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痠痛完治(2版)：認識痛、緩解痛、消除痛

為了解決按壓瓶英文的問題，作者許宏志 這樣論述：

　　復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急＋筋膜放鬆獨到經驗無私分享！ 　　為什麼手麻臂痛要醫肩頸，腳痛要治腰臀？ 　　真正的痠痛病因可能不是你的痛處所在！ 　　透過結構式病史詢問，利用6大復健黃金律， 　　讓你找出正確病因，得以緩解痛、遠離痛。   　　痠痛完治再進化！ 　　最新臨床研究資訊，讓癒後更佳的LOVE & PEACE疼痛緊急處理原則 　　疼痛治療新曙光！啟動超級修復力！精準導引＋修復增生再生治療 　　POKEMON治痛寶可夢：疼痛治療的六大黃金律， 　　突破打針吃藥做復健的傳統治療效果瓶頸

　　全家人從頭到腳急慢性痠麻疼痛一冊搞定！ 　　落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛 　　媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛 　　肩頸卡、上背痛、睡眠品質差的幕後黑手肌筋膜疼痛症 　　後背痛到前胸、頸椎問題造成手麻的多種轉位痛 　　走一走就軟腳、動一動才不麻的間歇性疼痛 　　本書中將身體各部位的常見病痛分門別類，從症狀、成因、診斷、治療方式，到姿勢矯正與全身肌筋膜動力鍊的調整、增生療法等復健科完善的止痛方法，以文字和圖表詳細解說，讓讀者真正從認識痛，進而緩解痛，終能消除痛。 　　作者相關著作：《40+的健康讀本》 　　《頂尖運動員這樣避免運動傷害》 　　《急性疼痛紓緩全書：落枕、閃腰、

抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法》   名人推薦 　　醫界與運動界人士絕讚推薦 　　黃美涓（桃園長庚醫院名譽院長） 　　林志鴻（嘉義長庚醫院院長） 　　林瀛洲（桃園長庚醫院運動醫學中心主任‧長庚運動醫學委員會總召集人‧臺灣運動醫學會理事長） 　　陳智光（桃園長庚醫院復健科主任‧臺灣人工肢體及輔具研究學會理事長） 　　葉文凌（林口長庚醫院骨外傷科主任‧臺灣運動醫學會榮譽理事長‧長庚運動醫學委員會副總召集人） 　　詹益聖（林口長庚醫院運動醫學骨科主任‧中華民國膝關節暨關節鏡醫學會常務理事） 　　崔方璇（二○○九年跆拳道世界杯錦標賽中華隊隊長、嘉義市嘉華中學老師） 　　李秝家（二○

一三年東亞運動會軟式網球國家代表隊選手） 　　劉芳秀（世界盃青年舉重錦標賽金牌、全國紀錄保持人） 　　張文賓（世界盃跆拳道錦標賽冠軍、奧運中華代表隊教練） 專業運動員推薦 　　在國家代表隊時，承蒙許醫師的照護，讓我了解如何和傷痛共處。即使比賽將近身體不適，在許醫師精湛的醫術及專業知識協助下，疼痛總能迎刃而解，屢創佳績。現在就算在學校任教，也會帶著受傷的學生請他看診，雖然每次門診都要等上許久，但也因為他豐富的看診經驗，更奠定他在實務與學術上的專業。在此不吝分享這本好書。──二○○九年跆拳道世界杯錦標賽中華隊隊長、嘉義市嘉華中學老師 崔方璇   　　當時在賽前受了嚴重的傷，許醫師不僅僅治療好我

的傷，還找到了受傷最根本的原因，讓我在恢復後的訓練有更明確的方向！能夠更進一步瞭解自己身體所需要的能力，是我選手生涯最珍貴的禮物！──二○一三年東亞運動會軟式網球國家代表隊選手 李秝家   　　從二○○○年認識許醫師至今，醫病關係已長達十幾年。在運動生涯中接受許醫師的治療而解決了個人的運動傷害，讓我在運動表現屢次創下新紀錄。引用一段《聖經》的話來陳述許醫師為運動員所做的服務：「主教導我們，我們的服務應源於我們對祂和祂孩子的愛，而非為了滿足自身的任何需求，或為了贏得他人的讚揚而做。」──世界盃青年舉重錦標賽金牌、亞洲青年舉重錦標賽銀牌、全國紀錄保持人 劉芳秀  

