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告別你的全世界【限量發售 伊芙親筆簽名書】

為了解決明天天氣桃園的問題，作者伊芙（Evelyn） 這樣論述：

　　世上傷害人的人不一定明白溫柔的意義， 　　但所有溫柔的人，都是被傷害過的。 　　Instagram人氣創作者伊芙寫給記憶的情書 　　15則關於愛與告別的故事，獻給那些曾經受傷卻無法阻止去愛的人 　　你永遠也聽不見最後我對你說的那兩個字， 　　不是「再見」，而是「愛你」。 　　人與人都只有一次瞬間的初見，在那之後，你我都在奔往告別的路上。 　　畢竟不是每一句再見，都能真的再次相見。 　　總有一天我們要孤身走過全世界的舞台，遇到不同的人，與他們相遇、戀愛、吵架、重逢、又再度分開。 　　我們在東京的十字路口獨自徘徊，在倫敦的地下鐵中被人海淹沒，在台北夜市中與回憶對抗。跨過山峰和大海，在說

著不同語言的城市裡，攢夠世界給予的傷害、謊言和忍耐。更恐怖的是，跟這些故事說了再見以後，好像更要一無所有。 　　其實，人生中總有些人是會漸行漸遠的，但這些告別大概都不是孤獨的嚮往，是在他們缺席的往後，願我們能奔向熱鬧裡頭的一個寄望。 　　當這個世界向我們虛張聲勢，我們反而要勇敢地去承受一切，然後伸出手，要一場溫柔的回饋。 　　告別你的全世界，離開的不只有那些人，還有那個因為愛而變得遍體鱗傷的自己。 　　告別你的全世界，願在說出告別以後，繼續往前，閃閃發光。 名家推薦 　　【攝影作家】法呢 cityflaneurs、【作家】溫如生、【作家】楊婕、【攝影作家】蔡傑曦、【作家】蔣亞妮 感動

推薦！ 　　2020年有好多好多的告別，是要被寫在歷史書上的。而伊芙筆下的告別，是藍色的，一種近乎透明的藍色，她一次次地提醒了我，是呀，這一幅幅舉目生動的場景，都是最重要的回憶，而我們也都慢慢地放下了，才能走向現在這個美好的自己，不是嗎？──【攝影作家】法呢 cityflaneurs 　　遲遲等不到結局的漫畫《NANA》，有人是娜娜派，有人是奈奈派——我猜伊芙是後者。有一種少女被時間封印，永遠不會長大。在不會長大的少女眼中，甜美就是正義。《告別你的全世界》要說的，無非是這樣溫柔又殘酷的事。──【作家】楊婕 　　這是一本屬於當代女子對愛情的邊境摸索，跨域與跨時的城市書寫。我們在香港錯過、北

京愛過，可能也在美西的唐人街恨過，一如她寫：「城市裡不是所有人都漂漂亮亮的」，愛情亦是如此。──【作家】蔣亞妮   作者簡介 伊芙（Evelyn） 　　畢業於香港中文大學日本研究系，在Instagram這個影像先決的平台上用文字放大照片失焦掩蓋的溫柔，吸引追蹤者一同癒傷，曾出版作品《願你從此 有我以後》。 　　總是在嘗試新事物後反覆愛上舊物，又在踏往未來後反覆愛上過往。相信人與海浪都一樣，若不懂隨時光回望後退，便無以隨引力翻滾前進。 　　雖然反覆的回顧其實是一種殘忍。 　　Instagram | @Kok.evelyn 攝影簡介 Wilson Lee 　　畢業於英國倫敦政治

經濟學院，現於香港、台灣及日本等地從事攝影創作，涉獵題材廣泛，包括人文紀實、城市建築、人像攝影等。2015年在Sony國際攝影獎公開組獲勝，成為歷屆最年輕的得獎者之一。2016和2020年分別出版《Japan from Above》及《平和日》攝影集，現活躍於多個社交媒體平台發表作品。 　　Instagram | @Leemaishun   一︱告別在臺灣 桃園的詩── 我是記錄過去的詩，而你要做明天的筆。    奶茶半糖少冰── 你遺下的世界好甜好甜，害我要用淚水稀釋好多遍。    橘子掉了── 你會希望我們來日方長，可是我，再也不敢來日方長了。    二︱告別在香港 雪糕車── 我

