如何找回生活動力的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦DanielFenster寫的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
另外網站人生好難,對生活失去動力:「拖延症有時只是一種自我保護」也說明:#從訂定能執行的目標,讓自己找回對生活的信心 · #訓練自己面對生活挫折的能力,找到讓自己身心靈平衡的方法 · #回到問題的本身,靜下來問自己為什麼會讓 ...
這兩本書分別來自境好出版 和遠流所出版 。
國立彰化師範大學 會計學系企業高階管理碩士在職專班 薛明賢所指導 康惠珠的 客製化對糕餅產業感動行銷績效之影響 (2021),提出如何找回生活動力關鍵因素是什麼,來自於客製化、感動行銷、行銷績效、漢餅。
而第二篇論文國立屏東大學 教育心理與輔導學系社區諮商與教育碩士在職專班 葉寶玲所指導 林翠玲的 國中生正念減壓團體之成效及改變機制 (2021),提出因為有 正念減壓團體、國中生、團體改變機制、壓力管理的重點而找出了 如何找回生活動力的解答。
最後網站越沒動力?】心理學家:壓力大、壞情緒都是因為生活缺乏 ...則補充:結果根據壓力測試儀的結果,前者的壓力激素水平更高。 檢視情緒心理找回自己,追蹤 VidaOrange 看更多. 2. 改善健康. Hooker 曾在 ...
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
為了解決如何找回生活動力 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
如何找回生活動力進入發燒排行的影片
通常遊戲失敗孩子的反應會是什麼呢❓
自責,懷疑,甚至是放棄再也不想玩遊戲❗️
當這個情況發生的時候父母該如何面對?!如何幫助孩子重新找回動力?並且能在失敗當中學到經驗❤️
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引導小孩獨立思考如何找出解決方法與建立對金錢的認識!
小孩沒有領到零用錢如何溝通呢❓
如何透過家庭會議讓小孩更有自主能力呢❓
恩恩跟妹妹每個禮拜都會主動找我們開家庭會議,分享一個禮拜自己很棒的地方、可以更好地方,感謝家裡的每一個人以及接受大家的回饋😊
重點是開完家庭會議之後可以領到一週的零用錢,小孩平時就有可以賺錢的機會,準時上床睡覺打卡、平時幫忙做家事有加點也可以領零用錢,設置了很多的遊戲幫助小孩從小就養成付出以及賺錢的習慣❤️
因為開家庭會議的這個習慣,看到小孩有很多的成長跟進步,在某一個禮拜因為忘記找我們開家庭會議所以少領了一週的零用錢,透過少領了零用錢的部份,自己也做了很多的總結,發現下次可以怎麼做更好,找到了自己的控制點😊
我們一起來看看小孩怎麼說🤗
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客製化對糕餅產業感動行銷績效之影響
為了解決如何找回生活動力 的問題,作者康惠珠 這樣論述:
本文宗旨在探討客製化對糕餅產業感動行銷績效之影響。台灣傳統漢餅,與我們生活中的禮俗、年節節令、宗教信仰、親友餽贈,息息相關。漢餅不僅僅是一塊「餅」而已,其中所承載的台灣生活文化意涵中情感連結的人情味、生命期待的責任感、開啟人生下一階段的幸福味、代表各地傳承的地方味、祭祖酬謝神明的平安味。種種時令節氣、出生、慶典、祝壽、祭祀、結婚均有濃濃台灣味漢餅的出現。不難了解台灣漢餅不只美味外,也內含了豐富的珍貴人文地方文化,還有製餅師傅對餅的堅持與執著的信念。也因在為一對即將步入新生活的新人製作「客製化喜餅」讓新婚的二人心中滿滿的感動,誘起我對於讓客戶因「感動」而購買產品產生想法,進而討論「感動行銷」。
本研究透過感動行銷五元素分析二個案。結果發現,公司透過了解客戶故事訴說對象、搏感情的內容,了解客戶所需要表達寓意。再藉由了解刻畫感動的時間點、令客戶感動的情景,透過客製化漢餅的傳播方式,感動客戶。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決如何找回生活動力 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
