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精準取捨：避開90%時間陷阱的高效工作術

為了解決人生規劃 Excel的問題，作者理央周 這樣論述：

時間，不用硬擠！ 「取捨」才是時間管理的核心， 聰明運用「選擇性放棄」， 專注在真正重要、值得你去做的事！ ★日本暢銷商戰系列書，企業、媒體強力推薦★ 　　修正常見錯誤觀念，輕鬆建立效率的正向循環 　　效率加倍／思緒清晰／自我提升／化解壓力／溝通順暢 　　【用20％觀念，帶來80％改變！本書收錄】 　　● 顧問診斷，幫助萬人判讀「輕重緩急」的工作術 　　● 時間陷阱40題，讓你每天省1小時的實戰練習 　　● 頂尖企業愛用「PDCA循環」的重點：回顧法 　　● 管理大師杜拉克的「系統化捨棄」，打造效率環境 　　● 高績效人士的時間救星：資料整理6大守則 　　● 外商高層絕不會犯的40條時

間管理謬誤 　　► 只靠意志力，無法完成所有的事 　　世界是公平的，每個人1天都有24小時，有人在工作之餘投資自己，有人卻始終離不開辦公室。杜拉克說：「不能衡量，就無法管理。」正確觀念是自我強化的基礎。本書跳脫行事曆、會議、To-do List待辦清單的思考框架，提供了頂尖人士的取捨準則，幫助你優雅工作、穩定生活節奏。 　　► 時間，就該用來創造自己的價值 　　工作效率高的人，個人生活幾乎也相當多彩──他們從工作省下時間，用來豐富思考與人生，而他們創造的價值，最終又會回饋到工作，形成一種積極的正向循環。 　　本書將工作分為兩種，一是占了多數的「作業」，二是創造長久價值的「價業」。為了建立

起正向循環，我們如何區分，面對時又該如何權衡？最重要的是，我們如何實際運用到生活上？ 　　► 掌握「精準取捨」法則，揪出時間小偷 　　● 桌面乾淨有什麼好處？就怕「找東西」打斷了專注力。 　　● 埋頭工作的成就感會騙人？或許有些努力根本沒必要。 　　● 多數人都寫錯了！高手的To-Do List還會加上期限／所需時間。 　　● 只做自己擅長／喜歡的事？這可能降低效率卻不自知。 　　● 為何大人物愛用E-mail？善用技巧幫助你避開溝通地雷！ 　　● 原創、求完美？打破「製作資料」的可怕迷思。 　　● 建立良性循環，別讓「突發狀況」成為壓垮你的最後一根稻草。 　　「這個時代的生存之道，就在於

思考多樣性。休個長假，到外面的世界獲得知識與豐富觀點，為人生帶來刺激──精於時間管理的人，都知道工作外的時間不僅能豐富人生，最終也會回饋到自己的工作上。」  

人生規劃 Excel進入發燒排行的影片

逆風高飛-高學業成就勞工階級子女之學習歷程

為了解決人生規劃 Excel的問題，作者呂宗翰 這樣論述：

先行研究證實勞工階級子女不論在經濟、文化或是社會資本等各個面向上皆有所缺乏與不利，其生長的環境與條件相較一般同儕而言有著諸多限制。然而，在校園或社會中，我們仍不乏可以看到許多表現突出、有著高學業成就的勞工階級子女；不禁令人好奇，他們在多重限制與不利下仍能有著優異表現的原因。本研究旨在探究勞工階級子女學業表現優異背後的成因與脈絡，透過對現今在學、有著高學業成就表現之勞工階級大學生做為研究個案進行深度訪談，試圖剖析、整理出這些勞工階級子女為何能夠有著高學業成就、進而增加向上代間流動的可能。透過長達一年餘的訪談與追蹤，本研究發現：家庭與重要他人等外部面向的協助與支持，以及個體自身能動性的展現是這些

生長背景居於劣勢的勞工子女學習仍不落人後的重要因素；認同並尋求向上流動是他們家庭教養實作呈現的一致樣貌，雖然家庭資本有限，但仍重點投注於學習並給予最大協助；來自家庭與社會的支持是個體能動性生成的重要力量，而個體能動性是推使這些勞工子女持續邁步向前的重要關鍵。

成功的人都這麼做：100則改變自己的關鍵思維

為了解決人生規劃 Excel的問題，作者NigelCumberland 這樣論述：

　　只要透過「一句話」就能改變自己！ 　　全球知名領袖教練，多年經驗精華集結 　　100句造就無數高階領導人物的短語，改變生活與職涯，找到屬於自己的人生 　　【以下徵狀，你中了幾項？】 　　• 一想到上班就想放假。 　　• 一放假就又不停的查看信箱。 　　• 上班是什麼，反正時間到自然會有薪水。 　　• 總是在重要時刻讓情緒逐漸失控。 　　• 人生忽明忽暗，表現只求七分滿。 　　• 未來是什麼，能吃嗎。 　　• 記取教訓不是我的專長。 　　• 人生苦短，卻還是會感到無聊。 　　• 千錯萬錯都不會是我的錯。 　　我們不停的在人生中尋找成功的方法，花上大部分的時間向他人請益、向成功者學習

，卻沒有離成功更近。事實上，「成功」與我們的生活、工作以及人際關係息息相關。 　　透過6個主題，100位名人思維，讓我們更理解自己、更清楚盲點所在。 　　本書作者將多年領導力指導的經驗，藉由簡單且深刻的練習，為自己的方向、計劃、夢想找到最適切的實現軌道。藉由在生活中的體驗式練習將會顛覆我們對成功的定義，不僅為生活找到具有價值的目標，也為人生帶來實際的助益。 本書特色     　　◆透過「一句話」改變自己，改變生活與職涯，離成功更近 　　◆100個知名人士，100句改變人生的短語，輕鬆掌握成功要領 　　◆知名領袖教練集結多年經驗的精華分享