一個人耗盡力氣都找不到，沒有的東西，兩個人一起找就能找到嗎？ 金枝玉葉── 我願你光芒萬丈，那麼我抬頭時，不是哪顆星星是你， 星空萬里，我都可以覺得你活得很好。 上鎖的房間── 世上傷害人的人不一定明白溫柔的意義， 但所有溫柔的人，都是被傷害過的。 三︱告別在中國 打錯了── 我們，是不是都會幸福？ 醫囑── 即使這個病生於與你有關的憂患，我只是希望， 中毒至深的我，能死於與你有關的安樂。 有一個姑娘── 人和鳥都一樣，是無法把所有東西都緊抱入擁的， 你要飛翔，就得展開雙臂。 四︱告別在日本 青春碎事手帳── 我願你在回憶裡永遠恣意張揚，但永遠安然無恙。 羅森的林── 在寂寞時總是想要掏心

掏肺去付出什麼，到最後淚流滿臉心滿意足， 卻發現這樣感動不了別人，只是感動了自己。 我回來了── 就算天塌下來的一刻，大概他還是保持著誠懇的姿態， 塵土飛揚之間，願她在這個逐漸崩塌的世界中，能永遠被溫柔相待。 五︱告別在海洋彼岸 坎特伯雷的雨── 你那邊的雨，最後還是下在了我的眼中。 在巴黎養貓的日子── 我不在別人的愛情裡揮霍，因為我還欠著帳， 那些對牠或他的思念，我一直按時供養。 唐人街── 我們不長大，我們只是在不停老去。   青春碎事手帳 ──「 我願你在回憶裡永遠恣意張揚，但永遠安然無恙。」 我總是相信某些城市是隨青春一同鑲在回憶裡的，如十七歲那年的沖繩那霸。 早上七時床頭櫃上

鬧鐘準時響起，伸出一隻利爪把陷在夢中的我狠狠抽起來啪的一聲摔到牆上。反射弧遲了三秒才被按下，十七歲的我滾在地上張開眼晴，後腦勺遲鈍地燃起火燒。匆匆梳洗後換上校服，我隨手拿起橡皮筋紮一條馬尾，想到昨晚在《ViVi》看到的技巧，用梳尖在頭挑鬆一點想讓頭型看起來更高，結果成品失敗得像個崩塌的鳥巢。 我推著自行車，在往學校方向的斜坡路上緩慢前進。夏天明顯已經來臨，卻不敵春日裡溼氣的囂張，兩個季節一同滯留在島上，令沖繩這幾天都擁擠得令人無法呼吸。眼前的柏油路被埋在密雲中的太陽烘成一個熱浪爐灶，露出皮膚的兩截手臂，也被海風的黏稠封住毛孔。眼鏡框不停從鼻梁上滑落，連帶內衣肩帶也掉了好幾遍──  所有物事都要

我狼狽，但我的一雙手只能黏附在自行車的扶手上，對整個世界的移位無能為力。 我如常在便利商店前的紅綠燈前碰見中村翔。在陰晴不定的厚雲下，他戴著細眼鏡框和銀色耳機，身上灰白的恤衫校服是洗了未乾透的模樣，一條條褶皺在他的身上攀爬，令僵硬的領口也緩緩敞開，露出他帶點冷調的柔軟頸項。 我時常想，如果每個人都代表一種顏色，那麼十七歲的阿翔就是世上最適合灰色的人。 我來到他身邊，不想聊天氣，但說出「你的校服好皺」好像暗示了我的眼睛一直黏在他身上，於是也只好聊天氣：「雨，好像要快下了呢。」 這是陳述句不是問句，因此阿翔沒回我的話，也是不會令人感到突兀的事。他不喜歡我我是知道的，我也不是要和他做知心朋友，但我就