國中生正念減壓團體之成效及改變機制
為了解決如何找回生活動力 的問題,作者林翠玲 這樣論述:
本研究旨在探討正念減壓 (Mindfulness-Based Stress Reduction) 團體運用於國中生之成效及改變機制。本研究採用混合研究法,包含準實驗設計和質性研究,以某國中參加正念減壓團體的七年級、八年級各九位成員的兩個團體,共十八位國中生為研究對象,分別進行八週、每次九十分鐘的正念減壓團體。第一部份採準實驗設計,以參加正念減壓團體的國中生為實驗組成員,控制組不做任何處理,以「情緒智能量表青少年版」中的壓力管理分量表測量受試者前、後測及追蹤測進行分析比較實驗組與控制組之差異。第二部份採質性研究,根據團體回饋單內容探討國中生對正念減壓團體之滿意度;另外,團體結束後第2週進行
焦點團體訪談,根據訪談結果,輔以團體回饋單文字內容、及作業本文字回饋,探討壓力管理的效果,並以Kabat-Zinn的七項正念態度及Yalom的十一項療效因子為架構探討團體的改變機制。 量化資料採用無母數統計方法進行推論統計,以Wilcoxon配對組符號等級考驗、及曼惠特尼U檢定考驗經國中生正念減壓團體方案介入,實驗組與控制組之壓力管理有無顯著差異。研究以無母數統計法分析參與者前、後測及追蹤測壓力管理分量表進行分析比較實驗組與控制組之差異,質性資料則以內容分析法進行結果探討。研究結果發現此國中生MBSR方案,適合發展中的青少年理解與吸收,對不同國中生團體產生不同的壓力管理效果,研究者整理歸納出
放鬆、不緊張、平靜、自在、協調、安定念頭、專注七種效果,以及Kabat-Zinn的七項正念態度與Yalom的十一項療效因子對國中生正念減壓團體的改變機制有影響效果。研究最後也提出國中生正念減壓團體實務建議並說明本研究的限制,作為未來對青少年進行正念減壓團體相關研究的參考。
如何找回生活動力的網路口碑排行榜
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#1.如果“我對我的生活沒有感覺、沒有熱情”,那會是什麼 ... - pinsoul
回想看看自己是否曾經或現在正處於淡漠、沒有情感、沒有感覺的生活狀態呢? ... 起責任,然後想辦法找回自己生活的能量,然後盡可能地去啟動自己呢? 於 www.pinsoul.com -
#2.你沒動力了嗎?快找回工作熱情! - 全媒體人生教練
日本樂天市場創辦人三木谷直言自己一天24小時都在想公司的事:「雖然可能會被批評是工作狂,但我非常清楚,這是最快樂的生活方式。」 ... 於 lives-coach.com -
#3.人生好難,對生活失去動力:「拖延症有時只是一種自我保護」
#從訂定能執行的目標,讓自己找回對生活的信心 · #訓練自己面對生活挫折的能力,找到讓自己身心靈平衡的方法 · #回到問題的本身,靜下來問自己為什麼會讓 ... 於 poplady-mag.com -
#4.越沒動力?】心理學家:壓力大、壞情緒都是因為生活缺乏 ...
結果根據壓力測試儀的結果,前者的壓力激素水平更高。 檢視情緒心理找回自己,追蹤 VidaOrange 看更多. 2. 改善健康. Hooker 曾在 ... 於 herehear.com.tw -
#5.人生迷惘、患有失去熱情症候群,5 個解方陪你找回動力
對人生感到迷惘、工作老是提不起勁、覺得每天做的事情都一樣?你是不是也對生活失去熱情了?五個方法帶你重新找回人生與工作的動力! 於 hahow.in -
#6.對一成不變的生活提不起勁了該怎麼辦?3 個方向幫助你找到 ...
明明以前想去完成的一些計畫,卻突然平白無故喪失了執行的動力。 ... 又該如何做才能重新找回我們對「生活事物」有所嚮往的好奇情緒呢? 於 sky-mba.com -
#7.《我不是不努力,只是做不到你滿意》總是迷惘於人生意義嗎 ...
如何找到生命的意義與幸福?掌握3 階段便能重啟動力,分別是「預測推想」、「目的」、「使命感」。 於 womany.net -
#8.被工作佔據致生活失衡放假也提不起勁3原則把日子過得更精緻
而這種狀況出現很有可能就是工作和生活失去平衡,一旦天秤失衡,對生活就會失去熱忱與期待,日復一日不知道自己為了什麼而努力著,若要重新找回平衡可 ... 於 www.hk01.com -
#9.為什麼會覺得身心俱疲,如何找回生命的動力?《自我驅動心理 ...
