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李崇建談冰山之渴望:幸福的奧義(上下冊不分售)
為了解決寫信給主管範例 的問題,作者李崇建 這樣論述:
沒有人想沉淪,再乖張的孩子、再難搞的大人, 心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值…… ▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程+對話實例 ▍ ▍在薩提爾中,當一個人能與自己的「渴望」連結, ▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時,就能活出幸福感。 但當以下情形發生, 媽媽好難搞…… 少年坐在三樓陽台,只要雙腳再往前一點,就會結束生命…… 在外地讀高中的青少年,四個月沒回家,且音訊全無…… 面對晚歸又愛打線上遊戲的老公,太太憤怒不己…… 與媽媽鬧翻,離家出走的少女夜裡打電話給崇建…… 拒學的14歲男孩,把自己鎖在房裡,一被叫喚,孩子就回:「滾!」 該如何喚
回「渴望」? ▍每個人終其一生都想活出幸福感,但該怎麼做? ▍關於活出生命的幸福與意義,最能助人也自助的一本書。 鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建,在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中,主要以其個人生命故事深入探討童年時母親離家對自身的影響,幫助讀者探索內在、連結渴望;下冊則以其過往在工作坊、晤談中的對話作為實例,詳加解說如何應用冰山理論,助人連結渴望。 我們那麼容易惱怒,且受制於冰山上層的行為,卻忽略了每個人內心深處都渴求著愛、自由、接納、價值與意義,而那正是可以讓我們活出幸福與意義,並不斷成長的人生關鍵密碼。 ▍當你無法與自己的「渴望」連結
,如何自助? 已長大成人的你,可能心裡仍住著一個童年哭泣的孩子。你需要去探索童年時內在的冰山,去「體驗」當年的傷心、痛苦或憤怒,並將情緒釋放。也請別苛責自己,以往你隔絕情緒,僅是你的生存策略。但隔絕了傷心、痛苦或憤怒,你也將愛、喜悅與幸福阻絕在外,而此刻,你可以將自己縫補回來。 ▍當他人無法與自己的「渴望」連結,你如何助人? 你可以以好奇關心對方,藉由對話,傾聽並理解,向對方表達欣賞與愛,也讓對方覺得被接納與有價值。但你的表達沒有目的,更不是為了期待對方聽話或改變。你關心與疼惜的是眼前對愛深深匱乏的人。當對方的內在開始流動,體驗了價值與愛,你們彼此連結,對方也會獲得更多生命力。
【特別收錄】18位「薩提爾學習者」跨領域動人專文分享 本書特色 ◎李崇建接觸薩提爾超過20年,薩提爾改變了他,也改變了他和家人的關係,他因此持續推廣薩提爾,期待更多人受益,此書是他多年推廣薩提爾的集大成。 ◎特別收錄18位「薩提爾學習者」跨領域的專文分享,那是學習薩提爾的學員們來自心底深處的感受,多篇令人感動不已。 例子一: 在那樣的一個時刻,除了我媽的聲音,周遭如此的寧靜,我的內在也出奇寧靜。在這份寧靜中,我看見一個念頭:眼前的這個女人,大概是世界上最愛我的人了。 若是她不愛我,不會始終如此嘮叨。在說了數百次之後,她仍從未放棄。 即使我一次又一次,以行動告
訴她,我永遠不會是「她期待的那個樣子」,她仍從未放棄,想要我成為她心目中的樣子。 在那一刻,我突然明白,我有能力拒絕她,也有能力去愛「這樣的她」。我不需要跟從前一樣,用發脾氣的方式,去表達我自己。如果我已經明白了,並且接觸了自己的力量,我便不用對她生氣。我也可以讓她知道,我心裡的所思所想。 例子二: 若是早個幾年,我肯定破口大吼:「哭什麼哭?不會就要多練習,有什麼好哭的?」 這幾年,我學習了薩提爾模式,但是持續的學習,並未讓我變成一個不生氣的人,但是累積的覺察力,讓我在情緒升起時,還有念頭出現時,我能馬上辨認出來,不再被無意識掌控我。 看著孩子的眼淚,看著自己的情緒,一些
畫面在腦海浮現:一個無助的男孩,因為成績很糟糕,好多人對他指責,將生氣發洩在他身上,那些人是父親、母親,還有他的老師。 「你有沒有在認真啊?」「花錢讓你去補習,你考這是什麼成績?」「你會不會想啊?」「你沒希望了!」…… 大量指責的話語,好多冷漠、鄙視的神情,對著無助的男孩。 那個無助的男孩,正是小時候的我。 名人推薦 畢柳鶯(中山醫學大學醫學系退休教授) 張輝誠(學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監) __專文作序 李境展(新加坡商鈦坦科技總經理) 腦闆 李昆霖(佐見啦生技公司董事長) 林辰唏(演員) 陳志恆(諮商心理師) 溫美玉(溫
老師備課Party創始人) 蔡淇華(作家、惠文高中圖書館主任) 澤爸 魏瑋志(親職教育講師) __33位「薩提爾見證者」好評推薦 各方好評 ◎畢柳鶯(中山醫學大學醫學系退休教授) 本書引用了許多對話的例子,來解釋如何用對話探索自己以及他人內在的期待與渴望,進而改善冰山水面上外顯的人際問題與衝突,並且穿插著理論與說明,幫助讀者了解其運用的脈絡。鄭重地向您推薦這本探索自己的內在、改善人際關係,進而增進全家人身心靈健康的寶典。 ◎張輝誠(學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監) 此書之可貴,就在於崇建把幾十個工作坊、幾千個晤談案例的精華,再加上自己生命經驗的
