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小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】
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玉米濃湯+繽紛水果杯 Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁 Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅 各界好評不斷 李思儀 李思儀中醫診所院長 黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 高敏敏 最美營養師 熱切推薦 OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識
更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!--------------- OT莉莉(陳姸伶) 職能治療師媽媽 《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------
- 李婉萍 榮新診所營養師
小雨麻的副食品全紀錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!(2015增修版)
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? 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 李思儀、黃瑽寧 作者簡介 小雨麻 成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,既是全職媽媽,也是知名部落格格主,也是建築師。生了小雨過後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」,目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章,以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 rainymom0306.pixnet.net www.facebook.com/RainyMom 現任 親子天下寶寶季刊專欄作
家 靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 副食品經歷 2013-2014 著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 聯合晚報、網站BabyLike報導 飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 2012 《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 2011 入選PTT媽寶版精華區副
食品達人 入選中時嚴選優格家庭親子類 台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 2009 受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 *17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 *4個超實用專題 專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2:用馬克杯做副食品 省時備料,操作馬克杯食譜更簡單 專題3:副食品第一階段的五個製作基本法 專題4:自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念
篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧 *階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 *階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~ *階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~ *階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器 *食物碎化工具 *分裝與保存 *烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉! *好用餐具大公開 *餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄 *春季 洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番
茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格/11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅 *夏季 冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊/39小黃瓜鑲肉/40散壽司
*秋季 芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭 *冬季 馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯
泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派 花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材 *日常食材 米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包/91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞/107
香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥/115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯 *營養食材 高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯 高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯 高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃
湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩 寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕 高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 由衷感謝讀者支持,《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單,這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版,我趕緊再整理新
的資訊與方法,掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下: 1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A:兩年間常有讀者來信與我討論書中內容,非常感謝讀者的意見回饋,針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 2.新增食材索引和蔬果時令圖表:食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜,蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果,便於採買。 3.有助快速備餐的副食品新方法:過去一年,家裡多了可愛的新成員──小風妹妹,在照顧兩個孩子的時間夾縫中,我摸索出一些新的心得與方法,有助快速備餐,也有助提高寶寶對副食品的接受度。 4.新增月齡食材表:每個孩子的體質差異
極大,正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹,姊妹二人體質完全相異。再版前,我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書,現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議,甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏,「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中,我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列,提供讀者快速查表,期望能體貼過敏兒父母的擔心,也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是,每位寶寶體質不同、過敏食材不同,剛開始嘗試食材都還是要從少量給予,謹慎觀察。 祝福每位孩子都能愛上副食品,每
位照顧者都能享受製作副食品的過程。
寶寶燕麥ptt的網路口碑排行榜
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#2.紅豆燕麥奶粥,寶寶的營養早餐安排了! - PTT新聞
9-11月齡的寶寶一日可以吃3餐了,很多媽媽都很疑惑早餐應該給寶寶做什麼。 今天就給大家介紹一道營養美味的早餐輔食——紅豆燕麥牛奶粥。 牛奶粥中所用的 ... 於 pttnews.cc -
#3.異膚寶寶也OK!10款PTT熱推寶寶乳液使用心得分享 - 媽咪拜
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#4.[寶寶] 小孩能喝燕麥飲嗎?