是莫名其妙地想要靠近他。每個班上總有一個人靜靜地獨來獨往，像是不願沾上塵埃的鏡子，於是我總站在他身邊端詳。 前方是一段下坡的斜路，我與阿翔純熟地騎上自行車，滑過每天一樣的賽道。風迎面而來撲向我們，透過袖口灌進上臂的袖口裡，竄進一陣若有若無的搔癢。向下俯衝時我看見阿翔的背衫被吹得膨脹，飛揚的領子後露出一節節凹凸漂亮的脊骨，就像有雙翅膀快要破繭而出。這時露了一縷斜陽，照出他後脖上佇立著的透明絨毛，是他對這個城市一如以往的倔強，我也只好當作看不見他領口下的瘀青。

明天天氣桃園進入發燒排行的影片

氣候變遷對飛航起降階段之影響

為了解決明天天氣桃園的問題，作者黃品蕎 這樣論述：

近年來，航空產業愈加重視永續經營的議題。氣候變遷已對整體氣候與環境產生影響，而天氣就是決定航空運輸能力的關鍵因素。溫室效應所導致的全球氣候暖化現象，除了氣溫提高、海平面上升外，極端高溫事件對於整個航空產業的影響不容小覷，更可能為航空公司帶來額外的營運成本。本研究將針對因氣候變遷所導致之極端高溫事件對航空公司帶來之影響， 選定臺灣桃園國際機場起降量較高之航班架次進行分析及探討，並透過環境成本分析探討各污染物之單位成本。實證分析發現，若在未來環境成本內生化，航空公司將會多出近32億的額外成本。未來臺灣每年之極端高溫日數可能增加超過90天，預計每架航班所減少之人數而需增開之航班，寬體客機每年需增開

240個架次，相當於十億的額外成本，方能應付原旅客人數。

我從人間煉獄爬回來

為了解決明天天氣桃園的問題，作者史顓維 這樣論述：

　　參加長跑比賽卻變成半身癱瘓，意氣風發的年輕軍官如何再次見到陽光？ 　　◎描述作者因長跑導致橫紋肌溶解與多重器官衰竭，長時間的醫療與復健過程。 　　◎對於就讀軍校各年級的學習與成長，有深刻地闡述與體驗，值得有意從軍者參考。 　　◎在困難中需要強大的意志與堅持，更需要親友的支持與鼓勵，才能面對一次又一次的挑戰。 　　我從不認為長壽是幸福的象徵，幸福的象徵是完成我所編織出的藍圖，藍圖之一是出版一本能為社會帶來正向能量的書籍。──史顓維 　　104年8月1日作者顓維參加一場路跑比賽時，無意識暈倒被送往當地醫院，住院三天後病情急轉直下，研判為橫紋肌溶解併發肝、腎、呼吸衰竭、敗血症……多種嚴重症

狀，昏迷指數到最低的3，醫院發出病危通知並請家人趕緊來醫院見最後一面。 　　治療過程中，顓維歷經了插管、呼吸器、洗腎、氣切、心導管手術，甚至還差點接受肝臟移植手術。住院一個月後逐漸恢復意識，但病情毫無進展，躺在病床上靠呼吸器維持生命，接近全身性癱瘓，深刻體會到久病厭世的痛楚。11月11日戰勝病魔脫離人間煉獄――加護病房，但過往奔馳於跑場上的黃金雙腳，已經不聽使喚。因為生命的韌性與上帝的恩典，顓維病情漸漸好轉，而後坐著輪椅出院。 　　復健治療過程是極其艱辛的一條道路，必須克服內心與身體上的障礙與考驗，無論關節活動角度、肌力、耐力、心肺耐力都必須一次一次的向自己挑戰，忍受復健訓練過程中關節撕裂

