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Office 2016完全自學教程

為了解決復水復電費用的問題，作者鳳凰高新教育編著 這樣論述：

熟練使用Office操作，已成為職場人士必備的職業技能。本書以Office2016軟件為平台，從辦公人員的工作需求出發，配合大量典型案例，全面地講解了Office2016在文秘、人事、統計、財務、市場營銷等多個領域中的應用，幫助讀者輕松高效地完成各項辦公事務！　　《Office2016完全自學教程》以「完全精通Office」為出發點，以「用好Office」為目標來安排內容，全書共6篇，分為20章。第1篇包含第1章，介紹Office2016基本知識和基礎設置，幫助讀者定制和優化Office辦公環境。第2篇包含第2~~7章，介紹Word2016文檔內容的錄入和編輯，Word2016文檔的格式設置等。第3篇包含第

8~~11章，介紹Excel2016電子表格數據的錄入與編輯，Excel2016公式與函數等。第4篇包含第12~~14章，介紹PowerPoint2016演示文稿的創建，PowerPoint2016動態幻燈片的制作等。第5篇包含第15~~17章，介紹使用Access管理數據，使用Outlook高效管理郵件，使用OneNote個人筆記本管理事務等內容，教會讀者如何使用Access、Outlook和OneNote等Office組件進行日常辦公。第6篇包含第18~~20章，介紹制作年度匯總報告，制作產品銷售方案和制作項目投資方案等實戰應用案例，教會讀者如何使用Word、Excel和PowerPoint

等多個Office組件分工完成一項復雜的工作。鳳凰高新教育，國內知名圖書創作團隊，囊括眾多一線專家及MVP（微軟全球有價值專家）。其出版的圖書，受到廣大讀者的喜愛，登上全國各大圖書銷售榜。 第1篇 Office 2016入門 第1章 初識Office 2016辦公軟件 1.1 Office 2016簡介 1.1.1 Word 2016 1.1.2 Excel 2016 1.1.3 PowerPoint 2016 1.1.4 Access 2016 1.1.5 Outlook 2016 1.1.6 OneNote 2016 1.1.7 Publisher 2016 1.2 Of

fice 2016新增功能 新功能 1.2.1 向文本添加視覺效果 新功能 1.2.2 插入三維地圖 新功能 1.2.3 管理數據模型 新功能 1.2.4 預測工作表 新功能 1.2.5 PowerQuery功能 新功能 1.2.6 改進的透視表功能 新功能 1.2.7 錄制屏幕 新功能 1.2.8 墨跡書寫 1.3 熟悉Office 2016 1.3.1 認識Office 2016組件界面 1.3.2 實戰：新建Office 2016組件 1.3.3 實戰：保存Office 2016組件 1.3.4 實戰：打開Office 2016組件 1.4 自定義Office工作界面 1.4.1 實戰：

在快速訪問工具欄中添加或刪除按鈕 1.4.2 實戰：將功能區中的按鈕添加到快速訪問工具欄中 1.4.3 實戰：在選項卡中創建自己常用的工具組 1.4.4 實戰：隱藏或顯示功能區 1.5 巧用Office的幫助解決問題 1.5.1 實戰：使用關鍵字 1.5.2 實戰：使用對話框獲取幫助 妙招技法 技巧01 設置窗口的顯示比例 技巧02 快速選中整張工作表 技巧03 如何限制文檔編輯 技巧04 怎麼設置文檔自動保存時間 技巧05 如何設置最近訪問文檔個數 本章小結 第2篇 Word辦公應用 第2章 Word 2016文檔內容的錄入與編輯 2.1 窗口操作 2.1.1 選擇合適的視圖模式 2.1.2

實戰：輕松切換視圖模式 2.2 錄入Word文檔內容 2.2.1 實戰：錄入普通通知文本 重點2.2.2 實戰：在通知文檔中插入特殊符號 2.2.3 實戰：在通知文檔中插入制作的日期和時間 新功能2.2.4 實戰：在文檔中插入公式 2.3 編輯文檔內容 2.3.1 實戰：選擇公司章程文本 2.3.2 實戰：復制、移動、刪除公司章程文本 2.3.3 實戰：撤銷與恢復公司章程操作 2.3.4 實戰：查找與替換公司章程文本 新功能2.3.5 實戰：智能查找內容 2.4 設置頁面格式 2.4.1 實戰：設置商業計划書頁邊距 2.4.2 設置商業計划書紙張大小 2.4.3 實戰：設置商業計划書紙張 方