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漆線雕-線性軟構件工藝技術之研究

為了解決按壓瓶英文的問題，作者楊琇文 這樣論述：

漆線雕是筆者從事30年的工作，有感於傳統工藝人才漸漸流逝，興起了如何將技藝保存推廣落實於生活面，不再侷限於佛像雕刻業(妝佛)，也讓一直難窺其究，充滿神秘色彩的技藝，藉由文字與操作論述，保存其無形文化資產價值，一個工藝的傳承需要多元的建構才能成件，美學藝術的培養，由簡勝繁，純真看待。筆者以實務操作加論述解析來引導，漆線雕傳統與創新的差異，如何賦予新的發想，來呈現工藝線條的簡約流暢；利用天然漆與貝殼鏍鈿，漆線雕多媒材的結合，創作出新品，在空間裝飾或生活物產使用，展現其富麗細緻美輪美奐的氛圍，有別於傳統工藝的嚴謹拘束。 一個名不經傳，乏人知悉的工藝，深涵的文化技藝，希望藉由本研究來表達.記錄

留存，期許多年來摸索、嘗試、研究能帶動另一份思維，傳統技藝增添海納百川的氣度，讓漆線雕表現更多變，生活工藝藝術化。關鍵字:漆線雕、妝佛業、工藝、漆藝

肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善!

為了解決按壓瓶英文的問題，作者宇津木龍一 這樣論述：

★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 　　日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、 　　讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場， 　　銷售排行No.1 　　【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】 　　由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法， 　　帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。 　　■人人都做得到的「極簡美肌法」，如此簡易卻效果驚人！ 　　你知道嗎？大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚！所謂的「肌斷食」就

是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。 　　放心丟掉你的保養品及化妝品，惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善！ 　　只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了，保濕力提升100倍！ 　　◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證 　　◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」 　　■不用化妝品、不摩擦肌膚、不過度清洗，美肌效果100% 　　作者從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識。我們的肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力，只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！ 　　【恐怖的肌膚5大殺手】 　　1. 水份→破

壞肌膚→造成乾燥問題 　　2. 界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題 　　3. 防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題 　　4. 摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題 　　5. 過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題   　　■小心！越是保養，可能讓皮膚狀況越糟…… 　　很多人不敢相信，自己一路花了這麼多金錢、時間、精力在保養，怎麼可能說斷就斷！？這種時候不妨試試先斷絕保養品幾天，你會發現，保養品原先應該是用來「幫助」肌膚維持良好狀態，卻會在停止保養品使用後，開始出現各種可怕病症，而這也就是保養品本身對肌膚造成重大傷害的實證之一！ 　　只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一

天天變得美麗。越是花大錢保養，肌膚狀況往往就會越糟糕……正是因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。 　　■極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！ 　　作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture  refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。 　　原本肌膚細

胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。 本書特色 　　1. 作者本身是燒燙傷的權威，更擁有醫美整形的專業背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。 　　2. 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前最受注目及推崇的。 　　3. 網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。 　　4. 即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的

對象皆保持沉默，未提出公開反駁。 各界推薦： 　　無毒的家創辦人  王康裕   　　前三軍總醫院皮膚科部主任　趙昭明 讀者盛讚推薦： 　　‧這本書提唱的就是「肌斷食」的概念，但不像其他坊間的書是「暫時的」，而是要堅持一輩子。重點就是只用水洗臉，完全不用任何保養品及化妝品。剛看到書名時，我覺得這根本不可能。看下去，就慢慢覺得「好像這麼做比較好……」。等到把書看完，我已經決定「一定要照醫生說的話做」了。於是，當天晚上我就開始執行。大概一個月後，效果就出來了，我開始對自己的素顏產生了自信，現在最大的困難就是繼續持續下去。   　　‧我嘗試了整整5個月，最大的變化就是下巴那幾顆老是復發的青春痘