般的疼痛與訓練後肌肉痠痛。 　　復職後，軍中長官安排顓維至相對靜態的單位，便於冗長的復建期程，剛開始藉由助行器雙手撐起站立、靠輔助器蹣跚跺步、擺脫助行器一步步地走等，正常人看似簡單不過的動作，但對受到如此嚴重損傷的顓維而言承受了不小的苦痛。 　　治療過程的煎熬痛苦甚至比受傷當下更劇烈，然而勇士如他終究是挺了過來。顓維以親身的經歷，激勵各位讀者，不要因為從天堂掉到地獄而灰心，要以正向思考的態度來接受每一件事情，因此顓維親手寫下人生的第一本自傳，並繼續實現自己所勾勒出的藍圖。 　　我想以平實的文字寫下我的經歷，適合陷於迷茫學生時期的同學、適合想讀軍校卻尋無解答的學生、適合有家人正被病魔纏身的

家屬、更適合從天堂掉到地獄的夥伴們。──史顓維 　　更多精彩內容請見 　　www.pressstore.com.tw/freereading/9789863586913.pdf   作者簡介 史顓維 　　身居於純樸味濃厚的古都台南，內心卻流著一股強大企圖的血液，有許多夢想必須履行，夢想總是被我畫在日記本上，勾勒出屬於自己人生的藍圖。 　　我從不認為長壽是幸福的象徵，幸福的象徵是完成我所編織出的藍圖，藍圖之一是出版一本能為社會帶來正向能量的書籍，因此我親手寫下第一本自傳《我從人間煉獄爬回來》。 　　我是史顓維，生於1992年，繼續實現自己所勾勒出的藍圖。  

推薦序1／海軍備役少將　張鳳強 推薦序2／台灣女子半馬紀錄保持人暨奧運女子馬拉松國手　謝千鶴 推薦序3／成大醫院內科重症主治醫師　林偉傑 推薦序4／成大醫學院醫學系副系主任兼成大醫院腎臟科主任　宋俊明 推薦序5／國軍高雄總醫院左營分院暨國訓中心特聘醫師　蔡偉奇 推薦序6／南寧高中公民與社會科老師　高慧如 推薦序7／作者女友　陳麗安 自　序 第一章 我是史顓維 第二章 路跑時一腳踏進人生的轉折點 第三章 史白目與四劍客 第四章 把自己擺在對的位置 第五章 去讀軍校好嗎？ 第六章 三隊起床、三隊起床 第七章 阿伯的身教 第八章 我的初馬體驗 第九章 大學暑假沒得玩 第十章 出類拔萃需要付出努力

第十一章 管理者與被管理者 第十二章 愛上跑步 第十三章 充實過著每一天才是我的舞台 第十四章 大學四年體能蒸蒸日上 第十五章 獨當一面解決困難 第十六章 清醒才是痛苦的開始 第十七章 只想趕快出院！ 第十八章 這個手術會有生命危險 第十九章 為了活著，練習生活 第二十章 我不甘心那麼年輕就癱瘓 第二十一章 病床、輪椅，我的小世界 第二十二章 睽違的回家 第二十三章 我寧願慢慢走 第二十四章 這條路好遠好長 第二十五章 一切的安排都是最好的安排   推薦序 海軍備役少將　張鳳強 　　好強的顓維在復健期間，將他的堅毅獨立發揮至極致，每天都有令人意想不到的進步，漸漸地，我對他有了更高的期許

，決定安排至相對靜態的單位學習些工程前後分析工作，當然最主要的目的是便於冗長的復建期程，當我抽空去顓維辦公室關心近況時，他總是迫不及待地將他復建的成果表現給我看，剛開始藉由助行器雙手撐起站立、靠輔助器蹣跚跺步、擺脫助行器一步步地走等，正常人看似簡單不過的動作，但對受到如此嚴重損傷的顓維而言承受了不小的苦痛，沒有過人的耐力及毅力是做不到的，真心地佩服他。 台灣女子半馬紀錄保持人暨奧運女子馬拉松國手　謝千鶴 　　顓維您好，我是千鶴， 　　由您姐姐訊息得知您因熱愛跑步，而引發身體的傷害，替你感到惋惜。 　　但你有強烈的求生意志，也是我佩服你的地方。 　　雖然現在跌倒了，但很多事情在跌倒時更能體會