書中的大量實際案例,有成功的重新獲得生活動力的,也有中途諮詢者棄療的。想走出精疲力竭症的心理困境,追尋症狀形成的根源,面對真實的自己,這本身 ... 於 kknews.cc -
#10.有計畫卻沒動力?簡單9步驟刻意練習找回動力
員工可以選擇要幾點開始,在哪工作, 休息不一定只是晃晃茶水間或是抽個菸, 都可以自己決定。 反之,有時候生活不受控 ... 於 kiwisnote.com -
#11.【個案服務】人生的亮點::::再見練習題,悲傷與復原的生命教育課
... 的孩子,找了很多學校都沒辦法收留,頓時感到自己生活沒有了動力、也 ... 生命的亮點,找回她的自信,也願意在當中找到肯定自己的力量及目標。 於 griefandresilience.children.org.tw -
#12.復能設計工作坊-基礎課程喚起自立生活動力(上)-長照中文版
曾在台中市長照人力培育計畫,和銀享共同規劃並推動復能進階實作課程,透過實務案例引導,帶領學員掌握復能規劃及操作的關鍵心法和工具,進而為服務個案找回生活意義, ... 於 www.everlastingltc.com.tw -
#13.《週末心理話》總是沒勁做事?心理師教你如何重拾動力!
與其思考如何找回動力,不如思考是什麼讓我們失去動力? ... 若在生活中沒有足夠的酬賞,或是出現超乎自己負荷範圍的懲罰,就有可能在職場、家庭、 ... 於 heho.com.tw -
#14.對生活失去熱情,該如何找回生活的原動力?兩個喚醒熱情的關鍵
人生的目標只有找到願意陪伴自己的另一半,有間房子住,也不想有小孩出生在這麼痛苦的世界。看似有目標,但實際上似乎找不到有熱情稱之為夢想的事情。想 ... 於 www.mpsony.com -
#15.讓李京恬也上癮的裙裝穿搭! 3 looks讓妳找回生活動力!
3 looks讓妳找回生活動力! image. 在偶像劇「戀愛零距離」中,賦予愛情一種懵懂浪漫感的李京恬,微捲的短髮跟稚氣的臉孔,很難想像他從14歲就已踏進演藝圈。 於 catwalkgirlfashion.tumblr.com -
#16.進擊的人生! 想很多, 不如放膽做! 超強行動力的圓夢整理術 - 誠品
獻給想要跳脫平凡人生的你:超強行動力的圓夢整理術不加班、變漂亮、去旅行、招桃花、 ... 想要找回生活的樂趣:設定空白時間完全休息日,找回勇氣與活力想要變得更有 ... 於 www.eslite.com -
#17.中年壓力生百病!精神科醫師:「過勞量表」測你的心累分數
中年壓力生百病!精神科醫師:「過勞量表」測你的心累分數,找回從容生活 ... 在自己身上,下班也不把工作帶回家。」如此才能保有生活的熱忱及動力。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#18.心靈成長:『點燃生活的動力』
7-11店員雞婆的服務令人滿意,停車場的阿北熱心的導引,阿嫂管理花圃管得太好,退休之後還被找回來,院長都會跟她點頭。 如何燃燒熱情?轉念。這圖形,線 ... 於 www.kch.org.tw -
#19.找回生活动力,6个方法摆脱又累又丧 - 知乎专栏
今天就说一说,如何摆脱又累又丧,找回生活动力,我有六个方法分享给你。 1、适度地宣泄. 人是需要表达的,而我们的身体和内心也一样需要表达。 就比如 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#20.傅穎搬往廣州後疑有抑鬱看書重新找回生活動力 - 頭條日報
現年37歲的傅穎(Theresa)去年決定移居廣州以便在內地工作及發展,不過她日前在社交媒體自爆搬到廣州的原因及竟因此曾一度抑鬱:「... 於 hd.stheadline.com -
#21.你的人生被困住了嗎?5方法幫你找回夢想與熱情 - 經理人
什麼事情不管在什麼情形之下,似乎永遠清晰?在你著手改變生活時,何種價值觀似乎最常產生最大的影響?你通常是走在正面樂觀的路上,還是一 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#22.當你不想做任何事情時如何重新獲得動力? - 輕鬱日記
憂鬱症的常見症狀包括疲勞和缺乏做事的動力。憂鬱症會讓人感到沮喪和恐懼,尤其是當你不知道憂鬱症從何而來時。 對生活感到沒有動力或冷漠的狀況, ... 於 diapressy.com -
#23.[愛的明信片#75] 我覺得我的生活很沒動力,每天都沒精神
親愛的洋陽老師: 我和先生白天工作都非常繁忙,下班回家後,還要... 分享. 1970‧01‧01. 洋陽. 於 www.luke54.org -
#24.心動力會所 - 社團法人嘉義市心康復之友協會
生活 不再單打獨鬥,有了這些力量,我們能慢慢找回生活的動力! 歡迎加入心動力會所 從心出發,和夥伴一起找到生活的動力. 嘉義縣民雄鄉保生街291號2樓. 於 cycmra.com -
#25.沒了開心、提不起勁,遇上生活的低潮期該如何走出來?
