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整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！

為了解決越南捷運日本的問題，作者石原新菜 這樣論述：

如何擺脫「隱性」虛寒體質？ 你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎？ 你知道學會溫暖腸道增強腸道功能，拯救長久凸出的小腹嗎？ 你知道生薑、蘋果或紅茶等是溫暖身體，有助於提升代謝與免疫力的溫熱性食品嗎？ 溫養腸道=健康飲食╳生活習慣╳27個整腸運動╳9種溫熱食譜  ▲腸道著涼了！ 由於現代人整天久居室內辦公，普遍缺乏運動且長期錯誤的飲食習慣，腸道一整年都處於受寒的狀態。 俗話說百病起於寒！說不定您的各種身體不適，有可能是因腸道受寒所引起的。 ▲檢測下列這些問題，看你是否為隱性虛寒體質？ 一整年都覺得冷得不行 體力差、容易疲倦 不擅運動、堅持不久 喜歡的待在冷氣房、愛喝冷飲 感到皮膚搔

癢 睡眠時間經常少於5小時 喘不過氣，無法正常吐氣 腹脹且經常便秘 下半身冰冷，上半身卻感到燥熱發燙 偶爾會出現頭暈目眩的症狀 雙腳冰冷，晚上睡不著覺 只要符合其中幾項，你就有可能是屬於「隱性」虛寒體質！ 來透過日常生活習慣和飲食改變，養成健康溫暖的腸道。 ▲解決腸道虛冷是減重的捷徑！ 在中醫概念裡，腹部的漢字寫作「御中」，代表身體的正中心，人體腹腔裡有很多器官，同時亦有非常多的血管；人體所需的營養成分經腸道消化吸收後，會經由血液循環運送至全身，腸道進而從血液中獲取養分，意思也就是說，腸道功能越好，血液循環便越好，反之血液循環越好，腸道功能則越好；藉由從外部和內部雙管齊下來溫暖腸道，可以促

進血液的流動，達到改善全身的血液循環，也提升人體代謝功能的效果，為了能夠更有效地達到減重效果，首先必須要留意腸道的保暖。 ▲擁有溫暖的腸道，將可讓我們： 增強免疫力，養成不易生病的健康體質。 提升肌力，讓身體健康有活力。 幫助消除肥胖，打造易瘦體質。 同時溫暖子宮與卵巢，有效緩解女性生理不適。 腸道通暢，改善膚況擁有好氣色。

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外籍移工勞動權益之研究

為了解決越南捷運日本的問題，作者王瑱鴻 這樣論述：

我國開放引進外籍移工已將近30 年，受惠於外籍勞動力的注入，使我國經濟能蓬勃發展。而由於人力資源全球化及少子女化造成人口結構改變，政府亦注意到爭取外國籍專業人才來臺就業，盼能倚重其專業技術提高企業競爭力。惟同樣是在國際間遷移的外籍勞動力，卻因渠等所貢獻的工作技能不同，而在勞動權益上有著不同對待。是以，本文首先藉由回顧國際勞動人權之保護及發展，以了解保障外籍移工權益之潮流趨勢，接著探討我國當前對於外籍移工、雇主及私立就業服務機構之管理制度，並比對專業外籍移工與藍領外籍移工之不同法律對待。而外籍移工在我國擁有哪些法律保障?從我國憲法與國際公約之位階、平等權與工作權保障之主體等原理原則問題深入探討

，再檢視個體勞動權、集體勞動權與社會安全保障政策。接著探討我國對於外籍移工勞動政策或法律規範之差別待遇，藉以挖掘出影響其勞動權益之規定。本研究提出幾點建議：一、外籍移工違反我國法律而遭廢止許可之規定應合乎「比例原則」。二、若因雇主違規導致提前終止契約，應強制規範雇主發給遣散費。三、外籍移工可自行提出轉換，惟以3 年3 次為限。四、將轉換頻繁之移工及雇主列冊管理以利輔導及管制。五、政府應積極與外籍移工母國洽簽社會安全協議。六、移工能於返國前領取一定比例之退休金或返還部分已繳保費。

點滴在心：一甲子的成長與感悟，回顧生命的本質，展望民主的未來!

為了解決越南捷運日本的問題，作者王志強 這樣論述：

　　繼波瀾壯闊的三十年職場傳記《生命饗宴》， 　　王志強博士再度推出記錄一甲子的生命體悟《點滴在心》！ 　　人的一生，究竟能留下什麼呢？ 　　以斜槓為人生註腳的王志強博士告訴你──   　　王博士將經歷的三十年、十種產業職涯濃縮於《生命饗宴》之中，串起一場波瀾壯闊的職場冒險，而本書《點滴在心》則以時代縱深的遼闊視野，橫跨一甲子時空，將生命中的點滴集結成冊，輯錄成長過程、人生感悟、工作經歷、台灣社會、兩岸三地，以及民主與專制共六個主題。   　　一場場生活與職場歷練所建構出的人生旅途， 　　塑造了王志強博士磊落的生命格局與真誠的正直品德。   　　本書與《生命饗宴》互為經緯，自2014年回溯

王博士六十年的生命經歷，並延伸探討現今台灣社會現象。除鮮活刻劃曾有過交集的人事物，以佛家角度看待生命的本質，提供出對新聞時事、世界趨勢不一樣的觀點，從台灣展望世界，並真實呈現台灣正站在風頭浪尖的關鍵時代。   好評推薦   　　這不僅是王博士的生命日記片斷，更是刻劃與描述人類身、心、靈的成長紀實。──廣樹誠（曾任聯合國開發計劃署「絲綢之路區域發展」項目負責人）   　　他總是能縱觀大局，給出最佳對策，這是志強兄的強項。──吳光中（《民生頭條》總編輯）   　　全書充滿了動人的真情、啟人深思的觀點、而且為台灣留下了一段集體記憶。──烏凌翔（台大電機系畢業的資深媒體人、台大政治系國關組博士候選人）

  　　看人世間物透徹但不戳破，是不容易的。──李建復（〈龍的傳人〉原唱歌手、「愛播聽書FM」創辦人）

台灣高鐵整合歐洲與日本系統現況之研究

為了解決越南捷運日本的問題，作者郭瑞豐 這樣論述：

　　本研究針對「台灣高速鐵路交通運輸系統」與「歐鐵聯盟系統」、「日本新幹線系統」之形塑與異同議題，探究不同階段人類需求脈絡下，衍生交通需求的發展與變遷，藉以分析比較台灣與歐洲、日本的高速交通運輸類型和制度差異性，同時探索未來應如何回應發展脈動所需，試圖突破台灣高鐵當前交通運輸發展之限制與困境。　　「交通運輸」為人類族群重要的移動需求之產物，隨著人類的文化發展進程逐漸革新，「交通運輸」的發展起源於舊石器時代，人類為搬運笨重物品至更遠的處所而逐漸開展形成，無論歐洲、亞洲等皆發展出獨特的交通運輸類型，以克服當地地形變化之交通運輸需求，科技的進步有助交通革新與時空收斂，人類改良工具使交通運輸時間逐漸

減少、增加交通承載量，如今甚而有研究者因交通日益繁雜而有號誌與調度管理學出現。本文以「台灣高速鐵路交通運輸系統」與「歐鐵聯盟系統」、「日本新幹線系統」之發展與歧異為研究主軸，再藉以相關研究、文獻、新聞報導等資料，試圖以社會科學比較研究的學理視角相輔相成，參考歐洲與日本之高速鐵路交通運輸系統發展，剖析當前「台灣高速鐵路交通運輸系統」因「歐日混血」而特有的發展歷程與限制。