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我的疾病代碼是F：從不知所措到坦然面對，與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事

為了解決秒時間的問題，作者李荷妮 這樣論述：

即使沒有特別的原因，也有可能得憂鬱症！ 寫給身陷情緒黑洞的你，希望我們都能少受點苦 ──韓國網路書店好評5顆星，網友盛讚「作者寫出了我的心情」！── 　　我居然得憂鬱症！我想這下完了， 　　但好在已經知道病名，就能找到共存的方法吧？ 　　我問醫師，通常要多久才會『根治』？醫師說短則三到六個月，長則一年。 　　也就是說我必須每天持續服藥，至少三個月，我從來不曾吃這麼久的藥。 　　好擔心現在的狀態會一直持續到痊癒為止，那我還能工作嗎？ 　　別說工作了，我還能好好睡一覺嗎？ 　　──本書作者，李荷妮 　　▍精神的疾病代碼是F，而我一個人就有好幾個F開頭的疾病！ 　　四年前，我第一次被診

斷出來的是F41.2「混合性焦慮與憂鬱疾患」， 　　之後又有F32「輕度憂鬱症」發作、F42「強迫性疾患」， 　　最近則是F31.3「雙極性情感疾患」，以憂鬱期為主。 　　荷妮原本是一名優秀的記者，有極佳的文字能力， 　　但在罹患憂鬱症後，整個生活變得一團亂，直到接受治療後才開始好轉。 　　於是，她決定要和憂鬱共存，既然決定要活下去，就要活得不那麼痛苦！ 　　▍勇敢發聲，破除社會對憂鬱症的刻板印象 　　根據調查，在台灣約有200萬人有憂鬱症，但就醫人數卻遠低於這個數字。 　　這本書不僅談論作者自身的憂鬱症和躁鬱症， 　　還有她如何經歷並對抗社會對精神疾病的成見，文字相當有力量。 　　在這

條辛苦的道路上，荷妮以過來人的身分， 　　為才剛要踏上這條荊棘之路而徬徨失措的朋友，提供溫暖又實用的建議。 　　如果你或你的家人正面臨憂鬱之苦，希望這本書能成為支持你的力量。 　　這是一本溫暖又勵志的小品，閱讀本書的你將能了解： 　　．該如何挑選醫師？ 　　．什麼時候才適合做心理諮商？ 　　．哪一種心理師適合我？ 　　．抗憂鬱的藥該怎麼吃？ 　　．出現自殺念頭怎麼辦？ 　　．需要住院嗎？ 　　．憂鬱症患者也能正常戀愛嗎？ 　　．憂鬱症常伴隨躁鬱症？ 　　陷入憂鬱時，更要好好照顧自己。 　　選擇舒服的方式生活，是最重要的事。 本書特色 　　1.真實經驗分享，提供最有幫助的建議。 　　2

.內容穿插醫師專業解說，極具參考價值。 　　3.配合內容適時提供台灣經驗，使用上更方便。 國內名家一致推薦 　　小鬱亂入團隊　 　　宋尚緯│ 詩人 　　沈雅琪│神老師 　　洪仲清︱臨床心理師 　　洪培芸│臨床心理師、作家 　　高愛倫│ 暖心作家 　　曾心怡│ 初色心理治療所副所長、臨床心理師 　　陳嬿伊│精神科醫師、微煦心靈診所院長 　　張家銘│ 台灣憂鬱症防治協會理事長 　　蔡宇哲│ 哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　（依姓氏筆劃排列） 好評推薦 　　《我的疾病代碼是F》讓我們看見，如何以積極的態度，面對這可能來的一切。閱讀，讓我們好好活著，活出自己期待的生命樣貌。──王意中，王意中心理

治療所所長、臨床心理師 　　「即使沒有特別的原因也有可能得憂鬱症。」感謝作者把這句話寫出來，這可以鬆綁不少朋友心裡的罪咎。對某些朋友來說，好像生了病，就是自己犯了錯，甚至援引傳統觀念，例如這是上輩子的罪孽在這輩子顯現的業障，這更是對自己的二度傷害，不利復原。感謝作者的勇氣，讓自己走向療癒的旅程，攤開在有需要的朋友面前，讓人有意識地選擇一條適合自己的道路。──洪仲清，臨床心理師 　　讓我們一起跟著本書理解那些被憂鬱症纏繞住思緒與感受，成為一股同理陪伴的溫柔力量。──曾心怡，初色心理治療所副所長、臨床心理師 　　本書直擊憂鬱症的真實樣貌，讓讀者可以理性明白之外，也能從心理解憂鬱症。──陳嬿伊

，精神科醫師、微煦心靈診所院長 　　本書由憂鬱症患者的經驗觀點描述，對讀者更具說服與可讀性。──張家銘，社團法人台灣憂鬱症防治協會理事長 　　正視並接納自己內心的灰暗面，可以發現與憂鬱和平共處之道。──蔡宇哲，哇賽心理學創辦人兼總編輯  

