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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

為了解決台灣鹹酥雞外送的問題，作者營養師廖欣儀 這樣論述：

原本想大聲斥責外食的，但實在太香了… 我也不想餐餐叫外送，但那些瘦身餐我不會煮也不想吃…… 百萬上班族的苦惱，想隨便吃又不想隨便胖！ 其實外食雖然不夠健康，但只要懂得選擇食物種類，也未必那麼危險。 便利超商、鹹酥雞攤、手搖飲店、速食店……該怎麼點怎麼吃， 哪些東西吃了比較OK、哪些絕對不要碰，本書將給你完美解答！ 一本真正、可以長久執行的健康飲食書， 掌握大原則，即使吃外食瘦身也無障礙！ 不光是教你怎麼煮的食譜 🍚 還附菜單教你專業營養知識 基礎代謝率要怎麼算？不愛喝白開水可以減肥嗎？ 手搖飲該怎麼喝？吃速食、超商便當真的能瘦？ 好想吃滷味、鹽酥雞怎麼辦？嘴饞時又可以吃什麼？ 產後

始終瘦不下來；不太會算熱量，瘦了卻又復胖…… ２０個執行減肥計劃時可能遇到的問題，大哉問！ 👉 專文＆專業推薦 王治元　臺大醫學院內科專任教授 May Liu　人氣健身網紅 高敏敏　  營養師 張晴琳　  Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 許育禎　  營養師／Ivy營養師的健康教室 🙋 聯合推薦　　　（按姓氏筆劃排列） 【本書特色】 三款特製14天瘦身菜單，照著吃一定瘦，不復胖！ ＩＧ粉絲敲碗求食譜，成功瘦下３公斤案例分享～ 🍙　最專業的瘦身菜單＋食物採買原則＋熱量分析 ☕　營養師觀點、減重減脂兼具、外食族必備指南 免斷食　三餐＋點心全都吃也瘦得漂亮 ０廚藝　每餐都吃便利商店也

沒有問題 168掰掰  不挨餓又能吃飽更可減重減脂 經常外食的你，忙到只能用ＡＰＰ叫外送外賣， 不會挑食材也不會煮，更懶得動，就註定胖一輩子？ 營養師擬訂的美體改造計畫，懶人、外食族皆適用！ 不需斷食，也不用挨餓，即使沒廚藝，餐餐吃超商， 最簡單且容易執行的１４天瘦身菜單，持續吃不中斷， 三餐正常吃，慎選外食，兩週找回原有的窈窕和健康。 減醣、少油炸、原型食物、計算熱量， 再搭配有效運動，保證瘦得又快又好！

台灣鹹酥雞外送進入發燒排行的影片

鹽酥雞行動服務創業計畫書

為了解決台灣鹹酥雞外送的問題，作者陳逸芬 這樣論述：

摘要 5第一章 緒論 6第一節 研究背景 6第二節 研究動機 9第三節 研究目的 11第二章 公司簡介 12第一節 公司經營理念 12第二節 營運項目 13第三節 組織架構與職掌 16第三章 營運模式 19第一節 商品及服務說明 19第二節 商品定位與機會 20第三節 創新經營結構模式 20第四節 行動餐車服務區塊規劃 21第五節 商業模式圖 22第四章 市場分析 25第一節 市場機會與目標客群 25第二節 行動APP鹽酥雞SWOT分析 25第五章 行銷策略計畫 29第一節 產品

與價格策略 29第二節 通路策略 30第三節 推廣策略 31第六章 財務分析 34第一節 財務規劃與銷售預測 34第二節 營運費用預估 37第七章 結論 41參考資料 42

一開口，就順口!英文生活會話怎麼聊都行(附1MP3)

為了解決台灣鹹酥雞外送的問題，作者張翔、薛詩怡 這樣論述：

　　從啞口無言到暢談無礙、從哪壺不開提哪壺到聊得不可開交，　　無論是日常閒聊、或是一對一深度對談，　　就是要你開口閉口都能話題滿檔！　　不僅適用於當外國朋友來台觀光時的對話手冊，　　更是出國旅遊、與外國人進行進一步文化交流的口說利器！ 　　想跟外國朋友介紹台灣最有名的特色小吃！ 　　豬血糕、鹹酥雞、滷肉飯、酸辣湯、炒米粉、魚丸湯、餛飩湯的英文是什麼？ 　　道地美味的珍珠奶茶、蚵仔煎、臭豆腐、大腸包小腸…但這些好料要怎麼用英文說？ 　　想跟外國朋友介紹台灣辦桌文化！但是辦桌怎麼說？ 　　佛跳牆、干貝、海參、蹄膀、魚翅等必不可少的辦桌料理，要怎麼介紹給外國朋友認識？ 　　想和最熱愛體育運動的外

