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課堂外的媽媽經:「粉紅豬」老師的教學日誌
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為了解決冷水壺推薦 的問題,作者黃淑青 這樣論述:
重要的不是追求幸福,而是如何讓自己快樂。 我們可以一直活在過去,也可以往前邁進,掌控權在自己的手上, 與其抱怨種種,不如花些心思欣賞美好的一面或接受那不完美之處。 「您可以再靠近一點!」 「您是我高中同學嗎?我是您高中老師、小學老師或大專老師。我不是在廣告保養品,而是想讓您對我的『人生拼圖』有多一分的了解。」 本書作者黃淑青,人生非常精彩且特殊,曾經任教高職、國小教師,退休後更繼續服務於大專院校,成為教育部部定講師,雖然很跳TONE,但總是離不開教學場域。 回首六十幾年的歲月,她有幾大堅持:教師退休前,毅然決然投入挑燈夜戰、埋首書堆的研究所課程,更取得「日本草
月流一級師範理事」插花證照,啟動自己的另一項志業;儘管世界之輪轉動,但對生命的熱力永遠不變,堅持自我提升的「活水充實的人生」。 堅持「清如柔水的人生」,希望自己能如柔水般輕柔圓融,適應各種不同的環境,卻又不改變自己清澈正義的本質。堅持「分享服務的人生」,用專業服務人群,為了幫助弱勢族群的孩子養成閱讀習慣,投身於「心苗讀書會」,或是到醫院擔任故事志工。由於擁有前述的這些特質,而形塑作者「自信領袖的人生」,主動結合學校行政、教師同儕與家長一起推動閱讀活動,並參加創意教學教案設計比賽,成為校園推動深耕閱讀的推手;也引領學校的教師會組織,充實教師知能與提升教育專業。 「粉紅豬」老師黃淑青,追求
的不是幸福,而是如何讓自己快樂。多篇趣味久久、思念久久、懷念久久、回憶久久的小短文,搭配精美可愛的插畫,生動展現自己的美好人生,希望可以分享給讀者,讓讀者對家庭、教育及人生有更多的啟發與體悟。包含溫馨的家庭生活,與兒女、丈夫、家人之間的相處;如何教育子女、學生,和對教育的看法;許多讓人會心一笑的小故事和人生哲理,分享自己收藏的珍貴記憶及人生故事,以及面臨的不容易與過不去。希望藉由這些人生拼圖,讓讀者可以更靠近而了解完整的「粉紅豬」!
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好好生氣,不懊悔的技術:情緒不再爆怒,也不會自己越想越氣,更能叫別人照你心意做
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為了解決冷水壺推薦 的問題,作者安藤俊介 這樣論述:
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以彌補! ►被無端超車,火冒三丈地逼車而造成車禍,傷人也傷荷包! 無論職場或日常生活,誰都有過因抓狂發怒而產生不良結果,於是內心後悔不已:「當初要是能忍一下就好了!」其實,生氣對任何人來說都是無法避免的情緒,你不可能做到「絕對不生氣」,而是在該生氣時,學會如何好好生氣。 《好好生氣,不懊悔的技術》透過全圖解模式,在真實情境中精準解析人性特質與發怒原因,Step By Step教會你檢測憤怒類型、讓怒火冷卻,有效幫助管理怒氣,與人應對不再卡關,讓你在人際關係中應付自如,好得意! ★憤怒是自我防衛的本能,當然要生氣 憤怒情緒是人類必要情感,所以「試圖徹底消除它」不正
確, 正因為它也被稱為防衛情緒,是警告危險接近的訊號,我們才有辦法保護自己。 日本怒氣管理協會權威代表、國際最高階的培訓師 安藤俊介,鑽研憤怒管理理論, 透過分析憤怒類型與事例,具體說明處理自己或他人怒氣的技巧。 例如── ●【語帶諷刺表達不滿的人】沒有勇氣直接開口抱怨,不擅人際往來,認為「嘲諷=知性」,很有優越感。 【發怒的原因】雖然很不滿但想避免和對方正面衝突,故意用拐彎抹角的說法想讓對方發現,試圖表達自己的不滿。 【不懊悔技術】與其嘲諷他人不如坦率表達自己的心情,才是真正聰明的做事態度。 ●【在人前損伴侶又潑冷水的人】向不相關的人不停抱
怨對任何人都沒好處的事,另一方面,又不願意離開被害者的位置。 【發怒的原因】將無法消彌的怒氣用抱怨的形式發洩,但說越多只是強化憤怒,就算問題解決也無法停止怨言。 【不懊悔技術】想抱怨時就加上時間限制。因為抱怨只會產生新的抱怨,會讓你無法脫離不滿情緒的迴圈中。 ●【怪獸奧客】怎麼謝罪他都不滿足,道歉者的態度越低,只會讓他的怒氣節節高升。 【發怒的原因】認為客訴是自己正當權利,且理所當然要得到自己想要的應對,當想法遭違背就會惱羞成怒。 【不懊悔技術】要對企業客訴,最重要的就是遵從規則進行;別感情用事,仔細說明自己不滿意的地方。 ★好好生氣的藝術!巧妙表達
的實用練習 巧妙的發怒,指的是就算生氣,也不會傷人傷己,每個人生氣時,都不是為了要讓對方沮喪、或是希望對方反省,更不是要讓自己暢快。 可是當氣憤感不停在心中積累,遲早自己有天就先崩潰!透過憤怒管理,幫助自己不被負面情緒影響控制,並向對方傳達希望他現在怎麼做,接下來如何處理等要求。 例如—— ►►不讓自己反射性發怒的「六秒原則」 反射是指放任自己發怒,不經大腦思考說話或行動。 為了恢復理智, 慢慢地在心中數「一、二、三、四、五、六」, 這是為了等待六秒而數數喔,所以別想著要快點數完然後回嘴啊! ►►丈量憤怒的強度量表 假設現在正在生氣,但實際上