向 妙招技法 技巧01 巧用選擇性粘貼 技巧02 快速輸入上、下標 技巧03 快速為漢字添加拼音 技巧04 使用自動更正提高錄入速度 技巧05 查找和替換的高級應用 本章小結 第3章 Word 2016文檔的格式設置與打印 3.1 Word編輯與排版知識 3.1.1 使用Word編排文檔的常規流程 3.1.2 排版的藝術 3.1.3 格式設置的美學 3.1.4 Word分節符的奇妙用法 3.1.5 提高排版效率的幾個妙招 3.2 設置字體格式 3.2.1 實戰：設置文檔字符格式的方法 重點3.2.2 實戰：設置會議紀要文本的字符格式 新功能3.2.3 實戰：設置文本效果 3.3 設置段落格式

3.3.1 實戰：設置會議紀要段落縮進 3.3.2 實戰：設置會議紀要對齊方式 3.3.3 實戰：設置會議紀要段間距和行間距 3.4 設置項目符號和編號 3.4.1 實戰：為人事管理添加編號 3.4.2 實戰：為養生常識添加項目符號 3.5 插入頁眉和頁腳 3.5.1 實戰：插入招標文件的頁眉和頁腳 3.5.2 實戰：插入與設置招標文件的頁碼 3.6 設置文檔的背景效果 3.6.1 實戰：設置文檔的水印背景 3.6.2 實戰：設置文檔的頁面顏色 3.6.3 實戰：添加文檔頁面邊框 3.7 打印文檔 3.7.1 實戰：打印文檔的部分內容 3.7.2 實戰：打印背景色、圖像和附屬信息 3.7.3

實戰：雙面打印文檔 妙招技法 技巧01 使用格式刷快速復制格式 技巧02 如何在同一頁顯示完整的段落 技巧03 制作帶圈字符 技巧04 去除頁眉下畫線 技巧05 如何從文檔的最后一頁開始打印 本章小結 第4章 Word 2016的圖文混排功能 4.1 圖文混排知識 4.1.1 文檔中的多媒體元素 4.1.2 圖片選擇的注意事項 4.1.3 圖片設置有學問 4.1.4 形狀設計需要花點小心思 4.2 插入與編輯圖片 4.2.1 實戰：插入產品宣傳圖片 重點4.2.2 實戰：編輯產品圖片 4.3 插入與編輯圖形 4.3.1 實戰：使用形狀固定圖片大小 4.3.2 實戰：編輯插入形狀的頂點 4.4

插入與編輯文本框 4.4.1 實戰：在產品宣傳中繪制文本框 4.4.2 實戰：使用內置文本框制作產品宣傳 4.4.3 實戰：編輯產品宣傳中的文本框 4.5 插入與編輯藝術字 4.5.1 實戰：使用藝術字制作標題 4.5.2 實戰：編輯標題藝術字 4.6 插入與編輯SmartArt圖形 4.6.1 細說SmartArt圖形 4.6.2 SmartArt圖形簡介 4.6.3 實戰：插入方案執行的SmartArt流程圖形 4.6.4 實戰：編輯方案中SmartArt圖形 妙招技法 技巧01 使用屏幕截圖功能 技巧02 為圖片設置三維效果 技巧03 設置形狀對齊方式 技巧04 讓多個形狀合並為一個形狀

技巧05 如何設置文本框與文字的距離 本章小結 第5章 Word 2016表格的創建與編輯 5.1 表格的相關知識 5.1.1 哪些表格適合在Word中創建 5.1.2 表格的構成元素 5.1.3 快速制作表格的技巧 5.1.4 關於表格的設計 5.2 創建表格 5.2.1 實戰：拖動行列數創建辦公明細表格 重點5.2.2 實戰：指定行列數羅列辦公用品申購表 重點5.2.3 實戰：手動繪制出差報銷表格 5.3 編輯表格 5.3.1 實戰：輸入出差報銷表格內容 5.3.2 選擇出差報銷表格對象 5.3.3 實戰：添加和刪除出差報銷行／列 5.3.4 實戰：合並、拆分辦公明細單元格 5.3.5

實戰：調整辦公用品申購表行高／列寬 5.3.6 實戰：繪制辦公用品申購表斜線表頭 5.4 美化表格 5.4.1 實戰：為出差申請表應用表格樣式 5.4.2 實戰：設置申報表文字方向 5.4.3 實戰：設置辦公用品表格文本對齊方式 5.4.4 實戰：設置辦公用品表格的邊框和底紋 妙招技法 技巧01 如何將一個表格拆分為多個表格 技巧02 如何對表格中的數據排序 技巧03 怎樣在表格中進行簡單運算 技巧04 在Word中創建圖表 技巧05 編輯圖表格式 本章小結 第6章 Word 2016排版高級功能及文檔的審閱修訂 6.1 樣式、模板的相關知識 重點6.1.1 什麼是樣式 重點6.1.2 Wor

d 中樣式的重要性 重點6.1.3 什麼是模板文件 6.2 樣式的使用 6.2.1 實戰：應用樣式 重點6.2.2 實戰：新建樣式 重點6.2.3 實戰：樣式的修改與刪除 6.2.4 實戰：使用樣式集 6.3 模板的使用 6.3.1 實戰：使用內置模板 6.3.2 實戰：自定義模板庫 6.4 目錄與索引的使用 重點6.4.1 實戰：創建招標文件的目錄 6.4.2 實戰：更新招標文件的目錄 6.4.3 實戰：創建營銷策划書的索引 6.5 題注與腳注的應用 6.5.1 實戰：插入題注 6.5.2 實戰：插入腳注 6.6 審閱與修訂文檔 重點6.6.1 實戰：添加和刪除批注 重點6.6.2 實戰：修