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#5.各牌比較分析重點不- 嬰兒沐浴乳推薦ptt
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#8.[寶寶] 有什麼方便的早餐副食品? - 看板BabyMother - PTT網頁版
寶寶 快11m 了沒過敏什麼都給吃,會咀嚼麵包、饅頭、蛋、鬆餅他不愛orz 地瓜、香蕉看心情。 他現在早奶也不太愛喝了,想吃東西但我實在很沒力氣一睡醒就在那熱飯餵飯. 於 www.pttweb.cc -
#9.媽媽餵Mamaway | 母嬰用品第1品牌,全方位解決孕產哺育問題
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#10.如何幫寶寶添加副食品?黃瑽寧:嬰兒副食品三大原則
寶寶 副食品添加以雞蛋為例,越晚給寶寶吃,可能導致過敏機率高。圖片來源:黃瑽寧醫師健康講堂。 常見副食品餵食法. 食物泥; 傳統泥粥漸進法 ... 於 www.parenting.com.tw -
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一名網友在在搜狐號《孕育乖寶寶》上發文分享,好友麗麗打電話給她,說自己在和老公「激戰」時被年僅六歲的女兒看到,麗麗說平時女兒都睡得很沉,那一天卻 ... 於 www.storm.mg -
#14.【Aveeno 艾惟諾】嬰兒薰衣草燕麥香氛舒緩保濕乳(227ml)
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#15.[寶寶] 一歲多寶寶有除了粥飯以外的選擇嗎- BabyMother板
ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1653634051.A.DD4.html. → sunnie5566: 我家喜歡 ... 燕麥粥(也有市售寶寶粥是燕麥底) 以上都是我家寶寶愛吃的27F 05/27 15 ... 於 disp.cc -
#16.馬可先生
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#17.[寶寶] 日清燕麥片- 看板BabyMother - PTT網頁版
想請問一下,兒子目前1Y7M,開始會找不一樣的食物,很愛嚐鮮有媽媽或爸爸們給這個年齡的小孩吃日清燕麥片嗎? 口味會挑選像地瓜之類的,不會是抹茶、巧克力這種不知道 ... 於 www.pttweb.cc -
#18.[寶寶] 請教一歲後輕鬆準備三餐的方式
... 燕麥. →. ann9902/27 12:00粉(麵粉)可以壓出各種口味鬆餅,不一定要吐司. 推. shiningwine02/27 13:22剛滿一歲我還沒有完全一起吃大概一歲半就真的跟大人. 於 ptt.reviews -
#19.異膚寶寶也OK!PTT熱推寶寶乳液使用心得分享(2022.11更新)
Aveeno 艾惟諾嬰兒燕麥保濕乳; 適樂膚 CeraVe 長效清爽保濕乳; Seba施巴5.5嬰兒舒敏乳液; Cetaphil 舒特膚AD異膚康修護滋養乳液; 荷蘭NAIF 寶寶天然滋潤 ... 於 mrsthree.tw -
#20.Re: [寶寶] 有人可以分享黃瑽寧醫師副食品的經驗嗎
... 寶寶吃蝦後,他沒有過敏反應。)我家不吃白米,大多吃大燕麥片,有時吃五穀糙米飯。(糙米是用非糯性黑米。)我一向買有機食材,特地去信問有機糧行有 ... 於 www.pttbrain.com -
#21.[寶寶] 副食品主食一定要有米嗎? PTT推薦- BabyMother
(饅頭、燕麥好像還不適合小月齡寶寶?) 主食是否有米以外的選擇還是天天吃沒關係呢? 副食品新手媽媽先謝謝大家! 於 pttyes.com -
#22.Aveeno 嬰兒洗髮沐浴露ptt - zdravivsem.cz
最近剛從Costco入手aveeno baby的嬰兒燕麥沐浴洗髮露該產品使用方式是寫搓揉泡泡後均勻塗抹全身,再用清水洗淨想請問有在使用的媽媽們是怎麼使用的寶寶 ... 於 zdravivsem.cz -
#23.Disney+《Moving 異能》5大細節彩蛋解析!北韓超能力特務 ...
