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在花床上午睡 (春之櫻限量書盒版)

為了解決歐舒丹櫻花的問題，作者吉本芭娜娜 這樣論述：

「以前的人無法好好形容它，所以稱呼這為神……」 選擇自己的生存之道，正是人生的不可思議 　　十八個月漫長等待，芭娜娜最新長篇小說 　　──寫在父親離世之後── 　　「我藉著書寫忘掉悲傷，每天專心一意地寫…… 　　希望這部小說是照亮漫長黑暗的光。」 　　一本讓失去至愛的人重新感受被愛的奇蹟小說 　　守護著神聖山丘的小村莊，一個被遺棄的小女嬰，如何找到與生俱來的愛？ 　　「妳最大的優點，就是知道真正的幸福價值。」 　　小幹是海邊撿回來的棄嬰，在一座緊靠著古墳的山丘村落裡，沒有血緣關係的外公和爸媽將她呵護長大，大家都喚她是「來自海裡的幸福種子」。小幹偶而也會疑惑大家口中的幸福是什麼。某

天，從小一起在村子裡長大的野村，妻子離世後回到村子來，買下小幹家後頭的一棟宅院。此時，村裡卻不斷傳出嚇人的神祕事件──山丘出現兔子屍體，小幹也不停夢見死去親友……後面房子究竟發生過什麼事？這是古墳的詛咒？或者是神靈的主意？出生就失去一切、一無所有的小幹，何處是她的歸屬？誰又來守護野村先生呢？ 　　花床，不只是文字的魔法，是抵禦誘惑、痛苦、不幸的「回復空間」 　　一旦你做好決定，生命需要的東西就在那裡，無須汲汲營營── 　　好像躺在鮮花床上午睡的生活。醒來後，彷彿新生。 　　因為真正的療癒從來不是輕飄飄的，是要拚了命換來的。 　　◎採用日本原封大野舞插畫書衣 　　◎春之櫻限量書盒加贈歐舒丹櫻

花護手霜10ml 作者簡介 吉本芭娜娜 　　1964 年生，東京人，日本大學藝術學文藝科畢業。本名吉本真秀子，1987 年以小說《我愛廚房》獲第六屆「海燕」新人獎，正式踏入文壇。1988年《廚房》榮獲泉鏡花文學獎，同年《廚房》、《泡沬／聖域》榮獲藝術選獎文部大臣新人獎。1989年以《柬鳥》贏得山本周五郎獎，1995 年以《甘露》贏得紫式部文學獎，2000年以《不倫與南美》榮獲文化村杜馬哥文學獎。 　　為日本當代暢銷作家，作品獲海外30多國翻譯及出版。於義大利1993年獲思康諾獎、1996年的Fendissime文學獎〈Under 35〉和銀面具文學獎等三項大獎。 　　著有《廚房》、《

泡沬／聖域》、《甘露》、《哀愁的預感》、《蜥蜴》、《白河夜船》、《蜜月旅行》、《無情／厄運》、《身體都知道》、《N‧P》、《不倫與南美》、《柬鳥》、《王國vol.1 仙女座高台》、《虹》、《羽衣》、《阿根廷婆婆》、《盡頭的回憶》、、《王國vol. 2 悲痛、失去事物的影子，以及魔法》、《王國vol. 3 祕密的花園》、《雛菊的人生》、《食記百味》、《王國vol. 4 另一個世界》、《喂！喂！下北澤》、《橡子姊妹》、《甜美的來生》、《地獄公主漢堡店》、《原來如此的對話》（和心理學家河合隼雄對談）等。 譯者簡介 陳寶蓮 　　輔仁大學日文系畢業、文化大學日文研究所碩士。曾任東吳大學日文系講師，

中國時報編譯。譯有《身體都知道》、《不倫與南美》、《王國vol.1 仙女座高台》、《虹》、《羽衣》、《阿根廷婆婆》、《王國 vol.2 悲痛、失去事物的影子、以及魔法》、《王國 vol.3 秘密的花園》、《王國 vol.4 另一個世界》、《食記百味》、《橡子姊妹》、《甜美的來生》、《地獄公主漢堡店》等。 後記 　　這部小說的主角小幹，是我描寫的人物中最可愛的一個。 　　這部小說，或許也是我寫的小說中最悲傷的一個。 　　而且也是最不著痕跡的作品，雖然沒有蓄意如此，但讀過以後，感覺留下了晶瑩閃亮的東西。 　　我希望這部小說是照亮漫長黑暗的光。 　　父親過世後，我悲傷不已，去英國寫作取材

時，對一切視若無睹。即使和最喜歡的朋友及家人快樂相處時，父親的影像也不停流過腦中。如果再去見他一面就好了、如果暫時住在醫院就好了，那些後悔在腦中轉個不停。 　　對於那樣的我，英國充滿無盡的包容與關懷。 　　我也弄清楚了，我憧憬的七〇年代文化中心其實不在美國，是在英國。 　　回國後，更多難過寂寞的事情等著我，因此，我想念英國。想一直旅行，想逃避。 　　可是，我的世界在東京，我想藉著書寫忘掉悲傷，每天專心一意地寫。 　　我幾乎是無意識地寫，因此，這部小說的內容我都不記得，書寫已經像一種通靈現象，自己的意志完全使不上力。 　　因為每天都想著立原正秋先生的千金小幹小姐描寫她父親死後的哀傷文