訂文檔 重點6.6.3 實戰：修訂的更改和顯示 重點6.6.4 實戰：使用審閱功能 妙招技法 技巧01 刪除文字上應用的所有樣式 技巧02 另存為Word模板 技巧03 修改目錄樣式 技巧04 為目錄的頁碼添加括號 技巧05 如何快速統計文檔字數 本章小結 第7章 Word 2016信封與郵件合並 7.1 信封、郵件合並的相關知識 重點7.1.1 信封尺寸如何選擇 重點7.1.2 如何批量制作標簽 重點7.1.3 郵件合並的功能是什麼 7.2 制作信封 7.2.1 使用向導創建信封 重點7.2.2 制作自定義的信封 重點7.2.3 實戰：快速制作商品標簽 7.3 郵件合並 重點7.3.1 實戰

：創建工資條主文檔 重點7.3.2 實戰：選擇工資表數據源 重點7.3.3 實戰：插入工資條的合並域 重點7.3.4 實戰：執行合並工資條操作 妙招技法 技巧01 如何鍵入新列表 技巧02 避免重復的收件人 技巧03 對源數據進行排序 技巧04 如何在郵件合並中預覽結果 技巧05 在目錄型文檔中開始郵件合並 本章小結 第3篇 Excel辦公應用 第8章 Excel 2016電子表格數據的錄入與編輯 8.1 Excel基本概念的知識 8.1.1 什麼是Excel文件 8.1.2 什麼是工作簿 8.1.3 什麼是工作表 8.1.4 什麼是單元格 8.1.5 什麼是單元格區域 8.1.6 工作簿、工

作表和單元格的關系 8.2 工作表的基本操作 8.2.1 實戰：選擇工作表 重點8.2.2 實戰：添加與刪除工作表 8.2.3 實戰：移動與復制工作表 8.2.4 實戰：重命名工作表 8.2.5 實戰：改變工作表標簽的顏色 8.2.6 實戰：隱藏與顯示工作表 8.3 單元格的選擇與定位 8.3.1 實戰：快速選擇單元格 8.3.2 實戰：連續／間斷選擇單元格 8.3.3 實戰：單元格的定位方法 8.4 輸入表格數據 8.4.1 實戰：輸入員工檔案表中的文本 8.4.2 實戰：輸入員工檔案表的編號 8.4.3 實戰：輸入員工檔案表的出生年月 8.4.4 實戰：在員工檔案表中快速輸入相同內容 8.

4.5 實戰：在員工檔案表中插入特殊符號 8.4.6 實戰：自定義填充序列 8.5 編輯行／列和單元格 8.5.1 實戰：插入員工檔案表行、列或單元格 8.5.2 實戰：刪除員工檔案表行、列或單元格 8.5.3 實戰：設置員工檔案表行高與列寬 8.5.4 實戰：合並與拆分員工檔案表單元格 8.5.5 實戰：隱藏員工檔案表行和列 8.6 設置表格格式 8.6.1 實戰：設置銷售表字體格式 8.6.2 實戰：設置銷售表數字格式 8.6.3 實戰：設置銷售表對齊方式 8.6.4 實戰：設置銷售表單元格邊框和底紋 8.6.5 實戰：為銷售表應用表樣式 8.6.6 實戰：為銷售表單元格應用單元格樣式 8

.7 保存與打開工作簿 8.7.1 實戰：將制作的Excel文件保存為員工信息表 8.7.2 實戰：以只讀的方式打開企業信息統計表 妙招技法 技巧01 如何防止他人對工作表進行更改操作 技巧02 如何更改Excel默認的工作表張數 技巧03 如何更改工作表標簽顏色 技巧04 怎樣輸入身份證號碼 技巧05 輸入以「0」開頭的數字編號 本章小結 第9 章 Excel 2016公式與函數 9.1 公式、函數概念知識 9.1.1 什麼是公式 9.1.2 輸入公式的規定 9.1.3 什麼是函數 9.1.4 函數的結構 9.2 認識Excel運算符 9.2.1 運算符的類型 重點 9.2.2 運算符的優先