，也更暸解人生道理。 　　我相信你熱愛跑步，就有份堅強的意志陪伴在你復健的過程，一步一步克服難關，戰勝自己。 　　祝你早日康復，要加油喔！ 成大醫院內科重症主治醫師　林偉傑 　　顓維的病況對行醫二十多年的我而言，是一項極大的挑戰，面對未來充滿無限希望的年輕生命，僅因一場賽事可能被判提前出局，說什麼我們也不輕易放棄任何希望，因此在加護病房治療三個月期間，整個醫療團隊莫不肩負巨大的壓力，一來要應對顓維突如其來的病情變化，也希望能回應家屬的殷殷期盼和各界長官的關心。在治療過程中，顓維歷經了氣管插管、使用呼吸器維持呼吸、洗腎、氣切、心導管手術、甚至還差點接受肝臟移植手術。從顓維身上，我感覺到治療過

程的煎熬痛苦甚至比受傷當下更劇烈，然而勇士如他終究是挺了過來。 成大醫學院醫學系副系主任兼成大醫院腎臟科主任　宋俊明 　　顓維有深愛著他的父母親及家人，從來沒有對顓維喪失過信心。在顓維的病程中，一度因肝衰竭而昏迷，經多次的「洗肝」治療仍未見改善，移植外科林毅志主任建議肝移植來治療，而在術後存活率僅有二成的情況下，顓維的父親毅然簽下手術同意書，他說「顓維不是個會放棄的孩子……」。那時，台中榮總出現了捐肝者，成大團隊也前往取肝臟而預備肝移植手術，就在這個同時，顓維奇蹟式地睜開眼睛，而醫療團隊也暫緩肝移植手術，將肝臟讓予他人。這是我行醫近三十年來絕無僅有的一次，看到如此戲劇性的病情轉變。顓維見證

了生命的韌性與上帝的恩典，從那時開始病情漸漸好轉，而後坐著輪椅出院。 國軍高雄總醫院左營分院暨國訓中心特聘醫師　蔡偉奇 　　復健治療過程是極其艱辛的一條道路，必須克服內心與身體上的障礙與考驗。無論關節活動角度、肌力、耐力、心肺耐力都必須一次一次的向自己挑戰。忍受復健訓練過程中關節撕裂般的疼痛與訓練後肌肉酸痛；身為醫師，除了忍住眼眶中的淚水一次次給予顓維鼓勵外，所有一切都必須由他自己忍受下來。正因堅定的意志力與明確的目標，才讓顓維一步步「從人間煉獄爬回來」，一天天看到他的進步與成長而逐漸看到那一抹笑容。 南寧高中公民與社會科老師　高慧如 　　在男孩的人生馬拉松賽事裡，我看到男孩勇敢堅毅不

放棄，我看到父母付出陪伴與犧牲，我看到親友鼓勵集氣與加油，我看到同袍同理支持與協助，這人生馬拉松賽事充滿能量。 　　本書是顓維意外前後的故事，它不僅是自傳書更是生命書，見到男孩到男人到勇者的書，誠心推薦給想要念軍校的你，真心推薦給徘徊在痛苦的你，也想推薦給平凡過生活的你。 作者女友　陳麗安 　　人在最艱苦的時候最需要親朋好友的陪伴，如果您身邊有艱苦的朋友們，請給他們多一點關心與正面能量。 　　人生就像一場戲，一步一腳印努力的走，會發現冥冥之中早就安排好了，老天爺為你關一扇門，必會為你開一扇窗，現在遇到的困難，都是給我們的一種磨練，這些苦日子度過之後，回頭看看好像已經變得沒這麼艱苦了。由

衷希望現在若正在走艱辛路的您，能夠儘早通過這段考驗，邁向幸福人生！ 作者序 　　我是熱愛路跑的業餘選手，擁有五年的馬場經驗，日以繼夜地練習跑步，屢創個人佳績。 　　一○四年八月一日我參加一場路跑比賽時，無意識暈倒被送往當地醫院，住院三天後病情急轉直下，尿液呈現黑色且量變少，醫師建議轉往成大醫院，成大醫院醫師研判為嚴重性橫紋肌溶解，有極大的可能無法挽救回來，要家人簽署病危通知並請其他家人趕緊來醫院見我最後一面。 　　橫紋肌溶解併發肝、腎、呼吸衰竭、敗血症……多種嚴重症狀，昏迷指數到最低的3，住院一個月後我逐漸恢復意識，而我清醒後意識到病情毫無進展，數度以為一輩子都得躺在病床上靠呼吸器才得

