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膽識：空降韓國各大排行榜，出版一週緊急三刷！Google首席工程師的「勇氣成功學」

為了解決運動手環推薦2020的問題，作者金恩住 這樣論述：

　　只有走出來的燦爛，沒有等出來的成功。 　　Google首席工程師的「勇氣成功學」，寫給每個對未來徬徨不安的你。 　　空降韓國各大排行榜，出版一週緊急三刷！Yes24讀者8.8分深感共鳴！ 　　不跨出艱難的第一步， 　　就無法抵達理想的將來。 　　成功並不需要完美無缺的計畫， 　　而是毫不猶豫永往直前的膽識！ 　　為了追求理想的自己， 　　你有勇氣把安逸的人生砍掉重練嗎？ 　　她，沒在怕！ 　　27歲那年，金恩住離開熟悉的家鄉，遠赴美國求學。她沒有足夠的存款，英文很菜，連問路都很吃力。但這樣的她，卻憑藉過人的努力，在摩托羅拉、高通、三星等頂尖公司擔任工程師，並研發

出全球首創的圓形智慧手錶，獲選「引領智慧穿戴產業的全球18位女性領導者」。 　　對很多人而言，這已經是人生顛峰，但對她來說卻遠遠不夠，她再次將自己歸零，進入美國Google總部。不料這才是「地獄」的開始，身處在這個高手環伺、競爭無所不在的地方，金恩住宛如誤闖大海的淡水蛙，每天出門上班都彷彿趕赴刑場。 　　但挫折並未讓她止步，她鼓起勇氣求助心理諮商師，一步步修補信心，並重新學習英語，她將自己克服打擊的過程寫成公開信發給團隊成員，意外獲得全公司廣大迴響，她更重整旗鼓，勇奪Google年度最佳工程設計師殊榮。 　　理想的人生不存在終點，而在於一次次的實踐；她沒有一帆風順的人生，卻擁有百折不撓的

膽識；旅途中的每一分迷茫脆弱，都是她勇敢前行的燃料。這本書，是金恩住的人生故事，更是她一路走來、超越自己的終極心法。每個人的生命都有屬於自己的瓶頸，但你，永遠可以選擇成為下一個她！ 名人推薦 　　職涯實驗室創辦人、新創人才成功顧問　何則文 　　換日線頻道副總監暨內容主編　林欣蘋 　　唯品風尚集團執行長　周品均 　　矽谷新創Taelor創辦人、作家　矽谷阿雅 　　臨床心理師　洪仲清 　　大人學共同創辦人　張國洋 　　IOH開放個人經驗平台創辦人　莊智超　 　　強力推薦●依姓名筆畫序排列 　　職場上很多人際關係的問題，讓人痛苦不已。尤其如果又是有家庭要兼顧的職業婦女，真的是兩頭燒。很多人就因

此陷入負面思考，但其實，你可以不焦慮，可以不恐懼。讓曾經勇奪谷歌年度最佳工程師的韓國職涯導師金恩住帶給你《膽識》，幫助你找到方向！——職涯實驗室創辦人、新創人才成功顧問／何則文 　　來到美國求學、工作甚至創業，或許看似遙不可及，但正如作者所說的，我們擁有無限可能，不該為自己畫地自限。所以，勇敢跨出舒適圈吧！只要邁步向前，就是屬於你的方向。——矽谷新創Taelor創辦人、作家／矽谷阿雅 　　對於未知的恐懼，是多數人不敢脫離自己不滿意的生活，很重要的原因之一。作者金恩住的大破大立，讓我拜服；但漸進式地、蝸牛式地一點一點突破，讓自我成長養成習慣，也是可以的。謝謝作者為我們指引的這條路，讓我們一再

看到心靈是自由的，除非我們自己先限制它。非常推薦這本書！——臨床心理師／洪仲清  

運動手環推薦2020進入發燒排行的影片

大學生運動行為相關影響因素與模型驗證之研究

為了解決運動手環推薦2020的問題，作者江麗玉 這樣論述：

本研究旨在探討大學生運動行為的影響因素，並以健康信念模式及自我效能等理論進行研究，研究對象為國立科技大學學生，採問卷調查法方式進行資料蒐集，研究工具包括運動意願量表、健康信念因素實際感受量表、自我效能量表、運動行為量表，各量表採用內部一致性信度檢測，Cronbach α 值均達0.7 以上，叢集取樣方式發放530份問卷，有效問卷共402份，分別為工程學院、管理學院、設計學院、人文與科學學院，共計402人。其中男性263人、女性139人。資料處理採平均數、標準差、t檢定、單因子變異數分析、階層迴歸及皮爾森積差相關等方法，研究結果發現如下:壹、研究對象運動量偏低，無運動222人，高達55.2%，

