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無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己

為了解決彌馨月子中心的問題，作者烏烏醫師 這樣論述：

☆☆☆ 「我不是很喜歡『妳歡喜做，甘願受』這句話， 因為很多女人在做之前，以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師 ☆☆☆ 從初經開始，關於女性身體的迷思就一條龍的展開。 而「為妳好」，有時會讓妳陷入不友善的限制與框架中。 所以，愛自己，要從懂身體開始。 ☆☆☆ 　　妳知道嗎？賀爾蒙細緻變化讓每個女人的身體如此與眾不同。但醫學的問題有時不是非黑即白，灰色地帶總是有許多空間，為了解釋這些不同，就衍生出各式對女性身體的迷思和禁忌。 　　△　外陰要亮白又香，才值得被喜歡？ 　　△　流產了，是不是子宮不好？身體差？ 　　△　經痛比別人痛，是不是因為偷喝冰水？止痛藥吃太多？ 　　還有還

有更多疑問…… 　　△　妳的血量跟別人不一樣，是不是月經失調？ 　　△　打COVID-19疫苗會影響月經？ 　　△　生育率低和少子化，讓妳的身體不是妳的身體？不生小孩就是人生失敗？ 　　△　吃避孕藥和止痛藥會傷身體？ 　　△　月經來為什麼還要運動？ 　　△　妳該養卵和養子宮？真有這回事？ 　　△　婦產科看診都在看什麼？我真搞不懂 　　雖然很多說法都以「我是為妳好」為出發，雖然「妳就是ＯＯＯ，所以才會ＸＸＸ」的說法好懂又親民，但仔細想想，這些理論基礎不踏實，又隱藏著許多不友善，讓女人漸漸失去身體的掌控、自主，感覺被困在身體裡，甚至懷疑或批評、厭惡自己。妳有沒有時候也想大聲吶喊： 　　「我不在乎

你對我好不好，請你別來告訴我怎麼做。」 　　「我自己的身體、感覺、情緒我自己懂，可不可以讓我自己決定？」 　　那從懂自己的身體開始吧！本書是以專業婦產科醫師角度寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思大小事，陪妳一起愛自己！當妳了解月經週期的奧秘、賀爾蒙的波浪，就懂得靈活地運用各種資源緩解疼痛、不適，就可以溫柔地找回身體主導權，大膽擁抱無框的身體，勇敢做出屬於自己的決定。 　　☆☆☆做自己、愛自己，妳，應該是有選擇的。☆☆☆ 專序推薦 　　「烏烏醫師是個色彩鮮明的人物，細膩溫柔的文字，顯示出她對女性議題的關切，精準有據的論述，展現出學術兼備的專家素養。如果你認識她的話，會發現她偶爾長眉

一軒，還會露出精悍的霸氣，這幾年來，她在破除迷思方面的努力，簡直像在行俠仗義。」――怪獸肌力及體能訓練中心總教練　何立安 　　「醫療的本質，既是經驗，也是文化。身體上的不適，總有程度上的差異，所謂『有是證，則用是藥』，不應該套上一個無形的枷鎖，一體適用地框住每一個獨立的個體。這些年來我和烏醫師共事的經驗，感受到她在沉穩的外表之下，有一顆柔軟的心。」――杜李威中醫診所院長　杜李威 「面對龐雜的閒言閒語和質疑，許多女生都在烏烏醫師有邏輯也有氣力的回覆中，被安撫了，也更相信自己只要想做，便能夠做到。」――彩虹平權大平台執行長　呂欣潔 各界熱烈齊推 　　凡妮莎／ 凱娜棉條創辦人 　　李屏瑤／作

家 　　林思宏醫師／禾馨醫療營運長 　　柯萱如／律師 　　楊雅晴／作家 　　楊濬光／禾馨新生婦幼診所榮譽院長 　　劉芷妤／小說家 　　歐陽靖／跑者作家 　　賴芳玉／律師

彌馨月子中心進入發燒排行的影片

運用行動科技建置孕產全期哺乳衛教系統 對產婦母乳哺餵之成效

為了解決彌馨月子中心的問題，作者林月娥 這樣論述：

研究背景：對於產婦而言，除新生兒的照護外，照護中又以如何順利母乳哺餵為產後重要問題之一，也是目前政府鼓勵母乳哺餵重要政策。臨床照護發現所提供的衛教尚未以不同孕產期提供合適的哺乳衛教，且衛教後亦無持續性複習及互動機制，而目前學習環境已結合網路及科技為基礎架構，期能探討行動科技在衛教之成效。研究目的：本研究將運用行動科技方式提供孕產全期母乳哺餵，期能提高孕產婦母乳哺餵意願、知識、效能及哺餵率等成效。研究方法：本研究以三階段進行，階段一：採質性方法訪談及歸納10位產婦進行產前、產後、居家及Q&A等孕產全期哺乳衛教需求。階段二：採前驅性研究建構「哺乳衛教e指通」行動科技衛教方法及信、效度檢測。階段三

：採縱貫性量性研究，以控制組接受「一般衛教」及實驗組接受「哺乳衛教e指通」行動科技輔助衛教各60位。過程以ADDIE模式建構衛教系統，並以Kirkpatrick所提出的「四階層評估模型」為成效評價，於產前(T0)、產後(T1)、產後一個月(T2)、及產後第二個月(T3)進行研究對象「哺乳意願」、「哺乳知識」、「哺乳自我效能」、「母乳哺餵行為」，及「行動科技輔具介入滿意度量表」進行資料收集，並以GEE等統計進行統計分析。研究結果：階段一：質性訪談歸孕產全期各期需求為：(一)產前衛教需求-以了解哺餵母乳好處與意義、奶水分泌的方法、建立與新生兒哺餵等，以做為產前哺乳自我準備。(二)產後衛教需求-以建