沒了開心、提不起勁,遇上生活的低潮期該如何走出來? ... 共處吧,如果你也碰上了這樣的狀況,不妨試試這些方法一起找回對生活的期待、快樂的自己。 於 www.adaymag.com -
#26.如果沒有『喜歡的人』生活像是失去了重心了一樣?解析
如果你真的希望自己能夠快樂、能夠有一段堅固而真實的感情,你該做的事不是持續的找人喜歡、持續的在別人身上尋找投射,而是將目光移回自己身上,仔細去看 ... 於 today.line.me -
#27.心情不好怎麼辦? 用這3 個方法找回動力,讓你擺脫沮喪! - 生活學
事實上,我正好剛度過一個多月的低潮期,並找回對生活的期待。我搜尋過很多方法,發現要擺脫沮喪,不外乎是三個方式:休息、轉念和刺激,但畢竟是抽象說法,究竟該如何 ... 於 yteater.co -
#28.突然沒動力什麼都不想做?試試我的終極四部曲 - Medium
為什麼要這麼做呢?因為這是最後一劑強心針,當你在一個地方卡住了,很可能是因為職業倦怠、沒有挑戰性,當你休息足夠了以後,透過學習全新的東西,你有機會再次找回對該 ... 於 medium.com -
#29.擺脫無力感人生!這四點,讓你重新找回熱情與生命力 - 果子傳媒
例如:不斷變動會偷走我們的企圖心,壓力會衰敗我們的精神,衝突、挫折、拖延會掏空我們的動能。要在哪裏 ... 於 www.fruitsmedia.net -
#30.內在的光:找回生命動力的傳世經典 - 校園書房出版社
一份對於信心生活靜謐卻動人的見證。 ... 從一九四一年首次出版以來,知名貴格會教師湯瑪斯.祈里的《內在的光》(A Testament of Devotion)已被大多數人都視為一本真正傳世 ... 於 shop.campus.org.tw -
#31.只是忘了怎麼生活:找回工作最初的熱忱,享受當下全神貫注的 ...
「快,必須快。」想在節奏緊湊的城市裡生活,得先練習在職場上生存。一不小心,我們便努力過了頭,如同逐漸燒盡的火苗[…] 於 share99.com -
#32.對人生迷惘失去方向? 靠「這7個方法」重新找回自己
生活 本來就不是件容易的事情,無論是面對工作、感情,家庭角色或是自己,常會迷失方向不知該往哪裡走。若你也正處於這種迷惘的狀態中,不妨試試網路 ... 於 health.ettoday.net -
#33.方植永【職場會傷人】找到職場受困點,尋回工作心動力
常言道:「工作是生活的一部分,卻不是生命的全部。 ... 期望透過多方面的角度,引領你一步步撫平內心傷痕、重新振作自己,再次找回前進的動力。 於 www.pressplay.cc -
#34.【梁蓓禎專欄】該如何找回我的動力?遇見美好的自己呢?
在日常中,我們不免有覺得心累的時候,這時該如何找回動力呢?神創造我們都是美好的,練習 ... 聲音就像是環繞音響,真實的影響、干擾我們的生活。 於 cdn-news.org -
#35.業務幫分享會--找回生活的熱情與動力 - 活動通
徐培剛永遠都是個~~快樂希望愛的分享家,將在業務幫分享,找回生活的熱情與動力!! 態度/思維/選擇是每個人的重要人生邏輯,而正向思考絕對是可以改變人生的基石,計畫 ... 於 www.accupass.com -
#36.走過喪妻之痛、老年憂鬱症,80歲林貴雄當志工找回生活動力
核廢、輻射汙染,人人聞之色變。然而曾經與核廢料朝夕相處的林貴雄,沒有被核廢料影響健康,卻在退休後遇到了更切身的問題──自我封閉。 於 health.gvm.com.tw -
#37.提不起精神嗎?6部「療愈系」韓劇清單,帶你發現日常小確幸 ...
