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Happy Stress 壓力是進化你大腦的「武器」：頂尖人士都知道!腦科學實證的掌握壓力「甜蜜點」方法

為了解決千分之一等於的問題，作者青砥瑞人 這樣論述：

UCLA應用神經科學家首度分享， 結合〔神經科學X心理學X生物學〕的專業見解！ 【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本 如何不讓壓力奪走你的腦力！ 負面壓力造成危機，但正面壓力卻是轉機！ 　　為什麼人類會具備壓力機制？究竟壓力的運作及其意義為何？ 　　本書目的不在於單純減少壓力，讓你心情變愉快而已； 　　而是藉由理解壓力進而善用壓力，促使我們成長，找到幸福。 　　為什麼大腦總是容易被負面訊息所吸引？ 　　A：前扣帶迴皮質是大腦內的「偵錯裝置」，特別擅長於挑出錯誤及發現疏失。 　　為什麼被大聲斥責後，竟陷入一直做錯的循環？ 　　A：過度強烈的壓力反應會導致思

考停止，因為大腦的DLPFC無法發揮機能，所以無法理解斥罵方所說的話。 　　為什麼我們總是害怕同一件事、同一個人？ 　　A：因為大腦會將記憶加深，即使一段快速的畫面，不僅記住情節、也會記住當時情緒，小心造成慢性壓力！ 　　如何將壓力化為助力，透過實證研究分享大腦的四個進程── 　　【過程主導腦】：不論順利與否，都在過程中主動找到價值。 　　▼ 　　【彈性腦】：鍛鍊大腦肌力，打造一顆不受挫折的心。 　　▼ 　　【成長主導腦】：應該在意的不是他人的成功，而是自己的成長。 　　▼ 　　【希望腦】：培養毫無根據的自信，即使成功率1%也勇於挑戰。 　　如果你有相同的問題，請不用緊張，這是大腦的特殊

機制！ 　　確實壓力讓人痛苦，但壓力也是生命中很重要的養分， 　　守護我們，使我們變強，幫助我們成功。 　　【隨書附贈】FOSTER HAPPY STRESS快樂壓力練習本 　　7大練習主題，實際活用於許多學生團體、教職員，以及大企業研修的活動之中。 　　請參照書中內容，務必有效活用，實際將壓力變成最強而有力的武器! 名人推薦 　　★好評推薦 　　火星爺爺｜企業講師、火星學校創辦人 　　游舒帆｜商業思維學院院長   　　★專文推薦 　　吳姵瑩｜愛心理諮商所所長     　　我長期遇到許多焦慮與憂鬱的案主，這本書的問世真可大大幫忙他們理解自己大腦的運作！ 　　曾經有案主問我，他經常忘東忘

西，甚至開完會之後紀錄完，就忘記有開過這個會議，每一次都非常仰賴自己的筆記，而我對案主的觀察其實是他生活中有太多焦慮，以至於他要花費大量心神關注有情緒的人、事、物，以至於沒有情緒的會議內容都很容易就忘卻。疲憊不堪的杏仁核，經常性抗戰的身心狀態，讓案主沒辦法理性評估事情輕重緩急，更沒辦法放心踏實地做好身邊的大小事，以至於生活亂成一團，一直處在高壓力中。這本書的問世，我相信能大大幫忙這群在情緒與壓力中受困的人，除了理解大腦，更透過日常可操作的方式，幫助你真正大腦舒壓，修復自我，找回讓生活擁有快樂的能力。 　　林俊成｜易思腦科技 臨床心理師     　　多數一聽到「壓力」就會直覺是負面的，但就健康

心理學角度，適度的壓力反而能增進表現。作者把壓力區分為正向和負向，讓我們嘗試去發掘壓力好的那一面，最大的差別在於怎麼轉念解讀，選擇用什麼姿態面對？並引導讀者如何將外在訊息與內心狀態調和，讓大腦與身心健康達到平衡穩定狀態。面對壓力「如果不喜歡，那就改變，如果改變不了，那就適應」。這本書分享了怎麼改變？怎麼轉念？怎麼適應。想擁有快樂是需要練習，本書作者教你面對Stress的事情，怎麼做仍能保持Happy的心情。

千分之一等於進入發燒排行的影片

多階加勁邊坡於泥岩邊坡保護數值分析

為了解決千分之一等於的問題，作者駱建澄 這樣論述：

台灣西南部泥岩於地質上屬西部麓山帶古亭坑層，其形成時間介於上新世至更新世之間。泥岩材料力學性質特殊，泥岩處於乾燥狀態亦或濕潤狀態，其剪力強度下降幅度相當顯著，此和泥岩的成岩鍵結溶解化學反應作用有關，鍵結溶解時礦物間束制能力降低而產生回脹，本研究中將以非飽和土壤力學模擬泥岩吸水回脹特性。此外，台灣西南部氣候特性於乾季時經歷長時間乾燥，於汛季時轉變為高強度降雨，於本研究中汛季於三個月中累積降雨量達到3,000 mm。於泥岩邊坡中因表層土壤含水量達到縮性限度而開裂，開裂後之泥岩邊坡受高強度降雨作用而使開裂逐漸加深，最終邊坡由頂部開裂至底部學者們將此命名為侵蝕管道，中空的侵蝕管道無法提供邊坡剪力強度