級 9.3 單元格的引用 重點9.3.1 實戰：單元格相對引用、絕對引用和混合引用 9.3.2 實戰：同一工作簿中的單元格引用 9.3.3 實戰：引用其他工作簿中的單元格 9.4 使用公式計算數據 9.4.1 實戰：編輯銷售表公式 9.4.2 實戰：修改與編輯銷售表公式 9.4.3 實戰：復制和填充銷售表公式 9.5 使用函數計算數據 重點9.5.1 實戰：使用SUM函數統計員工考核總成績 重點9.5.2 實戰：使用AVERAGE函數計算各考核科目的平均成績 重點9.5.3 實戰：使用RANK函數對考核總成績進行排名 重點9.5.4 實戰：使用COUNT函數統計員工數量 重點9.5.5 實戰：

使用COUNTIF函數統計單科成績優異的員工人數 重點9.5.6 實戰：使用MAX函數與MIN函數統計總成績的最大值與最小值 妙招技法 技巧01 追蹤引用單元格 技巧02 如何查看公式求值 技巧03 如何防止公式被修改 技巧04 定義單元格的名稱 技巧05 如何查詢應該使用什麼函數 本章小結 第10 章 Excel 2016圖表與數據透視表 10.1 圖表、透視表相關知識 10.1.1 圖表的類型 10.1.2 圖表的組成 10.1.3 什麼是數據透視表 10.1.4 圖表與數據透視圖的區別 10.2 創建與編輯圖表 重點10.2.1 實戰：創建銷售圖表 10.2.2 實戰：移動銷售圖表位置

10.2.3 實戰：調整銷售圖表的大小 重點10.2.4 實戰：更改銷售圖表類型 10.2.5 實戰：修改銷售圖表數據 10.2.6 實戰：設置銷售圖表樣式 10.3 迷你圖的使用 重點10.3.1 實戰：在銷售表中創建迷你圖 10.3.2 實戰：美化和編輯銷售數據迷你圖 10.4 數據透視表的使用 10.4.1 實戰：創建訂單數據透視表 10.4.2 實戰：在訂單數據透視表中查看明細數據 10.4.3 實戰：在訂單數據透視表中篩選數據 重點10.4.4 實戰：更改值的匯總方式 10.4.5 實戰：更改值的顯示方式 10.4.6 實戰：在訂單數據透視表中插入切片器 10.5 使用數據透視圖 1

0.5.1 實戰：創建銷售數據透視圖 10.5.2 實戰：設置雙軸銷售數據透視圖 重點10.5.3 實戰：篩選銷售數據透視圖中的數據 重點10.5.4 實戰：按月份分析各產品平均銷售額 妙招技法 技巧01 如何在圖表中添加趨勢線 技巧02 如何添加圖表誤差線 技巧03 巧用推薦的圖表 技巧04 如何更新數據透視表數據 技巧05 如何將數據透視圖移動到新工作表中 本章小結 第11章 Excel 2016的數據管理與分析 11.1 數據管理與分析的相關知識 11.1.1 數據分析的意義 重點 11.1.2 Excel排序規則 11.1.3 大浪淘沙式的數據篩選 11.1.4 分類匯總 11.2 表

格數據的排序 11.2.1 實戰：快速對銷售表中的數據進行簡單排序 11.2.2 實戰：對銷售表中的數據進行多條件排序 重點11.2.3 實戰：在銷售表中自定義排序條件 11.3 篩選出需要的數據 重點11.3.1 實戰：在銷售報表中進行自動篩選 重點11.3.2 實戰：在銷售報表中進行自定義篩選 重點11.3.3 實戰：在銷售報表中進行高級篩選 11.4 分類匯總表格數據 重點11.4.1 實戰：對費用統計表按所屬部門進行分類匯總 11.4.2 實戰：在費用統計表中嵌套分類匯總 11.5 條件格式的應用 重點11.5.1 實戰： 對統計表中的數據應用條件格式 11.5.2 實戰： 管理統計表

格中的條件格式規則 妙招技法 技巧01 如何按單元格顏色進行排序 技巧02 如何將表格的空值篩選出來 技巧03 將篩選結果顯示在其他工作表中 技巧04 把匯總項復制粘貼到另一張工作表 技巧05 使用通配符篩選數據 本章小結 第4篇 PowerPoint辦公應用 第12章 PowerPoint 2016演示文稿的創建 12.1 制作具有吸引力的PPT的 相關知識 重點 12.1.1 PPT組成元素與設計理念 重點 12.1.2 設計PPT的注意事項 重點 12.1.3 PPT的布局如何設計 重點 12.1.4 PPT的色彩搭配技巧 12.2 幻燈片的基本操作 12.2.1 實戰：創建「培訓演示文