國朋友閒聊NBA，卻不知道進攻、防守、籃板、失誤、犯規的英文？ 　　棒球的高飛球、雙殺打、盜壘要怎麼用英文表達？　　除了籃球與棒球，還想多聊聊網球、足球和高爾夫球；　　倫敦奧運快到了，該怎麼與熱愛體育的外國朋友痛快暢聊各項體育賽事呢？ 　　新生入學第一天，真想好好向外國同學自我介紹、討論選課以及切磋課業！該怎麼開口？ 　　想邀外國朋友一同參加迎新聚會、出外郊遊、邀請加入課堂小組，該怎麼表達我的想法？ 　　台灣是座美麗的寶島，山水美景不勝枚舉，想跟外國朋友介紹全台各地的名勝景點！ 　　陽明山的硫磺泉、西子灣的落日、九份小鎮的芋圓與礦藏、野柳的女王頭；日月潭與埔里的好山好水、台南古都的歷史古蹟、奮

起湖的竹筒飯、太魯閣國家公園… 　　台灣的美與台灣的好，該怎麼用英文說？　　怎麼說？本書教你這樣說！ 　　168個日常生活中需要用到英文的實用情境、熱門話題，本書通通為你完全齊備。 　　從食衣住行育樂，到柴米油鹽醬醋茶，日常生活中可能會使用到英語的情境本書全都為你準備好了！本書包含十一大主題情境，從與日常生活有關的美食饗宴、流行時尚、運動休閒、人際關係、校園生活、職場生涯等；到最有可能與外籍人士接觸的旅遊及文化主題（文化交流、異國之旅、寶島旅遊等），甚至到進一步認識後可以深聊的社會議題與人生哲學等深度議題，這本書裡通通有。 　　超過四千條讓你走到哪用到哪的實用短句，包你一開口就順口、話題連綿無

絕期。 　　找到話題後，該怎麼開口呢？英語對話除了擔心找不到話題，其次應該擔心的就是即使找到了話題，卻不知道開怎麼開口！接續著168個實用話題的，即是讓你一翻開就知道怎麼說的萬用好句！按著話題翻，翻開就能用，無論是跟該話題有關的實用會話短句，還是在跟該話題有關的情境內會聽得到的常見例句，本書讓你不僅會說還會聽！ 　　實境對話一篇接一篇，如同置身與老外聊天的真實情境！ 　　生活英語會話，從實際的對話情境中學起，可以學得快，也可以學得好。接續著萬用好句的，是依據該主題所發展出的實境對話，替讀者創造出一個能夠將單一個話題帶向一整篇對話的情境，彷彿置身於和老外真實對話的情境；即使不出國，也能如同走進英

式小酒館、或者美國運動酒吧般，打開話匣子、與老外相談甚歡！ 　　隨書補充切合會話情境的單字片語，畫龍點睛提升英語對話力。 　　單字與片語的累計量，是英語能力的基礎；因此，學習英語會話，單字與片語的能力當然也是不可馬虎。在每個話題的最下方，本書共補充了超過兩千個實用的關鍵單字片語，讓讀者除了能夠提升英語的對話力之外，亦能藉此學習到與主題相關的生字與片語，全方位提升英語能力。 　　搭配光碟，虛擬實境學習英語會話。 　　隨書附贈、由外籍名師親口發音的MP3光碟，收錄168個話題內的萬用好句、以及實境對話的內容，提供讀者本書超過四千條實用短句的實際讀法，讓讀者透過聽讀的方式進行會話練習，英文會話不僅說

得通、更能聽得懂！ 作者簡介 張翔 　　台大碩士，留美博士。任教於全國最大的英文補習班近二十年，為國內補教界國寶級名師。 　　豐厚的教學經驗能一舉掌握學生學習的障礙與盲點。重視學習方法和興趣，強調「聽、說、讀、寫」等並進式靈活學習法，深獲同學們喜愛。 　　秉持對教學的熱忱投入教學演說與出版著作，在全球華文教育界中占有無可取代的地位。 　　暢銷著作有「金色聖經NEW TOEIC新多益5000單字」、「英文E-mail好好貼萬用大全」、「分好類超好背7000單字」、「隨身袋隨口背終極8000單字」、「走到哪用到哪的救急英語會話10000句」等。 薛詩怡 　　國立清華大學外國語文學系、英國布里斯托大

學University of Bristol英語教學研究所畢業。 　　擁有中等學校英語科教師資格，具備多年國中英語、高中英語、職場英語教學經驗，多益檢定成績趨近滿分。 　　旅外經驗富足，深知跨語言邏輯差異，致力於協助讀者打破語言之藩籬。　　近期暢銷著作為「金色聖經NEW TOEIC新多益5000單字」。