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妳愛的人裡，為什麼沒有自己?擺脫「我是為妳好」的情緒枷鎖，重新正視自身的價值

為了解決怎樣算好朋友的問題，作者百合 這樣論述：

生活是重重枷鎖，勒得人們喘不過氣， 前途渺茫而不可知，活著本身就需要勇氣， 世界是功名利祿的角鬥場，大家漸漸在追逐過程中迷失自我。 ——妳，也是這麼想的嗎？ 　　每天身處在高壓之下，在各種焦慮中不斷掙扎， 　　妳說得出妳愛過誰嗎？這些人裡面，有妳自己嗎？ 　　拿起本書，找一段片刻的浪漫，從文字中重獲勇氣、突破盲點， 　　讓美好與浪漫取代焦慮緊繃，陪伴妳繼續往前走。 　　║送給妳的外貌焦慮 　　妳想整型嗎？老覺得自己身材不好？ 　　美貌是優先入場券，卻不是永久通行證， 　　比妳先進場又如何？妳不也進來了？ 　　容顏皆有衰老的一天，然而氣質才學不可見底， 　　別忘了，最大咖的永遠不會第

一個進場！ 　　║送給妳的社交焦慮 　　想被團體認同、想要有很多朋友、想要受歡迎、 　　想要被重視、想要有人支持、想要心靈支柱…… 　　但是朋友是什麼？誰才是可以信賴的人？ 　　很多妳以為的朋友，其實只是不斷向妳索求的水蛭！ 　　真正的朋友，無非是那些在生命中給妳一程溫暖，又終將遠離的人。 　　║送給妳的道德焦慮 　　總是無法拒絕？總是委屈自己為他人著想？ 　　不哭的孩子會被稱讚，但是愛哭的孩子才有糖吃， 　　道德的枷鎖使妳漸漸喘不過氣，妳的委屈真的被看見了嗎？ 　　別忘了，妳的好壞，由妳自己定義才有意義； 　　更別忘了，善良，是妳最美好的選擇。 　 　　║送給妳的生活焦慮 　　幸福是什麼

？跟比爾蓋茲一樣有錢？擁有傾國傾城的容顏？ 　　所有人尋尋覓覓一輩子的東西，居然就是——「妳覺得」。 　　請忽略所有以「我是為妳好」為名義的情緒勒索， 　　生活好不好，從來都是妳說了算！ 　　║送給妳的愛情／婚姻焦慮 　　沒錢就不能結婚，沒麵包不敢想愛情？ 　　現實條件這種東西，還不是人打拚出來的？ 　　妳有絕對的戀愛自由，包含結婚、離婚、不結婚、不離婚！ 　　請記得：沒有誰沒了誰就過不好過不下去這件事。 　　轟轟烈烈的愛過，優雅的轉身，妳才是自己的主人！ 本書特色 　　對於很多人而言，怎樣從外到內地愛自己，是一件需要被喚醒、被教引、被培養的能力，在這件事面前，許多人都是「門外漢」。本書

中，作者將親身經歷撰寫成一篇篇堅強動人的散文，透過周遭人事物帶領各位讀者重新自我、擺脫種種焦慮，以更加從容、舒展的姿態面對生活。  

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國小二年級寫作教學之行動研究

為了解決怎樣算好朋友的問題，作者吳季瑾 這樣論述：

本研究以國小二年級寫作教學為研究主軸，依據情境分析結果發展讀寫結合的寫作教學課程，藉由課程的實施，評估課程實施之成效。研究目的為透過國語讀寫結合的寫作教學課程增進二年級學童的寫作素養；並提升研究者自身國語讀寫結合的寫作教學之能力，促進專業成長。也希望透過研究的結論與省思，提出教學上的建議，以做為日後讀寫結合的寫作教學改進之方向，使學童更樂於寫作。主要研究問題如下：一、 如何從情境分析探究國語寫作教學之問題與省思？二、 如何研擬國語寫作教學行動方案之歷程與省思？三、 如何實施國語寫作教學行動方案之歷程與省思？四、 如何評鑑國語寫作教學行動方案之歷程與省思？本研究結論如下：一、 從情境分析探究國

語寫作教學之問題歷程與省思中發現九年一貫課程國語第一學習階段寫作訓練著重興趣的培養；教學宜重視學生自身經驗與感受；國語課文就是最好的寫作教學教材；情境分析是行動方案的基石有助於教學活動的進行。二、 從研擬國語寫作教學行動方案歷程與省思中發現依據能力指標設計國語讀寫結合的寫作教學行動方案；透過教學活動設計，提供低年級學生多元的寫作空間；運用教學相關配套資源，提升學習效果；不斷修正課程，讓課程更臻完善。三、 從實施國語寫作教學行動方案歷程與省思中發現國語讀寫結合教學在寫作上幫助甚大；多閱讀可以提升學童寫作的能力；老師多鼓勵可增進低年級學童寫作的興趣；尊重學童個別差異，有進步就要鼓勵；讓學童多發表，