，因此隨著邊坡侵蝕管道不斷發展，邊坡剪力強度將弱化至小於等於驅動剪應力而發生破壞。因此在泥岩邊坡的防護上，以不讓雨水入滲至泥岩中為最優先目標，而傳統的工法為噴漿，然而隨著環保議題關注現今已鮮少使用噴漿方式進行邊坡防護，取代噴漿的防護方式是掛網植生，但泥岩的表面沖刷特性使得此工法無法有效防護。本論文將探討採用加勁邊坡護坡方式是否能有效對泥岩邊坡進行防護，因加勁邊坡護坡本身自重可提供泥岩對抗回脹所需要之圍壓，再者加勁邊坡於建造過程中為防止回填材料流失，將鋪設土包袋及地工織物回包方式，可有效防止泥岩邊坡表面侵蝕問題。本論文將針對加勁邊坡護坡排水能力對邊坡穩定性之影響、加勁邊坡護坡抗表面侵蝕能力及泥岩

邊坡回脹特性對護坡變形影響，以滲流與應力耦合分析及強度折減分析進行數值分析探討。

周而復始的傷心【限量作者親簽版】(隨書附《時光標本》微小說攝影誌)

為了解決千分之一等於的問題，作者渺渺 這樣論述：

若不是因為愛， 人是不會感到痛苦的……   華文新生代暢銷作家、「微小疼痛收容所Podcast」創辦人 渺渺第三號作品，一部寫給心碎者的哀傷手札 ■■隨書附別冊【時光標本】微小說攝影誌■■   　　「每個人都有過各式各樣的痛苦， 　　有時舊的痛苦會重來一次，甚至三番兩次， 　　有時新的痛苦會成為痛苦之最。 　　時間會讓人更加清楚看見一個既存的事實——痛苦的無所不在。」   　　那些絕對傷心的片段、前所未有的告別、看不見盡頭的等待， 　　原來是會不斷來訪的，而且隨著日子過去，每次現身的模樣都不太一樣。   　　從出道作《你已走遠，我還在練習道別》，渺渺寫下對青春的回顧與對甜蜜的盼望； 　　後

來，告別二十五歲最深刻的愛戀，她以失戀為題寫成第二本著作《我在水裡的日子》； 　　陪伴撫慰了無數讀者度過低潮灰暗的時光。   　　三年的時間，渺渺遇過形形色色的人，不只一次地在關係裡愛錯、失敗過， 　　她曾經無心於生活，在人生的十字路口遊蕩，迷惘著自己想成為什麼樣的人。 　　慢慢地她理解了，感情世界的成分除了無悔的付出，還有恨與吝嗇的可能； 　　長大後遺憾的事情會越來越多，而你會無計可施； 　　當耗盡力氣等待的人終於回來之際，其實不會有得償所願的感覺； 　　而這些，都是引人不停傷心的因子。   　　第三號作品，渺渺誠實揭露躲藏在光彩外衣底下的失落面， 　　細膩刻劃日日在你我生命中展演的周而復始

的傷心。 　　全書共160則思緒的細語，包括長文、短文、詩， 　　寫孤獨和寂寞的界線，寫一人份的日常景色，寫一個二十七歲女孩的停滯與前往。   　　跟隨渺渺的文字，將看見一個人的心是如何在時光之流中， 　　從輾轉難安，到懂得生活就是充滿傷心的各種型態， 　　再到更理解愛，終至堅定。 　　 　　▎每個人都是薄薄的紙，因為有了想保護的東西，才凹折身體；因為有愛，所以願意折損。 　　 　　▎愛是什麼，我會說，是我們允許對方在心中保留一扇木門，門後是一條小徑，通往那個什麼也不是的空地，所有清晰與模糊記憶片段都在那裡。走去看看它們吧，輕輕擦拭灰塵，像想念那樣輕，再沉沉地放下，像說再見時那樣堅定。   　

　▎我已認清時間的狡詐，永恆其實殘忍，我只能憾恨地看著重逢的機會來到眼前，再匆匆背馳。希望你明白，強悍並非因為捨得。 　　 　　◆關於隨書別冊：【時光標本】微小說攝影誌 　　✦12幅攝影創作╳9則微小說╳9段時光記憶 　　✦全書由渺渺親自拍攝並撰寫   　　渺渺首次結合視覺與文字，嘗試為「傷過的心」留下具體痕跡， 　　以影像布局出內心世界或凝滯、或波動的異色氛圍。 　　全書就有如一幀幀時光標本，真實保存「傷心」於每個當下的面貌， 　　收藏不只一種對於傷心的詮釋，引領讀者思考，若重新回頭觀看過往時光， 　　當時的失落可能像是什麼，我們的愛將流向何方？   　　※本攝影誌可獨立閱讀，亦可搭配《周而