稿」 12.2.2 實戰：新建或刪除「培訓演示文稿」的幻燈片 12.2.3 實戰：更改「培訓演示文稿」的幻燈片版式 12.2.4 實戰：移動和復制「培訓演示文稿」的幻燈片 12.2.5 實戰：選擇「培訓演示文稿」的幻燈片 12.2.6 實戰：隱藏「培訓演示文稿」的幻燈片 12.3 設計幻燈片 重點 12.3.1 實戰：設置環保宣傳幻燈片大小 12.3.2 實戰：設置環保宣傳幻燈片主題 重點 12.3.3 實戰：使用（設計創意）制作環保宣傳幻燈片 重點 12.3.4 實戰：設計環保宣傳 幻燈片背景 12.4 幻燈片母版的使用 12.4.1 實戰：了解母版的類型 12.4.2 實戰：設計公司文件常

用母版 12.4.3 實戰：修改設計的母版 12.5 插入與編輯幻燈片 12.5.1 實戰：選擇生產總結報告的幻燈片版式 12.5.2 實戰：設計和編輯生產總結報告中的幻燈片 12.5.3 實戰：美化生產總結報告中的幻燈片 12.6 在幻燈片中添加多個對象 12.6.1 實戰：在公司文化培訓幻燈片中插入圖片 12.6.2 實戰：使用藝術字制作幻燈片標題 新功能12.6.3 實戰：使用墨跡繪制形狀 重點12.6.4 實戰：使用流程圖制作公司文化培訓幻燈片中的圖形 重點12.6.5 實戰：為公司培訓幻燈片添加多媒體文件 新功能12.6.6 實戰：錄制公司文化培訓屏幕視頻 妙招技法 技巧01 如何禁

止輸入文本時自動調整文本大小 技巧02 如何將特殊字體嵌入演示文稿中 技巧03 如何快速創建相冊式的演示文稿 技巧04 向幻燈片中添加批注 技巧05 如何使用取色器來匹配幻燈片上的顏色 本章小結 第13章 PowerPoint 2016動態幻燈片的制作 13.1 動畫的相關知識 13.1.1 動畫的重要作用 13.1.2 動畫的分類 13.1.3 添加動畫的注意事項 13.2 設置幻燈片交互動畫 13.2.1 實戰：讓幻燈片鏈接至另一張幻燈片 13.2.2 實戰：將幻燈片鏈接到其他文件 13.2.3 實戰：插入動作按鈕 13.3 設置幻燈片對象動畫 重點13.3.1 實戰：添加單個動畫效果 重

點13.3.2 實戰：為同一對象添加多個動畫 重點13.3.3 實戰：編輯動畫效果 13.4 設置幻燈片的頁面切換動畫 重點13.4.1 實戰：應用幻燈片切換動畫 重點13.4.2 實戰：設置幻燈片切換效果 重點13.4.3 實戰：設置幻燈片切換速度和計時 重點13.4.4 實戰：添加切換聲音 妙招技法 技巧01 如何設置鏈接對象顏色 技巧02 如何創建路徑動畫 技巧03 如何在母版中創建動畫 技巧04 如何使用動畫刷復制動畫 技巧05 如何使用觸發器控制動畫 本章小結 第14章 PowerPoint 2016演示文稿的放映與輸出 14.1 放映與輸出的相關知識 14.1.1 演示文稿的3種放

映方式 14.1.2 什麼是排練計時 14.1.3 為什麼要打包演示文稿 14.2 設置放映方式 重點14.2.1 實戰：設置幻燈片放映類型 重點14.2.2 實戰：設置放映選項 重點14.2.3 實戰：放映指定的幻燈片 重點14.2.4 實戰：設置換片方式 重點14.2.5 實戰：對演示文稿排練計時 14.3 放映幻燈片 重點14.3.1 實戰：啟動幻燈片放映 重點14.3.2 實戰：放映演示文稿中的過程控制 14.4 輸出演示文稿 重點14.4.1 實戰：將企業文化宣傳文稿制作成視頻文件 重點14.4.2 實戰：將企業文化宣傳文稿另存為PDF文件 重點14.4.3 實戰：為企業文化宣傳文稿

創建講義 重點14.4.4 實戰：將企業文化宣傳文稿保存為模板 重點14.4.5 實戰：將企業文化宣傳文稿另存為圖片 妙招技法 技巧01 如何讓插入的音樂跨幻燈片連續播放 技巧02 怎樣將演示文稿保存為自動播放的文件 技巧03 放映幻燈片時，怎樣隱藏聲音圖標及鼠標指針 技巧04 如何隱藏不想放映的幻燈片 技巧05 如何使用大綱視圖編輯幻燈片 本章小結 第5篇 Office其他組件辦公應用 第15章 使用ACCess管理數據 15.1 Access相關知識 重點15.1.1 什麼是表／查詢／窗體／控件／報表 15.1.2 Access與Excel的區別 15.2 創建Access表 15.2.1