成為學習的主角。四、 從評鑑國語寫作教學行動方案歷程與省思中發現以課文為本位的讀寫結合寫作教學課程成效佳，能提升學童的寫作素養；教師教學專業獲得成長；家長的支持會讓課程推動更順利。本研究建議如下：一、對讀寫課程的寫作教學建議（一）提供大量的課外閱讀，擴展視野與增加寫作材料；（二）教學活動多樣性，引發ii學習動機與興趣；（三）讀寫結合教學中，教師備課與閱讀提問有其重要性；（四）寫作教學應該每天進行，日記就是算好的幫助；（五）教師與家長應多鼓勵少批評，學生才能找到自信與快樂；（六）建立有系統的縱向寫作教材；（七）師資培訓加強閱讀理解與寫作課程的訓練。二、對未來研究的建議（一）可以國語課本的「單元」

為統整架構做研究；（二）追蹤研究對象至中、高年級；（三）延長研究時間做一整學年、或整個年段的長期研究。

一位陌生女子的來信(2022年新版)

為了解決怎樣算好朋友的問題，作者斯蒂芬‧褚威格 這樣論述：

　　本書共收錄了褚威格作品：〈一位陌生女子的來信〉、〈蠱〉、〈奇遇〉、〈看不見的珍藏〉、〈情網〉、〈月下小巷〉等六部短篇小說，是一本短篇小說集；沉櫻女士譯筆優美如行雲流水，卷書自如，因此篇篇珠圓玉潤，渾然無疵，又其恰如其份的譯文，更是能夠完全擺脫開一般譯作生澀拗口的毛病，而使得原作仍能以其優美瀟灑的姿態呈現出來，可以說這是最好的褚威格譯作。 　　羅  蘭：「褚威格的小說是一條潺潺流去的美麗小河，使你讀來感到無上的愉悅和滿足，可一讀再讀百看不厭。」 　　鍾梅音：「褚威格的作品中流露深沉的憂鬱與同情，像一縷清泉般不動聲色的行文風格，不誇張、不炫耀、不因為歲月逝去而褪色。」

「什麼是好的幼稚園?」幼兒觀點探究

為了解決怎樣算好朋友的問題，作者陳琬淳 這樣論述：

本研究主要之目的為從幼兒的觀點探討「什麼是好的幼稚園」，希望透過此研究以幼兒的觀點探討幼稚園需具備哪些品質內涵。為達到上述研究目的，本研究之研究問題如下：一、幼兒對於「好幼稚園」之觀點為何？（一）幼兒認為好的幼稚園需具備的硬體（如：設備、環境）條件 為何？（二）幼兒認為好的幼稚園需具備的軟體條件（如：師生互動、教 學）為何？二、幼兒對「好幼稚園」之觀點有何特點？ 為了達到上述研究目的，研究者採質性取向之研究方法，透過個別訪談、團體討論、繪圖活動、學習單勾選、個人省思札記等方式收集資料及分析。研究發現：一、幼兒認為好的幼稚園需具備的硬體條件如下：（一）教室內需設有：電

腦、單槍、冷氣、工作櫃、設置各種角落 區域、足夠的玩具、白板及教具等。（二）室外需設有：溜滑梯、盪鞦韆、運動遊樂器材（腳踏車、呼 拉圈、滑板、扭扭車、黏巴達、滾輪胎、球、飛盤）、砂 池、儲藏室等。（三）整體環境需有：警衛、監視器、保全系統、消防設備、滅火 器、廁所、洗手台、學校乾淨衛生、廚房及廚工、獨立的寢 室、大樹、圍籬等。（四）教師專業：幼兒認為老師要會教唱歌、跳舞、體能運動、畫 畫、美勞及說故事等。（五）教師編制：一個班級至少要有兩位老師。二、幼兒認為好的幼稚園需具備的軟體條件可分為三個方面來敘 述：（一）好老師的特質：老

師要笑瞇瞇、態度溫柔，漂亮、年輕。（二）師生互動：會陪伴小朋友、照顧小朋友、不會隨便罵小朋 友。（三）教學活動設計：需有主題活動的介紹與討論、分組工作、角 落活動、體能遊戲、戶外教學、戶外遊戲時間。三、幼兒對於「好幼稚園」之觀點的特點（一）從幼稚園硬體設備而言 1、偏向自己的直覺與喜好 2、只著重在一顯著特徵上，無法注意全貌。 3、團體討論能引出更多的想法 4、具像化的學習單讓幼兒概念更清楚（二）從幼稚園軟體設備而言 1、好幼稚園要有好老師 2、參照過去就學經驗並與現在經驗比較 3、軟硬體的面向無法面面俱到研究建議：依據以上研究發現對家長、主管教

育機關及未來研究者 提出若干建議。