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「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#3.#詢問星巴克套餐 - 閒聊板 | Dcard
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不完整的星巴克輕食篇 · 葡萄乾司康$65 · 正常的司康不會太乾麵粉味也不重 · 田園雞肉帕里尼$100 裡面是白醬有花椰菜 不會膩 · 法式烤火腿三明治$65 起司蠻 ... 於 www.dcard.tw -
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要帶大家走訪北投美食聚集地「北投市場」,從早餐吃到下午茶,北投市場周邊美食真的超級多,真的恨 ... 北投7間溫泉湯屋推薦 ... 台北戶外景點推薦! 於 bobowin.blog -
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海帶熱量高嗎; Felicitas Pâtissérie 4; 冶人甜點& 花14; 星巴克; GJ 私藏點心3; 境圓全素烘焙13; 400、6吋NT; 星巴克早餐推薦:海鹽奶油捲 ... 於 434409136.dichterbijafscheid.nl -
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健康早餐dcard的推薦與評價,在DCARD、PTT、YOUTUBE和慢嚐食光這樣回答, ... 健康早餐dcard 在星巴克早餐dcard在PTT/Dcard完整相關資訊- 健康急診室的評價 ... 於 fancy.mediatagtw.com -
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求星巴克推薦- 美食板- Dcard; 開架蜜粉推薦:控油首選innisfree、專業級 ... 俄國星巴克門市將改為新品牌「星咖啡」(Stars 低卡早餐 Coffee, ... 於 bm.interlottery.uk