例證,以冰山為主體,詳加解說「渴望與自我」,非常深刻且精采。 ◎丁敘辰(沐洋心理學院創辦人) 從小確診過動症的我,與它對抗二十多年,一直到接觸崇建老師之後,才從薩提爾與冰山脈絡,接納自己與愛自己,看到過動症所帶給我的天賦。從老師的書中可以學習到如何與孩子建立連結,同時從文字中也療癒了曾經也是孩子的自己,十分推薦崇建老師的書! ◎方華玲(Shirley Fan)(溫哥華Major Space創辦人) 了解自己,從進入冰山開始。接觸冰山理論,源於想知道「我是誰?」。對於我來說,水面部分的冰山好理解,但水下面的冰山太複雜,我學得雲裡霧裡的,不得要領。直到我看了阿建老師的《薩提爾的
對話練習》,通俗易懂,深入淺出的示範,讓我撥開雲霧,茅塞頓開。阿建老師的新書《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》,相信會讓渴望幸福的人夢想成真。 ◎田園(新加坡三度成長對話帶領者、新加坡前教育部華文教師) 看崇建老師的《李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義》,我想起參與老師的工作坊時,自己的頓悟和豁然開朗,如一股清涼的風,穿透自己的身體,領悟了對話的方向。 我曾在新加坡工作坊問崇建老師:「我怎麼知道我的對話是完整的?」崇建老師說:「當對話連接到對方的渴望,這就是一個完整的冰山對話。」這本書,就是幫助我們讓對話推向完整,更仔細、更清晰地解釋與呈現。 ◎任珊(大山)(重慶和悅小屋家
庭教育與心理諮詢中心負責人) 我在崇建老師的工作坊中,對「以人為本」真正有了深刻的體驗與理解。老師在人的內在冰山與歷程中,好奇的對話令人讚嘆!本書則聚焦於冰山之渴望,更深入而細膩地,帶領我們更好地獲得幸福感,並能自助助人。 ◎吳麗華(Linda)[美國PCE(Parents and Children Education Club)副會長] 我來自紐約,有兩個孩子。老大有亞斯伯格症,內向而敏感,不善交流。之前學過不少子女教育的書,但是一直就是在他外面打轉,走不進他的心。 接觸崇建老師的課以後,慢慢看到孩子孤僻怪誕的行為下面,是一顆豐富而敏感的心。雖然無法很快走近,我開始模仿崇
建老師給孩子寫信,至今已近一年。信中表達我們對他的關懷與愛;他和我們一起做各種飯菜,我們多麼開心;他教我們玩遊戲,不嫌棄我們的笨拙,多麼有耐心;他去參加為窮人做飯的活動,早上六點就起來煎餃子,多麼有愛心。慢慢地,孩子愈來愈敞開。這也讓我深深看到連結渴望之後,生命慢慢綻放的力量。 ◎肖琳(南加大神經科學系博士、多倫多大學生物系行政助理、加拿大經典文化教育基金會理事) 認識崇建老師,是在TED上的演講,後來上崇建老師的線上課,理解幸福圓滿的狀態,即是連結渴望層次,感受宇宙萬物渾然一體,充滿源源不竭愛的能量,以及生命力的狀態。本書就是專門講渴望層次,相信可以幫助人,無論是個人的成長,還是各
種關係的連結。 ◎李境展(新加坡商鈦坦科技總經理) 我在崇建老師的工作坊中,對「以人為本」真正有了深刻的體驗與理解。老師在人的內在冰山與歷程中,好奇的對話令人讚嘆!本書則聚焦於冰山之渴望,更深入而細膩地,帶領我們更好地獲得幸福感,並能自助助人。 ◎李詩琪(藝樹村人本幼兒學園園長、藝樹村生活學習空間執行長) 二○一五年開始在柔佛巴魯承辦阿建老師的「冰山工作坊」,在辦理工作坊的同時,一邊反覆聽老師分享「薩提爾」。這幾年的學習,最大的收穫就是,逐漸有了「自我覺察」的能力。情緒出現時,若有一分「覺察」,就能更好地將自己的心安頓好,再繼續處理事情,讓我在教養和教育工作的路上,能和孩子
有更好的連結,也更懂得如何陪伴成長中的孩子。 這本書除了覺察,也深化了人的渴望連結,對於遠在柔佛巴魯的朋友們來說,這像是一個「充電飽」(行動電源),大家像是充飽了電力,帶著老師給予的溫暖、能量和愛,繼續向前行! ◎李昆霖(腦闆)(佐見啦生技公司董事長) 因為資訊透明流通,現在的時代,當父母不容易。一個不小心用了說教的方式,就會讓小孩躲在網路社群中跟同溫層取暖,以逃避父母。 我們都會用舊有父母的教育方式,來教育自己的下一代,因為那是我們從小到大成長的模式,是我們唯一可以學習的借鏡。我很幸運接觸了李崇建老師的工作坊,他讓我發現,原來親子之間的溝通方式有新的可能。 我媽從小教我
的是,在學校如果被欺負、被打了,就一定要打回去,而且絕對不能打輸,打輸了就不准回家。於是在我很小的時候,就被灌輸不准認輸的思想,如果要打架就一定要打贏。這樣雖能培養起所謂社會讚賞的「堅毅」的美德,但同時也讓我心中底層充滿了憎恨易怒的習性,日後要花很多心力才能淨化這股暴戾之氣。 如今,我成了父親,希望能用更有愛的方式教育我的小孩,去克服在學校被霸凌的困境。從崇建老師身上我真的學到了許多,這本書有大量的對話範例讓我看了拍案叫好,我都有應用在跟兒女的對話,也因此跟孩子們的感情更好了。甚至,因為崇建老師的影響,讓我反思在親子關係中是否能做得更好,於是我在去年底停止工作四十天,也讓兒子停課四十天,我
們父子二人展開了四十天徒步環島之旅。那真是一趟永生難忘的父子之旅,我讓兒子感受到來自父親的愛,讓他覺得自己是值得被愛、是有價值的。他回到學校後,功課突飛猛進,專注力變好,變得對自己更有自信,真是不可思議的轉變。 就像崇建老師在書中說的,自我價值被肯定後,只要他想要,自然會取得成功。我很慶幸自己因為受到崇建老師的影響,提醒自己專注活在當下、跟孩子們連結,讓我的孩子們可以有一個被愛的童年,讓他們能在日後好好地成長為可以自我肯定的大人。 這世界不缺乏道理,也不缺乏知識,而是缺乏如何跟自己連結的方法。要先學會了解自己的冰山,先照顧好自己,才能照顧好他人。這是一本教你如何關懷人,讓人變得更好的書
