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百人 之巔 選手的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳永興寫的 台灣醫界人物百人傳.續集 和凱莉．麥高尼格的 史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自玉山社 和方言文化所出版 。
台灣醫界人物百人傳.續集
為了解決百人 之巔 選手 的問題，作者陳永興 這樣論述：
120位默默耕耘的醫事人員們， 120個推動台灣現代醫療的動人故事 在數次外來殖民的苦痛中，台灣歷史見證了西方傳教人員、日治時期的醫學教育，曾帶給我們的光明與希望。在台灣百年醫療的長河裡，醫界先進們用生命交織出醫療衛生制度上的進步與成長，使我們享有完善的醫治服務： 邱賢添，第一個沒到日本深造就考取博士學位的台灣醫師。 李慶雲，台灣自行研發疫苗的第一人，連妻兒都拿來做人體試驗。 畢思理，促使台灣嬰兒施打B肝疫苗，讓肝癌不再是高居第一的國病。 謝維銓，首創醫院感染管制的先驅，在台灣發起院內感染管控的第一人。 陳肇隆，促成「腦死」和「器官移植」立法，使台灣器官移植醫學
大放異彩。 作者延續對台灣醫療史的惓惓赤忱，爬梳健保制訂之前，這片土地上的醫事典範們，在醫學研究、醫護行政與人道醫療裡，值得你我感念並牢記的重大事蹟。全書分為：近代醫學教育建立與醫療人員重要性的「醫學教育與研究」、西方傳教士以普愛世人襟懷的「傳道醫療與人道醫療」、醫師為同胞爭取安身立命的「醫師從政與社會運動」、數十年耕耘醫療專業並多元分科的「醫護行政與公共衛生」、專業醫事人員重返執業與推廣醫療的「基層醫療與社會公益」，以及在醫療工作之餘發展藝文美學的「醫學人文與藝術」六個篇章，描述128位醫事典範們是如何憑藉一己之力，貫徹醫者的使命與救人到救國的信念，讓身處列強之下的美麗島嶼，在國際組織
上熠熠生輝。 本書特色 台灣社會的進步和國民的健康背後，120位醫事人員們不為人知的貢獻與犧牲。 台灣醫療史近兩百年於臨床醫療、醫學研究、藥學、護理等各方面的發展歷程。 真情推薦 盧俊義 台灣基督長老教會牧師 劉景寬 高雄醫學大學第六、七任校長，台灣醫學史學會理事長 邱泰源 醫師公會全國聯合會理事長，台大醫學院教授，立法委員 ──專文推薦 口碑好評 我們可以這樣說，本書中收錄的醫事人員們走在前面第一線，才讓我們這一代可以安心地在後面跟著他們美好的腳跡追尋。──盧俊義 台灣基督長老教會牧師 本書更擴充了醫牙藥護、公衛行政等領域，也不再限於「繼絕學」，
而呈現更豐富多元之台灣醫界典範人物；其中許多是我們有接觸過的前輩，閱讀起來時常有歷歷在目的親切感。──劉景寬 高雄醫學大學第六、七任校長，台灣醫學史學會理事長 這本續集，很宏觀的分門別類，每一篇文章都是字字珠璣，值得大家一讀再讀。──邱泰源 醫師公會全國聯合會理事長，台大醫學院教授，立法委員
史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感
為了解決百人 之巔 選手 的問題，作者凱莉．麥高尼格 這樣論述：
全美Kindle（運動健身榜）銷售TOP 1 《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」； 史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家 凱莉．麥高尼格最新力作！ ►你也覺得越老越沮喪嗎？成年後，大腦感受快樂的受體，每10年流失13%！ ►不是運動帶來的喜悅使你堅持；而是身體為了讓你堅持，本能供應這樣的獎勵刺激。 ►神經科學、演化生物學皆證明，人體各項機能，原本就是被設計要你多運動、更開懷。 ►從免於老祖宗飢餓，到拯救現代人的孤獨，運動持續帶來救贖，改善各種情緒障礙！ 心情不好時，你都怎麼做？ 運動是壞情緒最強大的解藥！除了鍛鍊體魄、增強心理素質，