雖因一開始因入獄未能餐與兒子小寶寶的生活,到他知事了才開始相處,但面對父親不 ... ptt moving異能影評 moving異能解析 moving異能演員 moving異能角色 moving異能超 ... 於 www.storm.mg -
#24.燕麥片近三成殘留農藥! 桂格也上榜
又見農藥殘留食品!食品藥物管理署抽驗市售36件燕麥產品,竟有10件燕麥片被檢出殘留農藥嘉磷賽,是世界衛生組織認定的可能致癌物;食藥署已下架回收六 ... 於 news.ltn.com.tw -
#25.[寶寶] 分享寶寶副食品與手指食物~燕麥糕- 看板BabyMother
媽寶版上的燕麥好像多是做成水果燕麥,可我家這隻不賞臉,這道難得她肯吃,也分享給大家。真的很簡單唷!(該不會大家都知道吧XD) 原文有圖無 ... 於 moptt.tw -
#26.[寶寶] 副食品主食一定要有米嗎? - 看板BabyMother
ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652803216.A.98A.html. → keepsilent: 小米不錯 ... 推kitten631: 我常用燕麥給寶寶當主食耶耶會有什麼問題嗎05/18 00:57. 推 ... 於 www.ptt.cc -
#27.Aunt Stella 詩特莉手工餅乾
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#31.長期吃「燕麥加牛奶」,阻礙鈣吸收!譚敦慈教你這樣吃
大家使用燕麥用水沖泡後會有稠稠的感覺,因為其中含有β–葡聚醣的成分,在美國被宣稱是可以針對血糖、血壓、血脂較高的人當成健康食品來食用。但燕麥是屬於 ... 於 tw.news.yahoo.com -
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#34.[寶寶] 是過敏嗎(5M)? - BabyMother - PTT職涯區
寶寶 目前約5個半月,全配方奶大約滿4M過幾天時就開始嘗試副食品中間因拉肚子緣故暫停兩周沒有餵食最近餵了高麗菜米糊跟洋蔥燕麥米糊都出現臉部及胸 ... 於 pttcareer.com -
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堅果在外面買超貴的,好市多這麼大罐才近700元,非常划算,拿這個當零嘴比餅乾零食好多了。 愛之味純濃燕麥,標榜經國家衛生署認證:有助於降低血中總 ... 於 bobby.tw -
#39.早餐吃什麼ptt
... 燕麥飲+茶葉蛋+地瓜茶葉蛋跟地瓜應該算是超商標配了但燕麥飲我喜歡喝桂格 ... 還在煩惱給孩子吃什麼早餐嗎? [寶寶] 一歲開始的早餐都吃什麼看板 ... 於 lacarcasse.fr -
#40.20款「異位性皮膚炎身體乳液、沐浴乳」推薦!肌膚不再反覆 ...
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#41.esther.821 - 綺綺
之前各位寶寶們有問我膠原蛋白都吃哪一家的終於形象 · 時間過得飛快✈️ 幾乎每週 ... 燕麥奶拿鐵超過 · 放假日就是要待在喜歡的咖啡廳❤️ · #輪輪1976和食茶酒駅日本大正 ... 於 www.instagram.com -
#42.早餐吃什麼ptt - lesclesdentree.fr
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#43.桂格米精重金屬. 桂格有機米精ptt的原因和症狀sl7g3c
即食燕麥,熱水沖泡三分鐘。 無添加人工香精, 糊精。. QUAKER 桂格有機米 ... 桂格有機系列產品中沒有附湯匙,爸爸媽媽可使用嬰兒奶粉湯匙為寶寶們沖泡呦! 於 ywll.patafote.fr -
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#45.BabyMother - [寶寶] 艾惟諾燕麥保濕乳 - PTT情感投資事業版
寶寶 六個月異膚最近變嚴重了大樹介紹我艾惟諾燕麥保濕乳但爬文後很少有人討論此款有用過的媽媽可以分享嗎? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-chat.com -
#46.奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意)
... 燕麥麩的對照組,食用奇亞籽具有更顯著的減重及改善肥胖相關風險因子(如 ... 您好,2歲之前的寶寶咀嚼能力可能尚未發展完全,不建議食奇亞籽. Reply. 於 formulawave.com -
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#48.[寶寶] 食譜-紅豆燕麥粥
不太詳細圖文步驟食譜: 遇到週末早餐只想愈簡單,只要在前一晚做好紅豆湯,隔天早上將燕麥煮軟加紅豆就完成了。 於 ptt.reviews -
#49.博客來天天領折價券
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#50.6款PTT網友推翻天的無香料寶寶乳液!酒精狂消毒後
市面上寶寶潤膚乳液很多,每款都很有特色,以皮膚科醫師的建議,寶寶乳液儘量無添加香料為標準,並根據PTT ... 嬰兒燕麥保濕乳. 特色. 只要有爸媽在PTT發問 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#51.BabyMother - [寶寶] 早餐媽媽都給老嬰兒準備什麼? - PTT網頁版
42樓 → nanaling: 香蕉燕麥糊 09/28 12:23. 43樓 推cherrylish: 優格、香蕉蛋煎餅、酪梨雞肉 09/28 12:24. 44樓 → usualforward: 魚煮湯水果麵線火鍋吃蛋不會過敏就 ... 於 ptt-web.com -
#52.Costco好市多商品經驗老實說
修訂日期2023/06/04 本社團由今購百科daybuy.tw網站團隊管理,目的是協助團友方便查閱Costco實體賣場商品價格、優惠情報和評價。 一.社團主要服務1. 於 www.facebook.com