,我從中獲益良多,希望你也可以。 ◎沈邵蘭(六月初一股份有限公司執行長) 經由崇建習得薩提爾六年,影響最深為覺察,以及一致性的溝通。人與人的情緒往往各自闡述,無法交流底層的渴望,導致心靈受苦。若不能覺察自己與他人的情緒,便容易產生溝通障礙。若能透過薩提爾體會美好的情感交流,更能展現真實的自己,便能得到幸福。 ◎林敏祺(馬來西亞薩提爾全人發展協會主席暨全體同仁) 阿建老師於二○一五年第一次來馬來西亞的薩提爾協會帶課,一直到今天,帶給我們最大的感動,是他活出愛人愛己的渴望。老師以一致性的溝通啟動我們對自己的覺知,連結彼此愛的能量,為全馬各地在親子教養與自我成長道路上的人們,點燃
了一盞導航燈。 ◎林瓊蘭(馬來西亞耕讀軒創辦人) 崇建曾為耕讀軒開幕,進行耕讀軒第一場演講,那是特別的經驗。崇建來馬來西亞時摔斷腿,我未能及時接到來電,他忍著劇痛上飛機赴約,完成一星期的行程。回想當時整個過程,講台上他談笑風生,看不出大腿骨裂了。許多參與的學員,不但對崇建老師好奇,也對他推廣的薩提爾模式好奇:是什麼能為人帶來這麼大的生命力?我想,崇建已將薩提爾模式內化至生命深處。這書談的是內在渴望,相信會帶給很多人啟發,並且受用無窮。 ◎林裕丞(台灣敏捷協會創會理事長、《敏捷管理生存指南》作者) 不把情緒帶入工作,是專業的表現。 這是我多年前的信念,彷彿專業就要像是理智
的機器人。數年前我遇到了敏捷管理,才開始接納情緒的存在,但遇到激烈的哭泣和暴怒時,我除了靜靜地陪伴,沒有其他的辦法。 有幸參與阿建老師的工作坊,學習到可以用好奇提問、切入感受、探索冰山等等的方法,讓情緒能量得以流動,也讓我自己在工作上感覺更像一個完整的人,不再是冷冰冰的機器。閱讀《李崇建談冰山之渴望》就像是重溫工作坊中溫暖的體驗,我特別喜歡「經由表達,連結彼此的渴望」一章中的對話案例,阿建老師不但完整地列出對話內容,也說明當時的心路歷程,值得慢慢品味。推薦《李崇建談冰山之渴望》給所有充滿愛、感受愛、帶來愛給周遭的朋友。 ◎林學晴(台北高等行政法院法官、前台中地方法院少年法庭法官)
法律人給人愛講道理的印象,超理智的應對看似能解決事情,卻往往忽略他人、忽略自己,最後流於在情境中爭辯說理。因緣際會跟著崇建老師學習對話與溝通,看見人的行為在冰山深層的脈絡,透過調整應對姿態的對話模式,連結了自己的內在,也連結了他人的價值與渴望,讓我在工作上因為豐富的眼光而靠近了年輕徬徨的非行少年,與家人的關係也因為一致性的表達而變得更和諧無礙。 本書集結了助人成長與幸福的關鍵,以及許多學習者的轉變,邀請您與我一起看見。 ◎林志明(福智義工) 學習薩提爾的冰山對話,原是想找尋心理學與佛法相通的助人之處。參加阿建老師工作坊,卻驚豔於他自在的心,助人探索內在的渴望。阿建老師將實務經驗
與他的深刻體會寫成書,帶領讀者透過表達連結自我,實屬珍貴與難得,值得反覆閱讀,細細體會。 ◎林辰唏(仔仔)(演員、藝術家) 在學習行走冰山時,我體驗到「渴望」,就像是清澈透明的湖泊,充滿愛與自由,溫暖接納。湖泊反射出的天空、星辰、月光,像是豐盈的感受,蘊涵著不同層次的力量及更多可能。在抵達渴望之前經歷的種種,我們是否願意看見其中的禮物?一起搭上這艘船,跟著阿建船長一起出發吧!每一個面貌中的我們,都是真實且美好的。無限地祝福阿建以及讀者自由、喜悅。 ◎林宜臻(Roxy)(「薩提爾生命滋養」發起人) 原來「正向好奇」不需要答案,答案根本不是重點。「正向好奇」會讓對話者停頓,得到
間隙專注自己與辨識自己,貼近而深刻地感受底蘊的生命之流。連結渴望的瞬間,注入了高能量的意識,幸福感就這樣豐盈而通透。 ◎阿禧(See)(IAM個案執行師) 中立臨在,全然傾聽與接納,只是如此,便能創造出療癒的空間。所謂療癒,是協助人們認識自己,看見內在無意識的結構,透過自我接納連結生命力,體現內在和諧與愛的本質。這是崇建與他極力推廣的冰山,因他,我清晰地看見生命可以全然自由。 ◎洪芬郁(Candy)(雨果幼兒園負責人) 「Candy老師,你一定是一個生活幸福的人,才有那麼大的愛心,去照顧別人家的孩子!」Leo的奶奶如是說。 「是這樣嗎?我幸福嗎?」從小,身為家中五個小孩
中的第三個女兒,總以為自己的出生,是為了下面的弟弟、是多餘的,才會造成家裡的負擔。 雖然爸爸媽媽都說:「五根手指頭,咬哪一根,都疼!」但看著父母為撫養五個兄弟姊妹,從早忙到半夜,在那個重男輕女的年代,我就自我期許:「一定要努力用功,證明給別人看:女生也能光耀門楣的。」 二○一九年的十月,崇建老師在工作坊上,帶大家一起冥想「父親」。正值七月底剛失去父親,我不覺淚流滿面。坐在爸爸的腳踏車後座,吃著剛從蒜頭糖廠買來的紅豆冰棒;爸爸因為擔心我洗澡摔倒,而出現在門禁森嚴的大一新生宿舍門口的笑容;潔癖的爸爸發現我偷偷讓狗狗睡在被窩裡禦寒時的微笑……一幕幕的畫面滑過淚濕的眼簾,那一刻,我驚覺:「天啊
!我是被愛的,我是父母的寶貝,我不是多餘的!」頓時覺得沉重的肩膀,輕了。 崇建老師說,渴望層次以下,每個人都一樣,想要被愛、被接納,感受到價值與自由;面臨挫折時,可以調動「愛」的資源。原來,外表堅強的我可以獨立面對種種的挑戰,支撐自己的,即是從小父母給予的愛與接納。無關家境的「富」與「貧」,我是幸福的! 所以,大人必須幫孩子從小建立「愛」的資源。是天性也是本然,孩子是被動的、沒有選擇權的,一切操之在大人的手中。而這些大人,除了爸爸、媽媽、兄弟姊妹,還有「老師」。特別是孩子們學涯的第一位啟蒙老師:幼兒園老師。身為幼兒園的負責人,除了當初的「父母心」、「愛小孩」之外,更要協助老師們連結自己