章，所以小說的主角取名小幹。 　　我想，這將是我一生難忘、雖小猶大的作品。 　　耐心十足陪我的永上敬，是永遠不會造成作者負擔、能夠做出大膽決策的帥哥。 　　還有，經歷生產、一直等著製作本書、擁有康健之心的柳悠美。 　　他們的風格使這部小說更加親切。謝謝你們。 　　謝謝陪我一起去英國、為本書封面作畫的大野舞。 　　也感謝那趟旅行的同伴和事務所同仁。 　　也向讓我寫出這部小說的父親獻上感謝。 　　他雖然不是書中外公那樣灑脫的父親，但對我而言，他是世上最好的父親。 文◎吉本芭娜娜 聽說我是媽媽從海邊撿回來的棄嬰。在層層堆疊如床鋪的海帶芽上面，鋪著顏色鮮艷的毯子，我孤伶

伶躺在其中。是因為那個緣故嗎？明明沒有記憶，但是當我站在春天的海邊時，不知為什麼，總有一股懷念的感覺。淡淡記憶裡，似乎有眼神非常溫柔的美好東西，以及威脅我生命的可怕東西，不停探頭窺看嬰兒之我。記憶中被彈性極佳的柔軟之物包覆的舒適感覺也甦醒過來(或許那真的是記憶底處的海帶芽感觸。因為這個緣故，我吃海帶芽時，總會雙手合十，小聲道謝。後來，又養成在非常非常寂寞的夜裡，緊緊握著乾燥海帶芽睡覺的習慣。在海帶芽發出的海潮味道中醒來時，心情恢復清爽，彷彿海帶芽吸收了我的痛苦。)有點冷的海風時而溫柔、時而粗暴地吹過沙灘，各種樹木長出柔軟無力的新綠嫩葉，堅硬土地長出各色嫩草，站在海邊，仰望似要輕輕飛逝而去的淡藍

色天空，不可思議地有著彷彿身在無邊遼闊世界的興奮心情。同時感受到生命非常微小又偉大，能來到這個世界，真好！那種心情混合三分悲傷、六分亢奮、一分驚恐，舉例來說，很像看到螞蟻不覺思索起宇宙構造的獨特心情，卻又擔心向前踏出一步就可能踩到螞蟻，感覺莫名複雜。還是嬰兒的我，不知人類的悲傷，因此，即使被拋棄了，肯定也不會難過。有著那樣的身世，嚴格來說，大平家人並不是我的家人。對我來說，他們應該只是撫養我的人，但是從我懂事起，他們總是笑臉對我，打從心底接納我、疼愛我、養育我，因此，我只能以家人的名義稱呼他們。「外公、爸爸、媽媽、章夫舅舅。」他們是我成長家庭裡最重要的家人。外婆那時已經過世，我沒見過她。附近的

人都跟我說，人緣超好又開朗的外婆死後，冷清落寞的大平家，因為我的出現，一下子恢復開朗。我從不孤獨寂寞，大家爭著牽我的手，帶我出門。這樣的我，如果還不能深深理解家人的心，那真是超級大傻瓜了。可是，幸運的我，偶而也有茫然的時候。曾經有一個人丟棄了還是嬰兒、什麼也不能做的我，我死了他也無所謂。他完全不考慮作為一個人的我究竟藏有什麼樣的可能性，長大以後會和我有什麼樣的親暱對話，就這麼拋棄我。

歐舒丹櫻花進入發燒排行的影片

芳香療法對社區中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響

為了解決歐舒丹櫻花的問題，作者柯美華 這樣論述：

高齡社會時代身心健康問題成為主要議題，透過有效的芳香療法，協助社區中高齡者減輕壓力、改善睡眠品質及身心健康，乃為中高齡者最重要的身心保健議題。本研究旨在探討社區中高齡者之身心健康、壓力、睡眠品質、心率變異度等問題，運用芳香療法的實驗研究，探討中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響。研究目的如下：一、瞭解社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」的滿意度。二、探討社區不同背景中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」滿意度的差異。三、探討芳香療法對社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之影響。四、

分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之相關情形。五、分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力、睡眠品質、心率變異度」之預測力。為達上述目的，本研究以社區55歲以上中高齡者為研究對象，進行實驗法之不等組前後測設計，組別分為實驗組A組（介入複方精油按摩加嗅吸）、B組（複方精油按摩）、C組（複方精油嗅吸）、D組（純基底油按摩）等四組，以及對照組E組（無任何芳香療法介入），以探討社區中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度的影響。本研究以自編「中高齡者身心健康量表」及引用「壓力指數測量表」、「匹茲堡睡眠品質量表」和「心率變異度量測」

搜集資料。所得資料以描述性統計、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單因子異數分析、共變數分析、皮爾遜績差相關分析、逐步多元迴歸分析，獲得研究結論如下：一、社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」達高度滿意，「壓力」為能負荷範圍，有「睡眠品質」障礙及「心率變異度」低於正常人範圍。二、無身體健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於輕度及中度身體健康問題者，輕度身體健康問題者顯著高於中度身體健康問題者；無心理健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於中度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「壓力」的滿意度高於無及輕度心理健康問題者；中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「睡眠品質」的

滿意度高於無及輕度心理健康問題者。三、使用芳香療法能增進社區中高齡者的「身心健康」，減低其「壓力」及促進其「睡眠品質」。四、使用芳香療法社區中高齡者之「身心健康」與其各構面具正相關，與「壓力」、「睡眠品質」具低度負相關，即「壓力」越小「身心健康」越好，「睡眠品質」得分越低品質越佳「身心健康」越好。五、社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力」具預測力，大部分構面對「睡眠品質」具預測力。本研究所得提供芳香療法對中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之實徵支持，對「非營利團體」及「主管行政機關」就芳香療法實務應用，促進中高齡者身心健康，改進社區關懷據點健康促進課程規劃，以及推動與實施中高齡者身

心健康相關政策等有諸多助益。