BMI平均數為22.18。貳、不同性別在知覺憂鬱情緒威脅、知覺運動障礙方面有顯著差異，女性顯著高於男性；在自我效能、運動行為方面，男性顯著高於女性。課業壓力愈輕鬆，知覺運動線索能力愈佳，達顯著差異。上網時間愈短，知覺運動利益愈佳、自我效能愈好，達顯著差異。參、運動意願與罹病可能性、運動線索、運動利益、自我效能具有顯著正相關，與運動障礙具有顯著負相關。肆、本研究建構的健康信念模式應用於健康行為模式，適配度良好；複核效化分析結果，模式具備穩定性與有效性。本研究建議學校教育應強化學生的運動意願和運動利益，增加多元化的運動社團，為大學學生擬定健康促進之生活目標，並開設與運動相關的健康促進課程，促進大學

生的運動行為，減少運動障礙，增加運動線索，活絡校園的運動氣氛，達成｢生活體適能、體適能生活｣目標。

邊玩邊學的親子自然遊樂園：動動腦．動動手與孩子一起親近自然的遊戲提案書

為了解決運動手環推薦2020的問題，作者趙啟傑,陳宣蓉 這樣論述：

　　用感官大膽觀察，以手腳小心探索，以想像力創造目所可及的一切！ 　　集結幼兒教育專家趙啟傑與陳宣蓉老師多年幼教現場經驗， 　　透過書中的９０個遊戲點子，與孩子一起親近自然吧！   　　在疫情爆發的年代，孩子們或許會在突如其來的情況下遠離小玩伴們，於是遠離人群的自然遊戲也隨之慢慢流行起來。然而，身為爸爸媽媽的你可能也已多年未曾親近自然，除了欣賞風景、帶好帶滿吃喝餐飲之外，該如何運用處處是寶的大自然，與孩子一同度過開心又充實的親子互動時光呢？翻開本書，小傑老師與宣蓉老師將帶給你各種隨手可玩的簡單遊戲，或是需要一起動手製作的遊具。   　　身處自然的孩子們，會在與環境、素材的互動及遊戲的經驗中

，培養敏銳的觀察力，不同於平日的場所也能令他們打開五感感官去感受周遭、時時保持著對事物的好奇，進而產生樂於探索新事物的勇氣，以及靈敏活潑的思考，有益腦部發育。此外，並非一成不變的地形也會讓孩子們更加小心翼翼的控制肢體行動，訓練出良好的平衡感與靈活的行動力。   　　大自然是知識與體驗的寶庫，也是危險與未知並存的所在。即使身為父母也不是全知全能的，陪著孩子一起探索、一起查閱資料尋找答案、一起克服彼此會感到害怕的情緒，在玩耍中一起放開心，享受自然遊戲與創造力帶來的歡樂火花吧！   本書特色   　　◎從認知與生理發展來說明自然遊戲的重要性。 　　◎家長&孩子該如何在事前做好接觸大自然的準備

（生理與心理）。 　　◎９０個依照四季特色分類的自然遊戲。 　　◎從附近公園就能簡單取材的小遊戲，到使用鋸子、槌子等工具製作的遊具，不僅只有孩子，大人們也一起挑戰一下吧！ 　　◎運用繪本，發揮想像力來進行親子互動。   聯名推薦   　　能用力呼吸、用力玩耍都是幸福的。 　　但這個用力需要練習、需要接納、需要放手，是一堂大人對孩子的信任挑戰。 　　這本書，我想會是你的寶典，在帶領孩子玩樂的過程中，相信你也會學到很多，並且收集許多穿梭在山裡、你們家、孩子們滿滿的笑聲及滿足。──小人小學創辦人　扣扣老師／陳子倢   　　經過他們的帶領，孩子對同處世界上的各種生命充滿好奇和敬意，閱讀他們的文字，我們

彷彿也能自己帶著孩子和大自然連結，在各種好玩有趣的小活動裡，也找到自己在世界上的位置。──還我特色公園行動聯盟副理事長　李玉華

研究年輕旅客對高台寺禪宗寺廟的佛像機器人和尚的旅行意圖

為了解決運動手環推薦2020的問題，作者賴政育 這樣論述：

本研究目的主要是探討台灣年輕族群對高台寺「機器人和尚」的旅遊意象、預期旅遊效益、旅遊態度、科技焦慮程度與行為意圖，藉此了解台灣年輕族群對於「機器人和尚」的看法。本研究將採問卷調查方式，並以 40 歲以下曾前往日本旅遊的台灣遊客為問卷調查對象。本研究共回收 379 份有效問卷，並以偏最小平方法驗證本研究架構模型之適用性，研究結果顯示：（1）旅遊意象對旅遊態度有顯著正向影響；（2）預期旅遊效益對旅遊態度有顯著正向影響；（3）科技焦慮對旅遊態度沒有顯著負向影響；（4）科技焦慮對行為意圖沒有顯著負向影響；（5）旅遊態度對行為意圖有顯著正向影響。本研究結果發現 40 歲以下遊客人對於與機器人和尚互動非

常有興趣並且對其接受程度高，希冀能提供旅行社、宗教團體或相關單位，作為更多元性的旅遊規劃及應用之參考。