的渴望、安定內在,才能有穩定的熱情去愛小孩,建立孩子渴望層次的資源。 ◎秦戈(浙江金華「李崇建對話與自我覺察」社團帶領者) 崇建老師對我的生命、我的家庭影響巨大。影響我的對話與成為一個人。 薩提爾女士說:「善良和真誠一致,先於一切治療方法。」 薩提爾的對話,有深刻的魅力,崇建老師的對話亦如此。親見崇建老師對話的夥伴,都會驚豔於他的對話,如庖丁解牛般的深刻、順遂,而感到意猶未盡。這應是對話者如本書所呈現:連結了自己的渴望,進而連結了他人的渴望。 ◎徐承庚(NLP訓練師暨沐洋心理學院創辦人) 鮮少人知道NLP(神經語言程式學)的原形是從薩提爾模式發展出來的,在阿建老師的
工作坊及書籍裡,承庚在教學及親子教養上,都獲得莫大的幫助。阿建老師的這本書,讓冰山深處撥雲見日,更讓世人容易明瞭。 ◎曹敬唯(中國生命關懷協會心理健康專業委員會祕書長、西安家和愛心理諮詢管理有限公司創始人) 二○一二年偶遇《給長耳兔的36封信》,翻山越嶺終於找到崇建。崇建在西安舉辦多場大型講座與對話課程,尤其在全球薩提爾大會的精采演講,為眾人留下了深刻、睿智、實用的印象。如今出版《李崇建談冰山之渴望》一書,照亮溝通與教養的管道,我想把這本書送給我認識的每一個人。 ◎陳郁菁(Kate Chen)(美國舞象基金會課程組組長、薩提爾模式個人成長與親職教育助人工作者) 閱讀本書和青
少年的對話,我彷彿看到當年的自己,有很多的觸動。我曾在成長的路上迷失方向,曾經多麼渴望有一個人,能夠了解我、接納我。閱讀這本書,我再一次陪伴當年的我。透過探索內在的冰山,我慢慢和自己靠近,愈能接納也欣賞多樣貌的自己。 推薦所有愛孩子的父母,以及教育工作者,這本書讓我們療癒自己的同時,也為孩子給出理解、接納與愛,如同在黑夜迷途點亮一盞暖燈。 ◎陳盈君(諮商心理師、左西人文空間創辦人) 與自我連結、與渴望連結,是心理助人工作中最關切的,更是對話過程中的重要核心。我們一輩子都在尋找一個途徑,而與自己連結的方式,不是向外尋找,而是內在探尋。走入自己的冰山底層,在渴望層次進行工作,感受到自
我價值、被接納,與愛連結,感受到自己是被愛的、有生命力的、擁有選擇的自由。阿建老師的文字溫暖又深刻地感動我,每一個問話,都再次帶領我的心流動著,回到與自己連結之境! ◎陳嘉珍(賽斯基金會教育長) 愛自己、連結渴望,是多麼深刻的內心狀態。經歷重重考驗後的人生,我最渴望連結的是:單純的愛。卸載多餘成分,當下即是的直觀體驗。拜讀阿建老師這本冰山實踐的新書,心中共鳴不已的就是他面對案例時所震盪出來的,單純的愛的能量,讓我們得以進入內在,療癒彼此。 ◎陳志恆(諮商心理師、作家) 有人說,心理晤談像是帶著一個問題去找助人者,卻帶著更多問題回來。我很同意。對話不是用來解決問題的,而是透過
一個又一個深刻的提問,引領對方覺察與連結自我,問題自然就不是問題。每回讀阿建老師的作品,都能引發我深刻的反思,字裡行間似有一種包容一切的力量,令人多打開自己一些,多接納自己一點。閱讀這本新作亦然,除了對冰山各層次有更多的理解,同時,更看見連結渴望時所帶來的生命力量。 ◎楊惠如(台東寶桑國中教師) 認識崇建已經十個年頭,猶記那是個陽光耀眼的午後,崇建與被稱為四大天王的學生談話,讓我有個機會,重新看待這群學生。平時老是闖禍、不受教的孩子,與崇建展開一場精采的對話,我才發現:孩子們調皮的背後,充滿了觀察力與創造力。 兩年後,其中一個孩子還是中輟了。當孩子回到班上卻無法跟上進度,我請他去
書櫃找本書看,孩子挑了《給長耳兔的36封信》,我問孩子怎麼會挑選這本書呢?孩子才告訴我,崇建要了他們的地址,一人送了他們一本書。這讓我體驗到:在孩子們的心中落下一顆美好的種子,總會有發芽的一天。 時至今日,因為學習,讓我面對生命痛苦的孩子時,有機會用全然不同的眼光看待他們,深深感受這些孩子的不容易;孩子犯錯時,也可以更穩定地接納。崇建的新書,將冰山的層次梳理得更加清晰,案例可以在練習時,提供模擬參考,從自助到助人,都可以透過刻意練習,更熟練地在冰山層次中悠遊。 ◎溫美玉(溫老師備課Party創始人) 崇建全身心投入學習薩提爾,擁有了自己說了算的人生。他不斷透過各種形式引領個體尋找
生命,故事生動精采亦迷人。怎麼讓薩提爾流動的問答、姿態、口吻、話語等,在日常中也能具體可行?崇建的《李崇建談冰山之渴望》縮短了學習的距離,讓真實自我的淬鍊更在眼前。 ◎劉惠慈(新社國小志工媽媽) 在崇建老師這本書中,創造幸福與助人成長的實例操作,每一個步驟,脈絡清晰且清楚明瞭,透過探索做出改變,進而表達連結的渴望,讓愛流動。此刻的我心中充滿感激,一再翻閱,與愛同行,攜手陪伴孩子向前邁進。 ◎蔡淇華(作家、台中市惠文高中圖書館主任) 用「愛」來「報復」創傷 我一直知道崇建是有故事的人,但看完這本書後,才知道他有那麼「創傷」等級的故事。崇建用一篇篇跌宕的生命故事,帶我們走一
趟薩提爾冰山之旅;再用一則則驚心動魄的網路成癮、親子情結、師生衝突等案例,帶我們進入冰山成長歷程圖。他帶領我們從害怕、恐慌的「感受層次」,走到思考的「觀點層次」,最後走到冰山底層的「渴望層次」與「自我層次」。 崇建很會說故事,故事的核心是人;人的核心,是渴望的連結。而連結的核心,是愛。我非常喜歡這本書,是崇建所有薩提爾書中,故事性最高,也最好看的一本。讀完這本書,我們真的能慢慢學會用「愛」,來「報復」所有的創傷。 ◎魏瑋志(澤爸)(親職教育講師) 開啟我探索冰山之旅的那三天,永生難忘。 還記得是在崇建老師的工作坊,他邀請我上台,問了我一句:「你覺得老婆愛你嗎?」我想了想,肯定