以維持生命，再加上接近全身性癱瘓，深刻體會到久病厭世的痛楚，幸好家人在旁不斷給予鼓勵與支持，一○四年十一月十一日我戰勝病魔脫離人間煉獄――加護病房；然而第二個難關正等著我用強大毅力與耐心克服，因為我發現過往奔馳於跑場上的黃金雙腳，現在竟不聽使喚。 　　像坐時光機回到嬰兒時期，爬行是我的復健起點，甚至爬得比嬰兒還要糟糕，臉上掛的不是嬰兒般天真無邪的笑容，而是被病魔摧殘後的不堪模樣。迄今經過兩年多努力復健的成果，我已從半身癱瘓復原到可以正常走路的階段，因此我想以親身經歷，激勵大家不要因從100分掉到-100分而感到絕望，應要相信明天太陽會再度升起！ 　　就讀軍校的必備條件是體能，我漸漸在訓練跑

步中，尋找到興趣，興趣培養出能力，因此軍校三年級時被教官派去參加大專盃比賽，也在就讀軍校及畢業後的第一年，跑過多場國內路跑賽事，不斷將自己的體力往上進步。 　　「就讀軍校」是我自己堅持要走的路，當時高中畢業填選大學志願，全家族無一人贊成，但是我認為自己的路要自己決定，即使到後來發現這條路並不適合，也是自己所選，要為自己的選擇承擔任何結果，因此我堅持的心，全家族也無法為我轉舵。 　　民國九十九年六月二十八日，是我軍旅生涯第一天，這一天也是我離開待了18年的故鄉台南，展翅而飛的獨立宣言起始點。 　　當時各培育軍官學校的學生，都必須在升大一前的暑假，被集中在高雄鳳山的陸軍軍官學校，接受為期八週

的入伍訓。入伍訓第一天，連隊的長官向全連同袍說：「建議大家可以藉由寫日記，記錄生活點滴，日後好以回味。」或許我就是聽了這位長官的建言，回到寢室後，我從黃埔大背包裡翻出一本隨身攜帶的小筆記本，當作我的入伍訓日記本，每天晚上將65K2步槍擦到有晶光閃閃的外表後，急忙利用就寢前閒暇五分鐘回想當天值得紀錄的點滴，並記錄下來。 　　而我本來以為「日記人生」只能維持入伍訓那八週，在入伍訓結訓假的那幾天假期，一位高中同學與我約了一個飯局，很巧地，他送了一本日記本給我，於是我用這本日記本，開始記錄我的軍旅生涯，至今如一日。 　　其實我在大學四年級，就有一個夢想想把軍校四年回憶匯集成一本書，當作是個人留念，

也可以讓想要就讀軍校的學生們參考，不過到畢業後的第一年結束，我還是沒有實質上的行動，直到經歷過這場大意外後，才是我出書的動力。 　　我出版此書主要目的是向讀者介紹就讀軍校的辛苦生活，以及病魔纏身臥病在床或是四肢不便時我內心的想法，少數有經歷過如此大災難的前輩能出類似的書籍描述這些過程，因此我想以平實的文字寫下我的經歷，適合陷於迷茫學生時期的同學、適合想讀軍校卻尋無解答的學生、適合有親愛的家人正被病魔纏身的家屬、更適合從天堂掉到地獄的夥伴們。次要是想藉由這本書感謝身邊所有的家人、長官同事、師長同學、醫護人員以及我的女朋友麗安陪我渡過人生最低潮的時期，並且能夠以我親身的經歷，來激勵各位讀者，不要

