚轉笑與由笑轉淚之間流動，或同時混雜著兩者。 在讀著的同時，我們總會發現一滴滴曾經以為被時光洗乾的眼淚已不經意地滑落臉頰。詩人朴濬似乎搭載了某種看上去像玩具實際上卻配
有極高性能的雷達。說出的話像孩子般純粹直率，看事情的眼光卻有著成熟的高度。 書裡無須刻意展現便自然流露的故事之中藏著許多小小的手，讓我們想要一一抓住卻應接不暇。不時猛然相握，小小的手在我們手心寫下的留言是他們的名字，有的叫做貧窮，有的叫做離別，也有的叫做死亡。 名為貧窮的生活，名為離別的局面，名為死亡的虛妄，這三個我們再怎麼想要從生命中拔除卻必須直面的課題，沒有一個故事應該被等閒視之。因為從中展露的是我們最好的話絕對不想正面交會的、可以的話只想避開的真實面貌，因為貧窮讓我們累了又累，離別讓我們痛了又痛，死亡讓我們傷了又傷。 即使如此，就像正面對決一樣，先一步面對這些生活絕境的
好處，是我們的內心會產生一種名為內省的東西，這讓我們學會推開生命的擠壓，越過生命的缺口，讓我們以此為原動力，更有自信地跑動生與死的滾輪。對於「我們為什麼要閱讀」這個疑問可以是「我們為什麼要活下去」的答案的自信和確信，正是通過閱讀這本書得到的。 好評推薦 部落格About Reading閱讀心得（reurl.cc/nbERe） 活著活著總會有想哭的日子。雖說就算哭泣也不能改變什麼，但好好哭一場的話，便多少可以不那麼想哭了。偶爾回顧這樣不為人知的瞬間，從中得到共鳴，對我們來說是如此微不足道又如此重要。因為已經離我們遠去的過去總能成為今日的我們的慰藉。 我重新思考說出的話語或是寫
下的文字有多重要。詩人之所以為詩人的原因也正是如此。有些話語不會死亡，會進入人們的心裡活下來。 散文集《就算哭泣也不能改變什麼》中也全盤貫徹了詩人朴濬這樣的思想。既像詩又像散文、既像散文又像詩的文字之間投射著詩人溫暖的視線。就算只有一點也好，都想努力以更溫暖更美好的模樣留在某個人心裡。 不像詩一樣需要複雜的剖析解讀，是這本書以散文呈現的原因。沒有任何隱晦委婉，選擇以明說直述的故事來照亮人生的陰暗之處。讀者不需要負擔複雜的曲折，讓思緒隨著閱讀而自然而然地流動。有著比其他書更易讀，更易產生共鳴的魅力。 不過詩人和讀者間之所以可以產生共感，最大的原因並不在此。不是因為詞藻優美，不是
溫馨療癒，也不是直率易讀，而是因為詩人的故事，就是我們自己的故事。 這不是一本置入詩人遠大哲學或複雜思維的書，只是以簡單體貼的文字寫下流傳在我們身邊的故事和我們從周遭環境接觸的事物，喚起我們的感性與共振。 它盛載著我們的心緒，是屬於我們的文字，是屬於我們的書，也是我們回顧與我們擦身而過的日常瞬間的依據。