... 狗血到讓你生氣,就是平平淡淡的,甚至拍的就是你我的日常,讓你發現其實生活中還是有許多美好的小確幸存在,快點開這些韓劇,一起找回生活動力。 於 ericaheartroom.com -
#38.想再回學校工作,可以嗎?」復能助臥床個案重拾自立生活動力
遠離臥床,找回生活希望. 文|黃文馨. 「醫生說她的狀況去機構比較好」、「我在醫院顧她快一個月,我也顧到累了!」74歲的老媽媽對長照A個案管理員陳如珊這樣說,面對 ... 於 blog.silverliningsglobal.com -
#39.重新找回生活動力!屏東就業中心助新住民找工作
重新找回生活動力!屏東就業中心助新住民找工作 ... 曾經歷過低潮期的51歲新移民馬海英,嫁來台灣20多年,幾年前先生因病痛纏身,支付了許多醫藥費用,家中 ... 於 www.nownews.com -
#40.缺乏動力?你需要的不是激勵,而是意義 - Taiwan 2.0
缺乏動力?你需要的不是激勵,而是意義. 生活或工作難免遇上缺乏動力的時候。 ... 找回人生的主導權,就從建立紀律開始 · 當責:做自己,最好的自己. 於 taiwan.chtsai.org -
#41.【身心提升】生活迷茫沒有目標?4招找回人生動力! - Everwellth
【身心提升】生活迷茫沒有目標?4招找回人生動力! · 1. 探索新的興趣. 思考你喜歡做什麼事情可以幫助你找到目標,想一下自己擁有什麼類型的技能、才能和 ... 於 www.everwellth.com -
#42.【情緒篇】沒有生活動力?靠「行動」重新找回自己 - ETNet
如何才能找回生活的動力? 這個問題是在剛剛周日的抑鬱症講座中有好幾位朋友提出來的。我非常明白大家的感受。究竟人生在世是為了甚麼? 於 www.etnet.com.hk -
#43.找回生活動力:一位失智老人的護理經驗- 月旦知識庫
黃楷雯,陳清惠,,老人周全性評估,失智症,老人,comprehensive geriatric assessment,dementia,elderly,本文是以周全性老人評估(comprehensive geriatric ass,月旦知識庫, ... 於 lawdata.com.tw -
#44.【職場生存】面對工作時失去動力?4招帶你走出職業倦怠症找回 ...
在職場上,人人都希望遇到一個好上司,但有時對老闆或上司有一些不切實際的期待,反而會讓幸福的職場生活離你越來越遠,因為當期待落空的時候,反而會 ... 於 topbeautyhk.com -
#45.「工作與生活平衡」有可能嗎?5建議達成良好循環:隨時思考 ...
... 被工作與瑣事瘋狂追趕?用這3個「綁架時間」方式,讓自己瞬間找回生活感! ... 心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力,讓你不被負面情緒影響. 於 www.bella.tw -
#46.沒動力進入倦怠期怎麼辦?試試我的「終極四部曲」讓你重新步 ...
... 過量、噁心想吐的狀態,甚至開始覺得再也不想繼續攝影了,這時「重新上軌終極4部曲」就可以幫你重新找回動力、改善倦怠低潮,重新回到軌道上。 於 zoeyk.co -
#47.人生失去方向的時候該怎麼辦?請記住這8件事
人生難免有這種時候,失去了生活的動力與希望,每天被一堆繁瑣的事情給捆綁著,你想知道這種憂鬱、煩躁的日子什麼時候會過去?你想知道在這條人生的 ... 於 www.holibear.com -
#48.找回初心,獲得動力的方法。Nike TW
找回 初心能讓我們即使是在最艱難的時刻,也能比較容易走過。 ... 然而,生活上難免遭逢大大小小的變動,特別在這種時刻,最能從行為表現看出動機是否 ... 於 www.nike.com -
#49.65歲阿嬤擔任多元計畫進用人員找回生活動力 - 台灣好新聞
65歲阿嬤擔任多元計畫進用人員找回生活動力. 記者吳順永/台南報導 2021-11-10 07:20. 65歲的郭文捷經由台南就業中心就服員簡苑如的推介,參與勞動部勞動力發展署雲嘉 ... 於 www.taiwanhot.net -
#50.充電三步驟,幫你找回生活動力! - 知識家
充電三步驟,幫你找回生活動力! (圖片來源:ColiN00B). 編輯/鍾宇筑. 工作忙了一星期,到了周末時間,不少人 ... 於 www.knowledger.info -
#51.職業倦怠|工作讓你失去動力嗎?六步驟幫你找回失去的動力
六種幫你找回動力的作法 · 找回自己的初衷 · 檢視自己、拆解目標 · 定時檢視目標完成 · 遊戲化你的目標 · 將目標訂得更具體,並想像你達成時的感受 · 寫下如果 ... 於 sharing.tcincubator.com -
#52.[職場壓力]「上班好煩好累,對生活失去動力好想換工作該怎麼 ...