立親子關係、增進泌乳、母乳哺餵技巧與脹奶處理、及促進乳汁分泌食物等訊息，以進行母乳哺餵。(三)居家哺乳需求-以坐月子期間注意事項、增進母奶食物、新生兒困難哺餵處理及母奶存放等訊息，以作為居家時哺餵處理。(四)常見問題處理-以新生兒進食量、乳房相關照護等為常見問題。階段二：完成修辭用語、調整衛教內容、刪減，等修正衛教內容為43項，並依前趨試驗研究對象使用後建議增加影片三項，並使用Official Account系統建立官方網站「母乳衛教園地」，而Line Official Account具有資訊編輯、與研究對象進行衛教、自動回覆功能，圖文訊息，影片觀賞，群組管理及提醒等功能。使用行動科技進行衛教

、Q＆Ａ及時回饋、及使用者問卷調查填寫等功能，並運用在行動科技衛教系統建置。階段三：以控制組(接受一般衛教方式)及實驗組(採行動科技衛教方式)，採縱貫性研究追蹤四時間點成效：一、哺乳意願方面-兩組隨著時間改變而降低，在組別與時間點交互作用，生產後哺乳意願雖隨時間下降，但實驗組仍較對照組具有較高的哺乳意願；而在產後兩個月(T3)的哺乳意願，實驗組仍較對照組高，且具有顯著差異(T3 vs.T0，Waldχ2=4.557，p =.033)，而具母乳哺乳意願越低者，越傾向採用純「配方奶」哺餵方式，尤其在產後及產後第二個月具有顯著差異(產後第一個月β=-3.857，p=.002；產後第二個月β=-2.2

95，p=.003)。二、哺乳知識方面-兩組生產後哺乳知識分數隨時間而提升，在組別與時間點交互作用，在各時間點並無顯著差異，但實驗組仍較對照組較高哺乳知識，整體而言哺乳知識與教育程度具相關性，教育程度越高哺乳相關知識越高，以大學及研究所教育程度較高中(職)具有更好的哺餵知識(β=2.376，p=.015；大學教育程度β=2.666，p=.020)，而哺乳知識越低者越易傾向採用純「配方奶」哺餵方式。三、哺乳自我效能方面-兩組均隨著時間改變而提升趨勢，在組別與時間點交互作用，在產後(T1)及產後一個月(T2)的哺乳自我效能具有顯著差異(產後β=9.497，p

我是大貓熊 I’m Panda(精裝)

為了解決彌馨月子中心的問題，作者譚楷,周孟棋 這樣論述：

大貓熊作家與攝影師聯手合作， 第一本兼具文學與攝影的貓熊書。 本書特色 　　◎200張大貓熊照片（包含團團、圓圓）融化大、小朋友的心！ 　　◎文學・攝影雙享受，愛不釋手經典珍藏版 專文推薦 　　◎動物爸爸、臺北市立動物園前園長　葉傑生 　　大家好！我是大貓熊妮妮！ 　　我在這邊要跟大家介紹一下我的家族歷史，我們家族800萬年來， 　　帶來了太多的祕密。 　　為什麼我們被稱為動物世界的「旗艦動物」？ 　　為什麼我們剛出生時這麼小，只有150克？ 　　為什麼我們的毛是黑、白兩色？ 　　我請教了我的大貓熊媽媽， 　　我真為我們光榮的家族自豪！ 　　《我是大貓熊》為國際通行的暢銷書

，故事生動引人，並由具史料價值的照片和當今最優秀的大貓熊攝影作品組成。 　　全書以大貓熊母女的對話形式，帶出豐富的大貓熊科普知識：清晰描繪出大貓熊的生存史、人類和大貓熊的關係，並包含了科學研究領域的最新成果，與未來發展方向。是一本寓教於樂，適合大、小朋友閱讀的書。 　　這是一場比美、比帥的大貓熊家族聚會，快來看看大貓熊俏皮、可愛的模樣！

產褥期居家母嬰照顧服務員核心能力指標建構之研究

為了解決彌馨月子中心的問題，作者王妙美 這樣論述：

本研究以產褥期居家母嬰照顧服務員核心能力指標建構為研究範圍，旨在探討產褥期居家母嬰照顧服務員所需能力指標。透過文獻分析以瞭解產褥期婦女需求後，再匯整「衛生福利部及健康照護司106年度產後護理機構評鑑基準-B專業照護之共識基準與基準說明」擷取適用於居家照顧服務的項目，進而建構「產褥期居家母嬰照顧服務人員核心能力指標」可得三大構面與十一項指標後，再以AHP層級分析確立三個構面間的獨立性。問卷發放分成兩部分，第一部份是針對母嬰照顧服務員進行問卷調查，以AHP層級分析求出各準則之權重，總計8份問卷。第二部分係將十一項指標針對孕期十二週後之初產孕婦進行問卷調查，依重要性順序排名加總，總計回收69份問卷

。結果發現本研究所建構之十一項指標中：A1產婦照顧、A2嬰兒照顧、A3母育護理指導、A4突發狀況、B1產婦哺育照顧、C1均衡營養與膳食調配等六項指標為母嬰照顧服務員與消費者認知差異較小且排序得分較高的前六項，此六項指標未來可供母嬰服務員能力培訓時設計課程的重點項目。