秒時間進入發燒排行的影片

抑制自縛增進高分子光電量子效率以及介面電場與量子點激發電荷之交互作用

為了解決秒時間的問題，作者魯 宣 這樣論述：

近年來放光材料如共軛高分子(conjugated polymer, CP)和量子點(quantum dot, QD)等被廣泛的應用於電子元件中，其中，CP雖然有著優秀的彈性、易加工及成本低等優點，但CP的放光效率(Quantum efficiency, QE)低迷限制了其應用發展。QD雖然在溶液態中QE極高，但用於薄膜元件中可能與基材或是基質材料產生異質介面電場，影響QE。有鑑於最近的文獻中提及透過施加應力於分子鏈段上能有效的提升CP放光強度[1-4]，以及透過除潤影響膜內粒子分布[5]，本篇論文將進一步研究拉伸應力導致CP的QE提升機制與其QE低迷的根本原因，以及研究異質介面電場如何影響Q

D內激發電荷，和透過除潤改變QD於膜內之分布進而提升QE。拉伸CP研究中，透過光惰性高分子polystyrene (PS)受拉伸時 產生微頸縮(纖化區)機制，拉伸共軛高分子MEH-PPV、PFO及P3HTrr，探究不同CP受拉伸應力時QE的變化。當CP分散於PS內近似於單分子狀態，且受到極限拉伸(拉伸比例~300%)時，這些CP的QE都有極大的提升，主鏈最堅硬的PFO以及次堅硬的MEH-PPV甚至達到接近100 %的QE，而主鏈最柔軟的P3HTrr雖然僅達到25%的QE，但QE增加倍率為最大的12倍。對於純CP薄膜進行拉伸，並不會有如PS一樣的纖化區產生，薄膜為均勻形變，因此單層薄膜僅能拉伸至

約20%應變，但透過雙層結構薄膜，利用下層PS產生之纖化區拉伸上層共軛高分子(應變約500%)，PFO的QE能接近100%，MEH-PPV由於團聚效應僅上升至約50%，P3HTrr則因為結晶吸收應變能，QE幾乎無變化，結晶度能透過增大側鏈(P3EHT)來降低，結果也顯示拉伸後效率有著三倍的增益。這說明純CP薄膜拉伸須突破分子堆疊(packing)或分子鏈結(knot)才能有效的提高QE，且當分子鏈被極限拉伸時，QE能接近100%。接著透過飛秒時間解析光譜，觀察到MEH-PPV的激發電荷能量在兩皮秒內以〜0.03 eV / ps的速率損耗，且此損耗速率在大應力(215 MPa)時幾乎被抑制。而在

激發後也產生另一能量損耗較慢的路徑，約為兩皮秒內的10倍且不受應力影響。短時間內能量損耗來自分子鏈段的轉動，因此大拉伸應力能幾乎抑制分子鏈的轉動，而慢速損耗則與熱逸散有關的分子鏈段振動。基於此，我們認為CP未受應力時，分子鏈段的轉動會形成局部形變區拘束激發電荷，造成自縛現象(self-trapping)，此為CP的QE低迷主因。電場對於QD內電荷之影響實驗中，通過摻入(1 wt%)QD的絕緣高分子薄膜中於窄能帶(Si-wafer)或寬能帶(cover glass)基材上的光致發光來研究基材能隙產生之內建電場帶來的影響。首先，QD在薄膜內的分布並不均勻，但與基材種類無關，集中於表面以及靠近基材處

，因而造成複雜的介面電場效應，且表面的聚集會產生表面遮蔽效應，使QD的放光減弱。於矽晶片上QD的放光強度隨電場增加迅速減小，我們認為在電場作用下電荷會透過QD的鏈狀結構滲透於矽晶片進行電荷淬滅(quenching)。而在玻璃上，因能隙較寬，PL因電場作用導致激子電荷分離而結合率下降，但下降受到量子侷限限制。透過除潤改變QD與基材之距離，進而影響量子點放光效率，結果顯示，10 nm薄膜除潤，QD與基材之距離增加至22~26 nm，電場效應減弱，QD放光強度於矽基材增加2.5倍，但於玻璃上變化不大。而80 nm厚膜除潤，則由於電場及表面遮蔽效應，QD放光強度於矽基材減少剩約16%，於玻璃上則下降剩

約70 %。綜合以上所述，透過抑制CP分子鏈段轉動提高QE，以及基材的選擇來調整電場對於QD的放光強度，本篇論文研究對於放光材料於光電元件中的應用具有重要意義。

寶貝故事機：FOOD超人(新版)

為了解決秒時間的問題，作者unknow 這樣論述：

最適合0～6歲小寶貝的Food超人成長故事機 　　造型可愛、燈光柔和、音質純正，陪伴寶貝度過溫馨的睡前時光。收錄超過550首精彩曲目：歡樂兒歌，讓寶寶跟著唱唱跳跳；多元童話故事，讓小寶貝在聽故事的過程中，培養好EQ；晚安搖籃曲，安撫寶貝好情緒；附加的ㄅㄆㄇ、ABC與基礎國學，刺激語言表達能力，提升大腦潛能開發，同時奠定小寶貝的啟蒙教育基礎。 商品特色 　　1.高品質立體聲喇叭：100%台灣原音錄製，讓小寶貝享受最高品質的立體聲，刺激幼兒的聽覺發展，陪伴孩子用悅耳的音樂與故事歡度溫馨的睡前時光。 　　2.三段式柔和夜燈：柔和燈光陪寶寶入睡，三段式亮度可供調整，可當夜燈使用一整晚也不會