上班好煩好累,對生活失去動力好想換工作我該怎麼辦? ... 就可以「讓自己安心」自然能慢慢探索出屬於自己生命方向,重新找回生活的熱情與動力。 於 vocus.cc -
#53.如何找回對生活的動力呢? - 心情板 - Dcard
... 也喜歡創作影像作品(Vlog、電影短片、故事劇- 生活,動力,心事. ... 想要請教看到這篇文章的你,在心情跌落谷底後,該如何找回對生活的動力呢? 於 www.dcard.tw -
#54.Anna Pa/安娜趴趴走 - 換日線
Anna Pa/安娜趴趴走. 熱愛音樂、電影,更愛旅行,喜歡透過旅行中的觀察及自省,重新找回生活的動力,我想,這就是旅行的意義。 於 crossing.cw.com.tw -
#55.5 個陪你走出情緒低潮的簡單行動,一步步找回生活動力
你可以嘗試每天完成一件簡單的事並且持續下去,為自己累積微小的成就感,找回積極、主動的感受。例如每天花10 分鐘簡單打掃周遭環境、吃完午餐後散步 ... 於 vidamore.tw -
#56.我不是擺爛,但是就真的沒有動力做任何事情,怎麼辦? - 涵寶寶
涵寶寶,你看起來都好有動力完成好多事情,你會不會有突然很疲憊、什麼都不想做事的時候 ... 不用擔心未來、不用討厭過去,一點一滴找回當下的自己。 於 www.blink.com.tw -
#57.如何找回失去的動力?5個好玩又有趣的方法幫你完成目標!
如何找回 失去的動力有些日子裡沒有動力是很正常的,動力有時候可以透過一點休息、放鬆恢復。但是如果你是因為其他原因讓你想找回動力,這裡有幾個方法 ... 於 www.jinrih.com -
#58.失去動力
六種幫你找回動力的作法找回自己的初衷. ... 如果你對生活逐漸無感、失去動力、什麼都不想做那就試試教授的方法,並留意影片提到的幾個重點Special thanks to Tom ... 於 390276577.animalshopmenfi.it -
#59.下班沒動力,「正向管理」三步驟助你有效克服負向成癮迴圈
《快樂成癮》讀後感:30天計劃相當重要,我們該如何把快樂狀態再次帶回生活中? 每天花15分鐘與自己好好相處,就能發揮類似於在心理治療會談室的功效. 【 ... 於 www.thenewslens.com -
#60.傅穎疑有抑鬱看書重新找回生活動力 - 東周網
現年37歲的傅穎(Theresa)去年決定移居廣州以便在內地工作及發展,不過她日前在社交媒體自爆搬到廣州的原因及竟因此曾一度抑鬱… 於 eastweek.my-magazine.me -
#61.小習慣可以治癒生活!懂得這11件事,讓你每一天以最舒服的 ...
覺得自己的生活很難找回快樂和幸福,如果繼續按照現在的生活方式,是無法有所 ... 我們常見到職場上司或前輩,將譏諷當成激勵下屬或後輩工作動力的 ... 於 www.vogue.com.tw -
#62.02 工作低潮沒有動力?也許是生命要你走中庸
一位熱愛探索自我,追求靈性成長,擅長透過時間管理實現願望的女子走在這條成為Life Coach的路上我的目標是幫助你找回屬於你的時間,過上理想且平衡的生活讓你能專注 ... 於 claireswishingtree.com -
#63.最怕被人潑冷水。 討厭的是,動力要經過多少個夜晚的自我 ...
cannyhuang1 其實要理解一個人並不容易你要先了解對方才能理解. May 11, 2020. More posts from alvin701 · 5種讓自己找回動力的方法➀|降低事情的難度﹉. 於 www.instagram.com -
#64.幫助憂鬱症母親找回食慾及生活動力 - 康健雜誌
幫助憂鬱症母親找回食慾及生活動力 ... 世界充滿熱情的人、曾經堅忍不拔的人,就這樣披上一層陰影,好似將過去的自己放進閒置的倉庫,失去生活重心。 於 www.commonhealth.com.tw -
#65.工作沒動力怎麼辦,四個方向讓你找回初衷
3. 上班族:. 工作動力是為了維持生活。雖然,大部分人工作都會考量經濟因素,但是需要進一步思考,自己真的只為了 ... 於 university.1111.com.tw -
#66.停課延長在家沒有動力?6訣竅帶孩子找到目標、意義感
《華盛頓郵報》因此訪問各界專家,彙整出無論是遠距、還是解除管制後,如何帶孩子找回人生的意義感與目標、重啟鬥志的訣竅: ... 於 www.parenting.com.tw -
#67.失去實現目標的動力,做任何事都提不起勁。明明什麼都不想做
我自己的經驗是到了某一個時間點後,原本很有動力的做這件事情,等到某個關鍵的時間點。就會停滯下來。 ... 延伸閱讀:想找回生活掌控感,先從整理房間開始。 於 kaitheway.com -
#68.什麼都不想做?生活沒動力怎麼辦?四招急救法分享 - 人生研究所
倦怠期有哪些特徵? 什麼都不想做?四個方法找回動力; 1. 讓自己放個假; 2. 盡情耍廢; 3. 喝 ... 於 smarter01.com -
#69.無力感對生活提不起勁?試試這5種方法,趁年末重新找回動力 ...