不清楚怒氣的程度在哪, 有可能因此而不必要地過度生氣,試著將憤怒的強度數值化, ✓平靜的狀態為零 ✓有點不耐煩、小悶氣輕度憤怒為1~3, ✓不悅、惱火的中度憤怒為4~6, ✓非常強烈的憤怒為7~9, ✓視為你人生最大等級的憤怒則是10 當持續判斷自己當下的程度分數後, 往後再動怒時就能客觀看待「哎呀,這點程度的憤怒根本不算什麼啦〜」, 進而有效讓情緒立即平復。 ►►I Message的自信溝通術 將主詞改成「I」(我)的「I Message」, 舉例來說:「都因為你工作速度太慢,造成大家困擾。」 換句話說:「我現在因為工作無法照預定進行感
到很困擾啊。」 只是換個說法,說出口的話就變成你現在的想法,也大幅降低要追究對方責任的感受, 另外,感到困擾的是「工作無法按照預定進行」而非「你的工作速度太慢」, 這種說法也不會造成對方不愉快。 讀完這本書,讓你從煩躁當中解脫,得到更舒適的好生活, 可沒閒暇被不滿情緒耍得團團轉,掌握管理訣竅就能讓幸福充滿人生! 本書特色 ◆國際憤怒情緒管理高階顧問,教授你如何應對生活中各種惱人情境。 ◆診斷你的憤怒是哪一種類型,聰明避開不必要的情緒風暴。 ◆憤怒管理2.0,解決情緒所導致的連鎖效應,從容應對後疫情時代的人際距離。 名人推薦 析心事務所身心
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#37.單親媽清潔工變碩士!寒冬送暖助弱勢南台中家扶募愛心
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#38.193妹妹《造星IV》被out冇安慰指Michelle 啱做司儀推薦給曾志偉
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#40.入住雲林財神爺廟!全台最潮香客大樓「北港武德宮」三學舍 ...
來財神廟裡睡一晚,感覺被保佑加持,隔天還可以就近參拜北港武德宮,還有文創咖啡廳樂咖啡Le Cafe' 也很推薦。 位置:. 就位武德宮內,有收費停車場。 於 udn.com -
#41.2021年双十一18款热门冷水壶合集
2021年双十一18款热门冷水壶合集| 冷水壶、凉水壶推荐| 不看毁终生系列. 5 天前· 来自专栏电水壶数据库. 你竟然还不知道冷水壶怎么选? 你竟然还不知道高颜值的冷水壶 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#42.多喝水最健康!兒童水壺材質有3種,上學必備保溫、直飲功能
兒童水壺功能多,可以保溫、保冷,吸管直飲式設計,讓小朋友喝水更方便,也能增加喝水的意願!然而,市面上兒童水壺 ... 育兒好物,兒童水壺品牌推薦清單. 於 mamibuy.com.tw -
#43.KINYO 雙電壓0.6L旅行快煮壺AS-HP80 推薦 - KATI老業的旅圖 ...
【開箱評價】產品資訊:品牌KINYO/雙電壓0.6L旅行快煮壼AS-HP80/大口徑/便攜電熱水壺,評價如何?我個人實測推薦原因:不只輕巧、旅行好攜帶, ... 於 jotdownvoyage.com -
#44.嘉義小吃推薦|真饌軒綠豆湯:冬季必吃的紅豆紫米粥 - 波波黛莉
一年四季中,你最喜歡哪個季節呢? 小編最喜歡冷冷的冬天, 把自己包成像不倒翁一般再用熱熱的甜品暖手,然後再暖胃。 ↓ 紅豆紫米粥$ 40 / 400ml ... 於 www.popdaily.com.tw -
#45.【2021】10大必看濾水壺-桌上壺冷水壺玻璃冷水壺推薦
10款必看的濾水壺-桌上壺冷水壺玻璃冷水壺商品推薦給你 · 冷水壺玻璃冷水壺商品推薦優勢比較表 · ① 【HARIO】日本耐熱玻璃冷水壺1400ml三入組(2色任選) · ② ... 於 kitchen.markteaching.com -
#46.豪華火鍋推薦「犇牛肉爐」!Prime牛小排、48小時熬煮濃厚湯頭
天氣越來越冷當然少不了吃火鍋啦!「犇燒肉‧鍋物」推出全新「犇慢熬清燉牛肉爐」,不僅可以喝到費時熬煮的濃郁牛肉湯底,搭配上手切Prime牛小排、道地 ... 於 www.beauty321.com -
#47.無印良品
... 2021-07-16 Café&Meal MUJI美麗華店停止營業公告; 2021-07-15 居家輕鬆動,MUJI無印良品推薦MUJI WALKER服飾系列; 2021-07-09 生日慶抵用券使用時間延長至2021/8/1 ... 於 www.muji.com -
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#54.快煮壺推薦【2021】每個家中必備的3c家電!
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#55.SJ始源爆料李善彬真面目超反差 - MSN
鄭恩地也說,李善彬不說話的時候給人一種高冷感,又好像很怕生,「但其實 ... 始源在劇中飾演綜藝節目製作人,請他推薦三位女主角適合的節目,這個 ... 於 www.msn.com -
#56.前10款高cp值玻璃冷水壺報你知 - 推薦王
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