實戰：創建辦公用品數據庫 重點15.2.2 實戰：創建和編輯辦公用品數據表 15.2.3 實戰：導入Excel數據創建表 重點15.2.4 實戰：創建表關系 15.3 使用Access查詢 重點15.3.1 實戰：使用查詢選擇數據 15.3.2 實戰：利用設計視圖創建查詢 15.3.3 實戰：在Access中使用運算符和表達式進行條件查詢 15.3.4 實戰：生成表查詢 15.3.5 實戰：更新查詢 15.4 使用Access創建窗體和報表 重點15.4.1 實戰：創建基本的Access窗體 重點15.4.2 實戰：在Access上使用控件 重點15.4.3 實戰：設計窗體效果 重點15.4

.4 實戰：使用Access報表顯示數據 妙招技法 技巧01 如何將文本文件導入Access數據庫 技巧02 如何添加查詢字段 技巧03 如何根據「工號」查詢工資信息 技巧04 如何將圖片填充為窗體背景 技巧05 如何鎖定窗體中的文本框控件 本章小結 第16章 使用Outlook高效管理郵件 16.1 Outlook相關知識 重點16.1.1 企業為什麼會使用Outlook管理郵件？ 重點16.1.2 在Outlook中郵件優先級別高低有什麼作用？ 重點16.1.3 Outlook郵件存檔的注意事項有哪些？ 16.2 配置郵件賬戶 重點16.2.1 實戰：添加郵箱賬戶 16.2.2 實戰：修改

賬戶配置 16.3 管理電子郵件 重點16.3.1 實戰：新建、發送電子郵件 重點16.3.2 實戰：接收、閱讀電子郵件 16.3.3 實戰：答復或全部答復電子郵件 16.3.4 實戰：電子郵件的排序和查找 16.3.5 實戰：創建規則 16.3.6 實戰：移動電子郵件 16.3.7 實戰：設立外出時的自動回復 16.4 聯系人管理 重點16.4.1 實戰：添加聯系人 重點16.4.2 實戰：建立聯系人組 重點16.4.3 實戰：從郵件中提取聯系人 重點16.4.4 實戰：為聯系人發送郵件 重點16.4.5 實戰：共享聯系人 16.5 管理日程安排 重點16.5.1 實戰：創建約會 重點16.

5.2 實戰：創建會議 妙招技法 技巧01 如何在Outlook中創建任務 技巧02 如何在Outlook中使用便箋 技巧03 如何在Outlook中轉發郵件 技巧04 如何導出Outlook郵件 技巧05 如何在Outlook中篩選 電子郵件 本章小結 第17章 使用OneNote個人筆記本管理事務 17.1 OneNote相關知識 重點17.1.1 什麼是OneNote？ 17.1.2 怎樣高效使用OneNote？ 17.2 創建筆記本 重點17.2.1 實戰：登錄Microsoft賬戶 重點17.2.2 實戰：設置筆記本的保存位置 重點17.2.3 實戰：創建筆記本 17.3 操作分區

重點17.3.1 實戰：創建分區 重點17.3.2 實戰：刪除分區 重點17.3.3 實戰：創建分區組 重點17.3.4 實戰：移動和復制分區 17.4 操作頁 重點17.4.1 實戰：添加和刪除頁 重點17.4.2 實戰：移動頁 重點17.4.3 實戰：更改頁中的日期和時間 17.5 寫筆記 重點17.5.1 實戰：輸入文本 重點17.5.2 實戰：插入圖片 重點17.5.3 實戰：繪制標記 重點17.5.4 實戰：截取屏幕信息 妙招技法 技巧01 如何插入頁面模板 技巧02 如何折疊子頁 技巧03 如何將OneNote分區導入Word文檔 技巧04 如何在OneNote筆記中導入外部數據

技巧05 如何使用密碼保護分區？ 本章小結 第6篇 Office辦公實戰 第18章 實戰應用：制作年度匯總報告 18.1 用Word制作年度總結報告文檔 18.1.1 輸入文檔內容 18.1.2 編排文檔版式 18.1.3 瀏覽和打印預覽文檔 18.2 用Excel制作年度財務數據報表 18.2.1 計算財務數據 18.2.2 圖表分析 18.2.3 篩選與分析年度報表 18.3 用PowerPoint制作年度財務總結報告演示文稿 18.3.1 設計演示文稿母版 18.3.2 輸入文本 18.3.3 插入表格 18.3.4 插入圖片 18.3.5 插入圖表 18.3.6 設置動畫效果 本章小結

第19章 實戰應用：制作產品銷售方案 19.1 用Word制作銷售可行性文檔 19.1.1 設置可行性文檔封面 19.1.2 插入和編輯產品圖片 19.1.3 繪制和編輯表格 19.1.4 更新目錄 19.2 用Excel制作銷售預測方案表 19.2.1 從Word文檔調取銷售數據 19.2.2 使用圖表趨勢線預測銷售數據 19.3 用PowerPoint制作銷售方案演示文稿 19.3.1 設計幻燈片母版 19.3.2 插入銷售產品圖片 19.3.3 從Word中導入數據表 19.3.4 將演示文稿另存為PDF文件 本章小結 第20章 實戰應用：制作項目投資方案 20.1 用Word制作項目