專長探討與分析生活中的人性思維,努力透過分享,讓大家的生活變得更好!生活上有情感的疑難雜症歡迎 ... 「肯定自己」 是找回熱情與動力的最佳方法。 於 www.popdaily.com.tw -
#70.[討論] 找不到生活動力 - PTT 熱門文章Hito
一個人一直過著規律的生活人家說平淡也是種幸福滿30歲了朝九晚五週休二日 ... 51 F 噓eva19452002: 這症頭我知道,日子過太爽症,想找回生活動力,可以 ... 於 ptthito.com -
#71.找不到理想與熱情?你需要第二次的「抓周」! - 大人學
... 熱情」才能帶來長期的成就感,而成就感才是我們努力不懈、樂在工作的動力。 ... 最適合自己的思考波段,生活的快樂與充實來自於「神馳」狀態的頻率,所謂的成功 ... 於 www.darencademy.com -
#72.找回生活的動力|令人討厭的松子一生 - 拍手Clappin
找回生活 的動力|令人討厭的松子一生. 不知道大家會不會偶爾覺得失去人生動力,不敢回想離開家鄉的初衷,不確定是否正朝想像的目標前進,抑或只是原地 ... 於 www.clappins.com -
#73.讀書讀累了怎麼辦? 3步驟找回讀書動力!! - 育豪補習班
這樣的優越感,會使自己能量滿滿,保持動力. STEP 3『適當的放鬆與排解壓力』. 累了時候做點別的事情. 找三五好友外出運動、聊聊近況. 分享生活 ... 於 yuhaoschool.com -
#74.找回零遺憾的10種人生潛動力 - 博客來
書名:找回零遺憾的10種人生潛動力,語言:繁體中文,ISBN:9789862710074,頁數:256,出版社:啟思,作者:姚如雯,出版日期:2010/06/15,類別:心理勵志. 於 www.books.com.tw -
#75.找回生活动力,6个方法摆脱又累又丧 - 简书
找回生活动力 ,6个方法摆脱又累又丧 · 1、适度地宣泄 · 2、做自己喜欢的事情 · 3、不要过度摄取信息 · 4、要适当给自己和大脑休息的时间 · 5、制定适当的目标和 ... 於 www.jianshu.com -
#76.【個人成長】生活迷茫沒有目標?4招找回人生動力! - Growth
4招幫你找回人生動力 · 1. 探索新的興趣. 思考你喜歡做什麼事情可以幫助你找到目標,想一下自己擁有什麼類型的技能、才能和熱情,然後將自己的熱情轉化成對 ... 於 www.asiabusinessleaders.com -
#77.【催眠個案迴響】催眠幫我重新找回生活動力
【催眠個案迴響】催眠幫我重新找回生活動力by TW 覺得自己沒有動力做事情已經很久了,不能理解的是,引擎發動… 於 tesstherapy.com -
#78.不想生活只是「還可以」?5步驟教你找回人生熱情
偶爾試著把最單純的熱情呼喚回來,更能保有前進下去的動力。 第四步:什麼讓你廢寢忘食平常上班, ... 「我停下來思考自己的人生,找回對於人生的熱情。 於 betweengos.com -
#79.人生找不到目標,失去生活重心、工作沒動力怎麼辦?