地說:「她是愛我的。」崇建老師又問:「她做了什麼事情,讓你認為她是愛你的呢?」我說:「在我生日的時候,老婆與我的孩子們一同準備了禮物。」在講述的過程中,崇建老師問著細節,也核對我的感受,不自覺地,我的眼眶泛紅了。 崇建老師覺察到了我的淚水,一陣停頓之後,帶著溫柔的聲線問道:「瑋志,你的眼淚是什麼?」我哽咽地說:「似乎有點忘了,我真的好愛好愛我的老婆。」 原來,崇建老師在帶領著我,體驗愛的過程。 回到家後的第一件事情,就是給老婆一個深深的擁抱。之後的幾天,老婆覺得我不一樣了,更懂得表達愛,夫妻的連結更加緊密了,一直延續到現在。 在周而復始的生活中,一天過著一天,而忽略掉「關愛、價
值、理解、接納」才是我們內在的能量來源。 在如同當頭棒喝的點醒後,我也開始了自我對話,探索自己與家人的冰山,試著連結到彼此的渴望。這段過程中,可以感受到內心非常平靜,就像是此書中所寫的「幸福感」。 謝謝崇建老師,帶領我認識了冰山。 ◎羅鈞鴻(小虎)(知名講師、聲音教練) 人的內在力量,存在於「連結」裡,不僅是人與人的連結,也在於與自己的連結。我在阿建老師的文字中學到:開口表達,是為了與他人連結,而停頓,則是與自己連結。希望閱讀本書的你,也能透過表達,更好地「成為自己」。 ◎羅怡君(親職溝通作家與講師) 崇建老師彷彿是時空旅者的嚮導,帶領每個人體驗屬於自己的冰山之旅;
除了開路,也溫柔提醒旅者別掉入假性接納的陷阱,唯有誠實回溯才能體驗澄澈美好。這套書展現崇建老師穿梭冰山上下的各種路徑,我們能跟著崇建老師在不同情境、不同議題中學會連結渴望,冰山就是我們安定自己的修練場。
一瞬間的貼心:貼心,是最不花錢的投資。順手,讓機會、貴人、金錢主動找上你。
為了解決寫信給主管範例 的問題,作者井上裕之 這樣論述:
◎與人約碰面,你得早到,但要表現得「好像才剛到5分鐘」。 ◎請客,安排在自己熟悉的店;聚會後,記得適時遞上薄荷糖。 ◎讚美對方外表,不如佩服對方人品。怎麼說最貼心? ◎當對方說「不用客氣」,你可別真的不客氣。例如點菜。 以上這些行為,就是貼心:一種出於關愛、體諒和感謝對方的心情, 順手自然表現出來的行為,是最不花錢的投資, 這種一瞬間的貼心,機會、貴人、金錢自動找上你。 作者井上裕之是日本銷售130萬冊的暢銷書作家、企管教練、潛意識治療師, 他的本業卻是牙醫師。 每次有年長女士來做假牙時,他總會多說一句: 「我會幫您把假牙做得美美的,讓您看起來很年輕喔!」
這種一瞬間的貼心,舒緩了患者的緊張,師奶們口碑相傳使他的生意不斷, 當他把貼心舉動應用在其他方面,更讓他本業以外的工作邀約不斷。 貼心,是天生的嗎?一點也不! 作者特別針對工作職場、家人與朋友關係,列舉許多不花錢的暖心訣竅。 ◎這些小舉動,讓人不知不覺喜歡你。 與人碰面,你當然要提早到,但貼心的人會表現得「好像才剛到5分鐘」! 送禮,不要太貴,免得對方覺得你別有用心, 真正貼心的禮物是,這東西背後有洋蔥! 萬一是你收到禮?怎麼回?親筆寫回函最有誠意,就算字醜也沒關係。 要寫些什麼呢?本書有範例。 ◎比實力更重要的事,老鳥看在眼裡,卻不會
告訴你。 交給主管的報告,一定要仔細檢查。這是避免對方來回確認的貼心。 跟客戶見面,儀容最重要,這代表你的誠意!該怎麼做好事前準備? 跟人約吃飯,要安排在自己熟悉的店;聚會後,記得適時遞上薄荷糖。 領到薪水或獎金,記得感謝主管或老闆,這是老鳥才懂的貼心之舉。 ◎對外人貼心,對親人也別怠慢。 怎麼對另一半貼心,不用耍浪漫,只要分享每日行程,並告知回家時間。 對待父母呢?告訴他們「和兄弟們都處得很好」,最能讓他們放心。 朋友應該怎麼相處?就算有些事情你不認同,聽聽就好,不要批評。 能否抓住人生的機會,其實與出身和學歷無關。 你要做的,就是貼心,讓人想
「拉你一把」。 這是最不花錢的投資,機會、貴人、金錢都會主動找上你 本書賣點 貼心,是天生的嗎?一點也不! 工作職場、家人與朋友關係,有許多不花錢的暖心訣竅。 名人推薦 NU PASTA總經理/吳家德 作家、「口罩男」臉書粉絲專頁/最暖人夫口罩男 部落格「大魔王的戀愛人類學筆記」格主/大魔王
寫信給主管範例的網路口碑排行榜
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#1.中文履歷表下載word up - 2023 - Jctwood
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on blog104comtw 使用範本 ... 於 jctwood.uk -
#2.職場上的正式書信,你一定要知道的11大重點
有時候討論的內容,會跨多封信,或是跨文件,你不要期待主管們有時間一一找,所以貼心一點的方式,就是把相關需要的資料,都附上下載連結,或是夾帶在信件 ... 於 www.blink.com.tw -
#3.富邦產險官網-網路投保常見問題 - 富邦金控
... 選擇紙本保單將於交易日起七個工作天內收到郵局以平信遞送給您的保單及收據。 ... 依主管機關規定,保險公司需每年依照公司損失及賠付經驗值,調漲或調降保險費, ... 於 www.fubon.com -
#4.台大emba 推薦信範本- 2023 - howtoindia.wiki
台大emba 推薦信範本airluv.ru 台大emba 推薦信範本繳交報名費新台幣3 000元整。 2022台大EMBA第十屆校園馬拉松接力賽1 23開跑火熱報名中報名至12 24止2022-03-10 ... 於 howtoindia.wiki -
#5.中文履歷表下載word up - 2023 - their.wiki
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on blog104comtw 使用範本 ... 於 their.wiki -
#6.如何写一封漂亮的英文电子邮件?给雇主/邻居/朋友写信称呼 ...