因為從天堂掉到地獄而灰心，要以正向思考的態度來接受每一件事情。 第二章  路跑時一腳踏進人生的轉折點 二○一五年，我就讀中正理工學院四年級時，因為一次的跑校園自主練習，左腳腳踝受傷長達一年的時間，尋遍桃園與台南的醫生都未果，導致我大四畢業那年體測只能求「合格」就好，沒有再創自己的最佳紀錄。但我在澎湖服役的那九個月，在晚上就寢前，熱敷腳踝並貼上藥布用護踝固定，康復後在營區的健身房裡，使用跑步機一步一步慢慢找回跑步的感覺。 在澎湖與當地跑友訓練六個月左右，我不僅找回跑步的感覺，甚至超越自己，我對於跑步越來越有自信，報名了台南十公里的路跑賽。 ◎跑進人間煉獄的大門 在我路跑前的兩天，是我國軍體能

鑑測的日子，當天是星期四，我星期三晚上先搭機回台南休假，調養測驗心情。 我知道星期六那場比賽才是我的重點，因此這次體測我只開七成的體力來應測，也當作是比賽前的熱身，順利達成自己三項都滿分的願望。獲得三項滿百我確實非常開心，因為這是畢業前，給自己設定的人生目標之一，我達成了。 雖然我得到三項滿百的成績，但是我仍沉住心情，小心應對星期六那場比賽，測驗完後，我回家拉筋，並按摩肌肉，希望將星期六的體能調整到最顛峰，隔天星期五我一樣只有拉筋按摩，且在家看書調劑心情。 人類的體力是會有週期性的，這個週期性可以靠自己聆聽身體來調整，因此每次比賽前我的飲食與休息都會盡可能調到最佳狀況。 這場比賽舉辦於台南市四

草大橋附近，下午五點開跑，大約下午三點多我與哥哥雙載到會場附近停車，並開始熱身拉筋。當時天氣十分炎熱，但是我倒喜歡這種天氣，因為十 公里的高強度比賽，天氣算是關鍵之一，天氣熱會使身體較快進入狀況，起跑的前幾公里比較好跑，不過也有體力消耗較快的缺點。 起跑前幾分鐘，我已經到起跑線上就位，站在第二排。我觀望四周選手的穿著，可以知道這些都是體育專科學校的學生，各個都是眼神帶著強烈企圖心的高手。 「碰」起跑槍聲鳴起，在我後面幾千位參加者興奮邊跑邊拍手，前面幾排的選手已經開八成體力要將距離拉開，第一公里我還勉強可以跟住第一集團，不過職業跟業餘選手實力上還是有差別，我漸漸跟不上他們的速度，慢下腳步調整自己

的呼吸跟配速，不然再繼續跟下去我肯定「爆掉」。

婚紗帽飾創作設計-以仿生設計為例

為了解決明天天氣桃園的問題，作者郭芷妘 這樣論述：

帽子有保暖、保護、裝飾等作用，也因各國不同的文化、社會、政治所代表身份象徵和地位也不同，例如中國古代帝王和文武大臣才能佩戴帽飾，象徵權力和尊貴，而西方國家早期以帽子的顏色區別公民、破產者、囚犯等身份象徵，在皇室及貴族間出席重要場合戴帽是一種禮儀，用來展現傳統和對文化的崇高致敬，也代表身份、地位的意涵。台灣擁有「全球婚紗王國美譽」，婚紗禮服業在出口產值勇奪世界第一，然而台灣在婚紗帽飾方面的發展遠不及歐洲盛行，如果能創新開發設計，相信更能提升台灣在海外婚紗禮服的整體發展和銷售。本創作研究設計主要目的是以仿生設計原理為基礎，融入四季元素，創作出和婚紗搭配的帽飾。創作作品以四季裡的洋紅風鈴木、陽明山

花鐘、雲朵、稻米、芒草及初冬意象與雪花之美融入設計當中，以大自然裡的產物和鬼斧神工的美景賦予作品生命力的來源，分別呈現四季共八項婚紗帽飾作品，透過本論文創作將技法與設計概念結合，呈現出創新及巧思，作為延續帽飾工藝藝術美學，期望此婚紗帽飾創作設計能讓後續帽飾的創作設計者作為參考。關鍵字：仿生設計、四季、婚紗帽飾設計