一些失去 生活 重心的經驗, 以及後來是怎麼 找回 熱忱的, 相信會對你有些幫助! 如果對內容有興趣的話, 就一定要來參一咖! 大家一起來聊聊! 於 ne-np.facebook.com -
#80.超簡單的5個方法幫助你找到人生目標|先找到,再達到
這篇文章會一步一步教你找到人生目標,看完之後你會發現有目標後的生活不再迷茫。內容包含以下幾個部分:. 自我探索; 如何實現目標; 推薦書籍. 如何找到人生目標?尋找人生 ... 於 valueinmind.co -
#81.人生失去方向時怎麼辦?請記住這8件事,越早明白越好 - 風傳媒
人生難免有這種時候,失去了生活的動力與希望,每天被一堆繁瑣的事情給捆綁著,你想知道這種憂鬱、煩躁的日子什麼時候會過去?你想知道在這條人生的道路上, ... 於 www.storm.mg -
#82.65歲阿嬤擔任多元計畫進用人員找回生活動力 - 蕃新聞
記者吳順永/台南報導65歲的郭文捷經由台南就業中心就服員簡苑如的推介,參與勞動部勞動力發展署雲嘉南分署補助的多元就業開發方案計畫中生社區發展 ... 於 n.yam.com -
#83.畢業後頓時失去目標,該怎麼找回生活動力? - MIS網管、職涯發展
我今年從成大電機畢業很順利的進入了台灣知名科技業看似一帆風順但我卻覺得人生好沒有目標學生時期只要一心考上好學校就好了考上好學校就做好作業就好 ... 於 giver.104.com.tw -
#84.對生活、工作不滿意?4個思考,找到屬於自己起床的動力
1.許多人對現在的生活、工作都感到很不滿意,很想要改變,卻一直找不到自己想要什麼、可以做什麼,本文會分享造成人們迷茫的原因有哪些,以及能夠採取 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#85.65歲嬤進社區導覽解說、開發商品高齡就業找回生活動力
有工作真好,讓我找回年輕時的活力!」,65歲的家庭主婦郭文捷經由台南就業中心就服員簡苑如推介,參與勞動部勞動力發展署雲嘉南分署補助的多元就業 ... 於 news.ltn.com.tw -
#86.沒目標的真相!4個練習找回生活動力?逃避可恥但有用! - 蕾咪
PChome旅行團提供有點新鮮、有點熱門的YouTuber專欄,從運動健身、露營、裝潢、3C開箱、旅遊、料理、語言學習、異國夫妻到影評,跟著他們一起體驗 ... 於 travel.pchome.com.tw -
#87.陳妤庭心理師的客製化教練課 - FarHugs 遠距抱抱
我的專業是「職涯探索與規劃、人際與情感相處、找回生活動力」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題 ... 於 www.farhugs.com -
#88.人生好苦、壓力好大?進行「1個黃金儀式」讓你找回生活動力 ...
人生好苦、壓力好大?進行「1個黃金儀式」讓你 找回生活動力 ,開啟美好的一天!|健談交流Ep.9 ... 你有沒有這種經驗,早上起來覺得腰酸背痛,想到還要上班/ ... 於 www.ntdtv.com.tw -
#89.網路上關於對生活失去動力-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ...
每天做的事情都一樣,工作老是提不起勁,好像只剩下責任而已…… 你是不是也喪失工作熱情了?五個方法帶你重新找回生活動力、人生熱情! 對文章有興趣來不及 . 於 edu.gotokeyword.com -
#90.沒有動力怎麼辦 - 今周刊
最近有一些讀者發信給我說生活中找不到動力和激勵,詢問該如何找回過往的熱忱。其實每一個人都有熱誠,只是當焦點模糊的時候,就會很容易分散自己的 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#91.人生不能只為麵包而活,如何找回生活熱情?專家
不過,從心理學的人才培育觀念來看,基本上物質報酬和虛榮的讚賞,只是阻礙一個人在本質上「成長的動力」。 不管你是教養子女的父母,還是煩惱下屬怠惰的 ... 於 www.cheers.com.tw -
#92.工作沒動力?想想這4件事,找回重新出發的能量! - Xuite
雖然他們有強烈的「為了自己」特性,但是如果能結合工作目標,更能創造具體成果,為自己帶來更大的成就感。 3. 上班族:. 工作動力是為了維持生活。雖然,大部分人工作都會 ... 於 blog.xuite.net -
#93.你賺不到錢、沒目標的真相!4個練習找回生活動力?逃避可恥 ...
News · 你賺不到錢、沒目標的真相!4個練習找回生活動力?逃避可恥但有用! 於 tw.tv.yahoo.com -
#94.當一個人沒了動力,怎麼辦? - 人人焦點
工作沒激情、生活無意義,每天感到壓抑、不開心。 ... 想要找回動力,不是單從道理就能講的通的,而是需要從深度剖析了解自己開始。 於 ppfocus.com -
#95.【6種方法拾回生活中的動力】
不想像一條鹹魚般過生活,就要學懂有效處理大小事情的貼士,讓自己游刃有餘,自然可以重拾生活中的熱情和動力! 把要做的事統統寫下來. 事 ... 於 www.allgirlshk.com -
#96.切勿將另一半「當作生活重心」,3招教你找回自我 - 高敏感
都是他的身影? · 只想一直一直跟他待在一起? · 很想一直跟他聊天,但又怕他覺得自己煩? · 他沒立即回訊息,自己就感到好焦慮? · 很擔心他跟別的異性傳訊息? · 沒動力做其他 ... 於 puffsrachel.com