投資分析 報告文檔 20.1.1 設置項目報告樣式 20.1.2 制作項目報告目錄 20.1.3 保護Word文檔並限制編輯 20.2 用Excel制作項目投資分析方案 20.2.1 制作項目投資基本表 20.2.2 使用單變量計算項目利潤 20.2.3 使用模擬運算計算項目利潤 20.2.4 使用方案分析項目投資 20.3 用PowerPoint制作項目投資分析報告演示文稿 20.3.1 制作項目投資PPT母版 20.3.2 輸入與編輯項目投資文稿 20.3.3 插入項目投資文稿的相關附件 20.3.4 設置自動放映的項目投資文稿 本章小結 附錄A Word、Excel、PPT十大必備快捷鍵

附錄B Office 2016實戰案例索引表 附錄C Office 2016功能及命令應用索引表

接地氣：大地是最好的醫生，修復體內抗氧化系統，對抗自由基

為了解決復水復電費用的問題，作者ClintonOber 這樣論述：

　　★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！ 　　★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards） 　　你已經跟大地「絕緣」多久了？ 　　自從人類穿上膠底鞋，住進樓房，我們就與自然電位脫鉤，變成了自由基的製造者。 　　現代人80%的疾病來自發炎，元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應， 　　接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致，處在最良好的自然療癒機制中。　　 　　帶電的地球，帶電的你 　　為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活

力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。 　　80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因 　　身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！ 　　接地氣，不生病 　　在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底

鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，引發萬病，甚至癌症與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。 　　大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括： 　　˙迅速減輕發炎症狀 　　˙快速緩解或消除慢性疼痛 　　˙增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 　　˙減輕壓力 　　˙提高活力 　　˙改善睡眠品質 　　˙加速傷後與術後痊癒 　　接地氣，怎麼做？ 　　無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪： 　　˙打赤腳，踩在泥

土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。 　　˙直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。 　　˙身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下大地的能量。 　　˙使用各種室內接地設備（接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋），讓你身處室內或無法在外打赤腳時，也能接收到地球的能量。 　　˙若想提升接地效率，可將土壤或草地噴濕，提高導電性；接著將腳放在地面上，在原地坐三十到四十分鐘；每天最好接地二至三次。 　　˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹，也都有接地效果。 　　與大地連線，隨時

隨地與療癒之源保持連結 　　本書提出完整的接地理論與最新科學研究，並蒐羅來自全球的見證故事，讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以，請在閱讀本書時，光腳坐在直接觸及大地的地方，便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時，你會感到體內發生了正向的變化，你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源，獲得了驚人的療效： 　　◎在2003到2005年，以及2007年間的環法自行車大賽中，美國隊的車手每天都在賽程結束後接地，選手反映睡眠得到改善，生病情況大幅減少，幾乎沒有發生肌腱炎，每日賽程結束後恢復速度驚人，受傷後的復原速度也快多了。 　　◎按摩治療師凱

倫患有嚴重失眠22年，每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮，造成腳踝腫脹，限制了行動，體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月，幾乎每晚都能睡滿4到8小時，還減了18公斤。 　　◎鷹巢汽車旅館（Eagle’s Nest Motel）經營者珍妮絲與史恩，在旅館外立了一塊牌子：「全美首創：內設接地客房。」他們說客人的一般反應是：「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是：「我醒來時身上就不疼了，真是讓人驚訝。」 　　◎阿拉斯加一名病患，二十五年前因意外造成下半身癱瘓，受傷後雙腳一直無法移動，接地氣之後，竟然能夠起身走路；有位病患本來要進行雙膝的人工關節置

換手術，接地之後關節的疼痛程度大大降低，讓他取消了手術預約，現在他已經可以出門騎腳踏車了。 　 　　◎有個印地安小女孩得了猩紅熱，病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞，將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒，但過了幾天後，病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子，她說：「那玩意會讓妳生病。」 　　◎有位老奶奶已經將近一百歲，牙齒仍然完整，眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間，每天赤腳在田地與住家間來回，晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床，每次孫兒買床送給她時，她總是轉手就送給別人…… 　　──更多實證故事，詳見本書。 名人推薦 　　◎陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多