在国外生活,每天都要处理很多电子邮件。如何给潜在雇主写求职信?推荐信有什么格式?给不同的人写邮件的时候,称呼,寒暄,用词,短语,连接词, ... 於 www.youtube.com -
#7.中文履歷表下載word up - 2023 - they.wiki
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#8.台大emba 推薦信範本- 2023
台大emba 推薦信範本airluv.ru 台大emba 推薦信範本繳交報名費新台幣3 000元整。 2022台大EMBA第十屆校園馬拉松接力賽1 23開跑火熱報名中報名至12 24 ... 於 glencask.uk -
#9.寫好一封Email——最完整的書信實戰指南. 見信如面 - Medium
副本的功能則是發送給與這封信件相關的人員,收到CC 的人不一定是主要負責的人,但是是有需要知道信件的內容,通常會是主管或是需要追蹤進度的相關人員。 於 medium.com -
#10.一生必學的職場郵件寫作攻略:8 大書信禮儀,你都做對了嗎?
這樣對方如果很忙,看你第一段文字就知道要不要繼續讀了;記得,優先給對方的訊息,一定是「這封信跟他有什麼關係」,例如:要交代什麼工作、要請他幫忙連 ... 於 vocus.cc -
#11.新聞總覽Yahoo奇摩娛樂新聞
Yahoo奇摩新聞提供最新的世界大事、財經動態、體育賽事結果、影劇圈內幕、社會萬象、台灣在地訊息與政治生態. 於 tw.news.yahoo.com -
#12.寫信給老闆範例2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...
【詢問】寫信給老闆範例- 自助旅行最佳解答-202011262020年11月26日· 寫給主管、長輩等寫正式信件: . ... 正式Email(寫信給長輩、上司等). 於 year.gotokeyword.com -
#13.幫助中心 - 交貨便
中獎發票會寄給我嗎? ... 檢驗商品、依環境用藥管理法第9條,製造或輸入環境用藥,應向中央主管機關申請查驗 ... 社群賣場貼文發佈後,能在貼文上修改下單範例文字嗎? 於 myship.7-11.com.tw -
#14.如何寫出一封讓老闆滿意、燦笑的「完美E-mail」? - 報橘
提問:給主管寫郵件遇到的問題。我的部門主管和我年紀相仿,平時溝通就被要求直呼其名,沒有太多約束,但是在郵件簡稱中,我是該稱呼您呢?還是你? 於 buzzorange.com -
#15.寫信給主管範例!學校沒教的事,滿滿細節讓你成為職場菁英!
本文將提供一些關於寫信給主管、上司、老師等人的範例,以及撰寫中文商業電子郵件的技巧。 寫信給主管、上司或老師可能是一件比較嚴肅的事情,因此在 ... 於 semi.com.tw -
#16.職場新鮮人第一課!正式Email信件怎麼寫? - My Plus 加分誌
撰寫Email務必請先確認寄件對象,尤其對象是初次合作的客戶,這封信除了要清楚表達你 ... 一般會將最重要的主管置於第一順位以表尊重,若是寄給客戶的 ... 於 www.myplus.com.tw -
#17.送別同事祝福語|離職祝福成語 - 靈王問路- 痞客邦
人生中別離是常態,在職場中更是頻繁,也許常常會遇到要給同事、朋友、主管、上司離職祝福的情況,這篇整理了許多離職祝福語,給大家參考。 ‧離職祝福語| ... 於 cathy7god.pixnet.net -
#18.表單下載 - 南山人壽
南山人壽線上服務功能,提供各項保單服務申請文件、OIU申請文件、團險表單、理賠服務、投保證明及客戶申訴相關表單下載。 於 www.nanshanlife.com.tw -
#19.【商務英文書信】職場email 真的不能用Dear 開場嗎? - 經理人
有可能是一位主管寫email 要對整個團隊宣佈重大消息,所以比起把全部人的 ... 對有些人而言,會覺得寫信給客戶稱呼Dear 太過親密而處在又想正式又怕 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#20.離職祝福英文- 2023
... 的協助和教導,亦祝福各人順利,最後加上自己的聯用英文写给离职同事的祝福语. ... [2022年x月x日] 英文辭職信範本(resignation letter templates),請點擊此鏈結 ... 於 wisessd.uk -
#21.中文商業書信怎麼寫?提升專業形象的電子郵件禮儀8 點
如果信件中有提到下一步時,也可以加上(請回覆),明確告訴對方需要回覆確認。 範例. [applemint] 2021-12-30 會議紀錄 [applemint] 202201 數位廣告委刊單 ... 於 www.applemint.tech -
#22.E-mail怎麼寫才不失禮?6個小撇步+範例,社會新鮮人也能寫出 ...
