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北歐聖奧拉夫朝聖之路：從瑞典到挪威六百公里徒步回家的故事

為了解決參觀新家禮物的問題，作者李清玉 這樣論述：

世界上最北的朝聖之路──「聖奧拉夫路徑」 台灣第一本完整記錄之書 　　朝聖即回「家」，往自己的「心」前行。 　　透過身體的徒步，向真實的自我靠近。 　　◆「南有西班牙的聖地牙哥，北有挪威的尼達羅斯」 　　尼達羅斯就是特隆赫姆的舊名，這裡曾是與聖地牙哥齊名的朝聖目標，中古時代的北歐可是條條大路通尼達羅斯的。如今西班牙那條朝聖路線非常熱門，挪威的聖奧拉夫之路卻鮮為人知。因為十六世紀宗教改革後，朝聖活動在挪威和瑞典被禁，聖人崇拜也式微。但因為聖奧拉夫是奠立挪威國家基礎的維京國王，把基督教傳到挪威，有著特殊貢獻，近年來有志之士開始復興這項傳統，投入聖奧拉夫朝聖之路的標記、維護和推廣工作，

朝聖者開始慢慢慕名前來。 　　◆世界上最北的朝聖之路 　　「聖奧拉夫路徑」是世界上最北朝聖之路，從東邊的波羅的海延伸到西邊的大西洋，從瑞典的錫朗爾連接到挪威的特隆赫姆。這條路線會經過大片的森林、翻過山嶺、行經湖泊和穿越村莊聚落和歷史遺跡。路面有碎石路、柏油路和小徑交錯。維京國王奧拉夫於一○三○年從俄國返回挪威時就是沿著這個路線，因此在眾多朝聖路徑之中，只有這條掛上了聖奧拉夫之名。 　　特隆赫姆作為一個朝聖終點，有數條路線在尼達羅斯大教堂匯集，城市裡朝聖標示幾乎到處可見。作者的家就在特隆赫姆，她時常在終點晃來晃去，曾好奇想著哪天如果從起點那裡走過來，不知道是什麼感覺？二○一九年的夏天，她決

定選這條路徑體驗「初朝聖」，以朝聖者的身分花三十天的時間步行走完全程六百公里，終點是自己居住了十六年的城市，既是朝聖也是回「家」。 　　◆人生即朝聖 　　「家」，也隱喻了一個無論何時何地、可以讓人感到身心安適的狀態。作者透過徒步朝聖，亦是一步步邁向安頓自我身心的目標前行。距離、時間、地景，在這趟旅行中都被重新定義了，走完六百公里的路後，「步行距離」這個說法有了不一樣的意涵。朝聖就算不能完全改變一個人，也能使之更加豐富。 　　作者在走完全程後，特地在腳踝刺上朝聖標誌，這不僅是「初朝聖」的一個紀念品，也是一項宣示：「人生即朝聖，我會繼續走下去」。人生其實就是一條隨時朝最真實自我靠近的朝聖之路

，只不過絕大部分的時候，我們不知道目的地在哪裡，沿途也沒有路標指引我們。「聖奧拉夫路徑」的初朝聖已順利完成，在接近「真我」的路上，仍要持續走著。 本書特色     　　◎台灣第一本完整記錄「聖奧拉夫路徑」之書 　　◎附「聖奧拉夫路徑」手繪圖 　　◎附「聖奧拉夫朝聖之路的主要路線」全圖 名人推薦 　　小歐（作家、「四國遍路同好會」主持人） 　　陳郁如（作家，著有少年奇幻小說《修煉》、《仙靈傳奇》系列、陳郁如的旅行風景系列） 　　凃翠珊（作家，著有《設計讓世界看見芬蘭》、《北歐四季透明筆記》） 好評推薦     　　◆清玉在這本書裡，詳細地記錄分享她長達六百多公里的徒步朝聖之旅，而且還

是一條從來沒有任何台灣人完整走過並記錄下來的路徑，她在一步一腳印裡感受身體的潛能，在獨處中與自己的內心對話，她離家到「遠方」，再朝著回家的路一步步走去，走向過去十餘年來滋養她視野、豐富她生活的城市，這是一段與自己共處的生命思索。──凃翠珊（作家，著有《設計讓世界看見芬蘭》、《北歐四季透明筆記》） 　　◆整本書閱讀下來，我不僅看到一個旅程，看到一個作者真心的內在對話，也讓我看到自己，反省自己。……在心理上，旅行也是一種內在的對話，書名是朝聖，但是整本書不是在做強烈地宗教宣導，更多的，是心靈上的淨化，是自己跟自己的對話，是自己跟自然的對話。我自己不是一個強烈宗教色彩的人，因此我很喜歡小威說的這段