復始的傷心》主書，尋找兩者的關聯彩蛋。   好評推薦   　　山女孩Kit│《沒有名字的那座山》作者 　　水鋁│IG手寫創作者 　　林婉瑜│詩人 　　林達陽│詩人、作家 　　陳怡安│作家 　　陳曉唯│作家 　　游知牧│作家 　　愛瑪│《還想在你的未來聽到我》作者 　　溫如生│作家 　　劉定騫│作家 　　劉珞亦│法律白話文社群總監 　　蘇想│獨立書刊India diary作者 　　──感動推薦   　　「如果傷口可以看見，那渺渺的傷，是一整個銀河系都容納不下的。」──山女孩Kit（《沒有名字的那座山》作者）   　　「渺渺像水做的，字裡行間多有海的層層疊疊，和梅雨季般綿綿情意。看似柔軟的文字背後

則有顆能克剛的心。」──陳怡安（作家）   　　「傷心是我們生活於此在所難免的過程，它像風、像雨、像日照，過多的給予總是會招致一些衰亡與失去，但不可否認的也成為了成長的養分，渺渺的文字像候鳥的周旋，縱使從潮濕而來亦終將朝餘生的廣闊翱翔而去。」──游知牧（作家）   　　「我們相愛過的那些在別人手裡融化了，如今還能相見已不容易。讀渺渺的文字總是快樂且悲傷，快樂的是我仍記得和他一起經過的那片海、夕陽和咖啡，悲傷的是我同時看見他的背影。願你讀完本書後也能和我一樣，給自己一個擁抱。」──愛瑪（《還想在你的未來聽到我》作者）   　　「曾在已不在的敦南誠品碰見渺渺的文字，陪伴我度過一段痛苦的日子，這次也

會。」──劉珞亦（法律白話文社群總監）   　　「愛若是無盡的海，渺渺便是粼粼波光，因愛而生，因愛而美。」──蘇想（獨立書刊India diary作者）

空照影像密匹配成果偵錯之瓶頸與解決辦法

為了解決千分之一等於的問題，作者李硯婷 這樣論述：

近年來，影像匹配技術已發展至密匹配 (dense matching)、甚至為逐像元匹配 (pixelwise matching) 的新紀元，藉由密匹配成果來產製DTM、正射影像、城市模型等攝影測量相關產品為目前的新趨勢，為了提升密匹配後續應用成果之精度和可靠度，密匹配成果之偵錯與品質評估，將成為必要之步驟。然而密匹配成果輸出之資料，為了縮短後續產品製作時間，而將密匹配點經前方交會，輸出物點雲三維地面坐標，此時密匹配偵錯與品質評估面臨一些瓶頸，包括(1) 無原始匹配點像坐標、(2) 匹配點數量龐大、(3) 相鄰匹配點之距離太近而產生相關參數的高相關，導致解算不穩定之現象。本文利用目視檢查、相對

方位計算、像片三角計算以及獨立測量偵錯法，由人工介入至自動化方法進行密匹配成果之偵錯與品質評估，亦透過求得相對方位五個元素相同解與密點雲疏化，以解決密匹配偵錯之瓶頸問題。本文使用17張空照影像進行測試，經匹配演算法SMM、SfM、DAISY、SGM得到的匹配點密度分別為5.66×10-5、1.31×10-4、3.18×10-2、6.69 點/像元。RO演算法自動挑選出932個均勻分布之匹配點，可得到相對方位五個元素相同解，再對所有匹配點進行偵錯與品質評估，成果顯示SMM、SGM錯誤率分別為2.82 %、2.36 %；共面不符值的均方根值分別為0.36 mm2、0.0006 mm2，密匹配錯誤點

的位置 (和比例) 分別為：0階不連續面 (47.00 %)、1階不連續面 (50.72 %)、均調區 (0.05 %) 與樹林區 (2.23 %)。密點雲經由罩窗之篩選，以分批進行像片三角計算，可降低點雲資料量，並解決相鄰匹配點之距離短，導致像片三角測量參數高相關和解算不穩定的問題。相對方位與像片三角計算之平均偵錯速度，分別約14,984 匹配點/秒、292 匹配點/秒。獨立測量成果顯示，SGM密點雲與佈標點高程之差值絕對值，最大值為0.935 GSD、最小值0.006 GSD、平均值0.315 GSD、RMSD等於0.238 GSD，GSD為0.168 m。由以上之實驗說明，本文提出的四種

偵錯法可有效解決密匹配成果偵錯之瓶頸問題。