更是找回自信勇氣、迅速連結快樂，以及認識新朋友的社交活動。 許多人覺得運動很困難，始終無法跨出第一步，或動不動就半途而廢。 但實際上，持續運動所帶來的愉悅感，是人類經歷物競天擇之後產生的本能； 無關體能與健康狀態，每個願意投身其中的人都能獲得運動帶來的喜悅， 帶領你重新在生活中發揮創意、找回勇氣、學得更快、重塑人際連結。 作者凱莉．麥高尼格是史丹佛心理學講師、知名TED講者及《富比士》欽點暢銷作家， 這回她要告訴你，運動可以很簡單，且可以（也應該）是快樂的來源。 這本運動勵志專書不談為何你「應該」運動，而是從科學角度教你「如何」愛上運動。 （美國研究
發現：對運動上癮的「最低接觸量」為：每週四次，並持續六週！） 麥高尼格透過自身最擅長的寫作手法，將「科學和故事」兩相結合， 引用神經科學、心理學、人類學、演化生物學、回憶錄、民族誌和哲學論述， 證明運動如何與人類最基本的快樂相關，包括自我表現、社會連結和精進技藝， 以及為何運動是威力強大的解藥，能更有效地對抗憂鬱、焦慮和孤單等現代文明病。 沮喪厭世時，每天來點腦內啡、讓腦子呼大麻就對了！ ◎誰都知道運動能修復情緒，但到底為什麼？ 當你持續運動，便有助於大腦不斷編碼快樂註解（pleasure gloss）， 再普通的感官刺激也會變成快樂炸彈，引發腦內啡與多
巴胺大爆炸。 跑者愉悅感幾乎等同於輕微的大麻興奮。 同步舞蹈會產生近似於狂喜的快樂。 跟著音樂律動，可產生類似興奮劑的腎上腺素激增。 瑜伽伸展運動，甚至能把一個人的血液變成酒。 ◎天生不愛運動？話不要說得太早！ 你很可能只是還沒有接觸到，足以讓你成為運動者的劑量、類型、或社群。 當正確的劑量、類型、地點及時間同時到位，即使是終身戒斷者也會上癮。 你只需要持續操作中等強度的動作，堅持至少20分鐘就可以了！ ◎保持節拍與模仿他人動作的能力，都與同理心有關。 所以運動能讓你更理解他人，召喚更多與人產生連結的機會，終結社交孤立。 這樣的集體快樂能使人
我之間的界線消失，帶來自信與社交自在感。 本書收錄了許多透過跑步、走路、跳舞、游泳、舉重等運動， 獲得喜悅與成就感的真實經驗，由作者走訪世界各地蒐集而來，包括： ►從東非坦尚尼亞的狩獵部落中，發現運動的喜悅是物競天擇後的本能。 ►健身夥伴組成志工團隊，提供獨居老人社區服務，於倫敦街頭狂奔。 ►紐約茱莉亞音樂學院的舞蹈班，透過歌唱與律動替帕金森氏症患者進行早療。 ►歐美運動員們於荒野競賽中，爭相挑戰人類極限，實踐團隊合作與自我肯定。 暢銷作家麥高尼格以洗鍊流暢的筆法，專業又不失幽默地描述了運動 這項突顯人類懷抱希望、通力合作和超越自我本質， 並以
顛覆性的論述，描述為何運動是快樂與人性不可或缺的一塊。 除了各項以腦科學為基礎的理論、歷史故事、訪談實例外， 她還不藏私地提供了個人最愛，可減少不適、增進運動表現的音樂播放清單。 你可以靜靜地坐下來閱讀這本書；或者放下書，帶著燦爛的笑容去運動。 你將學到在日常生活和居住環境中，可再多做些什麼來激發運動的力量， 積極改善並修復自身情緒，創造更多快樂、意義與和諧的關係。 本書特色 ◎史丹佛心理學講師、知名TED講者、《富比士》暢銷作家最新力作，亞馬遜4.5顆星推薦！ ◎從科學角度教導我們「如何」愛上運動，藉此重塑大腦、精準表達；連結快樂、拯救孤獨。 ◎列
舉真實故事說明運動、心理健康，及利社會行為的關聯，字裡行間充滿反思和科學發現。 專業推薦 hyphy品牌共同創辦人、名模／林又立 熱血體育主播／徐展元 諮商心理師／許嬰寧 烏烏醫師／烏恩慈 中華民國超級馬拉松運動協會理事長／郭豐州 健身證照國際講師暨健美職業選手／筋肉媽媽 諮商心理師、《活出你的原廠設定》作者／蘇予昕