完全消失，臉頰的乾燥狀況也治好了，臉上皮膚變得更有光澤和彈性，鼻頭粉刺也消失了大半。只是暗沉和黑斑還沒完全消失（可能是之前摩擦得太嚴重），比較讓人煩惱。這真的是我試過最好的皮膚保養法，因為我什麼都不用做，但效果卻比以前費時費力又費錢的方法有用多了。   　　‧書中最基本的主旨就是：不使用化妝品，不摩擦臉部肌膚，不過度清洗。看完書後，我才知道以往以為的美肌常識，不過是媒體和化妝品公司用來洗腦消費者的謊話。雖然我才剛開始嘗試，不過因為方法太簡單，所以會一直持續下去。   　　‧讀這本書是正確的。至今我已不知花了多少錢的化妝品及保養品上，現在真覺得是白費了。沒想到那些產品不但不會讓肌膚變美，反而破壞

了皮膚原本的功能，讓它變得必須依賴保養品才能「正常」，簡直就像毒品一樣。我現在開始慢慢「戒」化妝及保養，目前皮膚狀況良好。對肌斷食有興趣的人一定要試試看！   　　‧非常簡單易讀。書中用圖解說明皮膚構造及新陳代謝的原理，讓人一看懂。基本上，化妝品只會破壞皮膚的保護功能，是造成肌膚乾燥的原兇。看完書之後，會深刻感覺化妝是多麼沒必要又傷害皮膚的事，也才知道，原來我們自己的皮膚就擁有功能強於保養品N倍的保濕因子，只是都被不正確的保養方式給破壞了。   　　‧雖然我以前就知道皮膚最好不要做太多保養，但還是不自覺地習慣去做保濕及化妝。看了這本書，我才知道皮膚是屬於排泄器官，我們做的所有保養或化妝，都只會

妨礙它的運作，讓皮膚變糟。更慘的情況是，我們的皮膚失去原有的再生及修復功能，變得要依賴保養品或化學產品才能維持，最後都沒效果之後，只能直接去整形。  

《破周報》封面故事的視覺敘述

為了解決按壓瓶英文的問題，作者楊泳修 這樣論述：

報紙是人類生活中重要的傳播媒體之一，透過文字的記載，將其歷史發展變遷的過程，視為是整個社會的縮影。《破周報》特殊的選題取材，表現手法及形式，現在看來，依然很酷，從這個載體的傳遞過程，成為最加的發聲管道。《破周報》儼然已經成為過去，但卻能夠呼應時代，成為一代人共同的記憶，辦報的企圖心，今日看來依舊震撼，內容上反映出的樣貌，當其突破時代又影響去中心的編輯方式，讓每個鉅細靡遺的報導內容，達到應有的關注，落實左派的游擊性格。本研究主要在探討《破周報》封面故事的圖像，從一九九五年至二○一四年的演變作一調查，以內容分析法與文本分析法的理論觀點，討論其文字與圖像的概念，分析平面設計對於實踐社會的意識形態，

以及要如何成為最加利器的價值，研究過程中發現文化現象的產生，能夠與時俱進的與平面設計產生不可分割的關聯，這正是說明文化是不斷湧入在周遭的環境，設計的創造能夠還原記憶，且一脈相傳的保存下來。本研究獲致重要結果如下：一、《破周報》封面故事的題材：從「藝術生活類」可以看出，文化行動的產生，就是將庶民的藝術與社會運動產生最加的連結，尋求溝通的管道，讓這個對抗形成價值。二、《破周報》封面故事的字形：從「排列構成」的狀況發現，時效性的出刊作業，壓縮製作的流程，文字只能依賴電腦內建既有的設定，制式的選項指令恐怕無法看出具特色的版面。三、《破周報》封面故事的字義：從「單一修辭」的文詞句型中，用借彼喻此之方式，

將有多項類似觀點的事物，集結在一起，使其能夠具體描述，並說明往後帶來的效應強度。四、《破周報》封面故事的媒材：從「攝影手法」的寫實記錄觀看，事件在按壓快門的瞬間，可以快速的被完整保留，這類影像不光只是在書寫歷史，同時也可以被做為後續編輯的應用。五、《破周報》封面故事的素材：從「人物形象」來打造故事品牌，但這些角色的身分特殊，並非大眾熟識，未必能夠帶來親和力，反而在人群裡產生陌生，英雄正義的化身，因此破滅。