如果是外商公司,或是發信給外國人,簽名檔可以考慮全用「英文」寫。 ... #Email回覆 #Email通知 #主管 #上司 #同事 #YuJ (圖源:Pexels、Microsoft). 於 www.popdaily.com.tw -
#23.自傳產生器104 - 2023 - join.wiki
否則企業在看自傳時,看到的都是一堆大同小異、毫無生命力的自傳範本,自然就不會把你當一回事,也較難爭取自傳撰寫4大步驟與3種自傳範例給你參考! 於 join.wiki -
#24.學校不教,但你一定要會的email信件格式禮儀!超基本 - 風傳媒
這些寫信小撇步看似基本,但能好好做到就會讓人對你的印象大加分! ... 簡單扼要的信件主旨,除了能幫對方節省時間,一看標題就知道寄信的目的,還能吸引對方在茫忙的 ... 於 www.storm.mg -
#25.寫信給長官範例的評價費用和推薦,EDU.TW、DCARD
「寫信給長官範例」的推薦目錄:. 關於寫信給長官範例在[職場] 該怎麼寫信給主管- 看板CareerLady - 批踢踢實業 ... 於 learning.mediatagtw.com -
#26.台大emba 推薦信範本
台大emba 推薦信範本airluv.ru 台大emba 推薦信範本繳交報名費新台幣3 000元整。 2022台大EMBA第十屆校園馬拉松接力賽1 23開跑火熱報名中報名至12 24 ... 於 innoliving.uk -
#27.自傳產生器104 - 2023 - each.wiki
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#28.中文履歷表下載word up - 2023 - huge.wiki
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on ... 於 huge.wiki -
#29.月入488萬創業男:可以0元創業的3門生意 - 天下雜誌
科克倫說,彈性的工時,與家人無盡的相處時間都是這種工作型態帶給他的紅利,但工作所帶來最大滿足感在於教導有志創業的 ... 科克倫提供的範例如下:. 於 www.cw.com.tw -
#30.《有種英文模仿術,一旦學過英文馬上用出來》作者訪談
因此,讀者可以在網頁上一邊看文字範例,一邊聽凱茜的聲音範例,讓閱讀 ... 時候被國外客戶反映軟體有bug,然後客戶會寫信highlight,然後要去跟主管 ... 於 readingoutpost.com -
#31.美編人員- 蔡小姐- 地點不拘打工職缺
若有需要會請美編修改,修改次數不超過3次3.完成後需提供AI原始檔公司留存4.有範例圖檔可以提供- 蔡小姐| 到小雞上工看更多地點不拘打工. 於 www.chickpt.com.tw -
#32.自傳產生器104 - 2023 - large.wiki
否則企業在看自傳時,看到的都是一堆大同小異、毫無生命力的自傳範本,自然就不會把你當一回事,也較難爭取自傳撰寫4大步驟與3種自傳範例給你參考! 於 large.wiki -
#33.生涯規劃與職業生活 - 第 248 頁 - Google 圖書結果
影響到企業主管對你的第一印象,更取決於你是否能進入下一關的面試機會。因此,設計履歷表的時候,應儘量參考各種來源範本。《CHEERS》雜誌介紹一個範例,給剛畢業的新鮮人 ... 於 books.google.com.tw -
#34.開始寫信-新北市政府市長信箱
依「行政程序法」第168條規定,人民對於行政興革之建議、行政法令之查詢、行政違失之舉發及行政權益之維護得向主管機關陳情,但與市政無關之建議、情緒表達、惡意攻訐 ... 於 service.ntpc.gov.tw -
#35.中文履歷表下載word up - 2023
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on blog104comtw 使用範本 ... 於 entire.wiki -
#36.讓老闆一眼就看見你?寫出第二層思考的Email,抓住每一個被 ...
把握寫信給主管的機會:讓他直接看到我的能力 ... 一坨字的表達相比,我的Email 總是像右邊的範例一樣段落分明,給主管的「視覺體驗」較舒服。 於 iamjoyhuang.com -
#37.中文履歷表下載word up - 2023
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on ... 於 either.wiki -
#38.自傳產生器104 - 2023
否則企業在看自傳時,看到的都是一堆大同小異、毫無生命力的自傳範本,自然就不會把你當一回事,也較難爭取自傳撰寫4大步驟與3種自傳範例給你參考! 於 helplinenumberco.uk -
#39.台大emba 推薦信範本- 2023 - from.wiki
台大emba 推薦信範本airluv.ru 台大emba 推薦信範本繳交報名費新台幣3 000元整。 2022台大EMBA第十屆校園馬拉松接力賽1 23開跑火熱報名中報名至12 24止2022-03-10 ... 於 from.wiki -
#40.臺北市政府社會局
許多弱勢家庭,家長汲汲營營為了生活溫飽打拼,想把最好的一切帶給孩子,但面對 ... 市政府社會局委託經費共同性項目預算編列標準 · 招標文件範本 · 履約管理(範例) ... 於 dosw.gov.taipei -
#41.您好」書信問候用哪個?8個E-mail禮儀詳解:主旨、格式架構 ...