話：「人們信哪尊神並不重要，我相信宇宙間有更崇高的力量在推動一切，我們無論如何要懂得謙虛和感激。」就是這樣一個「謙虛」跟「感激」的心情讓人動容。放諸四海，皆可領悟。──陳郁如（作家，著有少年奇幻小說《修煉》、《仙靈傳奇》系列、陳郁如的旅行風景系列） 　　◆單純地感受自己的身體，感受自己的思緒，身心共享大地，吹著風、流著汗、淋著雨、曬著太陽，然後認真地餓了、渴了，好好吃飯喝水，睡個覺。這種和自己站在一起，打從心底瞭解自己的不足，並且接受它的過程，以及之後結晶出的那種難以言喻的篤定，是人生中最難得的珍寶。……人生能走一趟不短的路，陪自己散步、生活個幾十天，是現代人送給自己最好的禮物。──小歐（作

家、「四國遍路同好會」主持人）

參觀新家禮物進入發燒排行的影片

客家米粄意涵與祭祀關係之研究－以新竹縣竹東鎮為例

為了解決參觀新家禮物的問題，作者張倍菱 這樣論述：

本論文目的主要是以新竹縣竹東鎮為例收集客家米粄食品應用於祭祀供品之資料，並進一步探討客家祭祀文化與米粄祭祀供品的意涵，以及客家米粄製作的沿革，並且闡述於多元飲食文化衝擊下客家米粄飲食文化之傳承與沒落。研究方法訪談八位耆老以田野調查訪談之口語化萃取資料為主，輔以蒐集探討非口語之文獻資料，親身參與觀察當地客家歲時節慶祭典活動以為佐證，我們彙整了客家米粄製品及客家民族中普遍存在之神靈信仰之相關資料，並且探討客家米粄與神靈祭祀的相關性。從我們的研究歸納整理出客家米粄的意涵蓋了：歲時節慶家族情感的聯繫、對天地鬼神及祖先最崇敬之意，以及隱藏著客家人對傳統文化與先人的懷念。客家米粄的文化主要起源於靠山且刻

苦的居住環境所養成之節儉以及農忙與休閒之點心習慣，客家米粄應用於新生兒出生、節氣年節慶典、生日祈福、婚喪嫁娶、寺廟祭拜等宗教活動時，不同節氣與不同祈福祭拜場合皆有不同的米粄扮演主要角色，而這些米粄也有著各自象徵的特殊意義。然而隨著時代的變遷，年輕族群對於接受客家傳統米粄的喜好與意願逐漸降低，客家米粄製作正面臨著技藝傳承的困境。

職場英語微課堂(附1MP3)

為了解決參觀新家禮物的問題，作者JasonWu 這樣論述：

　　【使用說明】 　　「職場英語微課堂」Mini English Class 　　1分鐘提升職場競爭力！ 　　學習目標：學會職場上各種情境的實用英文，包括辦公室內部業務接洽，以及辦公室外的出差與接待客戶。 　　學習時間：1堂課1分鐘，共324堂課。 　　學習方法：找到最適合你的方式，不論聽、說、讀、寫都要專注學習，將各單元內容充分吸收，留在腦中。 　　用聽的—MP3收錄各單元情境對話，一邊聽一邊學習道地發音。 　　用說的—大聲唸出書上的內容，培養開口說英語的信心。 　　用讀的—逐字閱讀各課內容，利用視覺學習建立深刻印象。 　　用寫的—將書中的例句和單字抄寫在筆記本上，手腦

並用，加深記憶。 　　單元內容： 　　●職場必學會話 　　超過900句商務會話，從初入職場到接待客戶，各種職場會碰到的情境對話一一收錄。 　　●關鍵用法解析 　　深入淺出的文法解析和關鍵用法，讓你融會貫通，會話快速入腦不死背。 　　●延伸用句替換 　　收錄與主題會話相關的延伸說法，全方位學習，任何情境都難不倒你。 　　●文法選擇題 　　收錄與主題會話相關的文法練習，搭配詳解，補充正確的文法概念。 　　●填空小測驗 　　收錄與主題會話相關的填空練習，馬上學習馬上測驗，提升英語即戰力。 　　●必背單字片語 　　熟記常用商務單字及片語，任何場合都能隨時開口說英語。 　　●美籍老師親錄MP3 　　邊

聽邊練習每個對話，學習標準的發音及語調。（本書CD片內容音檔為MP3格式） 本書特色 　　職場人講求效率，一分一秒都要利用到極致。 　　在有限的時間內，想真正學好英文，就必須精準又快速！ 　　善用微英語，1分鐘學一課， 　　用324堂Mini English Class 提升職場競爭力！ 　　開口說英語，只要微精通， 　　用900句會話+800個實戰練習， 　　速學商務英語，國外出差、接待客戶無障礙！