熄滅喔！ 　　3.內容豐富多元：包含好聽兒歌、童話故事、晚安搖籃曲、寶寶智慧故事、基礎ㄅㄆㄇ和ABC單字教學、成語故事、唐詩、三字經、弟子規…等20種主題，4G大容量2000分鐘、550首精彩曲目隨選隨聽。 　　4.早教啟蒙最佳教材：基礎ㄅㄆㄇ、ABC與國學內容，請搭配手冊教學內容，讓寶寶搭配文字學習，奠定語言啟蒙基礎。 　　5.附加錄音功能：長按3秒開啟錄音功能，可錄下家長與寶貝的親密對話，促進親子互動！最長可錄300秒時間。 　　6.電池續航力長：本產品內置3.7V-800mA可充電式鋰電池，在充飽電的情況下可播放長達36小時不斷電。 　　7.材質安全安心使用：本產品材質均通過S

GS與ST安全玩具檢驗證明，讓寶寶安心使用。 商品功能 　　1. 4G大容量，內容豐富多元，用童話故事與歡樂兒歌陪伴小寶貝共同成長。 　　2.六大分類清楚容易操作，讓寶寶小手按一按，就可以選擇自己想聽的內容。 　　3.柔和燈光陪伴入睡，三段式可調整，給寶寶充足的安全感入睡。 　　4.高品質立體聲喇叭，刺激幼兒聽覺開發與大腦潛能發展，是幼兒早教啟蒙的最佳夥伴。 　　※注意事項與警告： 　　1.請在家長陪同下使用，避免3歲以下幼兒不當使用。 　　2.請勿將產品靠近火源或置放於高溫環境。 　　3.本產品內附充電線與電池充電步驟，請務必由成年人操作使用，以避免幼兒操作不當發生危險。 　　內容物

：1台FOOD超人寶貝故事機+1條Food超人造型充電線+1本使用說明書  

基於共振型量子非線性光學之量子轉頻研究

為了解決秒時間的問題，作者鄭晉堯 這樣論述：

因為傳播速度的優勢與和環境交互作用力較弱的特性，光子，又名飛行位元成為了量子通訊與量子演算中，科學家致力發展的資訊載體之一。然而，一個由光子作為資訊載體所構成的量子網路中的各個量子節點(如: 邏輯閘、偵測器、光纖、記憶體等等) 所響應的頻率，都是不相同的。為了讓所有節點都能在高效率下運行，以增進運算或通訊的效率，如何實現一個高效率的量子轉頻器成為了全光學量子網路中一個至關重要的問題。在我的博士論文中，我們提出並實現了一個基於共振量子非線性光學的高效率量子頻率轉換器。有別於遠離共振型的非線性轉頻過程，這類型的頻率轉換器利用共振引發的光與材料間的強交互作用力，有效降低了達到高轉換效率所需要的介質

密度與幫浦光強度，因此，這類型轉頻器在高轉換效率的條件下，不會誘發額外的非線性噪音，這使得這類型的轉頻器具有相當高的保真度。此外，運用基於電磁波引發透明的四波混頻效應，本應由共振系統所引起的自發輻射耗損，也能被有效的抑制。結合這兩個特性，使得我們可以在這類型的系統中享受帶來的強交互作用(低噪音) 的優勢的同時，不需要付出高自發耗損的代價。藉由這類型的系統，我們就可以完成一個高效率、高保真度的量子頻率轉換器了。在理論分析上，我們使用一般儲層理論(general reservoir theory) 來研究基於共振四波混頻的雙Λ 結構量子頻率轉換，根據我們的理論模型，我們發現這類型的系統確實可以藉由

電磁波引發透明來抑制自發輻射的現象。由分析的結果我們發現，當轉換效率接近100% 的時候，入射頻率與轉換頻率的量子特性是幾乎完全一樣的，也就是保真度接近1。此外，我們的理論也有給出多頻率模態的分析。根據我們的研究，我們發現200 奈秒時間寬度的單光子波包可以在光學深度(OD) 300 的條件下，達到92.4%的轉換效率與對應0.96 的保真度。在實驗上，我們展示了基於電磁波引發透明之反向四波混頻的實驗結果。結果指出，91.2% 的轉換效率可以在光學深度130 的情況下以87Rb 的原子完成。我的博士論文主要是在理論與實驗上完成了深入分析一套基於共振型量子非線性光學且低噪音高轉換效率的量子轉頻器

。這個研究提供了未來一套有潛力被當作高效率量子轉頻器且用來完成量子通訊，與量子運算的實驗方法。