簡單扼要的信件主旨,除了能幫對方節省時間,一看標題就知道寄信的目的,還能吸引對方在茫忙的信海中注意到你的郵件;舉一個非常鮮明的例子:求職信。 於 blog.104.com.tw -
#42.【商業Email範例】寫信開頭結尾、格式範本、地雷全收錄- 明淳說
原本以為寫Email是滿基本的技能,直到有一次有位大學教授邀請我去講給大學生的寫作講座,特別希望我能提到Email該怎麼寫,才知道教授每天也被許多不知所云 ... 於 gretatsai.com -
#43.自傳產生器104 - 2023 - menilef.wiki
否則企業在看自傳時,看到的都是一堆大同小異、毫無生命力的自傳範本,自然就不會把你當一回事,也較難爭取自傳撰寫4大步驟與3種自傳範例給你參考! 於 menilef.wiki -
#44.自傳產生器104 - 2023 - merczone.uk
否則企業在看自傳時,看到的都是一堆大同小異、毫無生命力的自傳範本,自然就不會把你當一回事,也較難爭取自傳撰寫4大步驟與3種自傳範例給你參考! 於 merczone.uk -
#45.60 句生日快樂!中、英、日文的生日祝賀詞 - 有肉SUCCULAND
最常見的生日祝賀詞:「生日快樂」、「Happy Birthday」之外,還能怎麼寫呢? ... 通用的生日祝福範例 ... 謝謝你給我們帶來的刺激與靈感,謝謝你來到這個世界。 於 succuland.com.tw -
#46.中文履歷表下載word up - 2023 - these.wiki
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on ... 於 these.wiki -
#47.面試官請你自我介紹,想聽到哪些重點?4 步驟打造滿分自我介紹
不要只是覆述自己的履歷內容,有關的工作經歷中,講你做得最好的,要避免NG 範例中過度提到業務助理的工作細節,卻缺乏工作亮點。並記得要掌握時間,給 ... 於 www.yourator.co -
#48.到職第一週,你會需要的7個e-mail範本- BetweenGos 職場風格誌
[填入你的名字] 範本四:寫給要把工作交接給你的同事當然,如果你的交接人已經 ... 完交接信,到新公司on board後,別忘了發封信給你前份工作認識的窗口! 於 betweengos.com -
#49.面試自我介紹30秒內讓面試官印象深刻,新鮮人照著做
如何在面試的自我介紹階段就脫穎而出?根據自我介紹的時間長短、工作類型去設計自介內容就不會錯,參考以下的自我介紹範本吧! 30 秒 ... 於 www.1111.com.tw -
#50.45 款改善溝通、加深情誼的團隊凝聚遊戲 - Asana
事實越離奇(例如,我在哥斯大黎加跳傘)、謊言越可信(例如,我有兩隻 ... 進行方式:選一個與會議主題相關的語詞,並請每個人在便利貼寫下腦海閃過的 ... 於 asana.com -
#51.NCC/BSMI推播通知說明| 蝦皮購物賣家幫助中心
因應主管機關要求,若你有販售以下特定商品設備,請將該商品之廠牌、型號、認證標籤號碼清楚標示於販賣頁面,以維護販售與消費者權益。 於 seller.shopee.tw -
#52.中文履歷表下載word up - 2023 - late.wiki
寫履歷表的3 個重點點擊圖片以下載履歷表範本。 ** 手機可能不能下載Microsoft Word Docx 檔案,請嘗試使用Safari 或電腦下載。 See full list on blog104comtw 使用範本 ... 於 late.wiki -
#53.現代書信結構(開頭,結尾等) - 電子郵件(email)禮儀
這樣既顯得禮貌,也明確提醒該收件人,這封信是針對他的,要求其給出必要的回應;不只一個收件人的情況下可以稱呼大家、ALL 等等。 ✧ 如果對方有職務,應按職務尊稱對方, ... 於 davidhu0903ex3.pixnet.net -
#54.客戶服務專區- 招領及候領郵件 - 中華郵政
(5)若無法至郵局領取,可以書面或電話逐件向招領郵局申請免費將該 掛號函件改投上班地址,但信用卡郵件不得以電話申請,以兼顧安 全控管。另寄件人於封面加(印)註「 ... 於 www.post.gov.tw -
#55.台大emba 推薦信範本- 2023 - lie.wiki
台大emba 推薦信範本airluv.ru 台大emba 推薦信範本繳交報名費新台幣3 000元整。 2022台大EMBA第十屆校園馬拉松接力賽1 23開跑火熱報名中報名至12 24止2022-03-10 ... 於 lie.wiki -
#56.資遣通報、資遣預告日期如何算?資遣員工合法流程這2點不少
二、向主管機關、公立就服機構進行「資遣通報」. (一)資遣通報法規; (二)資遣通報日期計算; (三)如何進行資遣 ... 資遣預告期計算方式範例試算圖(圖片來源:518熊班) ... 於 www.518.com.tw -
#57.想讓主管見識能力,重要的事卻輪不到你⋯把Email寫好能解套 ...
把握寫信給主管的機會:讓他直接看到我的能力 ... 密密麻麻一坨字的表達相比,我的Email總是像右邊的範例一樣段落分明,給主管的「視覺體驗」較舒服。 於 www.businessweekly.com.tw -
#58.寫信給客戶範例
寫信給主管範例 · 中文商業email範例· 给主管的一封信,给主管的一封信范文_百度作文· 主管求职信范文3篇· 对主管的建议和意见书信范文格式和写法.我們在 ... 於 cc.hinduministries.org -
#59.電子郵件不知如何下筆?英文書信格式懶人包分享!
英文信件範例 ... Dear Mr. Alex, ... Alex 教授您好:. 我寫這封信給您是因為我發燒了,今天的課想和您請病假。如果我今天的缺席對課堂造成任何不便,也先跟 ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#60.學會如何寫一封精準商務郵件的七條法則 - 電腦玩物
「太冗長」,有時文謅謅卻不真誠(看起來像套範本)反而更假,內容太多讓對方找不到重點,甚至很容易漏失重點,這些其實也都是寫信者的錯誤。 所以今天這 ... 於 www.playpcesor.com -
#61.傷病給付申請書 - 勞動部勞工保險局
確診COVID-19勞工保險普通傷病給付申請書及填寫範例, pdf. 檔案大小:409.72 KB 下載次數:1024376次. 最後更新日期:2023-03-29. 選單展開 選單關閉. 於 www.bli.gov.tw -
#62.書信
這類由私人發給機構的事務書信,也可. 以視乎其鄭重程度,採用標準的公函格式,以啟事語開頭,以「此致」收束正. 文,而把上款挪到信末。 稱謂後面的啟事語,像「敬啟者」 ... 於 www.edb.gov.hk -
#63.住宅租賃契約書範本 - 行政院
消費爭議申訴調解 · 寫信給院長 · 性別平等會申訴信箱 · 訴願案件查詢 ... 新聞稿 · 消費資(警)訊 · 申訴調解 · 主管法規 · 定型化契約應記載及不得記載事項 ... 於 www.ey.gov.tw