牙醫診所院長）、藍米克（新圓山診所總經理）──強力推薦

電動力實地模場研究-探討受含氯有機物污染地下水整治及生物試劑傳輸

為了解決復水復電費用的問題，作者王乃寬 這樣論述：

本研究主要係藉由將電動力系統應用於實場試驗來測試輔助生物試劑之傳輸及利用Fe/Al複合金屬氧化電極降解含氯有機物之試驗，而後以生物試劑之傳輸效益及含氯有機物降解效率，作為電動力實場試驗各參數之評估，決定最佳操作條件(電位坡降、氧化劑、電極距離及電極排列)，再以Mann–Kendall test統計分析判別污染物濃度變化趨勢，並進行電動力處理經濟效益分析。 本研究於電動力系統輔助生物試劑之傳輸試驗中(A1、A2及A3)，探討參數包括電位坡降(0.1~0.3 V/cm)、電極距離(2~4 m)及電滲透流與地下水方向相同與否。結果發現經由A1實驗可證實電動力施以0.3 V/cm之電位坡降及井距2

m下，該組結果顯示電滲透流可克服地下水流；A2傳輸結果可看出，提供0.3 V/cm之電位坡降，其電動力有效傳輸距離可達4m，藉由停復電反覆測試說明生物試劑之傳輸確由電動力技術所貢獻；A3傳輸結果可看出，該組電位坡降為A2試驗之1/3，但其電動力有效傳輸距離亦為4m，於該組生物試劑濃度分布在T2及T3井內，，乃因其電位坡降較低傳輸速率較慢，導致其生物試劑累積於T2井之故，而T4為地下水流下游處，此井驗證於27天內地下水流無法將生物試劑傳輸至T4井中，表其傳輸為電動力之貢獻，而T5井為檢驗側邊之電力影響，結果顯示電動力實驗側邊影響半徑在2m內。本研究於Fe/Al複合金屬氧化電極之整治試驗中(B1~

B5)，探討參數包括電位坡降(0.1~0.3 V/cm)、氧化劑(NaCO3及0.06M Na2S2O8)、電極距離(2m及4m)及電極排列(單軸線及雙軸線)，結果顯示於B1整治實驗(未添加氧化劑)，施以0.3 V/cm之電位坡降，TCE於21天降至法規標準值以下，陽極井(R1)並於第27天完成TCE降解，中間井(R2)及陰極井(R3)降解率85.5及91.1%，而其VC降解率介於26.8~34.5 %。B2及B3整治試驗為分別加入不同氧化劑(0.06M Na2CO3及0.06M Na2S2O8)，而B3及B4則是均施加Na2S2O8之氧化劑但濃度不同(0.06M及0.3M)，B2~B3之TC

E降解率於15天皆為100 %，而B4則於27天完成TCE降解，表示本試驗之Fe/Al電極系統對於TCE降解效果良好，B4雖濃度較高但其降解速率相對較B2及B3試驗慢，此乃因B4初始濃度為B2及B3之1.8~4.1倍之故。而於VC各試驗之平均降解率，B2之降解率為8%，B3之降解率為14.9 %，而B4之降解率為31.7%，結果顯示B4試驗為上述之最佳參數。於B5整治試驗沿用B4之實驗參數，但電極排列改成雙軸線排列，其結果可看到其於24天內將R1~R6井內之TCE降解完成較B4之27天速率高，並於27天內未生成DCE及VC等副產物，故於TCE及VC濃度變化顯示電極井雙軸線排列(B5)之降解效果

較單軸線排列(B4)之降解效果良好。於周圍設置監測井(R4、R5及R6)，試驗結果顯示施加0.3 V/cm之電動力系統運行時側邊影響半徑為井距之25%~50%間。本研究利用MK統計分析整治試驗之數據結果證明，B1~B5之TCE之濃度下降趨勢為顯著；而VC之降解趨勢除B3組之濃度趨勢為可能增加外， B1、B2、B4及B5皆為減少之趨勢，MK統計結果證明TCE及VC濃度之降低非因背景環境污染物濃度變化，而是藉由Fe/Al氧化電極系統貢獻所致。本論文中經濟成本之計算係以模場建設費用、操作階段之電極材料費用、操作流質藥劑費用及電能費用四部份來計算，傳輸試驗(A1~A3)操作成本為2.02×104~2.

66×104 NTD/month，其中A1試驗之操作成本最高，乃因陽極井數較多導致；而整治試驗(B1~B5)操作成本則為1.96×104~4.24×104 NTD/month，其中B5之操作成本最高，此因雙軸線電極排列之故。各組試驗主要經費以設置成本及電極成本占最高比例，A1、A3、B1、B4及B5試驗皆以電極成本為最高( 46.47~65.13％)，次之為設置費用(20.02~39.88％)，而A2、B2及B3試驗與前述實驗組之成本比例反之，設置費用為最高 (45.97~47.67％) ，次之為電極費用(40.46~46.89％)，此因實驗時間之不同導致，當實驗時間拉長，其電極月成本就隨之

下降本研究於傳輸試驗證實可提升生物試劑傳輸效益，未來可結合生物處理，進行整治，又結果顯示電滲透流可克服地下水流向，未來可應用於圍堵。於整治試驗證實Fe/Al氧化電極電動力系統，確實可有效降解氯烯類污染物，藉由調整電極排列、井距、氧化劑種類及濃度，可提升降解效能。